;

Những bí quyết tập gym giữ dáng chuẩn như 4 mĩ nhân Việt

|

Ngọc Trinh, Phạm Hương, Angela Phương Trinh hay Á hậu Huyền My đều có bí kíp chung cho vóc dáng gợi cảm, ba vòng chuẩn là tập luyện gym.

Vẻ đẹp của những mỹ nhân như Phạm Hương, Ngọc Trinh, Huyền My một phần đáng kể đến từ việc chăm chỉ tập luyện. 

Người đẹp sinh năm 1995 rất đầu tư cho việc tập luyện để giữ gìn vóc dáng chuẩn, ba vòng đáng mơ ước. Phương Trinh thường tập các bài one arm dumbbell rows, squat, plank giúp cơ thể săn chắc. Ngoài gym, người đẹp thường xuyên tập yoga với những tư thế dẻo dai để giữ vẻ tươi trẻ, tinh thần sảng khoái.

Á hậu chú trọng đến việc ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Bên cạnh đó, My cũng thường đi bơi, chạy bộ hoặc tập gym để duy trì sức khỏe và nền tảng thể lực. Huyền My dành 1-2 giờ mỗi buổi, tập luyện 3-4 buổi mỗi tuần nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo "con kiến".

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
X Đóng