Những bệnh nguy hiểm đến không ngờ do ngủ nướng gây nên

Theo một nghiên cứu vừa được công bố, ngủ nướng có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch...


Ngủ nướng có thể gây nguy cơ mắc bệnh cho cơ thể. (Ảnh: Internet)
Ngủ nướng có thể gây nguy cơ mắc bệnh cho cơ thể. (Ảnh: Internet)

Do nhu cầu công việc, hầu hết chúng ta phải thường xuyên thức sớm vào các ngày trong tuần. Rất nhiều người đó chọn cách thức khuya và ngủ nướng vào ngày cuối tuần để "tận hưởng cuộc sống". Tuy nhiên cách làm này lại tìm ẩn những nguy cơ to lớn cho sức khỏe của con người. 

Các chuyên gia gọi việc ngủ nướng trong các ngày cuối tuần là "hội chứng lệch múi giờ xã hội". Giống như việc các chuyến bay xuyên lục địa làm cơ thể phá vỡ nhịp sinh học vốn có, "lệch múi giờ xã hội" cũng có tác hại không kém đối với những vận hành trong cơ thể. 


Ngủ nướng vào cuối tuần gây ra "hội chứng lệch múi giờ xã hội". (Ảnh: Internet)
Ngủ nướng vào cuối tuần gây ra "hội chứng lệch múi giờ xã hội". (Ảnh: Internet)

Tiến Sĩ Patricia Wong thuộc Đại Học Pittsburgh, đã công bố nghiên cứu cho rằng: "Lệch múi giờ xã hội là một kiểu thói quen lệch nhịp với đồng hồ sinh học, khi các cá nhân về cơ bản phải ngủ và thức vào những thời điểm không đồng bộ với đồng hồ sinh học bên trong và phải thay đổi giờ ngủ do những nghĩa vụ về xã hội.”

Cùng với các đồng sự của mình, Tiến Sĩ Wong đã thực nghiệm trên một nhóm khoảng 450 người độ tuổi trung niên. Kết quả cho thấy những người này thường xuyên có những bất ổn cơ thể nếu như thức khuya và ngủ nướng vào cuối tuần. Cho dù có ngủ thêm rất nhiều, cơ thể vẫn mỏi mệt. Nhóm nghiên cứu đưa ra những phân tích cho thấy triệu chứng mệt mỏi này là dấu hiệu ban đầu có bệnh tim mạch và tiểu đường.

Những bệnh nguy hiểm đến không ngờ do ngủ nướng gây nên

 
Tiểu đường và tim mạch là hai căn bệnh nguy hiểm mà ngủ nướng có thể gây nên. (Ảnh: Internet) 
Tiểu đường và tim mạch là hai căn bệnh nguy hiểm mà ngủ nướng có thể gây nên. (Ảnh: Internet)

Đến nay, việc "hội chứng lệch múi giờ xã hội" gây bệnh tiểu đường và tim mạch vẫn chưa được chứng thực 100%. Tuy nhiên, Tiến Sĩ Wong cũng đã phần nào đưa ra mối liên hệ có tính nhân quả giữa chúng.

Ngủ nướng làm tăng kích thước vòng hai, sản sinh lượng đường và mỡ thừa trong máu cao hơn bình thường. Đây chính là nguyên nhân cơ bản của hai căn bệnh nguy hiểm kể trên.

Theo Tiến Sĩ Till Ronneberg, chuyên gia tâm lí học tại Đại học Munich, Đức, hội chứng "lệch múi giờ xã hội" nguy hiểm hơn gấp nhiều lần lệch múi giờ bay, bởi lẽ việc này lặp đi lặp lại rất nhiều lần, gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Những căn bệnh bác sĩ “bó tay” nhưng biến người bệnh thành “siêu nhân”

Bầm tím bất thường có thể cảnh báo bệnh nguy hiểm

Cảnh báo: Thói quen cắn móng tay có thể dẫn tử vong

Bệnh nguy hiểm

Tim mạch

Tiểu đường

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Câu chuyện Thu Trang bất ngờ sang Hàn Quốc để phẫu thuật thẩm mỹ khiến khán giả chú ý nhiều trong thời gian qua.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Không chỉ lấn sân sàn catwalk, Bùi Tiến Dũng còn không ngại tham gia thử thách thực hiện nhảy "vũ điệu cồng chiêng".

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Mặc dù không phải là fan của V (BTS) nhưng khi nghe xong những câu chuyện về anh chàng, chắc chắn bạn sẽ không ngớt lời khen ngợi về nhân cách của V.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Để có được vóc dáng như bao người mơ ước, các người đẹp chúng ta phải trải qua quá trình tập luyện gian khổ.

Nhạc Việt Mỹ Tâm 3 giờ trước

Mới đây, cặp đôi ca sĩ - nhạc sĩ Bảo Anh và Khắc Hưng đã có màn cover lại "Nếu anh đi" của giọng ca đình đám Vpop: Mỹ Tâm.

Krystal, Taeyeon, Nana, Yu Jin, Chae Yeon là những nữ idol "lột xác" xinh đẹp hơn khi biến mắt 1 mí thành 2 mí.

Bóng đá World Cup 2018 3 giờ trước

Rơi vào một bảng đấu không quá mạnh với sự góp mặt của các đại diện như Australia, Đan Mạch và Peru, đội tuyển Pháp nhiều khả năng sẽ độc chiếm ngôi đầu bảng C.

Thời trang Dior Cruise 2019 3 giờ trước

Khai phá nét mới và độc đáo không kém, Dior Cruise 2019 là một màn trình diễn có 1-0-2 với sự diễu hành của ngựa và người mẫu catwalk dưới mưa phùn.

Nhạc Việt Quang Hà 4 giờ trước

Sáng 27.5, giọng ca Ngỡ cũng chịu khoe những hình ảnh đầu tiên của căn biệt thự 16 tỷ trên trang cá nhân.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Quang Lê chia sẻ khoe ảnh con gái nuôi Phương Mỹ Chi nhận bằng Tốt nghiệp và bày tỏ sự hạnh phúc và tự hào của mình.

Những câu chuyện về tình cảm gia đình bao giờ cũng thiêng liêng và cảm động. Sau này bạn già rồi, liệu bạn có còn giữ được tình cảm như "ông ngoại" này không?

Bóng đá World Cup 2018 5 giờ trước

Nếu bạn nghĩ xăm mình là mốt thì 5 cầu thủ sau đây vẫn đẹp rạng ngời với cơ thể không tha thu.

X Ðóng