Nhóm phụ nữ nào... mau già nhất?

Không phụ nữ nào không quan tâm đến vẻ ngoài của mình, cùng kiểm tra xem mình có nằm trong "nhóm mau già" không để thay đổi và phòng tránh nhé!

1. Người có thói quen dùng chất kích thích

Không cần phải dùng đến các chất gây nghiện mới có thể cướp đi sức sống của bạn mà những chất kích thích hàng ngày cũng gây ra những hậu quả tương tự. Cà phê, rượu bia, thuốc lá… là những chất mà bạn nên hạn chế sử dụng. Bạn sẽ trông già đi 5 tuổi nếu thường xuyên dùng các chất có cồn và già đi 10 tuổi chính là cái giá cho việc hút thuốc lá hàng ngày.

2. Người có cân nặng thất thường

Không ngạc nhiên khi những người có cân nặng lên xuống thất thường là những người có vẻ ngoài dễ xuống sắc nhất. Khi cân nặng xuống quá nhanh, da sẽ không kịp đàn hồi và dễ bị nhăn, chảy xệ. Còn khi cân nặng lên quá nhanh, da sẽ dễ bị rạn và bị lão hóa do áp lực. Để tránh trường hợp này, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện để cân nặng được giữ ở mức ổn định.

3. Người tiếp xúc với môi trường ngoài trời nhiều

Những người có công việc ngoài trời nên cân nhắc che chắn và dùng kem chống nắng thường xuyên vì nắng sẽ làm da bị sạm và lão hóa. Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm bên ngoài với nhiều bụi bẩn sẽ gây tắc lỗ chân lông - trực tiếp ảnh hưởng để cơ thể không chỉ bên ngoài mà còn từ bên trong.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến quá trình vệ sinh sau đó cho các đồ dùng che chắn để giúp cơ thể luôn thoải mái, sạch sẽ.

4. Người thường xuyên trang điểm

Người thường xuyên trang điểm nhưng lại không tẩy trang kỹ và chăm dưỡng da sẽ dễ khiến da bị xuống cấp. Đa phần mỹ phẩm đều có những hóa chất không tốt cho da, nếu như bạn là người có công việc buộc phải trang điểm hàng ngày, hãy cố gắng tẩy trang thật sạch, dùng sữa rửa mặt phù hợp và chăm sóc da với các loại kem dưỡng, mặt nạ để da luôn khỏe mạnh.

5. Người hay thức khuya

Giấc ngủ rất cần thiết với mỗi người vì đó là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi. Một giấc ngủ “đủ chuẩn” phải kéo dài từ 7-9 tiếng tùy theo độ tuổi và cơ địa.

Theo nghiên cứu, chúng ta nên ngủ trước 11 giờ đêm vì từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng là lúc cơ thể thực hiện cơ chế thải độc và tái tạo các tế bào mới. Nếu bạn là người thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ, hãy điều chỉnh vì dù cho có ngủ bù đi cũng không thể khôi phục hoàn toàn cho cơ thể.

Những thói quen thường ngày khiến bạn mau "xuống sắc"

Những bộ phận sẽ "tố cáo" tuổi thật của một người

6 thói quen khiến da mặt ngày càng xuống sắc

Làm Đẹp

Xã hội Vụ án hiếp dâm 7 giờ trước

T. lên gác trò chuyện với bé Nhung rồi khống chế thực hiện hành vi hiếp dâm. Thực hiện xong hành vi, nam thanh niên uy hiếp Nhung không được kể với ai.

Xã hội Bạo hành trẻ em 7 giờ trước

Ngay sau khi 2 đoạn clip đăng tải trên mạng xã hội, UBND phường Chính Gián phối hợp với lực lượng chức năng đã tiến hành tạm đóng cửa nhóm trẻ này.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Nữ ca sĩ đã trải qua khá nhiều mối tình và đặc biệt hơn, trước khi chuyển giới, Lâm Khánh Chi từng có tình cảm dành cho một ca sĩ nổi tiếng.

Nhạc Việt Chi Pu 10 giờ trước

Chi Pu vừa cho lên sóng phiên bản story của MV "Đóa hoa hồng". Quá thành công với dance version của ca khúc, phiên bản story hứa hẹn ẩn chứa nhiều điều thú vị x

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Trên sân khấu lung linh, duyên dáng bao nhiêu thì ở đời thực các nghệ sĩ Việt lại "bung xoã", thoải mái bấy nhiêu.

Bài viết YAN Kids 12 giờ trước

Dạy trẻ về vấn đề tiền bạc từ khi còn nhỏ sẽ giúp con có trách nhiệm hơn và làm chủ được cuộc sống sau này. Vậy cha mẹ nên giáo dục như thế nào cho đúng?

Biết cách đổi mới, những gia vị quen thuộc sẽ vô cùng hữu dụng, rút ngắn thời gian cũng như hiệu quả của việc bếp núc. Cách luộc gà kiểu mới này là minh chứng.

Du lịch Nam Du 12 giờ trước

Hè về rồi, những "tín đồ" yêu biển đã lên kế hoạch đi đâu chưa nào? Nếu chưa biết đi đâu sao bạn không đến khám phá Nam Du - nơi đẹp như một "mỹ nhân ngư" nhỉ?

Trang điểm MAKEUP 12 giờ trước

Da dầu là một trong những loại da vô cùng khó tính. Rất nhiều nàng da dầu gặp khó khăn trong việc trang điểm và giữ cho lớp make up được hoàn hảo.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Thanh Bùi đã chia sẻ lên fanpage của mình đoạn video về idolgroup BTS nổi tiếng này của nhà Big Hit, như 1 cách để thả thính các Army (cộng đồng fan của BTS).

Trang điểm Sơn Tùng M-TP 12 giờ trước

Những bức ảnh mới nhất của Sơn Tùng M-TP được đăng tải trên trang Instagram cá nhân đã khiến cộng đồng mạng bàn luận xôn xao.

X Ðóng