Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Để có thân hình lý tưởng, săn chắc mà không phải tốn kém tiền ở phòng tập, các chàng trai này đã nghĩ ra ý tưởng lạ: Thay các quả tạ bằng những viên gạch.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Đều đặn mỗi buổi chiều, nhóm bạn trẻ là Đinh Công Định, Lê Hoàng, Nguyễn Việt Dũng ở Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội đều cùng tụ tập tại một sân chơi cũ luyện tập thể dục thể thao.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Trong lúc luyện tập, các anh chàng này thường nhận được ánh mắt tò mò của người xung quanh bởi việc sử dụng những công cụ hỗ trợ rất lạ là: Gạch xây dựng.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

"Nhóm chúng mình gồm các thành viên sinh năm 1997, 1998 còn đang trong độ tuổi đi học nên không có nhiều tiền để có thể tới phòng gym luyện tập. Chính vì vậy, chúng mình đã nghĩ tới việc dùng những viên gạch để thay các quả tạ đắt tiền. Gạch thì khá rẻ và dễ kiếm" - Lê Hoàng, thành viên nhóm chia sẻ.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Ý tưởng dùng những 'quả tạ gạch' này được nhóm bạn trẻ thực hiện từ hơn 1 năm nay. Những viên gạch được buộc lại hoặc cho vào balo tương đương với cân nặng của những bài tập nhất định.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

'Quả tạ gạch' cùng các động tác thể dục giúp các anh chàng tạo được những nhóm cơ săn chắc.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Các động tác bài bản được thành viên nhóm 'học lỏm' từ mạng xã hội.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Ngoài các bài tập cơ bản như: kéo xà, chống đẩy, các chàng trai còn kết hợp tập những động tác có độ khó cao như: human flag, front lever, back lever, planche…

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

"Nhờ việc đam mê với thể dục, thể thao mà cân nặng của các thành viên nhóm tăng lên rõ rệt, như bản thân mình lên tới 12kg, cùng với đó là việc vóc dáng được cải thiện hơn, sức khỏe tốt hơn"Đinh Công Định, thành viên nhóm hào hứng kể.

Chuyện tình tại phòng tập gym của cặp thầy trò 9X

Hot boy Trung Quốc tập gym giữa đường phố khiến bao thiếu nữ "điêu đứng"

"Không đỡ được" với bộ ảnh chó mèo tập gym hài hước

Tập gym

Thân hình sáu múi

Bài tập cơ bụng

Công nghệ MXH 33 phút trước

Hai người Pháp bị bắt vì liên quan đến vụ hack Despacito và hàng loạt video âm nhạc nổi tiếng trên thế giới.

Thể thao Billiards 1 giờ trước

Trần Quyết Chiến hạ Ngô Đình Nại với tỷ số 40-39 qua 15 lượt cơ ở chung kết Cup Carom 3 băng Thế giới, tại TP HCM chiều 27/5.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trong khi Trang Trần nói "chẳng có ai còn trinh khi vào showbiz đâu", thì Duy Mạnh tuyên bố" vào showbiz mà nói còn trinh thì không đứa nào thèm đụng".

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Sau gần 3 thập kỷ chờ đợi, Ai Cập đã có thể trở lại với ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh. Trước mắt họ là vô vàn thử thách khi nằm ở bảng A World Cup 2018.

Sao Đông sao Hàn 1 giờ trước

Xuất hiện với gương mặt sưng vù, mỹ nam Switch: Change the World thực sự khiến fan “đứng hình toàn tập”.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trưa 13/5,"mẹ đẻ" chương trình The Face Naomi Campbell đáp chuyến bay đến TP.HCM không tỏ ra chút mệt mỏi mà di chuyển khá nhanh chóng lên xe đã chờ sẵn.

Thời trang Sao Việt 24h 2 giờ trước

Không chỉ gặp sự cố quên lời ngay trên sân khấu, nếu để ý sẽ thấy Hòa Minzy mặc lại bộ váy đỏ từng “đụng hàng” Nhã Phương trước đó.

Công an TP.Hà Nội cho biết thông tin "cấm" các cửa hàng photocopy cạnh địa điểm thi mở cửa trong 3 ngày thi THPT Quốc gia là không chính xác.

Nhạc Việt Hòa Minzy 2 giờ trước

Quên lời bài hát trên sân khấu: Hòa Minzy quẫy theo nhạc, Soobin cười trừ, Mỹ Tâm chế lời, Đức Phúc lại chọn chép sẵn bài hát trên tay.

X Ðóng