Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Để có thân hình lý tưởng, săn chắc mà không phải tốn kém tiền ở phòng tập, các chàng trai này đã nghĩ ra ý tưởng lạ: Thay các quả tạ bằng những viên gạch.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Đều đặn mỗi buổi chiều, nhóm bạn trẻ là Đinh Công Định, Lê Hoàng, Nguyễn Việt Dũng ở Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội đều cùng tụ tập tại một sân chơi cũ luyện tập thể dục thể thao.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Trong lúc luyện tập, các anh chàng này thường nhận được ánh mắt tò mò của người xung quanh bởi việc sử dụng những công cụ hỗ trợ rất lạ là: Gạch xây dựng.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

"Nhóm chúng mình gồm các thành viên sinh năm 1997, 1998 còn đang trong độ tuổi đi học nên không có nhiều tiền để có thể tới phòng gym luyện tập. Chính vì vậy, chúng mình đã nghĩ tới việc dùng những viên gạch để thay các quả tạ đắt tiền. Gạch thì khá rẻ và dễ kiếm" - Lê Hoàng, thành viên nhóm chia sẻ.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Ý tưởng dùng những 'quả tạ gạch' này được nhóm bạn trẻ thực hiện từ hơn 1 năm nay. Những viên gạch được buộc lại hoặc cho vào balo tương đương với cân nặng của những bài tập nhất định.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

'Quả tạ gạch' cùng các động tác thể dục giúp các anh chàng tạo được những nhóm cơ săn chắc.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Các động tác bài bản được thành viên nhóm 'học lỏm' từ mạng xã hội.

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

Ngoài các bài tập cơ bản như: kéo xà, chống đẩy, các chàng trai còn kết hợp tập những động tác có độ khó cao như: human flag, front lever, back lever, planche…

Nhóm bạn trẻ dùng gạch để luyện body 6 múi

"Nhờ việc đam mê với thể dục, thể thao mà cân nặng của các thành viên nhóm tăng lên rõ rệt, như bản thân mình lên tới 12kg, cùng với đó là việc vóc dáng được cải thiện hơn, sức khỏe tốt hơn"Đinh Công Định, thành viên nhóm hào hứng kể.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Chuyện tình tại phòng tập gym của cặp thầy trò 9X

Hot boy Trung Quốc tập gym giữa đường phố khiến bao thiếu nữ "điêu đứng"

"Không đỡ được" với bộ ảnh chó mèo tập gym hài hước

Tập gym

Thân hình sáu múi

Bài tập cơ bụng

Cộng đồng mạng Cosplay 1 giờ trước

Không thể nào nhịn cười được trước màn cosplay bá đạo của anh chồng khi nghe vợ bảo mình đang ở địa điểm sống ảo "hot" nhất Brazil.

Hot boy Việt ngày ấy và bây giờ như thế nào? Xem xong loạt hình này, đảm bảo bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên với màn biến đổi nhan sắc của những anh chàng này đấy.

Mới đây, các bác sĩ tại bệnh viện Adrian Chapelet (Argentina) đã phải phá tường để giải cứu người phụ nữ nặng gần 500 kg và đưa cô đi điều trị.

Sau một khoảng thời gian gặp trắc trở trong tiền bạc thì cuối cùng vận may đã đến với những con giáp này vào tháng cuối năm khiến ai cũng phải ganh tị

Việc nâng ngực lên size quá "khủng" đã suýt chút nữa lấy đi mạng sống của Amanda. Trong ca phẫu thuật cách đây 6 tháng, cô đã bị lên cơn co giật và sưng não.

Không chỉ cảnh vật thiên nhiên, Hậu Giang còn khiến du khách quyến luyến bởi vô vàn món ăn giản dị mà đậm đà, khó quên.

Sao Tây Sao Hollywood 1 giờ trước

MV "Wolves" của Selena Gomez vừa ra mắt cách đây vài giờ, tuy nhiên điều đáng chú ý chính là hình ảnh cực sexy của cô trong lần trở lại này.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Các nam thần xứ Hàn luôn khiến các fan không khỏi "bấn loạn" khi thể hiện những hành động đáng yêu siêu cấp trong những buổi fan meeting.

Khám phá Toán học 1 giờ trước

Chúng ta dành hàng chục năm cuộc đời để học toán nhưng liệu bạn có trả lời được câu hỏi "số 0 là số lẻ hay số chẵn" không?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thời gian gần đây, Cường Đô La công khai tình mới Đàm Thu Trang, nhưng mới đây Hạ Vi có những phản ứng vô cùng bất ngờ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ bất ngờ làm cho các fan cũng như cộng đồng mạng "dậy sóng" khi thể hiện lại ca khúc nổi tiếng hơn 10 năm trước.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Tưởng chừng như các sao Việt sẽ có một hạnh phúc êm đẹp bên người mình yêu thương nhưng đến phút cuối thì kết quả khiến ai cũng phải bất ngờ.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Sau 2 năm điều trị bệnh ở khắp các bệnh viện thì nam diễn viên cũng đã không qua khỏi và vừa trút hơi thở cuối cùng.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Đây là lần đầu tiên Midu xuất hiện sau những lùm xùm xoay quanh chuyện tình cảm với Phan Thành, dù cả hai đã chia tay từ 2 năm trước.

X Đóng