Nguyên tắc vàng tuyệt đối không được quên tránh rước bệnh khi ướt mưa

Rửa chân tay sạch sẽ, làm ấm cơ thể, sấy khô tóc... là những điều ưu tiên số một để tránh rước bệnh tật vào người.

Nước mưa chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và các mầm bệnh từ môi trường bên ngoài dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi bị ướt mưa. Do đó, nếu đi mưa về mà không xử lý kịp thời sẽ dễ dàng bị cảm lạnh hoặc nghiêm trọng hơn là các bệnh truyền nhiễm, viêm da, nấm, ghẻ hay thậm chí nhiễm trùng hô hấp...


Đi mưa về không xử lý kịp thời rất dễ bị cảm lạnh.
Đi mưa về không xử lý kịp thời rất dễ bị cảm lạnh.

Bên cạnh việc bổ sung các vitamin đặc biệt là vitamin C cho cơ thể, tập thể dục đều đặn, luôn luôn giữ cơ thể khô ráo, ấm áp và mang theo dù, áo mưa bên mình trong mùa mưa thì việc nắm giữ các nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn hạn chế tối đa khả năng mắc bệnh do ướt mưa.

1. Làm khô cơ thể, thay quần áo sạch

Ngay sau khi đi  mưa về, việc cần làm đầu tiên là lau khô người, tóc bằng khăn sạch, đồng thời cũng phải thay quần áo sạch khác. Thời gian nước mưa ngấm vào cơ thể càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và nhiễm bệnh càng cao.


Thay quần áo sạch và ấm, không dùng lại đồ cũ ẩm ướt dễ gây nấm, ngứa.
Thay quần áo sạch và ấm, không dùng lại đồ cũ ẩm ướt dễ gây nấm, ngứa.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là chỉ làm khô người chứ không tắm vì cơ thể đang bị lạnh và yếu nên nếu tắm ngay thì khả năng mắc bệnh sẽ cao hơn. Ngoài ra, khi làm khô người bạn nên nhớ làm khô phần đầu tóc, mặt và nửa thân trên trước vì khu vực này bị lạnh sẽ dễ gây bệnh hơn. Tuyệt đối không được mặc lại quần áo cũ dù chỉ bị ướt đôi chút. Quần áo ẩm rất dễ gây viêm da, nấm hoặc nổi mề đay, ngứa ngáy...

2. Rửa chân tay bằng xà phòng diệt khuẩn

Không tắm ngay sau khi đi mưa về và chỉ lau khô người nhưng bạn nên rửa sạch tay chân bằng xà phòng diệt khuẩn, nhất là trường hợp bạn phải lội trong nước bẩn về. Nước mưa hòa vào nước cống rãnh, rác thải...ngấm vào cơ thể rất dễ gây bệnh về da. Sau khi rửa sạch chân tay, lau khô thì bạn nên mang tất để chân tay ấm ngay lập tức.


Mang tất để giữ ấm đôi chân sau khi rửa sạch và lau khô.
Mang tất để giữ ấm đôi chân sau khi rửa sạch và lau khô.

3. Uống trà nóng làm ấm cơ thể

Làm ấm cơ thể là khâu quan trọng nhất để ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp. Sau khi làm khô người xong, bạn có thể uống cốc nước ấm, sữa nóng hay tốt nhất là dùng một tách trà gừng, xả chanh để làm ấm và tăng sức để kháng cho cơ thể.

Nguyên tắc vàng tuyệt đối không được quên tránh rước bệnh khi ướt mưa


Dùng đồ uống nóng để làm ấm cơ thể.
Dùng đồ uống nóng để làm ấm cơ thể.

Đặc biệt, cho dù không cảm thấy lạnh thì bạn cũng tuyệt đối không nên uống nước đá, nước lạnh, các loại thức ăn lạnh như kem, sữa chua... bởi các đồ lạnh mà nạp vào ngay lúc này sẽ làm nguy cơ nhiễm lạnh, cảm cúm tăng cao hơn.

4. Tắm lại bằng nước ấm

Sau 30 đến 45 phút khi cơ thể đã ổn định trở lại, tắm lại bằng nước ấm để cơ thể gột rửa vi khuẩn hoàn toàn. Sau khi tắm nên mặc quần áo dài tay ấm áp để cơ thể khỏi cảm lạnh.

 


Mang theo ô, áo mưa khi ra ngoài đường.
Mang theo ô, áo mưa khi ra ngoài đường.

(Ảnh: Internet)

Những loại cây chống bức xạ: Dành cho người thường xuyên dùng máy tính

Ngực quá khủng, loạt sao Hollywood "đau đớn" đối mặt vấn đề về lưng

Bí kiếp bấm huyệt đơn giản giúp xua tan những cơn đau nhức dai dẳng

Phòng Bệnh

Công nghệ MẸO CÔNG NGHỆ 22 phút trước

Với vài thao tác đơn giản, người dùng đã có thể điều chỉnh độ sáng màn hình điện thoại thấp hơn mức bình thường!

Thời trang Fashion Police 1 giờ trước

Xuất hiện trong bộ cánh đính kết cầu kì, H'Hen Niê lại được dịp tỏa sáng tại "đấu trường" quốc tế, bên cạnh đó, dàn sao ăn diện kém tinh tế cũng bất ngờ tăng.

Game LMHT 1 giờ trước

Mới đây, các trang mạng xã hội Trung Quốc đã được phen rầm rộ khi phát hiện ra một thiên tài Liên Minh Huyền Thoại chỉ mới 8 tuổi.

Người đẹp H'Hen Niê 1 giờ trước

Liên tục giành được những vị trí cao tại các đấu trường sắc đẹp quốc tế năm 2018, các đại diện Việt Nam đã chứng tỏ nhan sắc Việt "không phải dạng vừa".

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Tuy chỉ xuất hiện trong bộ võ phục không bao lâu thế nhưng Hani (EXID) lại nhanh chóng khiến hàng loạt fanboy lẫn fangirl phải "mất máu".

Dinh dưỡng Thực Dưỡng 1 giờ trước

Khi bị vết thương dù nhỏ hay to, ngoài việc chữa trị theo chuyên gia thì chế độ dinh dưỡng cũng giúp vết thương mau lành và ít bị nhiễm trùng - mưng mủ

2018 được xem là năm gặt hái nhiều thành công của Việt Nam ở nhiều lĩnh vực. Cùng nhìn lại những thành quả mà các nghệ sĩ, các VĐV đã đạt được trong năm qua.

Bóng đá Champions League 2 giờ trước

Việc kết thúc vòng bảng ở vị trí thứ 2 khiến cả Man Utd, Liverpool và Tottenham đều phải chạm trán những đối thủ khó nhằn ở vòng 1/8 Champion League.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Đình Trọng sở hữu chiều cao khiêm tốn so với một trung vệ nhưng cầu thủ 21 tuổi không bao giờ lép vế so với các tiền đạo đội bạn.

Mặc dù đã trình chiếu tại Việt Nam và một số quốc gia khác trên thế giới nhưng phải đến 14/12 thì bộ phim hoạt hình nhà Sony mới chính thức ra mắt tại sân nhà

Những hình ảnh đẹp nhất trong ngày mà câu nói “Việt Nam vô địch” trở thành khẩu hiệu duy nhất của người Việt.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Triệu Vy và Tô Hữu Bằng cùng có mặt tham dự thảm đỏ lễ bế mạc LHP Quốc tế Hải Nam tổ chức vào tối 16/12 vừa qua.

Game Game Mobile 2 giờ trước

Tuy không còn giữ được sức nóng như lúc mới ra mắt, Pokemon GO vẫn có cách giữ chân người chơi bằng những sự kiện hấp dẫn đặc biệt là sự kiện Giáng Sinh năm nay

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Xuất thân là người dân tộc thiểu số và các cô gái này đã có được những thành công nhất định, chiếm được sự yêu thương của khán giả.

X Ðóng