Bảo sao tập thể dục, nhịn ăn mãi mà đùi vẫn to, hóa ra là vì lý do đơn giản này đây

Chân to như "cột đình" không phải là do ngẫu nhiên mà có. Ngoại trừ yếu tố di truyền thì một lý do khiến mỡ, cơ đùi, bắp chân phát triển, đó chính là do cách đặt... ngón chân không đúng nữa đấy!

Bạn có thân hình rất nhỏ nhắn, đáng yêu, nhưng ngặt nỗi bắp chân, bàn chân lại "to như chân voi" khiến bạn cảm thấy vô cùng ái ngại? Bạn muốn bắp chân trở nên thon gọn, quyến rũ hơn chỉ trong thời gian ngắn? Đừng lo, đã có biện pháp khắc phục khuyết điểm "đáng ghét" này một cách đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả rồi đây nhé!

Theo một phóng sự thử nghiệm đặc biệt của Nhật Bản được phát sóng trên đài TBS Nhật Bản để tìm ra nguyên nhân khiến chân to và cách khắc phục. 

Chương trình đã mời hai cô gái có chiều cao, thân trên không quá cách biệt đến tham gia. Hai người này có phần bắp chân dưới khá chênh lệch nhau, một người bắp chân và đùi khá thô, người kia lại thon gọn.


Hai cô gái có chiều cao tương đương
Hai cô gái có chiều cao tương đương


Nhưng phần bắp chân lại khác nhau đáng kể
Nhưng phần bắp chân lại khác nhau đáng kể

Theo chuyên gia cho biết, nguyên nhân lý giải cho sự khác biệt này một phần là bởi sự di chuyền, nhưng yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến bắp chân là do cách đặt ngón chân. Nếu như cô gái có đôi chân thon đặt phẳng bàn chân trên mặt đất, các ngón chân chạm sàn.


Còn cô gái chân to, các ngón chân lại lửng lơ trên không, cách mặt đất một khoảng hở nhỏ.
Còn cô gái chân to, các ngón chân lại lửng lơ trên không, cách mặt đất một khoảng hở nhỏ.

Bảo sao tập thể dục, nhịn ăn mãi mà đùi vẫn to, hóa ra là vì lý do đơn giản này đây

Sau đó, chuyên gia tiếp tục mời đến 4 cô gái có bắp chân khá to để đo bằng dụng cụ đo lường thì đều ra kết quả giống nhau.

Bảo sao tập thể dục, nhịn ăn mãi mà đùi vẫn to, hóa ra là vì lý do đơn giản này đây

Theo chuyên gia người Nhật này, ông cho rằng 90% người để ngón chân lửng lơ trên không đều có chân mập. Khi ngón chân thả lỏng, bắp chân, đùi phải gồng cứng để chống đỡ cơ thể, lâu ngày phát triển cơ khiến chân to hơn, thậm chí còn tích tụ thêm nhiều mỡ thừa.


Khi ngón chân lơ lửng, các bộ phận khác phải hoạt động nhiều hơn, khiến bắp chân to hơn
Khi ngón chân lơ lửng, các bộ phận khác phải hoạt động nhiều hơn, khiến bắp chân to hơn

Đây là thói quen chung của rất nhiều người. Nhiều người thích đi giày rộng hơn chân thật để ngón chân thả tự do thoải mái hoặc để ngón chân lửng lơ khi đi giày.


Thói quen để chân không chạm mặt đế giày của nhiều người khiến chân bị thô
Thói quen để chân không chạm mặt đế giày của nhiều người khiến chân bị thô

Chuyên gia Nhật cũng đưa ra bài tập hiệu quả để giải quyết thói quen này, ông khuyên những người mới tập để ngón chân sát mặt đất nên quấn băng gạc cố định, tránh để ngón chân thả lỏng.

Bảo sao tập thể dục, nhịn ăn mãi mà đùi vẫn to, hóa ra là vì lý do đơn giản này đây

Sau 2 tuần duy trì thói quen này, cô gái có đôi chân thô đã có thể đặt ngón chân sát mặt đất mà không cần đến băng gạc chuyên dụng.


Chuyên gia hướng dẫn cách cuốn băng gạc để cố định các ngón chân, giúp các ngón chân bám xuống mặt sàn.
Chuyên gia hướng dẫn cách cuốn băng gạc để cố định các ngón chân, giúp các ngón chân bám xuống mặt sàn.


Kết quả sau 2 tuần tập luyện
Kết quả sau 2 tuần tập luyện

Cũng sau 2 tuần quấn băng, kết quả đã khiến tất cả mọi người phải bất ngờ khi chuyên gia thực hiện việc lấy lại số đo đôi chân của cô gái trong thử nghiệm. Số đo ghi nhận được ở cô gái này ở bắp đùi giảm được 1,2cm, bắp chân giảm được 1,8cm.


Nhờ thay đổi thói quen đặt ngón chân, cô gái đã giảm được bắp đùi 1,2cm, bắp chân 1,8cm.
Nhờ thay đổi thói quen đặt ngón chân, cô gái đã giảm được bắp đùi 1,2cm, bắp chân 1,8cm.

Kết quả thật bất ngờ phải không nào, còn chân chừ gì nữa mà không thực hiện ngay đi thôi các cô nàng "chân to" ơi!

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Bạn có muốn trẻ lâu với điều kiện bắp chân to?

Cận cảnh một cuộc phẫu thuật độn bắp chân nội soi ở Hà Nội

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày cho bắp chân săn chắc thon gọn

Cơ thể cơ bắp

bài tập hiệu quả

Bài tập đùi

Trình diễn một lối chơi mượt mà và trên chân vượt trội, U21 Yokohama đã dễ dàng dàng giành chiến thắng thuyết phục trước chủ nhà U19 Việt Nam.

Sao Việt Sao Việt 24h 49 phút trước

Trong danh sách tìm kiếm nổi bật do Google vừa công bố, "Lạc trôi", "Nơi này có anh" là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất Việt Nam trong suốt năm 2017.

Khám phá căn bệnh lạ 49 phút trước

Một cậu bé đến từ Canada đã bị mắc phải chứng bệnh kì lạ. Em chẳng ăn được bất kì món gì ngoài... quả đào!

Nhiều bạn gái kém tự tin vì cơ thể lấm lem những sợi vi-ô-lông kém thẩm mỹ. Họ cũng băn khoăn là liệu có nên sử dụng kem tẩy lông để “bái bai” nỗi muộn phiền

Tips thông tin hữu ích 1 giờ trước

Mụn cản trở những ước mơ, những hoài bão đẹp đẽ lớn lao và không thể không kể đến những mối tình “đứt gánh giữa đường” cũng chỉ vì mụn.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Hồ Ngọc Hà - Minh Hằng là hai cái tên đình đám thường xuyên chăm chút cho thời trang xuống phố. Giữa họ, liệu ai sẽ hơn ai khi "đọ" phong cách ăn mặc này?

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trong vòng một năm, showbiz Việt đã đón nhận nhiều cơn "bão" ồn ào, mà lý do lớn đều đến từ những phát ngôn gây tranh cãi của các nghệ sĩ.

Tới giải cứu nhóm bạn của mình, Khang cùng bạn lại bị nhóm đối thủ phục kích dùng hung khí đâm chém, dẫn đến tử vong.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Duy Mạnh lại tiếp tục gây chú ý khi chia sẻ quan điểm về ồn ào của nữ ca sĩ Ngọc Anh với đàn em trong nghề.

Trong buổi đầu gặp mặt, chê nhan sắc cô gái quá xấu so với trên mạng, chàng trai gọi cả bàn đồ ăn đắt đỏ rồi chuồng mất.

Mới đây, đoạn video ghi lại khoảnh khắc hờn dỗi cực dễ thương của một cặp đôi đã nhận được nhiều sự quan tâm từ đông đảo cư dân mạng.

Xã hội cặp vợ chồng 2 giờ trước

Trong những ngày miền Bắc đang chìm trong giá rét thì chắc chắn đây là hình ảnh khiến không ít người cảm thấy ấm lòng rồi!

Chỉ cần nhìn những bức ảnh dưới đây chắc chắn bạn sẽ phải công nhận rằng mèo là loài "diễn sâu" nhất trên đời này!

Người đẹp Sao Việt 24h 2 giờ trước

Cô nàng nhanh chóng bị mọi người phát hiện ra điểm khác lạ ở vòng 2, sau ngày cưới chỉ mới khoảng hơn 2 tuần.

X Đóng