Ngưỡng mộ công cuộc giảm 50kg thần kì của chàng trai Việt

Anh chàng ấy là Cù Dũng Toàn, cựu học sinh trường Nguyễn Thị Minh Khai (TP.HCM) và hiện đang là sinh viên năm cuối Đại học Bolton Anh Quốc. Với chiều cao 1m77, chàng trai ngày ấy trông thật quá khổ khi cân nặng lên đến 115kg. Song, nhờ quyết tâm cao độ, Toàn đã giảm tận 50kg và “lột xác” hoàn toàn!


Hình ảnh của Toàn (áo xanh) trước khi giảm cân. (Ảnh: Facebook)
Hình ảnh của Toàn (áo xanh) trước khi giảm cân. (Ảnh: Facebook)


Và dung nhan của anh sau khi giảm cân thành công. (Ảnh: Facebook)
Và dung nhan của anh sau khi giảm cân thành công. (Ảnh: Facebook)


Thân hình to lớn của Toàn (trái) trước đây. (Ảnh: Facebook)
Thân hình to lớn của Toàn (trái) trước đây. (Ảnh: Facebook)


Toàn (trái) và thân hình khá đồ sộ thời học cấp ba. (Ảnh: Facebook)
Toàn (trái) và thân hình khá đồ sộ thời học cấp ba. (Ảnh: Facebook)

Do cân nặng và thân hình khá đồ sộ, Toàn ít có sự lựa chọn trong trang phục vì hầu như luôn phải mặc quần áo kích cỡ lớn nhất. Việc sinh hoạt cũng gặp không ít trở ngại, đi đứng không được thoải mái nên anh chàng cũng ít tham gia các hoạt động thể thao đòi hỏi vận động nhiều. Do vậy, thể trạng không được cường tráng như các thanh niên khác. Hạn chế về ngoại hình ít nhiều sẽ gây nên “điểm trừ” trong mắt đối phương, từ đó, Toàn trở nên kém tự tin với cân nặng 115kg của mình.


Tay chân mũm mĩm của anh chàng trước khi giảm cân, và hình ảnh “lột xác” sau đó. (Ảnh: Facebook)
Tay chân mũm mĩm của anh chàng trước khi giảm cân, và hình ảnh “lột xác” sau đó. (Ảnh: Facebook)

Tuy vậy, thời điểm đó, Toàn vẫn chưa nhận ra cốt lõi thực sự của vấn đề. Đến khi được bạn rủ đi tập gym, Toàn cũng chỉ nhận lời vì ham vui; nào ngờ khoảnh khắc ấy chính là cột mốc “đổi đời” của anh chàng. 
Đặt chân vào phòng tập, Toàn gần như “thở không ra hơi” chỉ sau 5 phút bước lên máy chạy bộ. Điều này khiến chàng trai đôi mươi chợt tỉnh ngộ, và ý chí quyết tâm được đánh thức. Toàn quyết định đến phòng gym thường xuyên, bất chấp những cơn đau đớn toàn thân khi cố gắng vận động với thân hình 115kg. Toàn chia sẻ, thời gian đầu quả là cực hình khi chỉ chạy bộ vài phút là xây xẩm mặt mày, cơ thể nhức nhối. Song, vạn sự khởi đầu nan – chàng trai đã quyết chí vượt lên tất cả để gắn bó với phòng tập thể hình.


Anh chàng khoe thân hình rắn chắc nhờ cả năm trời bỏ công rèn luyện ở phòng tập thể hình. (Ảnh: Facebook)
Anh chàng khoe thân hình rắn chắc nhờ cả năm trời bỏ công rèn luyện ở phòng tập thể hình. (Ảnh: Facebook)


Ngoại hình mới khiến anh chàng tự tin hơn rất nhiều. (Ảnh: Facebook)
Ngoại hình mới khiến anh chàng tự tin hơn rất nhiều. (Ảnh: Facebook)

Thời gian tập cũng tăng dần theo ý chí. Từ 5 phút ngắn ngủi những buổi đầu, anh chàng đã chinh phục các mốc dài hơn, 10 phút, 15 phút... và tiếp tục đến khi thời gian không còn là vấn đề! Giờ đây, Toàn đã sở hữu thân hình chuẩn, cơ bắp rắn chắc, thoải mái “diện” đồ mà không còn bận tâm về kích cỡ.


Hình ảnh của Toàn trước và sau quá trình giảm cân. (Ảnh: Facebook)
Hình ảnh của Toàn trước và sau quá trình giảm cân. (Ảnh: Facebook)

Nhờ tuân thủ chế độ ăn uống hà khắc cùng nỗ lực tập luyện không ngừng, chỉ 11 tháng sau, Toàn đã giảm được 50kg.


Toàn thậm chí còn sở hữu chiếc cằm "Vline" đáng mơ ước! (Ảnh: Facebook)
Toàn thậm chí còn sở hữu chiếc cằm "Vline" đáng mơ ước! (Ảnh: Facebook)


Chưng diện bảnh bao bây giờ không hề là vấn đề với Toàn khi anh chẳng còn phải lo về kích cỡ quần áo. (Ảnh: Facebook)
Chưng diện bảnh bao bây giờ không hề là vấn đề với Toàn khi anh chẳng còn phải lo về kích cỡ quần áo. (Ảnh: Facebook)


Anh chàng chia sẻ trên trang cá nhân: “Ngừng than thở đi, chẳng có việc gì khó cả, vấn đề là bạn đủ quyết tâm hay không? 9 tháng giảm 45kg, 11 tháng 50kg. Mập không xấu nhưng ốm lợi hơn!”. (Ảnh: Facebook) 
Anh chàng chia sẻ trên trang cá nhân: “Ngừng than thở đi, chẳng có việc gì khó cả, vấn đề là bạn đủ quyết tâm hay không? 9 tháng giảm 45kg, 11 tháng 50kg. Mập không xấu nhưng ốm lợi hơn!”. (Ảnh: Facebook) 

Nhờ ngoại hình mới, Toàn đã “cưa cẩm” thành công cô bạn gái xinh đẹp - người rất nể phục anh khi biết chặng đường gian nan giảm từ 115kg còn 65kg. Hai người đã bên nhau được nửa năm và không ngần ngại chia sẻ những hình ảnh thân mật, tình cảm trên trang cá nhân. 


Vóc dáng cân xứng của cặp đôi. (Ảnh: Facebook)
Vóc dáng cân xứng của cặp đôi. (Ảnh: Facebook)


Khoảnh khắc tình cảm của hai người. (Ảnh: Facebook)
Khoảnh khắc tình cảm của hai người. (Ảnh: Facebook)

 
Khoảnh khắc lãng mạn bên bạn gái được Toàn chia sẻ trên trang cá nhân. (Ảnh: Facebook) 
Khoảnh khắc lãng mạn bên bạn gái được Toàn chia sẻ trên trang cá nhân. (Ảnh: Facebook)

Những cô nàng gây “choáng” khi biến hoá xinh đẹp nhờ giảm cân

Nguy hiểm rình rập khi giảm cân bằng phương pháp detox

Vì sao bạn không thể "chia tay" mỡ bụng?

Hot boy Việt

Quyết tâm giảm cân

Nghị lực phi thường

Sao Việt Sao Việt 24h 49 phút trước

Theo như đoạn clip thì khán giả cho rằng Nam Em đã mang bánh kem và hoa đến để trước cửa nhà Trường Giang để mừng sinh nhật anh vào ngày 20/4.

Sao Việt Sao Việt 24h 49 phút trước

Có thể thấy, cô mang thai khá lớn và nằm trong giai đoạn cuối của thai kì. Tuy nhiên, cô vẫn sánh vai cùng ông xã để đi sự kiện.

Thay vì "tậu" sandals Gucci giá 11 triệu đồng, Công Phượng lại cực sành điệu với đôi dép bộ đội Việt Nam.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Tuyệt nhiên khi nghe đến tên món ăn này, ta lại tưởng tượng ngay đến một miếng gà vàng ươm, đậm vị, ngon “tuyệt cú mèo” rồi phải không?

Du lịch Lễ 30/4 1 giờ trước

Kì nghỉ lễ 30/4, 1/5 chỉ còn cách chúng ta 10 ngày nữa, giới trẻ miền Bắc đã lựa chọn điểm đến nào cho chuyến đi của mình chưa?

Bài viết YAN KIDS 1 giờ trước

Những hình ảnh đời thường siêu đáng yêu của cậu bé tóc xù sở hữu màn catwalk lỗi đang gây sốt tại Trung Quốc.

Độc thân là cuộc sống tự do, vui vẻ, được điên khùng làm điều mình muốn. Nó có rất nhiều lợi ích khiến cho các cặp đôi phải ghen tị.

Ẩm thực YAN Food 1 giờ trước

Sâu trong những khu tập thể cũ ở Hà Nội đều là "kho tàng" đồ ăn vặt phong phú, đa dạng mà giá cả lại phải chăng.

Trang điểm YAN BEAUTY 1 giờ trước

Bạn cảm thấy nhàm chán và muốn thay đổi bản thân mà không biết bắt đầu từ đâu? Cùng thử sở hữu một trong số những màu son ấn tượng này nhé!

Du lịch YAN Go 1 giờ trước

Sài Gòn vô số các điểm dành cho tín đồ thích chụp hình. Và nếu bạn muốn tìm một nơi có không gian như đang ở Singapore thì đây sẽ là một bất ngờ dành cho bạn.

Bài viết YAN Kids 1 giờ trước

Những em bé xinh xắn, khỏe mạnh bao giờ cũng đem lại cảm giác thích thú cho người ngắm, đặc biệt với ai yêu thích trẻ con.

Lan Khuê cùng dàn người đẹp danh giá trình diễn cho NTK Công Trí cho Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2018.

Mở màn cho Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam - Vietnam International Fashion Week 2018, NTK Công Trí đã có những thiết kế áo dài vô cùng ấn tượng.

Xã hội tai nạn ô tô 10 giờ trước

Khi lùi xe, do đạp ga mạnh, không làm chủ được tốc độ và tay lái nên phần đuôi xe của cô Hương đã đâm vào hai học sinh lớp 1 của trường.

X Ðóng