Về già hối không kịp chỉ vì lúc trẻ cứ ngồi xem tivi quá 2 tiếng/ngày

Lười vận động và ngồi một chỗ xem tivi trong thời gian dài gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hơn thế nữa, hậu quả của nó còn nghiêm trọng hơn chúng ta nghĩ rất nhiều.

Theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, một người ngồi xem tivi trong suốt thời gian dài có thể bị giảm 3 lần khả năng đi lại sau này. Trước đó, nghiên cứu tiến hành theo dõi một nhóm người khỏe mạnh thuộc độ tuổi 50 đến 71 trong vòng 10 năm và nhận thấy việc ngồi lâu một chỗ đặc biệt gây hại cho sức khỏe. Nhất là đối với người có mức độ hoạt động thể thao, thể chất thấp.

Về già hối không kịp chỉ vì lúc trẻ cứ ngồi xem tivi quá 2 tiếng/ngày

Cụ thể, những người xem tivi liên tục trong suốt 5 tiếng mỗi ngày sẽ bị suy giảm 65% về tinh thần và thể chất so với người chỉ xem tối đa 2 tiếng một ngày. Chưa hết, những người vận động ít hơn 3 tiếng mỗi tuần sẽ gặp phải một số khó khăn trong việc đi lại.

"Ngồi một chỗ và xem tivi trong thời gian dài (đặc biệt vào buổi tối) ngày càng trở thành một việc làm vô cùng nguy hiểm đối với người lớn tuổi" - Giáo sư Loretta DiPietro, người đứng đầu nghiên cứu của đại học George Washington cho biết.

Về già hối không kịp chỉ vì lúc trẻ cứ ngồi xem tivi quá 2 tiếng/ngày

Nghiên cứu này được đưa ra một tuần trước khi Tổ chức sức khỏe cộng đồng của Anh tuyên bố người dân nước này đang phải đối mặt với vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đến từ việc lười vận động. Cuộc khảo sát đưa ra kết quả cho thấy hơn 6 triệu người thuộc độ tuổi trung niên ở Anh không thể đi bộ quá 10 phút trong 1 tháng.

Tiến sĩ James Brown thuộc Đại học Aston đồng thời cũng là ủy viên của Hiệp hội Nghiên cứu người cao tuổi ở Anh cho biết: "Con người càng lớn tuổi, họ càng ít sử dụng cơ bắp. Đó là lý do khiến chúng trở nên tồi tệ hơn và suy yếu cả về mặt chất lượng số lượng". Bên cạnh đó, ông Brown cũng gửi đến tất cả mọi người thông điệp: "Một là dùng nó, hai là đánh mất nó", nhắc nhở chúng ta phải chăm chỉ vận động hơn.

Kết quả nghiên cứu và khảo sát chính là lời cảnh báo chúng ta phải vận động nhiều để đảm bảo sức khỏe cơ thể. Theo thống kê, việc đi bộ mỗi ngày có thể giảm tỷ lệ chết sớm 15%, giảm 35% các vấn đề về tim mạch và tăng cường trí nhớ đến tận 30%, đồng thời tăng 40% khả năng đẩy lùi bệnh tiểu đường.

(Nguồn: The Sun)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Đánh bay mỡ thừa bằng những cách “dễ như chơi”

Ăn gì lúc nào giúp cơ thể khỏe mạnh không cần tập thể dục?

Cái gì quá cũng không tốt, như cô gái nghiện tập thể dục này vậy!

sức khỏe

Tivi

vận động

xem TV

tác hại đến sức khỏe

Khám phá 1 giờ trước

Bằng thử nghiệm của mình, phi công Chuck Yeager, Mỹ là người đặt nền móng cho các chiến đấu cơ siêu thanh hiện đại ngày nay.

Tản mạn 2 giờ trước

Theo quy luật của Toán học thì dẫu có chia đến vô cùng lần vẫn không bao giờ bằng 0 được nên những người cũ không bao giờ là không gì cả...

Bóng đá Chuyển nhượng 3 giờ trước

Giống như Cristiano Ronaldo 8 năm về trước, thủ thành của Man United David là David De Gea đang nằm trong tầm ngắm của Real Madrid.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Dương Triệu Vũ bất ngờ chia sẻ thông tin nhà bị mất trộm trên trang cá nhân khiến fan vô cùng lo lắng.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Hoàng Thùy đang cố gắng tăng thêm 3kg để có vóc dáng hoàn hảo nhất trước khi đêm bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 sắp diễn ra.

Bóng đá Hậu trường 4 giờ trước

Ronaldo chỉ xếp sau tác giả Harry Potter về mức thu nhập trong năm 2017, tính riêng lĩnh vực thể thao, CR7 là người giỏi kiếm tiền nhất Châu Âu.

Thời trang Sao Việt 24h 4 giờ trước

Siêu mẫu Võ Hoàng Yến được khán giả hết mực khen ngợi khi liên tục giúp đỡ đàn em gặp sự cố trong một show diễn thời trang diễn ra ngoài trời.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Tưởng chừng như mâu thuẫn của họ sẽ được giải quyết khi cả đôi bên đều đứng cạnh nhau. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn trái ngược.

Sao Đông Sao Kpop 4 giờ trước

Thần thái sắc lạnh cùng kiểu tóc dài đầy thu hút của thành viên F(x) bất ngờ "lặn mất tăm" khi cô nàng quyết định "xuống tóc".

Xã hội 4 giờ trước

Siêu bão Lan được nhận định là siêu bão rất mạnh. Không chỉ Nhật Bản, cả vùng biển Thái Bình Dương chịu tác động, Việt Nam cũng bị ảnh hưởng bởi cơn bão này.

Trải qua màn rượt đuổi tỷ số đầy căng thẳng, ĐT Futsal Việt Nam đã có chiến thắng kịch tính 4-3 trước đội chủ nhà Trung Quốc.

Bài viết 5 giờ trước

Bật mí cho bạn cách "thử thách" các chàng trai trong 12 cung hoàng đạo để xem họ có phải là chàng trai hoàn hảo dành riêng cho bạn hay không...

Bóng đá Bundesliga 6 giờ trước

Ở vòng 9 giải VĐQG Đức Bundesliga, cả hai gã khổng lồ Bayern Munich và Borussia Dortmund đều sẽ phải làm khách trước Hamburger và Frankfurt.

X Đóng