Ngủ quá nhiều sẽ chết sớm?

Tăng khả năng tử vong do việc ngủ quá nhiều - những người ngủ bình quân dưới 4 tiếng/ngày hoặc trên 10 tiếng/ngày, có tỷ lệ tử vong cao


	
	Tăng khả năng tử vong do việc ngủ quá nhiều - những người ngủ bình quân dưới 4 tiếng/ngày hoặc trên 10 tiếng/ngày, dù nam hay nữ, đều có tỷ lệ tử vong cao.
Tăng khả năng tử vong do việc ngủ quá nhiều - những người ngủ bình quân dưới 4 tiếng/ngày hoặc trên 10 tiếng/ngày, dù nam hay nữ, đều có tỷ lệ tử vong cao.


	
	Cơ bắp uể oải, lười hoạt động khi ngủ quá nhiều - việc bạn ngủ dậy quá muộn vào buổi sáng khiến cho cơ bắp không được thư giãn, lưu thông máu, chân tay bạn cũng vì thế bị tê mỏi, cơ thể ê ẩm, khó chịu.
Cơ bắp uể oải, lười hoạt động khi ngủ quá nhiều - việc bạn ngủ dậy quá muộn vào buổi sáng khiến cho cơ bắp không được thư giãn, lưu thông máu, chân tay bạn cũng vì thế bị tê mỏi, cơ thể ê ẩm, khó chịu.


	
	Thừa cân, béo phì vì ngủ quá nhiều - khi nạp năng lượng vào cơ thể bằng thức ăn và các chất dinh dưỡng nhưng lại không sử dụng nó để hoạt động thì kết quả là năng lượng và các chất dinh dưỡng ấy sẽ tích tụ thành lượng mỡ thừa.
Thừa cân, béo phì vì ngủ quá nhiều - khi nạp năng lượng vào cơ thể bằng thức ăn và các chất dinh dưỡng nhưng lại không sử dụng nó để hoạt động thì kết quả là năng lượng và các chất dinh dưỡng ấy sẽ tích tụ thành lượng mỡ thừa.


	
	Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch khi ngủ quá nhiều - thời gian ngủ quá nhiều, cơ thể nghỉ ngơi quá lâu đều làm ảnh hưởng đến hoạt động của tim và hệ tuần hoàn dần dần gây ra các bệnh về tim mạch như huyết áp cao.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch khi ngủ quá nhiều - thời gian ngủ quá nhiều, cơ thể nghỉ ngơi quá lâu đều làm ảnh hưởng đến hoạt động của tim và hệ tuần hoàn dần dần gây ra các bệnh về tim mạch như huyết áp cao.


	
	Mắc chứng đau lưng - vì thời gian không hoạt động quá nhiều, cơ thể và các cơ bắp của bạn sẽ mất dần tính linh hoạt, từ đó gây ra đau lưng.
Mắc chứng đau lưng - vì thời gian không hoạt động quá nhiều, cơ thể và các cơ bắp của bạn sẽ mất dần tính linh hoạt, từ đó gây ra đau lưng.


	
	Ngủ quá nhiều gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa - qua một đêm dài, dạ dày bạn trống rỗng nhưng hoạt động của dạ dày vẫn diễn ra.. gây nên các bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm dạ dày, loét dạ dày.
Ngủ quá nhiều gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa - qua một đêm dài, dạ dày bạn trống rỗng nhưng hoạt động của dạ dày vẫn diễn ra.. gây nên các bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm dạ dày, loét dạ dày.


	
	Đột quỵ và tiểu đường - đối tượng ngủ trên 9 tiếng mỗi ngày thường có khả năng mắc bệnh đột quỵ cao hơn 70% so với những người chỉ ngủ từ 7 – 8 tiếng một ngày. Ngủ nhiều cũng gây mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, suy giảm trí nhớ - ngủ nhiều sẽ có cảm giác mệt mỏi, nặng đầu, mơ màng, thiếu sức sống.. dẫn đến việc suy giảm trí nhớ, rất nguy hiểm.
Đột quỵ và tiểu đường - đối tượng ngủ trên 9 tiếng mỗi ngày thường có khả năng mắc bệnh đột quỵ cao hơn 70% so với những người chỉ ngủ từ 7 – 8 tiếng một ngày. Ngủ nhiều cũng gây mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, suy giảm trí nhớ - ngủ nhiều sẽ có cảm giác mệt mỏi, nặng đầu, mơ màng, thiếu sức sống.. dẫn đến việc suy giảm trí nhớ, rất nguy hiểm.

Ăn trứng gà luộc, mẹ tử vong, 2 con nguy kịch

Xúc xích: Mối nguy hại chết người tiềm ẩn

Sốc độc, tử vong vì dùng băng vệ sinh

Tác hại

Ngủ

Sống khỏe

Học sinh giờ đây ngày càng nảy ra những ý tưởng tặng quà táo bạo hơn khi món quà của họ không chỉ đơn giản như thế mà còn vô cùng ấn tượng và đặc biệt.

Sống Đẹp Phụ nữ 1 giờ trước

Phụ nữ muốn hạnh phúc, hãy học cách yêu chính mình trước. Hãy cứ làm lơ với những người không đáng và không phải giải thích với bất cứ ai về việc của bạn.

Quốc tế Disney 1 giờ trước

Thành quả của màn kết hợp thành công mỹ mãn giữa Disney và Fox đang dần có kết quả rõ rệt khi Disney quyết định có một số thay đổi quan trọng sắp tới.

Quốc tế Avengers 4 1 giờ trước

Một vài tình tiết trong những bộ phim sắp ra mắt của Marvel đã vô tình được tiết lộ trong những món đồ chơi sắp ra mắt.

Nhạc Việt Hoài Lâm 2 giờ trước

Tiết mục cuối cùng đầy ấn tượng của Hoài Lâm cùng với ba nuôi Hoài linh trước khi tuyên bố tạm ngừng hoạt động.

Xã hội Góc Cảnh Giác 2 giờ trước

Trầm cảm sau sinh là điều rất nguy hại đến sức khỏe và tinh thần của phụ nữ. Biết được các nguyên nhân và cách phòng tránh để ngăn ngừa những hậu quả xảy ra

Quốc tế Review 2 giờ trước

Đừng để những ấn tượng ban đầu về First Man đánh lừa bạn, bởi đây chắc chắn là bộ phim sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm có 1-0-2 về khám phá vũ trụ.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là dịp các quý ông thể hiện tình cảm với một nửa khiến các sao nữ hân hoan khoe quà.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Dù đã là "mẹ 2 con" nhưng Elly Trần vẫn trung thành với phong cách mặc quần tụt để lộ múi khiến "vạn người mê" như thế này đây!

Sao Đông Thái Lan 3 giờ trước

Mẹ của Pat Napapa bị mắc bệnh nặng phải nằm liệt giường nhiều năm nay. Cô tình nguyện thay anh chị em trong nhà gánh trách nhiệm nuôi dưỡng người mẹ bệnh tật.

Sau đó, nam thanh niên lục lấy 1 số đồ trang sức rồi tẩu thoát. Người dân chạy qua kiểm tra nữ chủ quán đã tử vong.

X Ðóng