Cảnh báo: Ngồi quá lâu có thể khiến cho bạn bị "mất" não

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu và ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Như chúng ta đã biết, trước đây đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và tử vong sớm.

Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tờ Public Library of Science lại chỉ ra rằng việc ngồi quá lâu một chỗ, ví dụ như bạn không rời khỏi bàn làm việc của mình trong một vài tiếng sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực trong não của người trưởng thành.


Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.
Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng việc ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Theo các nhà khoa học, thùy thái dương là vùng não có liên quan tới việc hình thành những ý thức mới. Chức năng đặc biệt của thùy thái dương chính là việc ghi nhớ và tường thuật lại các sự việc diễn ra xung quanh chúng ta. Những người có thùy thái dương phát triển mạnh sẽ thường rất nhạy cảm với âm thanh.

Cũng theo kết quả của nghiên cứu mới này, việc các thùy não bị teo đi có thể là tiền thân của sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở người lớn tuổi.


Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.
Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.

Để đưa ra được kết quả này, các nhà nghiên cứu tới từ Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu trên 35 người trong độ tuổi từ 45 - 75 tuổi.

Kết quả cho thấy rằng bất cứ mức độ hoạt động thể chất của một người như thế nào, thì việc ngồi quá lâu một chỗ cũng có sự liên quan chặt chẽ tới tình trạng teo thùy thái dương. Những người tham gia khảo sát đều cho biết rằng họ ngồi từ 3 đến 7 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm việc ngồi lâu chính là nhân tố quan trọng khiến cho thùy thái dương của chúng ta bị teo nhỏ đi, thậm chí là khi cơ thể tiến hành các hoạt động thể chất ở mức độ rất cao cũng không thể bù đắp được những ảnh hưởng của việc ngồi lâu một chỗ.


Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.
Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cũng đưa ra rằng việc bạn ngồi hơn 10 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ khiến cho bạn mắc những vấn đề về tiểu tiện. Những vấn đề này có thể bao gồm việc đi tiểu rắt, dòng chảy nước tiểu nhỏ, chậm và tiểu không tự chủ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung tại Seoul cũng chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho vùng chậu. 

Nguồn: Daily Mail

Chỉnh lại cho đúng: Điều gì xảy ra khi ta ngồi lâu?

Ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần

"Giải cứu" những cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều với thực đơn "tạm biệt mỡ bụng"

Teo não

ngồi nhiều

Tác hại của ngồi nhiều

Xã hội Worldcup 4 giờ trước

Kết thúc đêm chung kết, đội tuyển Pháp chính thức chạm cup vàng và trở thành tân vương của FIFA World Cup 2018 một cách đầy thuyết phục.

Trước chiến thắng đầy thuyết phục của đội tuyển Pháp, chung kết World Cup 2018 đã được khép lại với vô vàn niềm vui đến từ các cổ động viên đã chọn Pháp đêm nay

Bóng đá World Cup 2018 4 giờ trước

Những sự cố gắng rất tuyệt vời của Croatia không thể giúp họ chiến thắng 1 đội tuyển Pháp kiên cường với những cá nhân biết toả sáng đúng lúc và xuất thần.

Cuộc vui nào rồi cũng sẽ tới hồi kết, tối nay 15/7, chung kết World Cup sẽ diễn ra. Đây được xem là sự kiện lớn, nổi bật và được mong chờ nhất trong mùa hè này.

Châu Á BTS 6 giờ trước

Mặc những ồn ào tranh cãi xung quanh, bài hát “Fake Love” của BTS vẫn nghiễm nhiên được phát trong đêm chung kết World Cup tối 15/7.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 7 giờ trước

Gần đây, một sao nam Đài Loan Hồ Duệ Nhi đã nhận vô số gạch đá vì bị nghi ngờ liên quan đến xâm hại tình dục khi bà xã của anh đang mang thai tháng thứ 9.

Thời trang Thời trang sao 8 giờ trước

Sơn Tùng ngày càng "chất" và đẳng cấp khi diện set đồ mùa hè với loạt item "cộp mác" thương hiệu nổi tiếng với mức giá không hề "hạt dẻ".

Thời trang Sao Việt 24h 9 giờ trước

Mới đây nhất, NTK Công Trí bất ngờ nhận được lời mời để thiết kế trang phục cho hãng hàng không danh tiếng.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Khoảng 1 năm trước, nam diễn viên và người yêu cũ - Hoàng Oanh đã từng tham gia chương trình do chính Việt Hương làm MC.

Sau sự cố gây hấn với thủ môn Tuấn Mạnh (Sanna Khánh Hoà BVN) ở vòng 18, Công Phượng tiếp tục làm dậy sóng dư luận ở trận đấu chiều qua (14/7) gặp XSKT Cần Thơ.

Bóng đá World Cup 2018 10 giờ trước

"Hot girl ngủ gật" Thuỷ Tiên đã có những chia sẻ với Yan News trước thềm trận chung kết World Cup 2018.

X Ðóng