Cảnh báo: Ngồi quá lâu có thể khiến cho bạn bị "mất" não

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu và ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Như chúng ta đã biết, trước đây đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và tử vong sớm.

Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tờ Public Library of Science lại chỉ ra rằng việc ngồi quá lâu một chỗ, ví dụ như bạn không rời khỏi bàn làm việc của mình trong một vài tiếng sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực trong não của người trưởng thành.


Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.
Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng việc ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Theo các nhà khoa học, thùy thái dương là vùng não có liên quan tới việc hình thành những ý thức mới. Chức năng đặc biệt của thùy thái dương chính là việc ghi nhớ và tường thuật lại các sự việc diễn ra xung quanh chúng ta. Những người có thùy thái dương phát triển mạnh sẽ thường rất nhạy cảm với âm thanh.

Cũng theo kết quả của nghiên cứu mới này, việc các thùy não bị teo đi có thể là tiền thân của sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở người lớn tuổi.


Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.
Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.

Để đưa ra được kết quả này, các nhà nghiên cứu tới từ Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu trên 35 người trong độ tuổi từ 45 - 75 tuổi.

Kết quả cho thấy rằng bất cứ mức độ hoạt động thể chất của một người như thế nào, thì việc ngồi quá lâu một chỗ cũng có sự liên quan chặt chẽ tới tình trạng teo thùy thái dương. Những người tham gia khảo sát đều cho biết rằng họ ngồi từ 3 đến 7 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm việc ngồi lâu chính là nhân tố quan trọng khiến cho thùy thái dương của chúng ta bị teo nhỏ đi, thậm chí là khi cơ thể tiến hành các hoạt động thể chất ở mức độ rất cao cũng không thể bù đắp được những ảnh hưởng của việc ngồi lâu một chỗ.


Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.
Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cũng đưa ra rằng việc bạn ngồi hơn 10 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ khiến cho bạn mắc những vấn đề về tiểu tiện. Những vấn đề này có thể bao gồm việc đi tiểu rắt, dòng chảy nước tiểu nhỏ, chậm và tiểu không tự chủ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung tại Seoul cũng chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho vùng chậu. 

Nguồn: Daily Mail

Chỉnh lại cho đúng: Điều gì xảy ra khi ta ngồi lâu?

Ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần

"Giải cứu" những cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều với thực đơn "tạm biệt mỡ bụng"

Teo não

ngồi nhiều

Tác hại của ngồi nhiều

Khám phá Ngắm nhà đẹp 45 phút trước

Căn hộ 22m2 được bố trí hết sức thông minh, không thiếu một phòng chức năng nào cả mà vẫn đảm bảo được không gian thoải mái, thoáng đãng.

Niềm vui vỡ oà trong lòng hàng triệu cổ động viên Việt Nam khi Bùi Tiến Dũng sút tung lưới Jordan trong loạt sút luân lưu mang về chiến thắng cho đội tuyển Việt

Bóng đá Bóng đá 55 phút trước

Một lần nữa, Đặng Văn Lâm trở thành người hùng của bóng đá Việt khi góp phần đưa đội nhà tiến vào vòng trong, khiến hàng triệu con tim người hâm mộ nức nở.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Công Phượng lại tiếp tục toả sáng với bàn thắng tuyệt đẹp vào lưới Jordan, góp công giúp ĐT Việt Nam kéo dài chuỗi thành tích ấn tượng trước các đội tuyển Tây Á

Yêu tình yêu 1 giờ trước

Mạnh mẽ sau khi chia tay là điều khó khăn với nhiều cô gái nhưng đó là điều các cô gái cần phải làm để tiếp tục 1 cuộc sống thật mới và hạnh phúc hơn.

Bóng đá Asian cup 2019 1 giờ trước

Ngày này cách đây 1 năm trước, chính trung vệ Bùi Tiến Dũng cũng là người sút quả penalty quyết định trong trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Iraq.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Mặc dù được đánh giá thấp hơn đối thủ Jordan nhưng những màn trình diễn xuất sắc của các cầu thủ Việt Nam đã giúp họ có được tấm vé vào vòng tứ kết.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

Thắng Jordan, ĐT Việt Nam sẽ tiếp tục lập nên kỳ tích ở giải đấu hàng đầu châu lục như Asian Cup 2019. Chắc chắn HLV Park rất muốn điều này thành hiện thực.

Chuyên trang sắc đẹp Missosology vừa đăng tải hình ảnh nóng bỏng của dàn thí sinh Miss Intercontinenal thu hút sự quan tâm của CĐM, bất ngờ nhất là Ngân Anh.

Bóng đá Asian Cup 2019 1 giờ trước

ĐT Việt Nam lại một lần nữa "vượt khó" thành công với màn lội ngược dòng đầy càm xúc trước ĐT Jordan ở vòng 1/8 Asian Cup 2019 trên chấm phạt đền.

Sau khi ghi bàn thắng quý như vàng, Công Phượng đã chạy tới băng ghế dự bị, ôm lấy Đức Huy khiến người hâm mộ vô cùng xúc động.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Bố mẹ Hoài Linh vừa có chuyến về Việt Nam thăm gia đình và các con cháu. Hình ảnh hiếm hoi được Dương Triệu Vũ chia sẻ thu hút sự chú ý của nhiều người hâm mộ.

Bóng đá Asian cup 2019 1 giờ trước

HLV Park Hang-seo phản ứng mạnh với trọng tài chính trận đấu Jordan, Faghani sau tình huống Quang Hải bị phạm lỗi.

X Ðóng