Cảnh báo: Ngồi quá lâu có thể khiến cho bạn bị "mất" não

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu và ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Như chúng ta đã biết, trước đây đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và tử vong sớm.

Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tờ Public Library of Science lại chỉ ra rằng việc ngồi quá lâu một chỗ, ví dụ như bạn không rời khỏi bàn làm việc của mình trong một vài tiếng sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực trong não của người trưởng thành.


Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.
Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng việc ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Theo các nhà khoa học, thùy thái dương là vùng não có liên quan tới việc hình thành những ý thức mới. Chức năng đặc biệt của thùy thái dương chính là việc ghi nhớ và tường thuật lại các sự việc diễn ra xung quanh chúng ta. Những người có thùy thái dương phát triển mạnh sẽ thường rất nhạy cảm với âm thanh.

Cũng theo kết quả của nghiên cứu mới này, việc các thùy não bị teo đi có thể là tiền thân của sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở người lớn tuổi.


Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.
Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.

Để đưa ra được kết quả này, các nhà nghiên cứu tới từ Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu trên 35 người trong độ tuổi từ 45 - 75 tuổi.

Kết quả cho thấy rằng bất cứ mức độ hoạt động thể chất của một người như thế nào, thì việc ngồi quá lâu một chỗ cũng có sự liên quan chặt chẽ tới tình trạng teo thùy thái dương. Những người tham gia khảo sát đều cho biết rằng họ ngồi từ 3 đến 7 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm việc ngồi lâu chính là nhân tố quan trọng khiến cho thùy thái dương của chúng ta bị teo nhỏ đi, thậm chí là khi cơ thể tiến hành các hoạt động thể chất ở mức độ rất cao cũng không thể bù đắp được những ảnh hưởng của việc ngồi lâu một chỗ.


Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.
Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cũng đưa ra rằng việc bạn ngồi hơn 10 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ khiến cho bạn mắc những vấn đề về tiểu tiện. Những vấn đề này có thể bao gồm việc đi tiểu rắt, dòng chảy nước tiểu nhỏ, chậm và tiểu không tự chủ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung tại Seoul cũng chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho vùng chậu. 

Nguồn: Daily Mail

Chỉnh lại cho đúng: Điều gì xảy ra khi ta ngồi lâu?

Ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần

"Giải cứu" những cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều với thực đơn "tạm biệt mỡ bụng"

Teo não

ngồi nhiều

Tác hại của ngồi nhiều

Xã hội vụ án 58 phút trước

Kẻ sát nhân ăn thịt người khét tiếng từng ra tay giết và xẻo thịt 4 bé gái ở trong độ tuổi từ 4 - 7, sau đó giở trò đồi bại với cả xác chết.

Cộng đồng mạng Trung thu 1 giờ trước

Ở các thành phố náo nhiệt như Sài Gòn, Hà Nội các cửa hiệu ở phố lồng đèn mở cửa từ sáng cho đến tối để phục vụ người mua và cả khách tham quan.

Quốc tế siêu anh hùng 1 giờ trước

Đến cả anh chàng tỉ phú, nhà tài phiệt kiêm nhà từ thiện giàu "nút đố đổ vách" như Iron Man/Tony Stark còn chẳng thể đứng hạng nhất!

Sao Đông Super Junior 1 giờ trước

Người hâm mộ luôn lo lắng cho sức khỏe của anh, cũng như các thành viên do lịch làm việc quá dày đặc cũng như tuổi đời của họ cũng không còn quá trẻ.

Phí Phương Anh gây sốt cộng đồng mạng khi diện bikini hút mắt, khoe thân hình "bốc lửa" hiếm thấy, đánh bay mác ngực lép bấy lâu nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Noo Phước Thịnh liên tục "đốn tim" fan bằng những cử chỉ dễ thương, biểu cảm đáng yêu khi giật mình vì tiếng máy bay.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Thông tin Lâm Vĩ Dạ ốm nặng phải nhập viện, hủy hết show diễn khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng cho thần tượng.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh thẳng thắn đưa ra nhận xét về khả năng của Hoa hậu Trần Tiểu Vy khi tham dự Miss World 2018.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Là đồng nghiệp khá thân thiết với Trường Giang trong vài năm qua, Lê Giang chắc chắn sẽ xuất hiện trong sự kiện trọng đại của hai em.

Trái ngược với những "gã đồ tể" khét tiếng như Sergio Ramos hay Pepe, những danh thủ dưới đây chưa từng bị trọng tài rút bất kỳ chiếc thẻ đỏ nào trong sự nghiệp

Xã hội Trầm Cảm 2 giờ trước

Nhìn những hình ảnh này chúng ta mới biết những gì diễn ra trong đầu của người trầm cảm thật quá kinh khủng.

Sao Tây Ngôi sao Hollywood 3 giờ trước

Sau thời gian ở dơ, nam tài tử Brad Pitt còn có cả bí quyết để tránh bốc mùi khi không tắm trong nhiều ngày.

X Ðóng