Cảnh báo: Ngồi quá lâu có thể khiến cho bạn bị "mất" não

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu và ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Như chúng ta đã biết, trước đây đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và tử vong sớm.

Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tờ Public Library of Science lại chỉ ra rằng việc ngồi quá lâu một chỗ, ví dụ như bạn không rời khỏi bàn làm việc của mình trong một vài tiếng sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực trong não của người trưởng thành.


Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.
Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng việc ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Theo các nhà khoa học, thùy thái dương là vùng não có liên quan tới việc hình thành những ý thức mới. Chức năng đặc biệt của thùy thái dương chính là việc ghi nhớ và tường thuật lại các sự việc diễn ra xung quanh chúng ta. Những người có thùy thái dương phát triển mạnh sẽ thường rất nhạy cảm với âm thanh.

Cũng theo kết quả của nghiên cứu mới này, việc các thùy não bị teo đi có thể là tiền thân của sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở người lớn tuổi.


Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.
Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.

Để đưa ra được kết quả này, các nhà nghiên cứu tới từ Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu trên 35 người trong độ tuổi từ 45 - 75 tuổi.

Kết quả cho thấy rằng bất cứ mức độ hoạt động thể chất của một người như thế nào, thì việc ngồi quá lâu một chỗ cũng có sự liên quan chặt chẽ tới tình trạng teo thùy thái dương. Những người tham gia khảo sát đều cho biết rằng họ ngồi từ 3 đến 7 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm việc ngồi lâu chính là nhân tố quan trọng khiến cho thùy thái dương của chúng ta bị teo nhỏ đi, thậm chí là khi cơ thể tiến hành các hoạt động thể chất ở mức độ rất cao cũng không thể bù đắp được những ảnh hưởng của việc ngồi lâu một chỗ.


Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.
Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cũng đưa ra rằng việc bạn ngồi hơn 10 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ khiến cho bạn mắc những vấn đề về tiểu tiện. Những vấn đề này có thể bao gồm việc đi tiểu rắt, dòng chảy nước tiểu nhỏ, chậm và tiểu không tự chủ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung tại Seoul cũng chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho vùng chậu. 

Nguồn: Daily Mail

Chỉnh lại cho đúng: Điều gì xảy ra khi ta ngồi lâu?

Ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần

"Giải cứu" những cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều với thực đơn "tạm biệt mỡ bụng"

Teo não

ngồi nhiều

Tác hại của ngồi nhiều

Ngày 15/11, Đen Vâu ra mắt MV "Anh đếch cần gì nhiều ngoài em". Đây là sản phẩm đánh dấu lần đầu hợp tác của nam rapper với Thái Vũ và đạo diễn Thành Đồng.

Nếu ở Hàn là một “trận địa khốc liệt”, thì ở Trung, kì thi ĐH mang tên Gaokao còn kinh khủng hơn thế nữa.

Xã hội Đoàn tụ 50 phút trước

Theo đó, chị gái của Zhu đã nhận ra được cậu em trai thất lạc của mình nhờ vào vết sẹo ở đầu gối của anh.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hòa Minzy khoe ảnh mặc áo dài truyền thống khiến người hâm mộ hoang mang khi bất ngờ tiết lộ chuyện lấy chồng.

Nhạc Việt Binz 1 giờ trước

Chưa hết ghen tị vì thân hình nóng bóng của bạn gái Binz, fan nữ lại được dịp xuýt xoa body sáu múi như huấn luyện viên thể hình của thần tượng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam diễn viên luôn cảm thấy hạnh phúc vì có một tổ ấm nhỏ với vợ xinh đẹp và cô công chúa đầu lòng đáng yêu vừa chào đời.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Quay lại đường đưa Kpop với sự thay đổi khá nhiều trong phong cách thời trang, LE (Exid) dường như không nhận được nhiều sự ủng hộ từ khán giả.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Với sự nỗ lực và đầy nhiệt huyết trên sân cỏ, các cầu thủ Việt luôn làm khán giả và các nghệ sĩ cảm thấy đầy tự hào.

Xã hội Hỏa hoạn 1 giờ trước

Mặc dù sự việc đã xảy ra được nhiều năm, tuy nhiên những vết bỏng trên cơ thể lại luôn nhắc nhở cả 3 chị em về thảm kịch mà gia đình họ đã trải qua.

Xem may mắn, sức khỏe, tình yêu, công việc thứ bảy ngày 17/11/2018 của 12 cung hoàng đạo. Kim Ngưu nên đặc biệt thận trọng để không vướng vào chuyện hiểu lầm.

Bóng đá AFF Cup 2018 3 giờ trước

Pháo sáng 5 lần được đốt trên SVĐ Mỹ Đình ở trận gặp Malaysia mặc dù VFF đã làm mọi cách để cảnh báo về vấn đề này.

Xã hội AFF Cup 2018 11 giờ trước

Ngay khi tiếng còi mãn cuộc vừa vang lên, SVĐ Mỹ Đình như "nổ tung". Nhiều cổ động viên không kìm được cảm xúc đã bật khóc trước chiến thắng của đội tuyển.

X Ðóng