Cảnh báo: Ngồi quá lâu có thể khiến cho bạn bị "mất" não

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu và ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Như chúng ta đã biết, trước đây đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và tử vong sớm.

Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tờ Public Library of Science lại chỉ ra rằng việc ngồi quá lâu một chỗ, ví dụ như bạn không rời khỏi bàn làm việc của mình trong một vài tiếng sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực trong não của người trưởng thành.


Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.
Những người ngồi quá nhiều có thể mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng việc ít vận động sẽ có liên quan tới bệnh teo thùy thái dương.

Theo các nhà khoa học, thùy thái dương là vùng não có liên quan tới việc hình thành những ý thức mới. Chức năng đặc biệt của thùy thái dương chính là việc ghi nhớ và tường thuật lại các sự việc diễn ra xung quanh chúng ta. Những người có thùy thái dương phát triển mạnh sẽ thường rất nhạy cảm với âm thanh.

Cũng theo kết quả của nghiên cứu mới này, việc các thùy não bị teo đi có thể là tiền thân của sự suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở người lớn tuổi.


Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.
Việc ngồi quá lâu trong một ngày có thể khiến cho thùy não của bạn bị teo lại.

Để đưa ra được kết quả này, các nhà nghiên cứu tới từ Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu trên 35 người trong độ tuổi từ 45 - 75 tuổi.

Kết quả cho thấy rằng bất cứ mức độ hoạt động thể chất của một người như thế nào, thì việc ngồi quá lâu một chỗ cũng có sự liên quan chặt chẽ tới tình trạng teo thùy thái dương. Những người tham gia khảo sát đều cho biết rằng họ ngồi từ 3 đến 7 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm việc ngồi lâu chính là nhân tố quan trọng khiến cho thùy thái dương của chúng ta bị teo nhỏ đi, thậm chí là khi cơ thể tiến hành các hoạt động thể chất ở mức độ rất cao cũng không thể bù đắp được những ảnh hưởng của việc ngồi lâu một chỗ.


Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.
Việc ngồi quá lâu cũng có thể gây ảnh hường tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cũng đưa ra rằng việc bạn ngồi hơn 10 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ khiến cho bạn mắc những vấn đề về tiểu tiện. Những vấn đề này có thể bao gồm việc đi tiểu rắt, dòng chảy nước tiểu nhỏ, chậm và tiểu không tự chủ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung tại Seoul cũng chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho vùng chậu. 

Nguồn: Daily Mail

Chỉnh lại cho đúng: Điều gì xảy ra khi ta ngồi lâu?

Ngủ quá 9 tiếng mỗi đêm tăng nguy cơ chết sớm gấp 4 lần

"Giải cứu" những cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều với thực đơn "tạm biệt mỡ bụng"

Teo não

ngồi nhiều

Tác hại của ngồi nhiều

Khám phá Kỳ Lạ 6 giờ trước

"Buổi lễ cắt móng tay" dành cho bộ móng từng đạt kỷ lục Guinness đã được diễn ra tại quảng trường Thời Đại, New York, Mỹ.

Xã hội Bão Số 3 7 giờ trước

Do ảnh hưởng của bão số 3, từ chiều và tối nay ở Thanh Hóa, Nghệ An và Hà Tĩnh đã có mưa vừa đến mưa to (30-70mm).

Với thủ thuật riêng và lợi dụng địa thế vắng vẻ, từ năm 1919 tới năm 1930, gã sát nhân đã gây ra hàng loạt vụ án mạng kinh hoàng...

Sao Đông Kim Heechul 7 giờ trước

Lần comeback tiếp theo của Super Junior sẽ khiến các ELF cảm thấy thiếu hụt vì không có sự hiện diện của Kim Heechul

Sao Đông Yoona SNSD 7 giờ trước

Ngoại hình luôn là điều khiến các idol Hàn Quốc quan tâm, bởi chỉ cần "lệch chuẩn" sẽ bị công kích không chỉ trên mạng xã hội ...

Quốc tế Deadpool 7 giờ trước

Deadpool 2 là bộ phim đạt được rất nhiều thành công về mặt doanh thu cũng như danh tiếng. Điểm nhấn của bộ phim cũng nhiều mà cảnh cắt cũng không ít.

Khám phá Nhân Vật 7 giờ trước

Hầu như ai cũng có thể dễ dàng nhận ra Lincoln hay Hitler, nhưng đó là với những bức ảnh thời "huy hoàng" của họ.

Tại buổi ra mắt Mamma Mia 2 diễn ra ở Luân Đôn, đôi bạn thân nức tiếng trong làng giải trí: Cher và Meryl Streep đã trao nhau một nụ hôn trên môi đầy ngọt ngào

X Ðóng