Cảnh báo: Đừng ngồi quá lâu một chỗ cẩn thận bị teo não đấy

Theo Daily Mail, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện và chứng minh được rằng những người ít vận động, ngồi nhiều sẽ có vùng não ở thùy thái dương bị teo nhỏ, gây đến các bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Mới đây, các nhà khoa học thuộc Đại học California đã đưa ra kết quả của cuộc khảo sát cho thấy rằng những người ngồi nhiều có nguy cơ bị teo não. Thêm vào đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng có rất nhiều mối liên hệ giữa thói quen xấu này với bệnh tim, tiểu đường và một số dạng bệnh ung thư.

Nghiên cứu được thực hiện trên 35 tình nguyện viên trong độ tuổi từ 45-74, thường xuyên ngồi làm việc trong suốt nhiều giờ được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angles, Mỹ chụp cộng hưởng từ (MRI) não bộ với hình ảnh có độ phân giải cao.


Những người ngồi quá nhiều có thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm 
Những người ngồi quá nhiều có thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm 

Các nhà khoa học đã nhận ra rằng những người mà ít vận động, thường xuyên phải ngồi làm việc một chỗ trong khoảng thời gian dài, thì phần chất xám ở vùng trung tâm não bộ nằm ở thùy thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin cũng ít hơn so với người thường xuyên vận động.

Việc suy giảm chất xám ở khu vực này của não có liên quan trực tiếp đến bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già.

Tiến sĩ Prabha Siddarth, người đứng đầu và chịu trách nhiệm cho nghiên cứu này cho biết "Suy giảm vùng thùy thái dương có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở những người trung niên và lớn tuổi."


Với nhiều trường hợp, ngồi quá lâu có thể tăng cao nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Với nhiều trường hợp, ngồi quá lâu có thể tăng cao nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Vì vậy, ông và các cộng sự của mình tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cái thiện được sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Thêm vào đó, việc ngồi quá lâu trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra hàng loạt các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, ung thư và thậm chí còn làm giảm tuổi thọ.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc cũng đưa ra rằng việc bạn ngồi hơn 10 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ khiến cho bạn mắc những vấn đề về tiểu tiện. Những vấn đề này có thể bao gồm việc đi tiểu rắt, dòng chảy nước tiểu nhỏ, chậm và tiểu không tự chủ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Kangbuk Samsung tại Seoul cũng chỉ ra rằng việc ngồi lâu có thể gây ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho vùng chậu.

Nguồn: Daily Mail

Bí quyết đánh bay mỡ bụng cấp tốc cho những ai ngồi nhiều

"Giải cứu" những cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều với thực đơn "tạm biệt mỡ bụng"

5 mẹo "thần thánh" giúp đánh bay béo bụng, vòng ba chảy xệ vì ngồi nhiều chỉ trong tích tắc

Tác hại của ngồi nhiều

Bệnh teo não

gây ung thư

Khám phá Ngắm nhà đẹp 32 phút trước

Một vấn đề đặt ra là phải bày trí căn hộ nhỏ ra sao để có được không gian sống hợp lí nhất. Nếu bạn đang mang trong lòng câu hỏi ấy thì hãy tham khảo căn hộ nhỏ

Công việc của tuổi Mão gặp vận quý nhân và được mọi người hỗ trợ tiếp cận với cơ hội. Tuổi Ngọ có điều báo không hay về tài chính, dễ xảy ra việc mất của.

Sống Đẹp Barack Obama 47 phút trước

Trong bức ảnh, ông Obama khoác vai người bạn đời, trên tay cầm một tờ báo. Cả hai đều mỉm cười rất rạng rỡ.

Bài viết Cuộc sống 9 giờ trước

Bạn sẽ chẳng bao giờ biết được mình đã từng sống vô dụng đến nhường nào cho đến khi nhận ra chẳng còn bao nhiêu thời gian. Hãy sống ý nghĩa hơn từ bây giờ.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 10 giờ trước

Không chỉ thu hút người khác bởi mặt tiền gạch hoa khá lạ mắt mà còn bởi chi phí xây dựng hết sức hạt dẻ so với ngôi nhà 3 tầng thế này.

Xã hội dọn dẹp nhà cửa 10 giờ trước

Phương pháp dọn dẹp nhà cửa của cô gái xinh đẹp có tên KonMari, trong đó đề cao sự tối giản - đúng như phương châm mà người Nhật vẫn theo đuổi từ trước tới nay.

Thời trang Thời trang sao 10 giờ trước

Trong bộ phim điện ảnh đầu tiên "Chị Trợ Lý Của Anh", Mỹ Tâm đã sử dụng ngót nghét 60 bộ trang phục khiến người hâm mộ mãn nhãn.

Xã hội xe máy 11 giờ trước

Gần đây việc xe máy tự bốc cháy khi đang chạy trên đường xảy ra rất nhiều. Vụ việc lại 1 lần nữa xảy ra giữa giao lộ vào giờ tan tầm khiến người dân lo lắng.

Lợi dụng ngày đội tuyển Việt Nam thi đấu và thời tiết giá rét để thực hiện hành vi phá hoại nghiêm trọng này.

Khám phá Trắc nghiệm 11 giờ trước

Chỉ với một chút cử chỉ của bàn tay, chúng ta đã có thể khám phá ra được những tính cách tiềm ẩn trong người. Vậy thì cách nắm tay của bạn thể hiện điều gì?

Cộng đồng mạng Độc thân vui Tánh Tài trợ 11 giờ trước

Ế hiện nay được xem là một xu hướng cực kỳ thịnh hành trong giới trẻ. Vì thế sẽ thật thiếu sót nếu không có một sản phẩm đặc biệt tôn vinh tình trạng FA lâu năm

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Sau phim trường thì hai cặp đôi này còn có những buổi hẹn hò ăn uống khá thân mật, trước khi những ồn ào về thông tin bầu bí xuất hiện.

Chi Pu đã chỉ Lan Ngọc trong phim "Mối tình đầu của tôi" cách săn trai để biết là thẳng hay cong trong tập 2 "Mối tình đầu của tôi".

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 12 giờ trước

Trạng thái của các thành viên BLACKPINK khá ổn, chỉ riêng Jennie liên tiếp cúi gằm mặt, thái độ bình lặng khi xuất hiện tại sân bay.

X Ðóng