Ngồi bắt chéo chân và những tác hại đáng sợ bạn cần biết

Nhiều người khi ngồi thường có xu hướng bắt chéo chân để tạo cảm giác thoải mái cũng như trông thanh lịch hơn. Thế nhưng có rất nhiều tác hại khi ngồi kiểu dáng này. Hãy cùng khám phá nhé!

Bắt chéo chân có thể gây máu đóng cục


Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bắt chéo chân có thể gây đứt dòng chảy của máu, dẫn đến khả năng gây máu đông. Theo BBC, những người có nguy cơ bị bệnh máu đông cao không nên bắt chéo chân trong một khoảng thời gian dài vì nó sẽ làm cản trở dòng chảy của máu, tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.


Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)
Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)

Gây tổn thương các dây thần kinh ở chân bạn


Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)

Các dây thần kinh điều khiển và chức năng chân có thể bị tổn thương nếu như thường xuyên bắt chéo chân. Theo Thư viện Y Quốc gia Hoa Kỳ, các dây thần kinh mác là một nhánh của dây thần hông, là nguồn cung cấp sự vận động và cảm giác đến chân, bàn chân và ngón nhân. Khi bắt chéo chân, bạn đang vô tình ngăn “tín hiệu” của các dây thần kinh xuống chi dưới và khiến cho chân cảm giác tê mỏi.


Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)
Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)

Cao huyết áp là do bắt chéo chân


Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)

Mặc dù không gây ảnh hưởng lâu dài đến huyết áp của bạn, việc bắt chéo chân vẫn có thể làm tăng huyết áp của bạn trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố bởi Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học của Mỹ, họ đã thu thập được các kết quả quan trọng khi nghiên cứu những trường hợp người ngồi bắt chéo chân qua đầu gối.

Trong quá trình làm thí nghiệm, huyết áp sẽ tăng đáng kể, cụ thể là 6,7 mmHg ở bệnh nhân cao huyết áp và 7,9 mmHg ở bệnh nhân tiểu đường khi họ ngồi bắt chéo chân.

 Tuy nhiên, không phải bắt chéo chân nào cũng gây cao huyết áp. Họ còn phát hiện ra nếu bắt chéo chân qua mắt cá thì sẽ không ra ảnh hưởng gì cả đến huyết áp

.
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet).
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet)

Ngồi bắt chéo chân có thể gây tổn hại đến lưng và cổ


Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)
Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)

Theo nhà vật lý trị liệu chỉnh hình Vivian Eisenstadt, bắt chéo chân của bạn được có thể khiến lưng và cổ đau .

Xương chậu của bạn là cơ sở hỗ trợ cho cột sống, khi ngồi bắt chéo chân khiến hông bạn căng ra, tạo áp lực không cần thiết trên cổ và phần lưng của bạn. Khi bạn ngồi với hai chân bắt chéo, áp lực bạn đưa vào cột sống của bạn, làm tăng tỷ lệ bạn sẽ bị mắc các bệnh về xương rất cao.


Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thói quen bắt chéo chân và những hiểm họa khó lường

Tư thế ngồi tiết lộ tính cách phái đẹp "chuẩn không cần chỉnh"

Giải mã bản thân qua tư thế ngồi quen thuộc

Cảnh báo sức khoẻ

Ngồi vắt chéo chân

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Mới đây, bạn thân của Á hậu Hoàng Anh cho biết cô đã sinh con gái sau 6 tháng đám cưới với chồng đại gia.

Sao Việt Sao Việt 24h 41 phút trước

Đỗ Mỹ Linh chia sẻ về những câu chuyện đằng sau ánh hào quang của chiếc vương miện Hoa hậu Việt Nam 2016 cũng như thời gian chuẩn bị cho "cuộc chiến" mới.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 50 phút trước

Forbes China vừa công bố top 10 ngôi sao quyền lực nhất làng giải trí Hoa ngữ. Thật bất ngờ khi lứa diễn viên trẻ đang dần thay thế nhiều "đàn anh đàn chị".

Người đẹp Sao Việt 24h 50 phút trước

Thanh Hằng đã có buổi thử trang phục lần cuối trước khi tham dự Milan Fashion Week.

Cộng đồng mạng 51 phút trước

Ôi thôi phải nói là, sướng như tiên! Sướng đến mức mà đôi khi bạn còn phải tự nhủ, ''mình sống còn không được sung sướng bằng nó'' nữa.

Sao Việt Sao Việt 24h 55 phút trước

Mới đây, Minh Tú và FC của mình đã có chuyến từ thiện, phát quà cho các trẻ em đường phố nhân dịp tết Trung thu.

Điểm hẹn 55 phút trước

Sau khi “chiêu đãi” hàng nghìn bạn trẻ TP.HCM bằng Đại nhạc hội ngập tràn cảm xúc, Viettel cùng Sơn Tùng M-TP tiếp tục “Lạc trôi” đến Đà Nẵng.

Xã hội 1 giờ trước

Khi bước vào năm học cuối cùng, học sinh tại ngôi trường này được phép ăn mặc như những nhân vật nổi tiếng để chụp ảnh thẻ của mình.

Mẹo chất 2 giờ trước

Nhiều khi một chi tiết nhỏ, hơi lạc khỏi hướng thiết kế chung thôi cũng có thể phá hỏng cả kết cấu kiết trúc của cả căn phòng đấy.

Xã hội 2 giờ trước

Những cây sấu xanh tươi mát, trĩu trịt quả vươn cao hơn tòa nhà 2 tầng, tỏa tán xum xuê như muốn “ôm” lấy phố phường Hà Nội...

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Ngỡ tưởng đây chỉ là nghệ danh của những thần tượng Kpop nhưng hóa ra lại chính là tên thật trên giấy khai sinh của loạt sao này.

Du lịch 13 giờ trước

Một trong những vùng hẻo lánh nhất ở Mỹ thực sự nằm rất gần địa điểm du lịch nổi tiếng Grand Canyon. Vì chỉ có thể tiếp cận bằng đi bộ, trực thăng hay cưỡi la.

Ẩm thực 13 giờ trước

Nậm pịa vẫn được nhắc đến là món ăn hôi nhất ở xứ Mường. Đây cũng là đặc sản phổ biến trong cộng đồng người Thái ở Sơn La.

X Đóng