Ngồi bắt chéo chân và những tác hại đáng sợ bạn cần biết

Nhiều người khi ngồi thường có xu hướng bắt chéo chân để tạo cảm giác thoải mái cũng như trông thanh lịch hơn. Thế nhưng có rất nhiều tác hại khi ngồi kiểu dáng này. Hãy cùng khám phá nhé!

Bắt chéo chân có thể gây máu đóng cục


Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bắt chéo chân có thể gây đứt dòng chảy của máu, dẫn đến khả năng gây máu đông. Theo BBC, những người có nguy cơ bị bệnh máu đông cao không nên bắt chéo chân trong một khoảng thời gian dài vì nó sẽ làm cản trở dòng chảy của máu, tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.


Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)
Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)

Gây tổn thương các dây thần kinh ở chân bạn


Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)

Các dây thần kinh điều khiển và chức năng chân có thể bị tổn thương nếu như thường xuyên bắt chéo chân. Theo Thư viện Y Quốc gia Hoa Kỳ, các dây thần kinh mác là một nhánh của dây thần hông, là nguồn cung cấp sự vận động và cảm giác đến chân, bàn chân và ngón nhân. Khi bắt chéo chân, bạn đang vô tình ngăn “tín hiệu” của các dây thần kinh xuống chi dưới và khiến cho chân cảm giác tê mỏi.


Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)
Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)

Cao huyết áp là do bắt chéo chân


Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)

Mặc dù không gây ảnh hưởng lâu dài đến huyết áp của bạn, việc bắt chéo chân vẫn có thể làm tăng huyết áp của bạn trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố bởi Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học của Mỹ, họ đã thu thập được các kết quả quan trọng khi nghiên cứu những trường hợp người ngồi bắt chéo chân qua đầu gối.

Trong quá trình làm thí nghiệm, huyết áp sẽ tăng đáng kể, cụ thể là 6,7 mmHg ở bệnh nhân cao huyết áp và 7,9 mmHg ở bệnh nhân tiểu đường khi họ ngồi bắt chéo chân.

 Tuy nhiên, không phải bắt chéo chân nào cũng gây cao huyết áp. Họ còn phát hiện ra nếu bắt chéo chân qua mắt cá thì sẽ không ra ảnh hưởng gì cả đến huyết áp

.
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet).
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet)

Ngồi bắt chéo chân có thể gây tổn hại đến lưng và cổ


Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)
Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)

Theo nhà vật lý trị liệu chỉnh hình Vivian Eisenstadt, bắt chéo chân của bạn được có thể khiến lưng và cổ đau .

Xương chậu của bạn là cơ sở hỗ trợ cho cột sống, khi ngồi bắt chéo chân khiến hông bạn căng ra, tạo áp lực không cần thiết trên cổ và phần lưng của bạn. Khi bạn ngồi với hai chân bắt chéo, áp lực bạn đưa vào cột sống của bạn, làm tăng tỷ lệ bạn sẽ bị mắc các bệnh về xương rất cao.


Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)

Thói quen bắt chéo chân và những hiểm họa khó lường

Tư thế ngồi tiết lộ tính cách phái đẹp "chuẩn không cần chỉnh"

Giải mã bản thân qua tư thế ngồi quen thuộc

Cảnh báo sức khoẻ

Ngồi vắt chéo chân

Sao Việt Sao Việt 24h 59 phút trước

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về chuyện tình cảm của Hoa hậu Phạm Hương với một doanh nhân thành đạt, có gia thế "khủng" và có tiếng trên thương trường.

Quốc tế Hugh Grant 1 giờ trước

Phải đến cái tuổi người ta gọi là "ngũ tuần" thì tài tử Hugh Grant mới lần đầu tiên được lên xe hoa với nguời bạn đời của mình.

Nhạc Việt Nhạc Việt 1 giờ trước

Vừa qua, nhạc sĩ Lê Minh Sơn đã có phát ngôn "gây bão" khi cho rằng người tầm thường nên mới viết được ca từ như "anh yêu em".

Châu Á Hyoyoung 1 giờ trước

Sau khi chiêu trò "hãm hại" T-ara bị bóc trần, Hyoyoung vẫn có lời mời đóng phim và vẫn thản nhiên đến Đà Nẵng nghỉ dưỡng, còn "bắn tim" cho CĐM.

Xã hội Sầu riêng 1 giờ trước

Những quả sầu riêng bên trong còn trắng, không thể ăn được đã được chia sẻ rộng rãi. Người mua tỏ ra bức xúc vì sầu riêng "giải cứu" này.

Xã hội Mua bán dâm 1 giờ trước

"Đợt này anh ấy đi công tác, em thiếu tiền nên khi nghe anh Lê Đức M, một người bạn quen ở trên bar rủ đi “ngủ cùng” với giá 3,5 triệu đồng em đồng ý luôn."

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Champions League 2017/18 chỉ còn một trận chung kết cuối cùng nữa là khép lại. Hãy xem đâu là chân sút có khả năng bứt tốc tốt nhất tại Châu Âu mùa này.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Ngày 24/5, khi "khoe" ảnh được nhận thưởng, Phạm Băng Băng bất ngờ nhận vô số "gạch đá" từ netizen vì bị cho là không xứng đáng.

Để không bị mất tiền oan, bạn nhất định phải nắm rõ những điều liên quan đến bảo hiểm xã hội và bảo hiểm thất nghiệp này.

Quỳnh Giang không chỉ giành trọn điểm 10 môn Văn đầu tiên trong lịch sử, mà cô bạn còn lấy nước mắt người đọc với lời văn được viết bằng những cảm xúc chân thật

Học đường tuyển sinh 3 giờ trước

Việc tuyển sinh đầu cấp các lớp tăng cường ngoại ngữ (Anh, Pháp, Trung) tại TPHCM năm học mới có nhiều thay đổi

Bóng đá World Cup 2018 3 giờ trước

Bảng B năm nay có sự góp mặt 2 đội bóng làng giềng của Châu Âu - Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha. Hãy xem cơ hội đi tiếp của họ và những đối thủ còn lại như thế nào.

X Ðóng