Ngồi bắt chéo chân và những tác hại đáng sợ bạn cần biết

|

Nhiều người khi ngồi thường có xu hướng bắt chéo chân để tạo cảm giác thoải mái cũng như trông thanh lịch hơn. Thế nhưng có rất nhiều tác hại khi ngồi kiểu dáng này. Hãy cùng khám phá nhé!

Bắt chéo chân có thể gây máu đóng cục

Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bắt chéo chân có thể gây đứt dòng chảy của máu, dẫn đến khả năng gây máu đông. Theo BBC, những người có nguy cơ bị bệnh máu đông cao không nên bắt chéo chân trong một khoảng thời gian dài vì nó sẽ làm cản trở dòng chảy của máu, tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.

Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)
Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)

Gây tổn thương các dây thần kinh ở chân bạn

Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)

Các dây thần kinh điều khiển và chức năng chân có thể bị tổn thương nếu như thường xuyên bắt chéo chân. Theo Thư viện Y Quốc gia Hoa Kỳ, các dây thần kinh mác là một nhánh của dây thần hông, là nguồn cung cấp sự vận động và cảm giác đến chân, bàn chân và ngón nhân. Khi bắt chéo chân, bạn đang vô tình ngăn “tín hiệu” của các dây thần kinh xuống chi dưới và khiến cho chân cảm giác tê mỏi.

Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)
Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)

Cao huyết áp là do bắt chéo chân

Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)

Mặc dù không gây ảnh hưởng lâu dài đến huyết áp của bạn, việc bắt chéo chân vẫn có thể làm tăng huyết áp của bạn trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố bởi Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học của Mỹ, họ đã thu thập được các kết quả quan trọng khi nghiên cứu những trường hợp người ngồi bắt chéo chân qua đầu gối.

Trong quá trình làm thí nghiệm, huyết áp sẽ tăng đáng kể, cụ thể là 6,7 mmHg ở bệnh nhân cao huyết áp và 7,9 mmHg ở bệnh nhân tiểu đường khi họ ngồi bắt chéo chân.

 Tuy nhiên, không phải bắt chéo chân nào cũng gây cao huyết áp. Họ còn phát hiện ra nếu bắt chéo chân qua mắt cá thì sẽ không ra ảnh hưởng gì cả đến huyết áp

..
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet)
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet)

Ngồi bắt chéo chân có thể gây tổn hại đến lưng và cổ

Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)
Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)

Theo nhà vật lý trị liệu chỉnh hình Vivian Eisenstadt, bắt chéo chân của bạn được có thể khiến lưng và cổ đau .

Xương chậu của bạn là cơ sở hỗ trợ cho cột sống, khi ngồi bắt chéo chân khiến hông bạn căng ra, tạo áp lực không cần thiết trên cổ và phần lưng của bạn. Khi bạn ngồi với hai chân bắt chéo, áp lực bạn đưa vào cột sống của bạn, làm tăng tỷ lệ bạn sẽ bị mắc các bệnh về xương rất cao.

Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube