Ngồi bắt chéo chân và những tác hại đáng sợ bạn cần biết

Nhiều người khi ngồi thường có xu hướng bắt chéo chân để tạo cảm giác thoải mái cũng như trông thanh lịch hơn. Thế nhưng có rất nhiều tác hại khi ngồi kiểu dáng này. Hãy cùng khám phá nhé!

Bắt chéo chân có thể gây máu đóng cục


Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây máu đóng cục. (Ảnh: Internet)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bắt chéo chân có thể gây đứt dòng chảy của máu, dẫn đến khả năng gây máu đông. Theo BBC, những người có nguy cơ bị bệnh máu đông cao không nên bắt chéo chân trong một khoảng thời gian dài vì nó sẽ làm cản trở dòng chảy của máu, tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.


Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)
Do việc bắt chéo chân gây đứt mạch máu nên máu đông cục rất dễ xuất hiện. (Ảnh: Internet)

Gây tổn thương các dây thần kinh ở chân bạn


Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân gây tổn hại thần kinh ở bàn chân. (Ảnh: Internet)

Các dây thần kinh điều khiển và chức năng chân có thể bị tổn thương nếu như thường xuyên bắt chéo chân. Theo Thư viện Y Quốc gia Hoa Kỳ, các dây thần kinh mác là một nhánh của dây thần hông, là nguồn cung cấp sự vận động và cảm giác đến chân, bàn chân và ngón nhân. Khi bắt chéo chân, bạn đang vô tình ngăn “tín hiệu” của các dây thần kinh xuống chi dưới và khiến cho chân cảm giác tê mỏi.


Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)
Nếu ngồi bắt chéo quá lâu, bạn sẽ bị tê và mất cảm giác ở lòng bàn chân. (Ảnh: Internet)

Cao huyết áp là do bắt chéo chân


Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân liệu có liên quan gì đến việc tăng huyết áp không? (Ảnh: Internet)

Mặc dù không gây ảnh hưởng lâu dài đến huyết áp của bạn, việc bắt chéo chân vẫn có thể làm tăng huyết áp của bạn trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố bởi Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học của Mỹ, họ đã thu thập được các kết quả quan trọng khi nghiên cứu những trường hợp người ngồi bắt chéo chân qua đầu gối.

Trong quá trình làm thí nghiệm, huyết áp sẽ tăng đáng kể, cụ thể là 6,7 mmHg ở bệnh nhân cao huyết áp và 7,9 mmHg ở bệnh nhân tiểu đường khi họ ngồi bắt chéo chân.

 Tuy nhiên, không phải bắt chéo chân nào cũng gây cao huyết áp. Họ còn phát hiện ra nếu bắt chéo chân qua mắt cá thì sẽ không ra ảnh hưởng gì cả đến huyết áp

.
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet).
Các bác sĩ thường khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp không nên ngồi gác chân qua đầu gối (Ảnh: Internet)

Ngồi bắt chéo chân có thể gây tổn hại đến lưng và cổ


Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)
Ngồi bắt chéo chân có liên quan gì đến đau lưng và cổ nhỉ? (Ảnh: Internet)

Theo nhà vật lý trị liệu chỉnh hình Vivian Eisenstadt, bắt chéo chân của bạn được có thể khiến lưng và cổ đau .

Xương chậu của bạn là cơ sở hỗ trợ cho cột sống, khi ngồi bắt chéo chân khiến hông bạn căng ra, tạo áp lực không cần thiết trên cổ và phần lưng của bạn. Khi bạn ngồi với hai chân bắt chéo, áp lực bạn đưa vào cột sống của bạn, làm tăng tỷ lệ bạn sẽ bị mắc các bệnh về xương rất cao.


Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)
Bắt chéo chân không chỉ gây đau cổ, lưng mà còn tăng nguy cơ các bệnh về xương nữa. (Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thói quen bắt chéo chân và những hiểm họa khó lường

Tư thế ngồi tiết lộ tính cách phái đẹp "chuẩn không cần chỉnh"

Giải mã bản thân qua tư thế ngồi quen thuộc

Cảnh báo sức khoẻ

Ngồi vắt chéo chân

Sao Đông Sao Kpop 3 giờ trước

Các chàng trai nhóm nhạc Hàn Quốc Wanna One đã có mặt ở sân khấu lễ trao giải MAMA 2017 để tập chương trình ngay khi tới Việt Nam được gần một giờ đồng hồ.

Sao Đông Sao Kpop 4 giờ trước

Các chàng trai nhóm nhạc nam xứ Hàn - Wanna One đã có mặt tại TP.HCM đúng như lịch trình định trước để tham dự lễ trao giải lớn nhất châu Á - MAMA 2017.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 5 giờ trước

Với màn trình diễn xuất sắc ở mùa giải trước, Messi đã xuất sắc cân bằng thành tích 4 lần giành Chiếc giày vàng của đối thủ truyền kiếp Ronaldo.

Chữ quốc ngữ cải tiến của tác giả Bùi Hiền dựa trên tiếng nói văn hóa của thủ đô Hà Nội cả về âm vị cơ bản lẫn 6 thanh điệu chuẩn.

TV Show Sao Việt 24h 6 giờ trước

Đây đều là những sao Việt bị giao vai "phản diện" trong các chương trình truyền hình thực tế và dễ dàng tạo "sóng gió" khiến khán giả không thể rời mắt.

Khỏe đẹp Tăng Chiều Cao 7 giờ trước

Nếu bạn muốn tăng chiều cao trong giai đoạn trước 18 tuổi hãy thuộc nằm lòng những bí quyết tăng chiều cao dưới đây để không bị trở thành nấm lùn.

WAGs Hậu trường 7 giờ trước

Dù đã bước qua tuổi 30, thế nhưng thân hình quyến rũ của Erjona Sulejmani vẫn có thể thiêu đốt mọi ánh nhìn.

Người đẹp Sao Việt 24h 8 giờ trước

Ngọc Tình diện bộ trang phục xuất phát từ hình ảnh Long Quân - con Rồng cháu Tiên mạnh mẽ và uy nghiêm trong phần thi trang phục dân tộc của Manhunt 2017.

Khu du lịch sinh thái M’Đrăk được ví von như Dubai của Việt Nam, đã và đang trở thành một miền đất hứa, thu hút sự quan tâm của các tín đồ du lịch.

Các pha "số nhọ" độc nhất vô nhị của nhiều thanh niên thật khó đỡ, đảm bảo xem xong loạt ảnh này bạn sẽ cười ngất ngây.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Sau khi công khai hẹn hò, Lý Phương Châu và Hiền Sến liên tục tham dự các sự kiện mà không e ngại gì lời bàn tán của mọi người.

Công nghệ iPhone 8 giờ trước

Người thì không có tiền để mua, người mua được rồi lại mang đi đốt, những iFan có trái tim yếu ớt có lẽ không nên xem cảnh này.

Người đẹp Sao Việt 24h 8 giờ trước

Lê Âu Ngân Anh - Tân Hoa hậu Đại dương 2017, cô cho biết với quyết định này cảm thấy vui và hạnh phúc khi lấy lại được danh dự sau rất nhiều áp lực.

X Đóng