Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Mới đây, các nhà khoa học vừa lên tiếng cảnh báo rằng: Ở những nơi thường xuyên sử dụng ánh sáng nhân tạo, tỉ lệ béo phì cũng cao hơn nhiều so với bình thường. Và nó tác động tới tất cả mọi người.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Những loại ánh sáng này đều có thể gây béo phì. (Ảnh: Internet)
Những loại ánh sáng này đều có thể gây béo phì. (Ảnh: Internet)

Theo đó, các nhà khoa học thuộc Đại học Haifa (Israel), dẫn đầu bởi Tiến sĩ N.A. Rybnikova đã tiến hành phân tích các hình ảnh vệ tinh của quân đội Mỹ về ánh sáng ban đêm trên thế giới, và dữ liệu từng vùng từ Tổ chức Y tế Thế giới về phân bố người thừa cân và béo phì. Họ đã rút ra được khá nhiều điều thú vị.

“Ánh sáng tự nhiên tất nhiên là không thể gây ra béo phì. Ngay cả ánh sáng nhân tạo nếu chiếu sáng đúng thời điểm cũng không thể khiến con người béo lên. Nhưng ánh sáng nhân tạo chiếu liên tục vào ban đêm sẽ khiến con người tăng cân nhanh chóng. Và việc tăng cân này cũng không kém so với nguy cơ khi ăn thức ăn nhanh”, Tiến sĩ Rybnikova cho biết.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Dữ liệu được tổng hợp bởi ảnh vệ tinh. (Ảnh: Internet)
Dữ liệu được tổng hợp bởi ảnh vệ tinh. (Ảnh: Internet)

Theo nhóm nghiên cứu, sau khi phân tích các hình ảnh, nhóm nhận thấy rằng có tới 73% lí do cho việc tăng cân quá mức ở phụ nữ và 68% ở nam giới là do ánh sáng nhân tạo, đặc biệt là những nơi chúng chiếu suốt ban đêm. Họ cũng nhận thấy rằng tỉ lệ béo phì tăng lên cùng với cường độ ánh sáng. Tỉ lệ cao nhất là 250% ở hầu hết các nước và lên tới 900% riêng ở châu Á.

“Nếu ở nơi có ánh sáng nhân tạo quá lâu, nó sẽ khiến con người mất cảm giác về thời gian và thường ăn sai thời điểm, nhất là khi sau hoàng hôn, từ đó khiến quá trình trao đổi chất đã chậm lại”, tiến sĩ Rybnikova nhấn mạnh.


Béo phì đang có xu hướng tăng mạnh. (Ảnh: Internet)
Béo phì đang có xu hướng tăng mạnh. (Ảnh: Internet)

Cũng theo vị giáo sư này, ánh sáng nhân tạo còn có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp sinh học, làm giảm sản xuất melatonin, một loại hoocmon giúp điều hòa chu kì giấc ngủ… Quá trình này được tích lũy dần dần, cộng với những yếu tố khác như thói quen ăn uống không hợp lí, mức độ tập luyện thấp, sai cách… từ đó gây nên tình trạng béo phì, thậm chí là các bệnh tim mạch.

Cũng theo các nhà khoa học, không chỉ ánh sáng đường phố, mọi loại ánh sáng nhân tạo khác, bao gồm cả đèn điện trong nhà lẫn ánh sáng từ điện thoại, máy tính bảng… đều có tác hại nhất định. Do đó, mọi người nên có thói quen không nên sử dụng các thiết bị điện tử hoặc bật điện khi đi ngủ nhằm tránh béo phì.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Dùng thiết bị số nhiều cũng gây nguy cơ béo phì. (Ảnh: Internet)
Dùng thiết bị số nhiều cũng gây nguy cơ béo phì. (Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Biến chứng kinh khủng của béo phì

7 loại đồ uống phổ biến có thể gây béo phì

Nghiên cứu mới

Béo phì

ánh sáng nhân tạo

Bóng đá U23 Châu Á 2018 21 phút trước

Cú đúp tuyệt vời của Quang Hải đã giúp cho ngôi sao trẻ này trở thành tâm điểm trên mạng xã hội tại Việt Nam.

Xã hội U23 Việt Nam 52 phút trước

"Người hùng" của U23 đã bất ngờ san bằng tỷ số, đưa trận bán kết về thế cân bằng đang khiến toàn thể người hâm mộ Việt Nam vô cùng phấn khích.

Xã hội U23 Việt Nam 58 phút trước

Tất như vỡ òa sau bàn thắng gỡ hòa của cầu thủ Quang Hải. Đội tuyển Việt Nam đang chính là người hùng của Việt Nam.

Hình ảnh những sinh viên Làng Đại Học TPHCM cùng cổ vũ cho Việt Nam đã suýt bật khóc khi Qatar ghi bàn thắng đầu tiên ở phút 39.

Những giọt nước mắt đã rơi thay cho câu mừng chiến thắng, sắc cờ đỏ rực đường phố, nhà nhà, người người xuống đường, cả một trời niềm vui bỗng dưng lan tỏa...

Bóng đá U23 Châu Á 2018 1 giờ trước

Vị trọng tài người Singapore đã cẩn trọng khoá trang Facebook ngay khi trận đấu với Việt Nam còn chưa bắt đầu.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Giữa nghi vấn mang bầu lần 3 với ông xã đại gia, Tăng Thanh Hà bất ngờ xuống phố đẹp mắt với vòng 2 thon gọn.

Xã hội U23 Việt Nam 1 giờ trước

Dường như trời mưa cũng không thể khiến người hâm mộ thôi cuồng nhiệt với trái bóng tròn. Hàng nghìn người dân Sài Gòn đang đội mưa dõi theo tuyển U23 Việt Nam.

Khám phá bí ẩn khoa học 2 giờ trước

Dù đã “dành cả thanh xuân” để nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra lời giải đáp cho những bí ẩn này.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Từ bị trầm cảm vì âm nhạc nhưng chính âm nhạc cũng đã giúp anh chữa lành vết thương và nhận được sự yêu mến của khán giả.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam ca sĩ cũng đã thể hiện suy nghĩ của mình trước lời nhận xét rất thẳng thắn của một diễn viên miền Bắc - Vượng Râu.

X Ðóng