Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Mới đây, các nhà khoa học vừa lên tiếng cảnh báo rằng: Ở những nơi thường xuyên sử dụng ánh sáng nhân tạo, tỉ lệ béo phì cũng cao hơn nhiều so với bình thường. Và nó tác động tới tất cả mọi người.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Những loại ánh sáng này đều có thể gây béo phì. (Ảnh: Internet)
Những loại ánh sáng này đều có thể gây béo phì. (Ảnh: Internet)

Theo đó, các nhà khoa học thuộc Đại học Haifa (Israel), dẫn đầu bởi Tiến sĩ N.A. Rybnikova đã tiến hành phân tích các hình ảnh vệ tinh của quân đội Mỹ về ánh sáng ban đêm trên thế giới, và dữ liệu từng vùng từ Tổ chức Y tế Thế giới về phân bố người thừa cân và béo phì. Họ đã rút ra được khá nhiều điều thú vị.

“Ánh sáng tự nhiên tất nhiên là không thể gây ra béo phì. Ngay cả ánh sáng nhân tạo nếu chiếu sáng đúng thời điểm cũng không thể khiến con người béo lên. Nhưng ánh sáng nhân tạo chiếu liên tục vào ban đêm sẽ khiến con người tăng cân nhanh chóng. Và việc tăng cân này cũng không kém so với nguy cơ khi ăn thức ăn nhanh”, Tiến sĩ Rybnikova cho biết.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Dữ liệu được tổng hợp bởi ảnh vệ tinh. (Ảnh: Internet)
Dữ liệu được tổng hợp bởi ảnh vệ tinh. (Ảnh: Internet)

Theo nhóm nghiên cứu, sau khi phân tích các hình ảnh, nhóm nhận thấy rằng có tới 73% lí do cho việc tăng cân quá mức ở phụ nữ và 68% ở nam giới là do ánh sáng nhân tạo, đặc biệt là những nơi chúng chiếu suốt ban đêm. Họ cũng nhận thấy rằng tỉ lệ béo phì tăng lên cùng với cường độ ánh sáng. Tỉ lệ cao nhất là 250% ở hầu hết các nước và lên tới 900% riêng ở châu Á.

“Nếu ở nơi có ánh sáng nhân tạo quá lâu, nó sẽ khiến con người mất cảm giác về thời gian và thường ăn sai thời điểm, nhất là khi sau hoàng hôn, từ đó khiến quá trình trao đổi chất đã chậm lại”, tiến sĩ Rybnikova nhấn mạnh.


Béo phì đang có xu hướng tăng mạnh. (Ảnh: Internet)
Béo phì đang có xu hướng tăng mạnh. (Ảnh: Internet)

Cũng theo vị giáo sư này, ánh sáng nhân tạo còn có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp sinh học, làm giảm sản xuất melatonin, một loại hoocmon giúp điều hòa chu kì giấc ngủ… Quá trình này được tích lũy dần dần, cộng với những yếu tố khác như thói quen ăn uống không hợp lí, mức độ tập luyện thấp, sai cách… từ đó gây nên tình trạng béo phì, thậm chí là các bệnh tim mạch.

Cũng theo các nhà khoa học, không chỉ ánh sáng đường phố, mọi loại ánh sáng nhân tạo khác, bao gồm cả đèn điện trong nhà lẫn ánh sáng từ điện thoại, máy tính bảng… đều có tác hại nhất định. Do đó, mọi người nên có thói quen không nên sử dụng các thiết bị điện tử hoặc bật điện khi đi ngủ nhằm tránh béo phì.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Dùng thiết bị số nhiều cũng gây nguy cơ béo phì. (Ảnh: Internet)
Dùng thiết bị số nhiều cũng gây nguy cơ béo phì. (Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Biến chứng kinh khủng của béo phì

7 loại đồ uống phổ biến có thể gây béo phì

Nghiên cứu mới

Béo phì

ánh sáng nhân tạo

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nghệ sĩ Tự Long đã viết trên trang cá nhân rằng dù có chuyện gì xảy ra anh vẫn một mực tin tưởng Xuân Bắc.

Bóng đá La Liga 2 giờ trước

Án phạt dành cho Cristiano Ronaldo sẽ chính thức hết hiệu lực trong trận đối đầu giữa Real Madrid và Real Betis vào rạng sáng mai (21/09).

Xã hội 2 giờ trước

Khi kiểm tra hiện trường, cơ quan chức năng phát hiện bóng đèn chiếu sáng tại đây bị hở dẫn đến nhiễm điện.

Người đẹp 3 giờ trước

Lý Nhã Kỳ chính thức xác nhận là giám khảo đầu tiên tại Việt Nam sẽ 'cầm cân nảy mực' để tìm ra thí sinh xứng đáng nhất nhận vương miện Hoa hậu Hòa bình.

Người đẹp 4 giờ trước

Trong vòng 4 tiếng sau khi lọt top 2, Đỗ Mỹ Linh đã vươn lên dẫn đầu bình chọn và chiếm "thế thượng phong" tại Miss World 2017.

Sao Đông 4 giờ trước

Mặc dù tạo nên những thành tích “khủng” ngay từ khi mới ra mắt thế nhưng DNA của BTS vẫn tồn tại những điểm không hoàn hảo trong mắt giới phê bình.

X Đóng