Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Mới đây, các nhà khoa học vừa lên tiếng cảnh báo rằng: Ở những nơi thường xuyên sử dụng ánh sáng nhân tạo, tỉ lệ béo phì cũng cao hơn nhiều so với bình thường. Và nó tác động tới tất cả mọi người.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Những loại ánh sáng này đều có thể gây béo phì. (Ảnh: Internet)
Những loại ánh sáng này đều có thể gây béo phì. (Ảnh: Internet)

Theo đó, các nhà khoa học thuộc Đại học Haifa (Israel), dẫn đầu bởi Tiến sĩ N.A. Rybnikova đã tiến hành phân tích các hình ảnh vệ tinh của quân đội Mỹ về ánh sáng ban đêm trên thế giới, và dữ liệu từng vùng từ Tổ chức Y tế Thế giới về phân bố người thừa cân và béo phì. Họ đã rút ra được khá nhiều điều thú vị.

“Ánh sáng tự nhiên tất nhiên là không thể gây ra béo phì. Ngay cả ánh sáng nhân tạo nếu chiếu sáng đúng thời điểm cũng không thể khiến con người béo lên. Nhưng ánh sáng nhân tạo chiếu liên tục vào ban đêm sẽ khiến con người tăng cân nhanh chóng. Và việc tăng cân này cũng không kém so với nguy cơ khi ăn thức ăn nhanh”, Tiến sĩ Rybnikova cho biết.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Dữ liệu được tổng hợp bởi ảnh vệ tinh. (Ảnh: Internet)
Dữ liệu được tổng hợp bởi ảnh vệ tinh. (Ảnh: Internet)

Theo nhóm nghiên cứu, sau khi phân tích các hình ảnh, nhóm nhận thấy rằng có tới 73% lí do cho việc tăng cân quá mức ở phụ nữ và 68% ở nam giới là do ánh sáng nhân tạo, đặc biệt là những nơi chúng chiếu suốt ban đêm. Họ cũng nhận thấy rằng tỉ lệ béo phì tăng lên cùng với cường độ ánh sáng. Tỉ lệ cao nhất là 250% ở hầu hết các nước và lên tới 900% riêng ở châu Á.

“Nếu ở nơi có ánh sáng nhân tạo quá lâu, nó sẽ khiến con người mất cảm giác về thời gian và thường ăn sai thời điểm, nhất là khi sau hoàng hôn, từ đó khiến quá trình trao đổi chất đã chậm lại”, tiến sĩ Rybnikova nhấn mạnh.


Béo phì đang có xu hướng tăng mạnh. (Ảnh: Internet)
Béo phì đang có xu hướng tăng mạnh. (Ảnh: Internet)

Cũng theo vị giáo sư này, ánh sáng nhân tạo còn có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp sinh học, làm giảm sản xuất melatonin, một loại hoocmon giúp điều hòa chu kì giấc ngủ… Quá trình này được tích lũy dần dần, cộng với những yếu tố khác như thói quen ăn uống không hợp lí, mức độ tập luyện thấp, sai cách… từ đó gây nên tình trạng béo phì, thậm chí là các bệnh tim mạch.

Cũng theo các nhà khoa học, không chỉ ánh sáng đường phố, mọi loại ánh sáng nhân tạo khác, bao gồm cả đèn điện trong nhà lẫn ánh sáng từ điện thoại, máy tính bảng… đều có tác hại nhất định. Do đó, mọi người nên có thói quen không nên sử dụng các thiết bị điện tử hoặc bật điện khi đi ngủ nhằm tránh béo phì.

Nghiên cứu mới: ngủ bật đèn suốt đêm sẽ bị béo phì?


Dùng thiết bị số nhiều cũng gây nguy cơ béo phì. (Ảnh: Internet)
Dùng thiết bị số nhiều cũng gây nguy cơ béo phì. (Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Biến chứng kinh khủng của béo phì

7 loại đồ uống phổ biến có thể gây béo phì

Nghiên cứu mới

Béo phì

ánh sáng nhân tạo

Người đẹp Sao Việt 24h 16 phút trước

Sau hơn 1 năm đăng quang, Đỗ Mỹ Linh đã nỗ lực hết sức mình, ghi điểm với công chúng và không để mọi người thất vọng.

Thời trang Thời trang sao 23 phút trước

Dư luận chưa thôi bàn tán xôn xao về chiếc váy giống hệt Yoona thì giờ đây, Chi Pu lại tiếp tục "đụng hàng" với cả sao Hoa ngữ đình đám.

Sao Việt Sao Việt 24h 32 phút trước

Rất nhiều sao Việt như: Quyền Linh, đạo diễn Lê Tuấn Anh... đã về tận Long An để thắp nén nhang tiễn đưa đồng nghiệp, người em thân thiết Nguyễn Hoàng.

Khám phá ngày 20/11 34 phút trước

Ngày nhà giáo là một dịp đặc biệt để tôn vinh những người làm thầy làm cô. Hầu như trên thế giới có rất nhiều nơi có ngày này với những truyền thống đặc biệt.

Sao Việt Sao Việt 24h 34 phút trước

Đang được công chúng yêu mến, thế nhưng vì trút lỡ lời mà không ít sao Việt đã bị mất hình ảnh trước công chúng.

Xã hội bão số 14 5 giờ trước

Khoảng 18h khi hàng trăm sinh viên đang ăn cơm tối ở nhà E1, D6 khu ký túc xá Đại học Quốc gia TP.HCM thì bất ngờ gió giật mạnh khiến đồ đạc bay tứ tung.

Xã hội Cây đổ 8 giờ trước

Tại phường Linh Trung nhiều tuyến đường có hàng cây xanh đường kính hơn 0.5 m, cao hơn 15 m bị bật gốc chắn ngang đường đè vào dây điện gây mất điện nhiều giờ.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 8 giờ trước

Arsenal đánh bại Tottenham một cách thuyết phục tại Emirates với hai pha lập công của Mustafi và Alexis Sanchez

Tản mạn tản mạn 8 giờ trước

Em đã từng sai khi nghĩ rằng đàn ông thật yếu đuối khi rơi lệ. Nhưng giờ thì em đã hiểu, gồng gánh càng nhiều thì nỗi đau càng chất chứa trong lòng...

Người đẹp Sao Việt 24h 9 giờ trước

Cộng đồng mạng khá bất ngờ và nuối tiếc khi thấy đại diện Việt Nam đã nỗ lực hết mình cho cuộc thi này nhưng lại thất bại.

Sau khi đi vào góc nhà, cô gái đã nới lỏng thắt lưng, ngồi xuống sàn và thực hiện hành vi tiểu tiện ngay trên sàn của cửa hàng ăn này.

Vượt qua 117 người đẹp đến từ khắp mọi nơi trên toàn thế giới, đại diện Ấn Độ chính thức trở thành Hoa hậu Thế giới 2017.

Cô bạn tâm sự, "Ông đã rút từng tờ tiền đưa cho mình, đến cả tờ 500 đồng cuối cùng. Lúc đó mình chỉ biết cười thôi, nhưng trong lòng cũng lợn cợn lắm..."

X Đóng