Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Bạn có bao giờ ăn tô hủ tiếu mà xịt nước tương đỏ cả tô, hay thưởng thức món mì cay rất hot hiện nay... Hãy xem khi ăn cay tác động đến cơ thể bạn như thế nào nhé.

Lưỡi bạn bị đau và nóng

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Nếu bạn cắn một miếng ớt cay, hoặc cho nước sốt cay vào món ăn của mình, lưỡi của bạn có thể bị đau nóng tạm thời, khiến bạn phải thè lưỡi ra hít hà. Rất may việc này sẽ không gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô mềm trong miệng của bạn. Mà đó do chất capsaicin, chất tạo vị cay cho ớt, liên kết với các tế bào nhận cảm trên lưỡi tạo ra nhiệt độ nóng và khiến bạn cảm thấy đau.

Nhiệt độ của cơ thể bạn tăng lên

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Khi bạn ăn bất cứ thứ gì đó cay, cơ thể bạn sẽ nóng lên, khiến bạn đổ mồ hôi, chảy nước mắt và mặt hoặc một số bộ phận của cơ thể bị đỏ lên vì các mạch máu nhỏ nhất trong cơ thể gọi là mao mạch, giãn nở khi máu chạy nhanh dồn lên phía trên.

Tâm trạng bạn tốt hơn

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Ngay sau khi lưỡi của bạn bắt đầu cảm nhận được vị cay, hệ thống thần kinh cơ thể sẽ hoạt động và não sẽ tiết ra chất endorphin (đây là chất truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng) để giúp bạn làm dịu cơ đau. Do đó khi bạn ăn cay, đầu tiên bạn sẽ cảm thấy nóng, hơi đau rồi sau đó lại cảm thấy dễ chịu, cũng là điều tuyệt vời đấy chứ.

Nhịp tim của bạn sẽ tăng lên

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Nếu bạn vừa cắn một trái ớt, hoặc món gì đó cay, rồi thử đặt tay lên mạch để cảm nhận nhịp tim của mình sẽ thấy nó đập nhanh hơn một chút so với bình thường. Bởi vì đồ ăn cay làm tăng lượng máu chảy vào dạ dày sau khi ăn, làm tăng lưu thông máu khắp cơ thể và dẫn tới tăng nhịp tim.

Bạn sẽ cảm thấy có nước trong miệng nhiều hơn

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Khi bạn ăn cay miệng sẽ tiết ra nhiều nước và mũi của bạn cũng chảy nước. Điều này xảy ra là do tuyến nước bọt của bạn nỗ lực sản xuất đủ nước để loại bỏ chất capsaicin còn trong miệng để giảm cảm giác cay. Cho nên khi ăn đồ cay, nhớ chuẩn bị sẵn sàng một chiếc khăn bên cạnh, để kịp thời lau chùi nước chảy ra khóe miệng, mũi để không bị người khác phát hiện.

Bạn có thể bị ợ nóng

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Khi bạn dễ bị ợ nóng thì nên tránh ăn đồ ăn cay, nó sẽ làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Bởi vì chất capsaicin trong thức ăn cay khiến co van cơ ở phía trên cùng của dạ dày mở ra lâu và cho phép axit trào ngược lại thực quản. 

Dạ dày có thể bị co thắt

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Một số người có thể bị tình trạng bị co thắt da dày sau khi ăn thức ăn cay. Cơn đau này bắt đầu từ ruột non, khi mà capsaicin xâm nhập vào đó, sau đó chất dẫn truyền thần kinh gây ra sự co thắt dạ dày. Nếu bạn thường xuyên bị tình trạng này sau khi ăn các món ăn cay thì nên tránh ăn quá nhiều để ngăn chặn vấn đề tiêu hóa có thể xảy ra như cơn đau thắt hoặc thậm chí bị tiêu chảy. 

Bạn sẽ ăn kiêng thành công hơn

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Nếu bạn đang cố gắng để giảm một vài kg, thì có thể thưởng thức một ít đồ ăn cay. Theo Science Daily, capsaicin trong đồ cay sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn, giúp cho quá trình trao đổi chất của bạn cơ thể bạn tăng lên và đốt nhiều mỡ hơn. Như vậy nỗ lực giảm cân của bạn cũng sẽ thành công

Huyết áp của bạn có thể giảm

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Điều này không xảy ra ngay sau khi bạn ăn cay, nhưng nếu bạn liên tục năm này qua năm khác, nó có thể giúp bạn giảm huyết áp, theo Science Daily. Nếu bạn ăn thức ăn có chứa capsaicin thường xuyên, theo thời gian, phân tử chất này sẽ giúp các mạch máu trong cơ thể bạn giãn ra, giảm huyết áp tổng thể.

Ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt 

Nếu là một người thường xuyên ăn cay, bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Theo nghiên cứu năm 2010 được đăng trên tạp chí Future Oncology, capsaicin có thể làm giảm được sự phát triển của khối u ung thư tiền liệt tuyến. Cho nên các bạn nam có thể yên tâm khi ăn đồ ăn cay.
Bạn có thể sống thọ hơn
 
Theo nghiên cứu được công bố tại BMJ vào năm 2015, khi bạn đã điều chỉnh các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe khác, thì ăn nhiều thực phẩm cay sẽ giúp có tuổi thọ cao hơn ở cả đàn ông và phụ nữ. Ăn các loại gia vị nhiều lần trong tuần sẽ giúp làm giảm 14% nguy cơ tử vong. 

Nguồn: Mashed

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

6 thói quen không ngờ làm nam giới bị yếu sinh lý

Những thực phẩm là "bạn thân" của mụn bạn cần tránh

Kinh ngạc "dị nhân" ăn 2,5 kg ớt mỗi ngày

Ăn cay

sức khỏe

Tác hại

Thời trang Thời trang sao 33 phút trước

Sau thông tin Katy Perry mặc trang phục NTK Công Trí trong tour diễn mới, YAN Đẹp đã có cuộc trao đổi nhanh với anh.

Sao Đông 43 phút trước

Sau bao ngày mong chờ, cuối cùng người hâm mộ cũng “vỡ òa” trong hạnh phúc khi nhìn thấy Seungri đến làm khách mời trong concert của G-Dragon.

Thời trang Mẹo vặt 43 phút trước

Bạn sẽ tiếc nuối nếu như vội vàng vứt bỏ những chiếc quần jeans đã lỗi mốt đấy.

WAGs Hậu Trường 58 phút trước

Siêu mẫu gốc Tây Ban Nha luôn nổi bật trong dàn WAGs của Paris-Saint Germain với vẻ quyến rũ khó cưỡng.

Bóng đá Serie A 1 giờ trước

Sau lượt trận vòng 5, các hạt giống như Napoli và Juventus đang dần chứng tỏ vị thế của mình tại đường đua Serie A.

Thời trang Xu hướng 1 giờ trước

Thế giới thời trang vừa “giật mình” khi thấy hãng thời trang đình đám quốc tế cho ra mắt đôi tất màu da khá… khó hiểu nhưng có giá đến hàng chục triệu.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Cách đây 2 tiếng đồng hồ, Katy Perry vừa cập nhật hình ảnh mới nhất trong tour lưu diễn Witness có diện hai mẫu thiết kế của NTK Công Trí.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Những bức họa của anh đều được cư dân mạng yêu thích và đánh giá cao bởi sự sáng tạo nhưng không kém phần mềm mại, thanh thoát.

X Đóng