Nếu là một người làm việc "đa nhiệm", hãy từ bỏ ngay hôm nay!

Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, luôn có một sự cám dỗ kì lạ lôi cuốn chúng ta làm việc theo kiểu "đa nhiệm".

Nhưng phải thừa nhận rằng, mặt trái của việc “đa nhiệm” chính là làm phân tán sự chú ý của bạn vào những nỗ lực vô ích kém hiệu quả. Dưới đây là 9 lí do cho việc tại sao bạn nên chấm dứt nó.

1. "Đa nhiệm" thực tế là việc làm tốn thời gian

Một người tài xế sẽ mất nhiều thời gian hơn để đến được đích nếu họ cứ lên tục chăm chú vào chiếc radio. Tương tự như thế, khi bạn bị phân tâm bởi những việc nhỏ trong khi đang làm một nhiệm vụ lớn sẽ mất nhiều thời gian hơn, chứ không phải tiết kiệm như chúng ta vẫn nghĩ. Hãy tập trung giải quyết cho xong một chuyện, đặt ra những thứ tự ưu tiên để lần lượt giải quyết mới là việc nên làm, bạn ạ.

2. "Đa nhiệm" sẽ làm bạn phạm nhiều lỗi hơn

Sự thật là khi não bộ được chia ra để làm nhiều nhiệm vụ khác nhau, thì sai sót cũng sẽ vì thế mà nhiều lên. Hãy nghĩ xem liệu bạn có thể có đủ khả năng gánh chịu những lỗi này? Nếu không, hãy dàng toàn tâm toàn ý cho mỗi hoạt động.

 

3. Tính "đa nhiệm" sẽ làm tổn thương đến năng lực trí tuệ của bạn

Năm 2011, một nghiên cứu được thực hiện bởi đại học California đã cho rằng việc thay đổi từ việc này sang việc khác một cách nhanh chóng sẽ gây ảnh hưởng đến vùng nhớ thông tin tạm thời của não một cách tiêu cực. Điều này xảy ra thường xuyên hơn khi chúng ta dần già đi, và sẽ khiến bạn dễ bị chứng đãng trí.

4. "Đa nhiệm" sẽ ngăn cản khả năng sáng tạo của bạn

Nếu bạn dành hết tâm ý của mình cho quá nhiều việc trong cùng một lúc, bạn sẽ không có đủ khả năng để nghĩ ra điều gì thực sự sáng tạo. May mắn lắm thì bạn sẽ hoàn thành nhiệm vụ của mình - tất nhiên là theo kiểu "gà công nghiệp". Nếu bạn là một người đa nhiệm, hãy hiểu rằng công suất việc bạn làm ra hiếm khi nào tăng hay vượt trên sự mong đợi cả.


5. Tính "đa nhiệm" sẽ gây ra sự lo lắng

Một trong những mặt tiêu cực lớn nhất của tính đa nhiệm đó là cách mà bạn bắt đầu thấy lo lắng thường xuyên khi phải phân phối sự chú tâm của mình. Một bài kiểm tra nhỏ đã được thực hiện tại trường Đại học California, tại đây họ chia nhóm nhân viên ra và kiểm tra nhịp tim của từng nhóm khi được phải kiểm tra email và không được truy cập vào email. Kết quả cho thấy, nhóm nhân viên phải kiểm tra email có nhịp tim cao hơn, và nhóm còn lại hoàn toàn không có dấu hiệu của sự căng thẳng. Cách tốt nhất để tránh tạo ra cảm giác lo lắng của bản thân chính là, hãy dừng lại kiểu giải quyết mọi thứ cùng lúc.

6." Đa nhiệm" sẽ làm giảm IQ của bạn!

Mặt trái của tính đa nhiệm là nó gây ra tác hại nghiêm trọng trong thời gian dài. Một cuộc nghiên cứu ở trường Đại học của London đã kiểm tra IQ và nhận thấy rằng, những người làm việc theo kiểu đa nhiệm gặp tình trạng thiếu nhận thức tương tự như những người hút cần sa hoặc thức trắng cả đêm.

7. Tính "đa nhiệm" sẽ khiến bạn làm việc trong vô thức

Bạn có thể đọc một tờ báo trong khi đang xem phim, nhưng có lẽ bạn sẽ chẳng nhớ gì về nội dung của bài báo trong vòng 5 phút. Điều này cũng tương tự như việc ăn uống. Nếu bạn ăn trong khi đang làm việc khá, cơ thể của bạn có thể sẽ chẳng nhận ra là bạn đang ăn, vì bạn đang ăn một cách vô thức, không cần thiết. Điều này hiển nhiên hoàn toàn đem lại những điều tiêu cực cho bản thân bạn.

8. Làm việc kiểu "đa nhiệm" ẩn chứa một hậu quả vô cùng nguy hiểm

Một vài hình thức làm việc đa nhiệm không chỉ có hại mà còn có thể gây nguy hiểm. Đã có rất nhiều tai nạn xảy ra khi một người cố gắng tranh thủ nhắn tin khi đang chạy xe ngoài đường. Trả lời cho ai đó sớm hơn có đáng để đánh đổi mạng sống của bạn hay của người khác không? Nếu không muốn gây ra những hậu quả nặng nề ấy, hãy tránh việc phải làm phân tán sự chú ý của bạn.

9.  "Đa nhiệm" sẽ làm bạn mất đi cuộc sống thực sự

Một ngày quá bận bịu với công việc sẽ chỉ khiến cuộc sống của bạn ngày càng mệt mỏi và nhàm chán. Hãy nhanh chóng khắc phục thói quen xấu này và hòa nhập với mọi người, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của bạn nhẹ nhàng và dễ thở hơn.

Té ngửa với khả năng làm việc "đa nhiệm" của con người

Thường xuyên tắt ứng dụng sẽ khiến máy iOS hao pin hơn

[Infographic] Cái giá đắt của cuộc sống đa nhiệm

Cẩm nang sống

Đa nhiệm

Làm nhiều việc

Từ ngày 14-17/3, Sở GD&ĐT Hà Nội sẽ tiến hành kiểm tra, khảo sát chất lượng học sinh khối lớp 12 trên toàn thành phố.

Nhân vật Hot boy Việt 41 phút trước

Cùng gặp gỡ nhưng anh chàng tuổi Tuất mà chỉ cần nhìn thôi cũng khiến cho các chị em "rung rinh" cả ngày nhé.

Sau khi để Barcelona cầm hòa, Chelsea chuẩn bị đối mặt với một lịch thi đấu ác mộng có thể quyết định tới thành bại của họ ở mùa giải này.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Những chia sẻ của thành viên iKON khiến người hâm mộ cảm thấy an tâm hơn vì tình yêu thương mà bố Yang đã dành cho những nghệ sĩ của mình.

Xã hội Sừng tê giác 1 giờ trước

Đoạn video hiện đang được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, và đã thu hút được hàng trăm ngàn lượt xem.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Để những bức ảnh khoe thân của mình đỡ nhạy cảm hơn, các mỹ nhân Việt đã "thi nhau" dùng tay che chắn vòng 1.

Cách làm này giúp cho họ có thể nhận được những số tiền mang ý nghĩa phù hợp, ví dụ như 8,88 nhân dân tệ với lời chúc "Phát tài phát lộc không ngừng".

Du lịch Gia Lai 1 giờ trước

Tuy không phải là một địa điểm du lịch nổi tiếng nhưng Gia Lai lại là một ẩn số tuyệt vời khi có vô vàn những điểm đến đẹp thế này đây.

Tết đến rồi đi, Tết cứ tưởng là nghỉ nhiều mà sao nay đã phải đi làm đi học, Tết qua rồi để lại thêm vài cân, quần áo chẳng mặc vừa,...và vô vàn điều khác nữa

Bài viết con giáp 1 giờ trước

Tuổi Mùi, tuổi Sửu và tuổi Dần là top 3 con giáp có nguy cơ bị kẻ tiểu nhân hãm hại ngay trong tháng giêng đầu năm mới.

Xã hội kẹt xe ngày tết 1 giờ trước

Hàng chục nghìn ôtô bị kẹt lại tại các bến phà từ đảo Hải Nam vào đất liền trong bốn ngày 18-21/2 vì sương mù.

Sao Đông Triệu Lệ Dĩnh 2 giờ trước

Trong cuộc đọ sắc với các mỹ nhân đình đám của 3 xứ Việt - Hoa - Hàn, Triệu Lệ Dĩnh đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

X Ðóng