Nên tắm vào buổi sáng hay buổi tối?

Theo một số nghiên cứu cho biết, việc tắm buổi sáng và tắm buổi tối mang lại những lợi ích khác biệt. Bài viết dưới dây sẽ cho bạn một cái nhìn rõ hơn về nó.

1. Nếu da bạn có làn da nhờn


Hãy tắm vào buổi sáng nếu bạn có làn da nhờn. (Ảnh: Internet)
Hãy tắm vào buổi sáng nếu bạn có làn da nhờn. (Ảnh: Internet)

Nếu như bạn có làn da nhờn, hãy tắm vào mỗi buổi sáng để tránh dầu tích tụ vào da. Một bác sĩ ở New York chia sẻ rằng thói quen khi tắm vào buổi sáng đặc biệt tốt cho người da nhờn vì cơ thể thường tích tụ chất béo vào buổi tối. Tắm vào buổi sáng có thể giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa trên da hiệu quả.

2. Nếu bạn đang cần nguồn cảm hứng


Tắm vào buổi sáng giúp bạn thư giãn và khơi nguồn sáng tạo. (Ảnh: Internet)
Tắm vào buổi sáng giúp bạn thư giãn và khơi nguồn sáng tạo. (Ảnh: Internet)

Tắm cũng giống như một phương pháp thiền vì nó có thể giúp trí óc bạn thoải mái và kích thích ý tưởng. Giảng viên tâm lí Shelley Carson trường Đại học Harvard cũng cho rằng với trường hợp này thì bạn nên tắm vào buổi sáng để kích thích hoạt động não. 

3. Nếu bạn là người hay tập thể dục buổi sáng


Nên tắm sau khi tập thể dục (Ảnh: Internet)
Nên tắm sau khi tập thể dục (Ảnh: Internet)

Nhiều người có thói quen tắm vào đêm trước đó và thức dậy lúc 6 giờ sáng để chạy bộ rồi sau đó tắm một lần nữa. Điều này thật sự không cần thiết. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn không tắm vào ban đêm mà chỉ tắm vào buồi sáng sau khi tập thể dục. 

4. Nếu bạn luôn cảm thấy nhức mỏi vào buổi sáng


Tắm buổi sáng giúp cơ thể bớt mệt mỏi. (Ảnh: Internet)
Tắm buổi sáng giúp cơ thể bớt mệt mỏi. (Ảnh: Internet)

Có rất nhiều người tắm vào buổi sáng. Đó là vì họ muốn ngâm mình trong bồn tắm để thư giãn trước một ngày làm việc. Điều này thật sự đúng. Tắm trong bồn tắm có thể làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn. Tuy vậy không phải ai cũng có điều kiện để sở hữu một cái bồn tắm chuẩn. 

5. Nếu bạn bị mất ngủ 


Ngâm nước nóng giúp bạn nhanh chóng buồn ngủ. (Ảnh: Internet)
Ngâm nước nóng giúp bạn nhanh chóng buồn ngủ. (Ảnh: Internet)

Tắm vào buổi tối có thể mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon. Christopher Winter cho biết: "Sau khi tắm nhiệt độ cơ thể có thể nhanh chóng giảm mạnh và gây buồn ngủ."

6. Nếu bạn là người quá sạch sẽ


Tắm vào ban đêm giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn. (Ảnh: Internet)
Tắm vào ban đêm giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn. (Ảnh: Internet)

Sẽ thật là khó khăn nếu ép bạn đi ngủ khi mà cả người bạn như đang chứa rác. Nến có thể lựa chọn, bạn nên tắm ban đêm để dễ ngủ hơn.

7. Nếu bạn có làn da khô


Hãy tắm vào buổi tối nếu bạn có làn da khô. (Ảnh: Internet)
Hãy tắm vào buổi tối nếu bạn có làn da khô. (Ảnh: Internet)

Nếu da bạn thường khô và bong tróc, bạn nên tắm nước nóng vào buổi tối. Tắm vào buổi sáng có tác dụng đẩy lùi chất béo dư thừa, không thích hợp cho da khô.

Tắm đóng một vai trò quan trọng trong sinh hoạt hằng này của chúng ta. Hi vọng những lưu ý trên đây sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Bạn đã biết cách tắm trắng siêu rẻ và an toàn?

Mách bạn cách tắm vòi sen đúng cách không cần đi mát-xa

Ảnh hương sức khỏe

Tắm rửa

Cách tắm

Bóng đá Bóng đá châu Âu 1 giờ trước

Messi tiếp tục toả sáng trong khi Ronaldo vẫn im tiếng tại La Liga. Còn ở Serie A , AC Milan tiếp tục phong độ phập phù với thất bại thứ 2 sau vòng đấu thứ 6.

Xã hội 1 giờ trước

Trong quá trình cứu người, trung úy Tiến bị chảy máu ở chân và bị thương ở tay do trèo tay không lên tầng 4.

Sao Đông 1 giờ trước

Không chỉ phá vỡ kỉ lục doanh thu album của EXO, BTS còn trở thành nghệ sĩ Kpop đầu tiên tạo nên kì tích đặc biệt trên BXH Billboard.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Tú Hảo vừa tung bộ ảnh đẹp hút hồn, tựa như "giọt sương mai sớm" dành tặng người hâm mộ sau khi lên ngôi Quán quân The Face mùa thứ hai.

Ban tổ chức (BTC) Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 tiếp tục công bố 10 thí sinh lọt vào vòng bán kết. Trong đó, xuất hiện thêm nhiều nhân tố mới.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Nếu bạn đang căng thẳng chưa thể vào guồng công việc, thì hãy thử shock lại tinh thần bằng các hình ảnh hài hước dưới đây nhé!

Xã hội 2 giờ trước

Thời điểm kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện lượng lớn bình khí cười, bình shisha không rõ nguồn gốc ở trong quán cà phê Cháy.

Xã hội 2 giờ trước

Ngập úng tại các khu đô thị, các thành phố lớn có nguy cơ xuất hiện như: Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh, Thái Bình, Nam Định, Ninh Bình.

Xã hội 2 giờ trước

Trường hợp hy hữu này khiến các chuyên gia về mắt cũng bối rối khi lần đầu tiếp nhận.

Bài viết 2 giờ trước

Tử vi dự đoán những vấn đề công việc, tài chính hay tình yêu, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo giúp bạn lên kế hoạch chi tiết hơn trong tuần mới này nhé!

Bóng đá Chuyển nhượng 2 giờ trước

Theo nguồn tin Calcio Mercato từ Ý, Dries Mertens là cái tên được Arsenal đưa vào tầm ngắm để thay thế cho ngôi sao số một trên hàng công của đội bóng này.

Cộng đồng mạng 3 giờ trước

Gần đến Trung thu, ý tưởng về chiếc lồng đèn "chất chơi người dơi" luôn được các bạn trẻ thỏa sức sáng tạo. Nhưng sáng tạo như này thì đúng là quá "bá đạo" rồi!

Xã hội 4 giờ trước

Toàn bộ các thành viên trong băng nhóm của Hùng “Cầy” thường ngủ ngày và đêm lại thức để đi "săn" con mồi. Băng nhóm này do Hùng (tức “Cầy”) cầm đầu.

X Đóng