Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Bạn có biết có những loại thực phẩm càng ăn da càng đen không?

Thức ăn có nhiều dầu mỡ

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Những loại thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ không những gây ra chứng béo phì và các bệnh lý tim mạch mà còn làm cho da nhanh chóng bị lão hóa vì quá trình oxy hóa được đẩy nhanh hơn. Và khi da bị oxy hóa cũng đồng nghĩa với việc nó sẽ sạm và tối màu hơn. Để hạn chế tình trạng này, hãy thay thế bằng các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E và C như cam chanh hay cải bó xôi.

Chất phụ gia

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Các chất phụ gia để gia tăng hương vị hay để giữ thực phẩm lâu trên thực tế đều gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể. Chính vì thế mà quá trình tuần hoàn loại bỏ sắc tố đen hay hoàn thiện, phục hồi da cũng kém hơn. Nếu mong muốn có một làn da trắng sáng, hãy cố gắng tập cho mình thói quen ăn các loại thức ăn tự nhiên hơn.

Rau củ có tính hấp thu ánh sáng

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Ít người biết rằng tính chất hướng sáng của rau củ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến người ăn. Lý do của vấn đề này là do các loại rau đó có chứa nhiều nguyên tố kim loại như kẽm, sắt…làm tăng cường hoạt tính của tyrosinase và dopamin và tạo ra hắc sắc tố. Và những loại rau nằm trong danh sách này là những loại rau gia vị hoặc có mùi nồng như ngò, cần tây, tỏi, rau thơm… Hãy dùng chúng trước khi ra ngoài 30 phút để tránh tình trạng bị bắt nắng nhé!

Hải sản

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Hải sản các loại có chứa khá nhiều các nguyên tố đồng, sắt, kẽm và tyrosine làm da dễ dàng bị đen hơn. Cách giải quyết vấn đề này để bạn có thể vừa nhâm nhi món khoái khẩu mà da vẫn trắng mịn là hãy ăn thêm các loại trái cây và uống nhiều nước để trung hòa.

Trắng da thần tốc với nguyên liệu siêu rẻ và đơn giản

Những lưu ý trước khi đi ngủ giúp cho làn da trẻ khỏe

Những thói quen giúp da đẹp một cách thần kì

Chăm sóc da

Món ăn

Thực phẩm

Sao Việt Sao Việt 24h 37 phút trước

Để có được diện mạo như hiện tại, Harry Lu đã trải qua rất nhiều lần phẫu thuật, tốn kém rất nhiều tiền bạc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam diễn viên rất may mắn khi tình hình sức khoẻ đã có dấu hiệu tốt hơn và đang dần hồi phục, mau chóng về nhà.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 2 giờ trước

Tâm điểm của vòng 28 Ngoại hạng Anh cuối tuần này sẽ hướng về Old Trafford, nơi Man Utd tiếp đón Chelsea

Du lịch Tây Nguyên 2 giờ trước

Không chỉ có núi non, cây rừng, mảnh đất Tây Nguyên còn có nhiều cảnh đẹp đáng để bạn khám phá, như những con đường sống ảo siêu hot này đây.

Nhân vật Hot boy 2 giờ trước

Anh chàng cũng không ngại chia sẻ câu nói tâm đắc nhất và cũng là châm ngôn sống của mình: "Hãy là sự thay đổi mà bạn muốn được thấy trên thế giới này".

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Chỉ qua năm mới được vài ngày nhưng dường như may mắn không mỉm cười với các nghệ sĩ, họ liên tiếp gặp phải nhiều chuyện đáng buồn.

Sao Đông Sao Kpop 3 giờ trước

Đây được coi là thông tin đầy đặc biệt không chỉ với BTS mà còn cả cộng đồng người hâm mộ của nhóm, trong dịp đầu năm mới này.

Sao Đông Bae Suzy 3 giờ trước

Trong showbiz vẫn tồn lại những luật lệ khắt khe do công ty chủ quản đề ra, lý do ai biết cũng phải sốc.

X Ðóng