Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Bạn có biết có những loại thực phẩm càng ăn da càng đen không?

Thức ăn có nhiều dầu mỡ

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Những loại thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ không những gây ra chứng béo phì và các bệnh lý tim mạch mà còn làm cho da nhanh chóng bị lão hóa vì quá trình oxy hóa được đẩy nhanh hơn. Và khi da bị oxy hóa cũng đồng nghĩa với việc nó sẽ sạm và tối màu hơn. Để hạn chế tình trạng này, hãy thay thế bằng các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E và C như cam chanh hay cải bó xôi.

Chất phụ gia

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Các chất phụ gia để gia tăng hương vị hay để giữ thực phẩm lâu trên thực tế đều gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể. Chính vì thế mà quá trình tuần hoàn loại bỏ sắc tố đen hay hoàn thiện, phục hồi da cũng kém hơn. Nếu mong muốn có một làn da trắng sáng, hãy cố gắng tập cho mình thói quen ăn các loại thức ăn tự nhiên hơn.

Rau củ có tính hấp thu ánh sáng

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Ít người biết rằng tính chất hướng sáng của rau củ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến người ăn. Lý do của vấn đề này là do các loại rau đó có chứa nhiều nguyên tố kim loại như kẽm, sắt…làm tăng cường hoạt tính của tyrosinase và dopamin và tạo ra hắc sắc tố. Và những loại rau nằm trong danh sách này là những loại rau gia vị hoặc có mùi nồng như ngò, cần tây, tỏi, rau thơm… Hãy dùng chúng trước khi ra ngoài 30 phút để tránh tình trạng bị bắt nắng nhé!

Hải sản

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Hải sản các loại có chứa khá nhiều các nguyên tố đồng, sắt, kẽm và tyrosine làm da dễ dàng bị đen hơn. Cách giải quyết vấn đề này để bạn có thể vừa nhâm nhi món khoái khẩu mà da vẫn trắng mịn là hãy ăn thêm các loại trái cây và uống nhiều nước để trung hòa.

Trắng da thần tốc với nguyên liệu siêu rẻ và đơn giản

Những lưu ý trước khi đi ngủ giúp cho làn da trẻ khỏe

Những thói quen giúp da đẹp một cách thần kì

Chăm sóc da

Món ăn

Thực phẩm

Xã hội Cháy chung cư Carina 39 phút trước

Liên quan vụ việc cháy chung cư Carina Plaza, Cơ quan Cánh sát điều tra, Công an TPHCM đã khởi tố vụ án vi phạm quy định về phòng cháy chữa cháy.

Sao Việt Sao Việt 46 phút trước

Nhã Phương gây bất ngờ khi xuất hiện trong bộ trang phục màu nâu như công chúa sau khi Trường Giang chính thức lên tiếng về scandal.

Sao Việt Sao Việt 24h 46 phút trước

Huỳnh Anh có những lời nhắn nhủ đến người hâm mộ đừng nhắc chuyện cũ và lo cho Hoàng Oanh sau khi chia sẻ hình ảnh bạn gái mới.

Du lịch YAN GO 46 phút trước

Vào những ngày nghỉ lễ mà cứ loanh quanh ở Hà Nội thì buồn chán lắm, vậy thì lên lịch vi vu những điểm du hí thú vị này ngay thôi.

Nếu lỡ may đã "phải lòng" một ai đó thì hãy mau chóng tìm hiểu trước xem hai bạn có thực sự là một nửa còn lại của nhau hay không nhé.

Ẩm thực YAN FOOD 46 phút trước

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị trong bữa sáng, hãy lực chọn món bánh mì chiên bơ trái cây và nhâm nhi cùng ly cà phê nóng thì còn gì tuyệt vời hơn.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 46 phút trước

Dù "nổi đình nổi đám", những sao Hoa ngữ như Triệu Lệ Dĩnh, Địch Lệ Nhiệt Ba, Trương Nghệ Hưng,... vẫn bị nhầm tên ngay tại thị trường nước nhà.

Bài viết YAN KIDS 46 phút trước

Sốt phát ban là căn bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ. Cha mẹ nên theo dõi để phát hiện ra bệnh sớm với những dấu hiệu sau đây và điều trị nhanh chóng, kịp thời.

Sau hàng tuần hé lộ thông tin và làm khuấy động giới mộ điệu cùng giới trẻ TP. Hồ Chí Minh với bữa đại tiệc đẳng cấp #YSLBeautyClub, đây mới thực sự là cột mốc

Nhạc Việt Nam Em 1 giờ trước

Chính danh hài Trường Giang mới đây còn khẳng định Nam Em là một người "không bình thường" từ những chuyện cô đã làm trong thời gian gần đây.

Sao Việt Sao Việt 1 giờ trước

Diễn viên Kim Tuyến ngậm ngùi tiết lộ bản thân cũng không thoát khỏi cảnh bị các đạo diễn có ý đồ sàm sở.

Bóng đá Bóng đá châu Âu 1 giờ trước

Có không ít những bản hợp đồng tên tuổi làm thay đổi vận mệnh của cả 1 CLB, nhưng bên cạnh đó vẫn có những cầu thủ được mang về mà không đáp ứng được kì vọng

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tưởng rằng hạnh phúc sẽ kéo dài với cô, tuy nhiên, nữ diễn viên xác nhận đã chính thức "đường ai nấy đi" với ông xã người nước ngoài.

X Ðóng