Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Bạn có biết có những loại thực phẩm càng ăn da càng đen không?

Thức ăn có nhiều dầu mỡ

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Những loại thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ không những gây ra chứng béo phì và các bệnh lý tim mạch mà còn làm cho da nhanh chóng bị lão hóa vì quá trình oxy hóa được đẩy nhanh hơn. Và khi da bị oxy hóa cũng đồng nghĩa với việc nó sẽ sạm và tối màu hơn. Để hạn chế tình trạng này, hãy thay thế bằng các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E và C như cam chanh hay cải bó xôi.

Chất phụ gia

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Các chất phụ gia để gia tăng hương vị hay để giữ thực phẩm lâu trên thực tế đều gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể. Chính vì thế mà quá trình tuần hoàn loại bỏ sắc tố đen hay hoàn thiện, phục hồi da cũng kém hơn. Nếu mong muốn có một làn da trắng sáng, hãy cố gắng tập cho mình thói quen ăn các loại thức ăn tự nhiên hơn.

Rau củ có tính hấp thu ánh sáng

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Ít người biết rằng tính chất hướng sáng của rau củ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến người ăn. Lý do của vấn đề này là do các loại rau đó có chứa nhiều nguyên tố kim loại như kẽm, sắt…làm tăng cường hoạt tính của tyrosinase và dopamin và tạo ra hắc sắc tố. Và những loại rau nằm trong danh sách này là những loại rau gia vị hoặc có mùi nồng như ngò, cần tây, tỏi, rau thơm… Hãy dùng chúng trước khi ra ngoài 30 phút để tránh tình trạng bị bắt nắng nhé!

Hải sản

Muốn trắng da nên cẩn thận các loại thức ăn này

Hải sản các loại có chứa khá nhiều các nguyên tố đồng, sắt, kẽm và tyrosine làm da dễ dàng bị đen hơn. Cách giải quyết vấn đề này để bạn có thể vừa nhâm nhi món khoái khẩu mà da vẫn trắng mịn là hãy ăn thêm các loại trái cây và uống nhiều nước để trung hòa.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Trắng da thần tốc với nguyên liệu siêu rẻ và đơn giản

Những lưu ý trước khi đi ngủ giúp cho làn da trẻ khỏe

Những thói quen giúp da đẹp một cách thần kì

Chăm sóc da

Món ăn

Thực phẩm

Độc thân chính là khoảng thời gian để bạn tận hưởng cuộc sống của mình, hãy tranh thủ khoảng thời gian này để tận hưởng cuộc sống của riêng mình.

Bóng đá Sao bóng đá 2 giờ trước

Trung vệ đội trưởng một thời của Chelsea sở hữu riêng cho mình một bộ cờ tỷ phú để 'giải trí' trong thời gian dưỡng thương

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Justa Tee cho biết chuyện tình cảm của mình và  bạn gái vẫn bình thường, những chia sẻ trên trang Instagram chỉ là cảm xúc bất chợt.

Xã hội Cá mập tấn công 3 giờ trước

Đoạn video ngắn ghi lại cảnh một cô gái trẻ đang bơi ở biển thì bất ngờ bị một con cá mập tấn công khiến người xem không khỏi thót tim, lo sợ.

Chiếc phích cắm điện - một vật dụng nhỏ xíu nhưng lại có khả năng khiến bạn "khóc dở mếu dở" nếu không tìm hiểu kỹ khi đi ra nước ngoài.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Chi Dân sở hữu nhà cao cấp, xe hơi tiền tỉ và thường xuyên đi du lịch khắp mọi nơi, trong nước lẫn nước ngoài.

Bí ẩn vụ án bí ẩn 3 giờ trước

Vụ án Tracy Jo Shine mất tích đã rơi vào bế tắc trong suốt 10 năm và chỉ được lật lại khi các thám tử phát hiện một chi tiết bị bỏ quên trong chiếc tủ lạnh cũ.

Cộng đồng mạng Chi Pu 3 giờ trước

Mới đây, một nam thanh niên được cho là sinh viên đại học Sư phạm đã gây “bão” cộng đồng mạng với màn cover vũ đạo "Từ hôm nay" chất ngất.

Xã hội Chú chó cưng 3 giờ trước

Vừa nghe thấy chủ nhân la: "Chip ơi cướp kìa! Rượt nó Chip ơi”, chú chó liền lao lên lùa và cắn tên trộm đến mức tên này hoảng sợ "bỏ của chạy lấy người".

Điểm hẹn Nấu ăn 3 giờ trước

Chúng ta hoàn toàn có cơ sở khi nói rằng nấu ăn hay ẩm thực nói chung đang trở thành một phong cách sống của giới trẻ hiện đại.

Du lịch Du lịch Việt Nam 3 giờ trước

Tết Dương lịch cận kề, không cần đi đâu xa, bạn cũng có thể thỏa thích du hí cùng bạn bè và gia đình ở những địa điểm du lịch “sát vách” Sài Gòn tuyệt đẹp này.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Dù trước đó đã tuyên bố không diện đồ ''nhái" thiết kế Việt nhưng mới đây, Ngọc Trinh lại xuất hiện với chiếc đầm giống đến ngỡ ngàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sau khi vấp phải nhiều luồng ý kiến trái chiều từ dư luận, ca sĩ Ngọc Anh tiếp tục lên tiếng phản pháo.

X Đóng