Những cách rất hay ho để bạn trở thành "trùm" sáng tạo

Có những cách giúp bạn nâng cao khả năng sáng tạo của mình đã được các nhà nghiên cứu chứng minh rất hiệu quả. Hãy tham khảo một số cách dưới đây!

Làm mờ bóng đèn

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tâm lý Môi trường, một nhóm các nhà nghiên cứu Đức đã phát hiện ra rằng giảm ánh sáng sẽ làm giảm sự ức chế tâm lý, qua đó tạo sự tò mò và trí tượng trong suy nghĩ. Vì vậy, lần sau bạn muốn tăng cường tư duy sáng tạo, hãy thử để cho mình đắm chìm trong bóng đèn mờ. Trong không gian ấy cũng sẽ khơi gợi trong bạn rất nhiều cảm xúc. 

Có chiếc bàn lộn xộn với giấy tờ và sách

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Khoa học Tâm lý đã chia những người tham gia thành hai nhóm một nhóm được đưa vào căn phòng lộn xộn, nhóm khác vào căn phòng gọn gàng và sau đó yêu cầu họ đưa ra một ý tưởng mới về quả bóng Ping-Pong. Kết quả cả hai nhóm đều có số lượng ý tưởng bằng nhau. Nhưng những người ở trong căn phòng bừa bộn đã được một hội đồng đánh giá độc lập cho là có ý tưởng sáng tạo hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nhớ bạn chỉ nên bừa bộn với bàn làm việc ở nhà, chứ không phải là bàn làm việc ở công ty của mình. 

Ngắm nhìn cái gì có màu xanh

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Bạn có cảm thấy rằng mình có khả năng sáng tạo nhất khi đang ở bãi biển và nhìn ra biển? Theo một nghiên cứu của Đại học British Columbia, màu xanh làm tăng khả năng hoàn thành các nhiệm vụ đòi hỏi sáng tạo. Các nhà nghiên cứu cho rằng lý do của điều này là màu xanh khiến mọi người gợi nhớ đến bầu trời, đại dương và nước, do đó dẫn đến cảm xúc "phóng khoáng, bình an và yên tĩnh". Sau đó khơi gợi trong con người trí tưởng tượng và tò mò nhiều hơn. 

Có một ly rượu vang

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Trong một nghiên cứu của Đại học Illinois ở Chicago, những người tham gia có 0,075 lượng cồn trong máu đã giải quyết những vấn đề liên quan tới sáng tạo tốt hơn những người bình thường. Điều này có thể là do một lượng rượu vừa phải làm giảm đi sự chú ý của một người, nhờ đó giúp họ tìm ra kết nối giữa các ý tưởng có liên quan mà trước đây họ không nghĩ tới. 

Đi đến quán cà phê

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu người tiêu dùng cho thấy, con người sáng tạo nhất khi có mức độ ồn ào khoảng 70 decibel (giống như âm thanh trong một quán cà phê). Đó là bởi vì những âm thanh này làm con người ta hơi xao lãng, khuyến khích mọi người suy nghĩ xa hơn một chút, giống như thoát khỏi chiếc hộp. Một môi trường yên tĩnh hơn (khoảng 50 decibel, giống như ở văn phòng) được cho tốt hơn cho các công việc cần tập trung cao (ví dụ như làm báo cáo thuế).

Thay đổi cách làm bữa sáng của bạn

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Buộc bộ não bạn thoát ra khỏi thói quen hàng ngày và suy nghĩ một cách làm mới có thể giúp kích hoạt các ý tưởng mới. Ví dụ như thay vì bạn chọn tách trà như những buổi sáng thường ngày thì nay hãy thử làm cốc cà phê. 
Khi các nhà nghiên cứu người Hà Lan yêu cầu một số người tham gia làm bánh sandwich ăn sáng theo cách thông thường và những người khác làm theo cách mới. Nhóm có điểm cao nhất trong tính linh hoạt nhận thức là nhóm thực hiện theo cách mới.

Ngồi thiền

Những cách rất hay ho để bạn trở thành trùm sáng tạo

Ngồi thiền có ​​thể khuyến khích não bạn đưa ra nhiều suy nghĩ khác nhau, theo một bài báo đăng trên tạp chí Frontiers in Psychology cho biết. Các nhà khoa học cho rằng điều này là do thiền phát triển cảm xúc tích cực, do đó tăng cường sự sáng tạo. Một nghiên cứu khác được công bố trên Kỹ năng Tư duy và Sáng tạo cho thấy các hoạt động như thiền định và yoga đặc biệt tốt cho việc khuyến khích sáng tạo vì giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn. 

Nguồn: Purewow

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Làm thế nào để "tiếp lửa" khả năng sáng tạo của bạn?

16 phát minh tuyệt vời siêu tiện lợi chỉ có người Nhật Bản mới nghĩ ra

Những "quy tắc vàng" để giảm cân đúng cách và hiệu quả

Sáng tạo

học tập

Làm việc

Xã hội 2 giờ trước

Chỉ với những đóa hoa hồng nhỏ, những bạn trẻ thành phố đã đem đến một ngày lễ 20/10 ấm áp cho bao phận phụ nữ tất tả mưu sinh đêm ở Sài Gòn.

Xã hội 2 giờ trước

Tối ngày 20/10, giới trẻ Hà thành nô nức rủ nhau lên phố đi bộ Hà Nội để vui chơi, tận hưởng không khí giao mùa giữa cái se lạnh của thu sang.

Bài viết 2 giờ trước

Tôi không ngờ cũng có lúc mình quẫn đến nỗi phải “mượn” tiền người yêu cũ để đi chơi với bạn gái. Nhưng qua 20/10 rồi, sau này sẽ ra sao?

Cộng đồng mạng 3 giờ trước

Theo luật chơi, các trẻ em khi tham gia 48 hours-challenge sẽ phải rời khỏi nhà và cắt đứt liên lạc với toàn bộ người thân trong nhiều giờ đồng hồ.

Xã hội 3 giờ trước

Đến khoảng 17 giờ cùng ngày, sau khi ăn xong gần 200 công nhân có dấu hiệu khó thở, đầu đầu, nôn ói, nhiều người ngất xỉu.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Nếu như một số sao nam thay vợ làm việc nhà, chăm sóc con thì các sao nữ được nhận quà liên tục trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.

Sao Đông sao Kpop 4 giờ trước

Loạt ảnh thuở bé vừa được "đào mộ" lần nữa chứng minh vẻ đẹp tự nhiên của mỹ nhân AOA. Tuy thế, cư dân mạng vẫn chê rằng nhan sắc của cô quá "tầm thường".

Đại diện tổ chức Global Beauties đã trao chứng nhận "Hoa hậu đẹp nhất thế giới năm 2016" cho Miss Grand International 2016.

WAGs Hậu trường 4 giờ trước

Mới đây, ngôi sao phim người lớn Lena Nitro đã nói mỉa cựu sao Chelsea thông qua mạng xã hội Twitter

Ẩm thực 4 giờ trước

Rất thiết thực, không “đụng hàng”, gần gũi, giản dị nhưng không kém phần tinh tế, món quà 20 tháng 10 này sẽ khiến các sếp nữ và chị em công sở phải bất ngờ...

Dự bị dài hạn tại Hàn Quốc trong suốt 2 mùa giải vừa qua thế nhưng Xuân Trường vẫn khó có cửa trở về Việt Nam vì bầu Đức và HAGL “chưa muốn”.

Bài viết 5 giờ trước

Tử vi của 12 con giáp báo hiệu rằng qua năm 2017 này, top 5 con giáp dưới đây sẽ gặp nhiều may mắn về đường công danh, giúp cuộc sống thăng hoa hơn bao giờ hết

Xã hội 5 giờ trước

Theo đó, giá xăng RON 92 giảm 124 đồng/lít, giá bán không quá 17.875 đồng/lít. Giá xăng E5 giảm nhẹ ở mức 97 đồng/lít, giá bán không quá 17.634 đồng/lít.

X Đóng