Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Những nụ hôn không chỉ là chất xúc tác tuyệt vời giúp tình yêu thăng hoa và gắn kết sợi dây tình cảm với đối phương, mà còn giúp bạn giảm béo một cách hữu hiệu.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên cùng người mình yêu thương trao cho nhau ít nhất 3 nụ hôn để có thể giảm cân nhanh chóng. Bởi khi hôn nồng nhiệt, bạn phải tiêu tốn một lượng calo khá nhiều, khoảng 12 calo. Không những thế, trong quá trình hôn, bạn phải vận động hầu hết các cơ trên mặt của mình, vì thế, những nụ hôn còn giúp giảm béo mặt nhanh chóng.

Hôn như thế nào để giảm cân?

Theo ước tính của các nhà khoa học, nếu thực hiện ba nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây thì bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút.


Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn
Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn

Không những thế, nếu chỉ hôn nhẹ, hôn chớm môi, thoảng qua thôi thì không đủ. Các chuyên gia từ Đại học Havard Mỹ cho biết: “Chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn”.

Theo thông tin từ Daily Mail, nụ hôn có tể đốt cháy khá nhiều calo trong cơ thể. Mức độ phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và niềm đam mê của hai đôi môi đang nồng cháy.​

Nếu mỗi ngày bạn hôn môi người tình khoảng 3-4 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20-30 giây sẽ thực sự giúp cơ thể của bạn gầy đi. Bởi khi hôn, tần suất hít thở sẽ tăng cao, đồng thời đẩy nhanh tuần hoàn máu giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy vùng mỡ hiệu quả. Nó còn có tác dụng hơn việc bạn chạy bộ hoặc tập thể dục khoảng 2 giờ đồng hồ mỗi ngày.​

Những lợi ích tuyệt vời khác của hôn

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Khoa học đã chứng minh, hôn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là với các chị em; nụ hôn có tác dụng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm stress, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm đẹp da...

Giúp cơ bắp săn chắc: Một nụ hôn nồng nàn liên quan đến chuyển động của 34 cơ mặt và 112 cơ bắp, giúp giữ cho cơ bắp chặt chẽ và săn chắc. Một lần hôn sẽ làm tăng lưu thông máu của khuôn mặt và cung cấp cho bạn một làn da tươi trẻ.

Tốt cho cơ mặt: Khi hôn, số lượng lớn các cơ mặt được tập luyện giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da mặt, đặc biệt là ở gò má.

Nụ hôn có tác dụng giảm stress: Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng với công việc hàng ngày, một nụ hôn với người yêu sẽ giúp bạn tăng cảm xúc tích cực. Hành động này có khả năng làm giảm mức độ cortisol trong cơ thể và giúp bạn thư giãn.

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Giảm đau: Một hiệu quả nữa của nụ hôn mà nhiều người có thể không biết là giảm đau. Bởi vì khi hôn, cơ thể giải phóng các endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Tác dụng giảm đau của nụ hôn thậm chí còn cao hơn gấp đôi một số loại thuốc giảm đau phổ biến mà không hề gây phản ứng phụ.

Trẻ lâu sống thọ: Các nghiên cứu chỉ ra, người thường xuyên hôn sống lâu hơn người bình thường là 5 năm.

Thúc đẩy sự tuần hoàn máu: Khi hôn, tâm lý và sinh lý chúng ta đều có sự thay đổi, nhịp tim có thể đập nhanh hơn (hơn 100 lần/ phút), sự kích thích tần số này đã thúc đẩy sự tuần hoàn máu, mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, rất tốt cho sức khỏe.

Ngăn ngừa sâu răng: Nhờ sự ra tăng tiết nước bọt các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ bị tiêu diệt.

Khiến hôn nhân bền vững hơn: Khi hôn, cơ thể trao đổi thông tin trong tiềm thức và hệ thống miễn dịch của nhau.

Tổng hợp

Chỉ vì một nụ hôn mà khiến bé trai 16 tháng tuổi suýt chết, chị em "cuồng hôn" cẩn thận nhé

Trả lại em những nụ hôn sâu, anh phải đi rồi để em yêu một người khác

Clip: Hương Tràm cover ca khúc "Nụ hôn cuối" của Lưu Hương Giang đầy cảm xúc

Mẹo giảm cân

Nụ hôn

Thói quen tốt

Đôi khi chỉ cần nhìn vào một đặc điểm trên cơ thể, chúng ta cũng dễ dàng đoán biết người đó có số giàu sang.

Cộng đồng mạng Bikini 6 giờ trước

Càng ngày vàng mã càng có nhiều đồ vật như thật, từ những tờ tiền, nhà, xe,... mọi thứ đều được làm rất sáng tạo và tinh xảo.

Cộng đồng mạng Trẻ 6 giờ trước

Không phải ai cũng đủ tinh mắt để tìm ra cô gái xuất hiện trong tác phẩm nghệ thuật vẽ khoả thân của người hoạ sĩ này.

Khám phá Hình xăm 6 giờ trước

Để tránh bị quân đội nước khác xâm hại trong Thế chiến 2, những người phụ nữ này đã miễn cưỡng xăm mình, tạo hình chằng chịt lên khắp cơ thể.

Bóng đá Asian cup 2019 6 giờ trước

Tại Tứ kết, Nhật Bản, một ứng viên vô địch khác sẽ là đối thủ của thầy trò Park Hang-seo. Và đội tuyển Nhật Bản mạnh đến thế nào?

Thời trang Thời trang sao 7 giờ trước

Những màn đụng đồ của các mỹ nhân Việt luôn là chủ đề gây xôn xao cư dân mạng, nhưng "gắt" như Hương Giang và Đỗ Mỹ Linh thì quả thật hiếm thấy.

Sao Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Có lẽ nữ diễn viên Nhã Phương mang bầu không lộ bụng nhưng bộ phận cơ thể này đã "tố cáo" tất cả khi khuôn mặt "phúng phính" của cô khiến fan vô cùng thích thú.

Chủ một vườn đào tại đây đã uống thuốc sâu tự tử và đã tử vong tại nhà tối qua (21/1), sau khi bệnh viện trả về do không cứu chữa được.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Loạt sao Việt hưởng ứng khi Đàm Vĩnh Hưng kêu gọi "vote" cho cầu thủ 21 tuổi Quang Hải xuất hiện bên cạnh những ngôi sao bóng đá quốc tế tại Asian Cup 2019.

Trong phần thi hình thể của thí sinh Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2019, các cô gái diện trang phục áo tắm và catwalk trước giám khảo.

Từng dòng tin nhắn của người chồng từ hải đảo xa xôi gửi về cho vợ con khiến ai nấy đều không khỏi xúc động.

Phim Việt Thuỳ Anh 8 giờ trước

Mới đây trong buổi gặp gỡ với giới truyền thông, Thuỳ Anh đã lên tiếng trước tin đồn của mình và Karik.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Tròn hai năm xảy ra tai nạn, nhan sắc Harry Lu cũng không còn như trước. Theo chia sẻ của anh, giờ chỉ ráng bồi bổ để được tăng kí thôi khiến fan thương xót.

Châu Á Thiên Long Bát Bộ 8 giờ trước

Sau cuộc hội ngộ với "Dương Quá" Cổ Thiên Lạc, mới đây Lý Nhược Đồng lại gặp lại "Đoàn Dự" Trần Hạo Dân sau 22 năm.

X Ðóng