Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Những nụ hôn không chỉ là chất xúc tác tuyệt vời giúp tình yêu thăng hoa và gắn kết sợi dây tình cảm với đối phương, mà còn giúp bạn giảm béo một cách hữu hiệu.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên cùng người mình yêu thương trao cho nhau ít nhất 3 nụ hôn để có thể giảm cân nhanh chóng. Bởi khi hôn nồng nhiệt, bạn phải tiêu tốn một lượng calo khá nhiều, khoảng 12 calo. Không những thế, trong quá trình hôn, bạn phải vận động hầu hết các cơ trên mặt của mình, vì thế, những nụ hôn còn giúp giảm béo mặt nhanh chóng.

Hôn như thế nào để giảm cân?

Theo ước tính của các nhà khoa học, nếu thực hiện ba nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây thì bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút.


Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn
Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn

Không những thế, nếu chỉ hôn nhẹ, hôn chớm môi, thoảng qua thôi thì không đủ. Các chuyên gia từ Đại học Havard Mỹ cho biết: “Chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn”.

Theo thông tin từ Daily Mail, nụ hôn có tể đốt cháy khá nhiều calo trong cơ thể. Mức độ phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và niềm đam mê của hai đôi môi đang nồng cháy.​

Nếu mỗi ngày bạn hôn môi người tình khoảng 3-4 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20-30 giây sẽ thực sự giúp cơ thể của bạn gầy đi. Bởi khi hôn, tần suất hít thở sẽ tăng cao, đồng thời đẩy nhanh tuần hoàn máu giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy vùng mỡ hiệu quả. Nó còn có tác dụng hơn việc bạn chạy bộ hoặc tập thể dục khoảng 2 giờ đồng hồ mỗi ngày.​

Những lợi ích tuyệt vời khác của hôn

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Khoa học đã chứng minh, hôn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là với các chị em; nụ hôn có tác dụng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm stress, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm đẹp da...

Giúp cơ bắp săn chắc: Một nụ hôn nồng nàn liên quan đến chuyển động của 34 cơ mặt và 112 cơ bắp, giúp giữ cho cơ bắp chặt chẽ và săn chắc. Một lần hôn sẽ làm tăng lưu thông máu của khuôn mặt và cung cấp cho bạn một làn da tươi trẻ.

Tốt cho cơ mặt: Khi hôn, số lượng lớn các cơ mặt được tập luyện giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da mặt, đặc biệt là ở gò má.

Nụ hôn có tác dụng giảm stress: Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng với công việc hàng ngày, một nụ hôn với người yêu sẽ giúp bạn tăng cảm xúc tích cực. Hành động này có khả năng làm giảm mức độ cortisol trong cơ thể và giúp bạn thư giãn.

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Giảm đau: Một hiệu quả nữa của nụ hôn mà nhiều người có thể không biết là giảm đau. Bởi vì khi hôn, cơ thể giải phóng các endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Tác dụng giảm đau của nụ hôn thậm chí còn cao hơn gấp đôi một số loại thuốc giảm đau phổ biến mà không hề gây phản ứng phụ.

Trẻ lâu sống thọ: Các nghiên cứu chỉ ra, người thường xuyên hôn sống lâu hơn người bình thường là 5 năm.

Thúc đẩy sự tuần hoàn máu: Khi hôn, tâm lý và sinh lý chúng ta đều có sự thay đổi, nhịp tim có thể đập nhanh hơn (hơn 100 lần/ phút), sự kích thích tần số này đã thúc đẩy sự tuần hoàn máu, mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, rất tốt cho sức khỏe.

Ngăn ngừa sâu răng: Nhờ sự ra tăng tiết nước bọt các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ bị tiêu diệt.

Khiến hôn nhân bền vững hơn: Khi hôn, cơ thể trao đổi thông tin trong tiềm thức và hệ thống miễn dịch của nhau.

Tổng hợp

Chỉ vì một nụ hôn mà khiến bé trai 16 tháng tuổi suýt chết, chị em "cuồng hôn" cẩn thận nhé

Trả lại em những nụ hôn sâu, anh phải đi rồi để em yêu một người khác

Clip: Hương Tràm cover ca khúc "Nụ hôn cuối" của Lưu Hương Giang đầy cảm xúc

Mẹo giảm cân

Nụ hôn

Thói quen tốt

Dù chỉ mới gia nhập Juventus ở kỳ chuyển nhượng hè vừa qua nhưng Ronaldo đã cho thấy sự hòa nhập rất nhanh của mình bằng bài hát và màn vũ đạo mới đây ở CLB.

Sau những tranh cãi có phần lấn lướt của Hoàng Thùy Linh trên sóng truyền hình. Một làn sóng mạnh mẽ đang lên án không ngừng để bảo vệ Đức Phúc.

Thời trang Thời trang sao 43 phút trước

Vốn dĩ mang một nhan sắc khiến không ít người hâm mộ mê mẩn, Huyền Baby còn khiến hội chị em tò mò bí quyết, mỹ nhân thẳng thắn phản hồi ngay.

Xã hội mưa lũ miền Trung 1 giờ trước

Theo thống kê ban đầu, tỉnh Nghệ An có 5 người bị chết do mưa lũ, tất cả đều ở huyện Kỳ Sơn, Nghệ An.

Cũng theo ông Vũ Đình Tuân, trong ngày hôm nay (18/8), Cơ quan Cảnh sát điều tra - Bộ Công an sẽ về địa phương để tiến hành điều tra, làm rõ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Khi tin đồn này vừa xuất hiện thì cộng đồng mạng cũng nhanh chóng phát hiện ra một số điểm chung của hai nhân vật này.

Những cầu thủ đến từ Châu Phi luôn là mục tiêu săn đón của nhiều CLB nổi tiếng trên thế giới. Hiện nay, nhiều gương mặt lại đang giữ kỷ lục chuyển nhượng.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Ngày 17/8, vợ chồng Hải Băng tổ chức một bữa tiệc đầy tháng cho con trai với sự tham gia của người thân và bạn bè thân thiết.

“Thứ bảy máu chảy về đâu” hẳn luôn là câu hỏi “nhức não” mỗi cuối tuần của các bạn trẻ. Nhưng đừng nghĩ suy gì nữa khi thứ 7 này đã có Hoa Vinh lo!

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Khi khán giả đang rất hoang mang về chuyện Nhã Phương đính hôn thì thông tin từ phía gia đình cô lại khiến mọi người ngỡ ngàng hơn.

Hoa hậu Paris Vũ tái xuất sàn catwalk sau 20 năm giải nghệ. Lần quay trở lại này, người đẹp đảm nhận vị trí vedette, thể hiện thần thái vô cùng chuyên nghiệp.

Sở hữu thân hình nóng bỏng cùng số đo ba vòng cực chuẩn, Đồng Ánh Quỳnh khoe trọn vẻ đẹp hình thể trong bộ bikini hút mắt.

Người đẹp Sao Việt 24h 3 giờ trước

Ban tổ chức chính thức công bố đương kim Miss Universe - Hoa hậu Hoàn vũ 2017 là người giành chiến thắng chung cuộc.

Clip “Lamborghini mui trần gỗ” tự chế chạy thong dong được quay bằng điện thoại tại thị xã Sơn Tây, Hà Nội sau đó đăng lên MXH và nhận được nhiều sự chú ý.

X Ðóng