Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Những nụ hôn không chỉ là chất xúc tác tuyệt vời giúp tình yêu thăng hoa và gắn kết sợi dây tình cảm với đối phương, mà còn giúp bạn giảm béo một cách hữu hiệu.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên cùng người mình yêu thương trao cho nhau ít nhất 3 nụ hôn để có thể giảm cân nhanh chóng. Bởi khi hôn nồng nhiệt, bạn phải tiêu tốn một lượng calo khá nhiều, khoảng 12 calo. Không những thế, trong quá trình hôn, bạn phải vận động hầu hết các cơ trên mặt của mình, vì thế, những nụ hôn còn giúp giảm béo mặt nhanh chóng.

Hôn như thế nào để giảm cân?

Theo ước tính của các nhà khoa học, nếu thực hiện ba nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây thì bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút.


Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn
Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn

Không những thế, nếu chỉ hôn nhẹ, hôn chớm môi, thoảng qua thôi thì không đủ. Các chuyên gia từ Đại học Havard Mỹ cho biết: “Chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn”.

Theo thông tin từ Daily Mail, nụ hôn có tể đốt cháy khá nhiều calo trong cơ thể. Mức độ phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và niềm đam mê của hai đôi môi đang nồng cháy.​

Nếu mỗi ngày bạn hôn môi người tình khoảng 3-4 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20-30 giây sẽ thực sự giúp cơ thể của bạn gầy đi. Bởi khi hôn, tần suất hít thở sẽ tăng cao, đồng thời đẩy nhanh tuần hoàn máu giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy vùng mỡ hiệu quả. Nó còn có tác dụng hơn việc bạn chạy bộ hoặc tập thể dục khoảng 2 giờ đồng hồ mỗi ngày.​

Những lợi ích tuyệt vời khác của hôn

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Khoa học đã chứng minh, hôn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là với các chị em; nụ hôn có tác dụng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm stress, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm đẹp da...

Giúp cơ bắp săn chắc: Một nụ hôn nồng nàn liên quan đến chuyển động của 34 cơ mặt và 112 cơ bắp, giúp giữ cho cơ bắp chặt chẽ và săn chắc. Một lần hôn sẽ làm tăng lưu thông máu của khuôn mặt và cung cấp cho bạn một làn da tươi trẻ.

Tốt cho cơ mặt: Khi hôn, số lượng lớn các cơ mặt được tập luyện giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da mặt, đặc biệt là ở gò má.

Nụ hôn có tác dụng giảm stress: Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng với công việc hàng ngày, một nụ hôn với người yêu sẽ giúp bạn tăng cảm xúc tích cực. Hành động này có khả năng làm giảm mức độ cortisol trong cơ thể và giúp bạn thư giãn.

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Giảm đau: Một hiệu quả nữa của nụ hôn mà nhiều người có thể không biết là giảm đau. Bởi vì khi hôn, cơ thể giải phóng các endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Tác dụng giảm đau của nụ hôn thậm chí còn cao hơn gấp đôi một số loại thuốc giảm đau phổ biến mà không hề gây phản ứng phụ.

Trẻ lâu sống thọ: Các nghiên cứu chỉ ra, người thường xuyên hôn sống lâu hơn người bình thường là 5 năm.

Thúc đẩy sự tuần hoàn máu: Khi hôn, tâm lý và sinh lý chúng ta đều có sự thay đổi, nhịp tim có thể đập nhanh hơn (hơn 100 lần/ phút), sự kích thích tần số này đã thúc đẩy sự tuần hoàn máu, mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, rất tốt cho sức khỏe.

Ngăn ngừa sâu răng: Nhờ sự ra tăng tiết nước bọt các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ bị tiêu diệt.

Khiến hôn nhân bền vững hơn: Khi hôn, cơ thể trao đổi thông tin trong tiềm thức và hệ thống miễn dịch của nhau.

Tổng hợp

Chỉ vì một nụ hôn mà khiến bé trai 16 tháng tuổi suýt chết, chị em "cuồng hôn" cẩn thận nhé

Trả lại em những nụ hôn sâu, anh phải đi rồi để em yêu một người khác

Clip: Hương Tràm cover ca khúc "Nụ hôn cuối" của Lưu Hương Giang đầy cảm xúc

Mẹo giảm cân

Nụ hôn

Thói quen tốt

Lan Khuê cùng dàn người đẹp danh giá trình diễn cho NTK Công Trí cho Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2018.

Mở màn cho Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam - Vietnam International Fashion Week 2018, NTK Công Trí đã có những thiết kế áo dài vô cùng ấn tượng.

Xã hội tai nạn ô tô 6 giờ trước

Khi lùi xe, do đạp ga mạnh, không làm chủ được tốc độ và tay lái nên phần đuôi xe của cô Hương đã đâm vào hai học sinh lớp 1 của trường.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện với bộ trang phục cá tính nổi bật không hề kém cạnh với dàn ngôi sao trên thảm đỏ VIFW 2018.

Ngay trong ngày mở màn Vietnam International Fashion Week 2018, thảm đỏ của sự kiện lần này quy tụ rất nhiều gương mặt nổi tiếng.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 9 giờ trước

Có thể nói paparazzi là "cơn ác mộng" khủng khiếp mà các ngôi sao phải đối mặt trong giới giải trí. Sao Hoa ngữ đã có thái độ thế nào với những kẻ đeo bám này?

Ẩm thực YAN Food 9 giờ trước

Có 24 giờ ở Đài Loan bạn sẽ làm gì? Ngoài việc đi dạo chơi, ngắm cảnh thì hãy thử trải nghiệm một ngày ăn uống thỏa sức ở nơi này nhé.

Bài viết YAN Kids 9 giờ trước

Cách dạy con khoa học của "ông bố quốc dân" đã khiến chuyên gia tâm lí giáo dục cho trẻ cũng lên tiếng khen ngợi.

Bài viết YAN Beauty 9 giờ trước

Bạn trai có thể không có nhưng nhất định những cô gái độc thân cần phải cập nhật cho mình kiến thức họa tiết thời trang "nóng" nhất năm 2018.

Bài viết YAN KIDS 9 giờ trước

Mẹ đừng chủ quan mà coi thường những dấu hiệu về sức khỏe của trẻ tưởng như bình thường mà lại cực nguy hiểm này nhé.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Nhờ tuyệt chiêu này mà Tú Vi giảm được 9kg chỉ sau 2 tuần sinh khiến không ít chị em bất ngờ và muốn học hỏi bí kíp này.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Showbiz Việt 2018 liên tiếp xuất hiện những danh xưng mới như: "Miss thất tình", "Miss Showbiz" "Miss Karaoke"...

Bóng đá Ngoại hạng Anh 9 giờ trước

Là những cầu thủ có số má tại CLB của mình nhưng những cái tên dưới đây vẫn đang phải nhận 1 mức lương chưa hoàn toàn xứng đáng với tài năng

X Ðóng