Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Ngoài việc tập luyện cực khổ ra, thì nay có một cách mới để bạn đánh tan lũ mỡ bụng đáng ghét cho dù nó dày đến đâu đó là bột quế.

Vì sao bột quế giúp bạn giảm mỡ bụng?

Chất cinnamaldehyde giúp “đốt cháy” chất béo

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Một hợp chất trong quế, giúp tạo mùi hương cho nó gọi là cinnamaldehyde. Trong một nghiên cứu ở Nhật Bản được công bố vào năm 2012, các nhà nghiên cứu đã cho hai nhóm chuột ăn nhiều đường mía và chất béo. Sau đó, người ta cho một nhóm uống cinnamaldehyde hàng ngày, nhóm còn lại thì không. Các nhà khoa học nhận thấy cơ thể của những chú chuột được uống cinnamaldehyde, bị mất chất béo, nhóm còn lại thì không. Từ đó, họ kết luận cinnamaldehyde kích thích sự “đốt cháy” mỡ trong cơ thể và quế hữu ích trong việc giảm mỡ bụng.

Kiểm soát mức insulin

Insulin là chất hóa học giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Đối với người bị bệnh tiểu đường, việc cân bằng mức đường trong máu rất quan trọng vì khi quá thấp hay cao có thể gây ra nguy hiểm.

Ngay cả ở những người không bị bệnh tiểu đường, khi lượng đường trong máu tăng lên cũng gây ra sự tích tụ chất béo dư thừa, dẫn đến khó giảm cân. Quế là một trọng những thực phẩm giúp kiểm soát insulin trong cơ thể rất tốt, cho nên góp phần loại bỏ mỡ trong cơ thể.

Tăng tốc độ trao đổi chất

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Khi bạn ăn bột quế, cũng giống như ăn ớt làm tăng tốc sự trao đổi chất của cơ thể nhờ đó mà nhiều calo và chất béo được “đốt cháy”.

Bên cạnh đó, quế cũng giúp cơ thể bạn sử dụng carbohydrate lưu trữ tốt hơn, để chúng không chuyển hóa thành mỡ.

Ngăn chặn cơn thèm ăn

Quế  làm chậm quá trình di chuyển thực phẩm vào dạ dày, điều này rất tốt cho những ai đang cố gắng giảm cân. Bởi vì hoạt động này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, chất ngọt tự nhiên trong quế, có thể “chế ngự” cảm giác thèm ăn đồ ngọt của bạn.

Những hỗn hợp bột quế giúp loại bỏ mỡ bụng

Chỉ bằng cách thêm bột quế vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình, bạn có được hỗn hợp “vi diệu” để loại bỏ mỡ bụng.

Thêm bột quế vào bột yến mạch hoặc ngũ cốc

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu bạn có bữa sáng với một chén bột yến mạch hoặc ngũ cốc thì hãy thêm một ít bột quế vào và thưởng thức nó. Hành trình đốt cháy mỡ bụng của bạn sẽ có được kết quả tốt đẹp.

Trộn bột quế và mật ong vào nước nóng

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu nhà bạn có sẵn mật ong nguyên chất trong nhà, thì hãy cho trộn bột quế vào và pha với nước nóng để uống. Đảm bảo, sau một thời gian bạn sẽ có chiếc bụng phẳng lỳ, tự tin diện những trang phục bó.

Cho bột quế vào trà hoặc cà phê

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu bạn có thói quen uống trà hoặc cà phê thường ngày thì trước khi uống hãy thêm một ít bột quế vào. Đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ được đốt cháy rất tốt.

Thêm bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Hằng ngày bạn cho ít bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo để uống. Không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho đồ uống của bạn mà còn giúp giảm mỡ bụng rất tốt.

Trộn bột quế vào bột protein

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Cho thêm một muỗng cà phê bột quế vào bột protein pha với nước để uống, cũng là một trong những cách rất tốt giúp bạn đốt cháy đi mỡ thừa.

Hay bạn có thể trộn bột quế vào bơ, sữa chua, hoặc phomat vừa làm tăng thêm hương vị của những món này, vừa giúp giảm mỡ bụng.

Nguồn: idealbite

2 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Top 7 thực phẩm giúp "đánh bay" mỡ bụng cực hiệu quả

Eo thon, mỡ bụng giảm đáng kể chỉ với 10 động tác cơ bản tập tại nhà

5 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng có thể làm ngay tại nhà

Giảm Mỡ Bụng

Giảm mỡ thừa

giảm cân

Bài viết cung Nhân mã 47 phút trước

Liệu bạn có tò mò xem các chàng trai Nhân Mã thích mẫu con gái như thế nào không? Đặc điểm nào dễ làm các chàng say như điếu đổ?

Xã hội Black Friday 1 giờ trước

Dù trưa nắng nóng, hàng ngàn người đã đổ về các trung tâm thương mại của Tp.HCM tranh thủ mua sắm thả ga trong Ngày Thứ Sáu Đen Tối mỗi năm chỉ có một lần.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Mọi thông tin sau lễ cưới của Khởi My và Kelvin Khánh vẫn đang trở thành tâm điểm chú ý của công chúng.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Sooyoung (SNSD), Nana (After School), Solji (EXID)...là những nữ thần tượng xứ Hàn sở hữu đôi chân dài miên man khiến bao người phải mơ ước.

Xã hội Bạo hành trẻ em 2 giờ trước

Không phải lúc nào chúng ta cũng tìm được một người giúp việc tốt. Đã có rất nhiều vụ việc bảo mẫu bạo hành trẻ em được phanh phui, khiến dư luận phải phẫn nộ.

Xã hội Bạo hành trẻ em 2 giờ trước

Sáng 24/11, gia đình người giúp việc bạo hành bé gái hơn 1 tháng tuổi đã tìm đến nhà chị P. hỏi thăm sức khỏe và gửi lời xin lỗi.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Sự việc đã được khép lại khi nam thanh niên quay lén gửi lời trần tình và xin lỗi đến nhà sản xuất bộ phim "Cô Ba Sài Gòn".

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 3 giờ trước

Những hình ảnh chưa từng hé lộ về buổi thử vai năm 16 tuổi vừa qua khiến cư dân mạng phát sốt với vẻ đẹp "không tuổi" của Lưu Diệc Phi.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Những dự án điện ảnh mà hai mỹ nhân này thực hiện tại thị trường Hollywood đã đủ khiến khán giả Việt nức lòng.

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Giữa 3 nàng "em út" thế hệ mới: Tzuyu (TWICE), Yeri (Red Velvet), và Lisa (Black Pink), ai sẽ là người nổi trội hơn?

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Mặc dù được rất nhiều cô đào tài sắc "thương thầm nhớ trộm" nhưng NSƯT Vũ Linh lại chọn cho mình cuộc sống cô đơn, không lập gia đình.

X Đóng