Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Ngoài việc tập luyện cực khổ ra, thì nay có một cách mới để bạn đánh tan lũ mỡ bụng đáng ghét cho dù nó dày đến đâu đó là bột quế.

Vì sao bột quế giúp bạn giảm mỡ bụng?

Chất cinnamaldehyde giúp “đốt cháy” chất béo

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Một hợp chất trong quế, giúp tạo mùi hương cho nó gọi là cinnamaldehyde. Trong một nghiên cứu ở Nhật Bản được công bố vào năm 2012, các nhà nghiên cứu đã cho hai nhóm chuột ăn nhiều đường mía và chất béo. Sau đó, người ta cho một nhóm uống cinnamaldehyde hàng ngày, nhóm còn lại thì không. Các nhà khoa học nhận thấy cơ thể của những chú chuột được uống cinnamaldehyde, bị mất chất béo, nhóm còn lại thì không. Từ đó, họ kết luận cinnamaldehyde kích thích sự “đốt cháy” mỡ trong cơ thể và quế hữu ích trong việc giảm mỡ bụng.

Kiểm soát mức insulin

Insulin là chất hóa học giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Đối với người bị bệnh tiểu đường, việc cân bằng mức đường trong máu rất quan trọng vì khi quá thấp hay cao có thể gây ra nguy hiểm.

Ngay cả ở những người không bị bệnh tiểu đường, khi lượng đường trong máu tăng lên cũng gây ra sự tích tụ chất béo dư thừa, dẫn đến khó giảm cân. Quế là một trọng những thực phẩm giúp kiểm soát insulin trong cơ thể rất tốt, cho nên góp phần loại bỏ mỡ trong cơ thể.

Tăng tốc độ trao đổi chất

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Khi bạn ăn bột quế, cũng giống như ăn ớt làm tăng tốc sự trao đổi chất của cơ thể nhờ đó mà nhiều calo và chất béo được “đốt cháy”.

Bên cạnh đó, quế cũng giúp cơ thể bạn sử dụng carbohydrate lưu trữ tốt hơn, để chúng không chuyển hóa thành mỡ.

Ngăn chặn cơn thèm ăn

Quế  làm chậm quá trình di chuyển thực phẩm vào dạ dày, điều này rất tốt cho những ai đang cố gắng giảm cân. Bởi vì hoạt động này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, chất ngọt tự nhiên trong quế, có thể “chế ngự” cảm giác thèm ăn đồ ngọt của bạn.

Những hỗn hợp bột quế giúp loại bỏ mỡ bụng

Chỉ bằng cách thêm bột quế vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình, bạn có được hỗn hợp “vi diệu” để loại bỏ mỡ bụng.

Thêm bột quế vào bột yến mạch hoặc ngũ cốc

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu bạn có bữa sáng với một chén bột yến mạch hoặc ngũ cốc thì hãy thêm một ít bột quế vào và thưởng thức nó. Hành trình đốt cháy mỡ bụng của bạn sẽ có được kết quả tốt đẹp.

Trộn bột quế và mật ong vào nước nóng

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu nhà bạn có sẵn mật ong nguyên chất trong nhà, thì hãy cho trộn bột quế vào và pha với nước nóng để uống. Đảm bảo, sau một thời gian bạn sẽ có chiếc bụng phẳng lỳ, tự tin diện những trang phục bó.

Cho bột quế vào trà hoặc cà phê

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu bạn có thói quen uống trà hoặc cà phê thường ngày thì trước khi uống hãy thêm một ít bột quế vào. Đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ được đốt cháy rất tốt.

Thêm bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Hằng ngày bạn cho ít bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo để uống. Không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho đồ uống của bạn mà còn giúp giảm mỡ bụng rất tốt.

Trộn bột quế vào bột protein

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Cho thêm một muỗng cà phê bột quế vào bột protein pha với nước để uống, cũng là một trong những cách rất tốt giúp bạn đốt cháy đi mỡ thừa.

Hay bạn có thể trộn bột quế vào bơ, sữa chua, hoặc phomat vừa làm tăng thêm hương vị của những món này, vừa giúp giảm mỡ bụng.

Nguồn: idealbite

Top 7 thực phẩm giúp "đánh bay" mỡ bụng cực hiệu quả

Eo thon, mỡ bụng giảm đáng kể chỉ với 10 động tác cơ bản tập tại nhà

5 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng có thể làm ngay tại nhà

Giảm Mỡ Bụng

Giảm mỡ thừa

giảm cân

Xã hội Cháy lớn 44 phút trước

Một lãnh đạo UBND phường Ngọc Khánh cũng xác nhận với chúng tôi thông tin trên và cho biết thi thể phát hiện ở khu nhà trọ của ông Nguyễn Thế Hiệp (71 tuổi).

Xã hội Giá xăng tăng 54 phút trước

Việc trích lập và chi sử dụng Quỹ Bình ổn giá xăng dầu đối với các mặt hàng xăng dầu áp dụng từ 15 giờ 00 ngày 21 tháng 9 năm 2018.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nữ ca sĩ Văn Mai Hương khoe chiếc điện thoại iPhone Xs max đang cực kì hot lên trên trang cá nhân khiến người hâm mộ ghen tỵ.

Giám đốc Marketing Nguyên Khương: "Giới trẻ Việt đang thiếu kiên định và đẽ dàng từ bỏ ước mơ của mình".

Bóng rổ VBA 2018 1 giờ trước

VBA 2018 đã kết thúc tốt đẹp với chức vô địch thuộc về tân vương Cantho Catfish và bên cạnh đó là hàng loạt những diễn biến hấp dẫn của mùa giải này.

Xã hội Bí ẩn 1 giờ trước

Chuyện người chết gọi đồ ăn tưởng hoang đường nhưng lại hoàn toàn có thật. Sự kiện huyền bí này cũng được Chính phủ Hồng Kông thừa nhận.

Điểm hẹn Trung thu 1 giờ trước

Chỉ còn vài ngày nữa là đến Trung Thu, bạn đã có kế hoạch đi đâu ngắm đèn lồng cùng gia đình hoặc bạn bè chưa? Nếu chưa thì hãy xem qua gợi ý dưới đây nhé.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Sergio Aguero vừa đồng ý đặt bút ký vào bản hợp đồng mới có thời hạn tới năm 2021 sau hơn 7 mùa giải cống hiến cho The Citizens.

Tips Thông tin hữu ích 1 giờ trước

Không hẹn mà gặp, hàng loạt sao Việt đang tạm biệt thói quen mua sắm tiền mặt để chuyển sang các công cụ thanh toán di động thời thượng khi mua sắm hay du lịch.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Khiến người hâm mộ liên tục "say như điếu đổ", Ngọc Trinh lại một lần nữa khoe sắc cực gợi cảm với trang phục siêu ngắn, "đốt mắt" mọi ánh nhìn tại sự kiện.

Học đường vinabook 2 giờ trước

Nguyễn Nhật Ánh viết về chủ đề tuổi thơ không phải là điều gì mới lạ, nhưng giọng văn trong trẻo qua sách của bác vẫn luôn thu hút độc giả.

X Ðóng