Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Ngoài việc tập luyện cực khổ ra, thì nay có một cách mới để bạn đánh tan lũ mỡ bụng đáng ghét cho dù nó dày đến đâu đó là bột quế.

Vì sao bột quế giúp bạn giảm mỡ bụng?

Chất cinnamaldehyde giúp “đốt cháy” chất béo

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Một hợp chất trong quế, giúp tạo mùi hương cho nó gọi là cinnamaldehyde. Trong một nghiên cứu ở Nhật Bản được công bố vào năm 2012, các nhà nghiên cứu đã cho hai nhóm chuột ăn nhiều đường mía và chất béo. Sau đó, người ta cho một nhóm uống cinnamaldehyde hàng ngày, nhóm còn lại thì không. Các nhà khoa học nhận thấy cơ thể của những chú chuột được uống cinnamaldehyde, bị mất chất béo, nhóm còn lại thì không. Từ đó, họ kết luận cinnamaldehyde kích thích sự “đốt cháy” mỡ trong cơ thể và quế hữu ích trong việc giảm mỡ bụng.

Kiểm soát mức insulin

Insulin là chất hóa học giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Đối với người bị bệnh tiểu đường, việc cân bằng mức đường trong máu rất quan trọng vì khi quá thấp hay cao có thể gây ra nguy hiểm.

Ngay cả ở những người không bị bệnh tiểu đường, khi lượng đường trong máu tăng lên cũng gây ra sự tích tụ chất béo dư thừa, dẫn đến khó giảm cân. Quế là một trọng những thực phẩm giúp kiểm soát insulin trong cơ thể rất tốt, cho nên góp phần loại bỏ mỡ trong cơ thể.

Tăng tốc độ trao đổi chất

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Khi bạn ăn bột quế, cũng giống như ăn ớt làm tăng tốc sự trao đổi chất của cơ thể nhờ đó mà nhiều calo và chất béo được “đốt cháy”.

Bên cạnh đó, quế cũng giúp cơ thể bạn sử dụng carbohydrate lưu trữ tốt hơn, để chúng không chuyển hóa thành mỡ.

Ngăn chặn cơn thèm ăn

Quế  làm chậm quá trình di chuyển thực phẩm vào dạ dày, điều này rất tốt cho những ai đang cố gắng giảm cân. Bởi vì hoạt động này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, chất ngọt tự nhiên trong quế, có thể “chế ngự” cảm giác thèm ăn đồ ngọt của bạn.

Những hỗn hợp bột quế giúp loại bỏ mỡ bụng

Chỉ bằng cách thêm bột quế vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình, bạn có được hỗn hợp “vi diệu” để loại bỏ mỡ bụng.

Thêm bột quế vào bột yến mạch hoặc ngũ cốc

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu bạn có bữa sáng với một chén bột yến mạch hoặc ngũ cốc thì hãy thêm một ít bột quế vào và thưởng thức nó. Hành trình đốt cháy mỡ bụng của bạn sẽ có được kết quả tốt đẹp.

Trộn bột quế và mật ong vào nước nóng

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu nhà bạn có sẵn mật ong nguyên chất trong nhà, thì hãy cho trộn bột quế vào và pha với nước nóng để uống. Đảm bảo, sau một thời gian bạn sẽ có chiếc bụng phẳng lỳ, tự tin diện những trang phục bó.

Cho bột quế vào trà hoặc cà phê

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Nếu bạn có thói quen uống trà hoặc cà phê thường ngày thì trước khi uống hãy thêm một ít bột quế vào. Đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ được đốt cháy rất tốt.

Thêm bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Hằng ngày bạn cho ít bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo để uống. Không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho đồ uống của bạn mà còn giúp giảm mỡ bụng rất tốt.

Trộn bột quế vào bột protein

Mách bạn 1 cách rất hay để “đốt cháy” lũ mỡ bụng đáng ghét nhé!

Cho thêm một muỗng cà phê bột quế vào bột protein pha với nước để uống, cũng là một trong những cách rất tốt giúp bạn đốt cháy đi mỡ thừa.

Hay bạn có thể trộn bột quế vào bơ, sữa chua, hoặc phomat vừa làm tăng thêm hương vị của những món này, vừa giúp giảm mỡ bụng.

Nguồn: idealbite

Top 7 thực phẩm giúp "đánh bay" mỡ bụng cực hiệu quả

Eo thon, mỡ bụng giảm đáng kể chỉ với 10 động tác cơ bản tập tại nhà

5 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng có thể làm ngay tại nhà

Giảm Mỡ Bụng

Giảm mỡ thừa

giảm cân

Sao Việt Sao Việt 24h 34 phút trước

Nhật Thủy vừa sinh con trai đầu lòng tại một bệnh viện ở Hà Nội. Hiện cô đang nằm ở phòng hồi sức để ổn định sức khỏe.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 44 phút trước

Ngày 20/4, phòng làm việc của Địch Lệ Nhiệt Ba đã công bố loạt ảnh được thực hiện tại Milan của cô. Nàng Hoa Tuyết Tân Cương đẹp đến nao lòng trong bộ ảnh này.

Sao Việt Sao Việt 24h 44 phút trước

Trong một vài sự việc gần đây, có thể thấy, Nhật Kim Anh luôn có những phản ứng gay gắt trước những thông tin sai lệch về mình.

Những bức tường sống ảo siêu đẹp siêu lạ vừa xuất hiện này sẽ cho bạn những shoot hình chất phát ngất!

Xã hội Tai nạn hy hữu 1 giờ trước

Bị bạn gái chia tay vì "quá nhỏ", cảm thấy mặc cảm đến cùng cực, chàng trai trẻ quyết định tự hoạn, khiến cộng đồng mạng được phen xôn xao.

Vì sự an toàn của những khách mời khi đến đám cỗ, chủ nhà đã đầu tư hẳn cho mỗi người một mũ bảo hiểm để lỡ uống rượu say còn an toàn về được đến nhà.

Khỏe đẹp tắm gội 1 giờ trước

Việc tắm rửa quá thường xuyên không những không có lợi cho cơ thể mà nó còn gây ra nhiều tác hại mà chúng ta không thể ngờ.

Cơ quan Công an đã xác định các nội dung tố cáo của anh Doãn Thanh Hiếu về việc bị nhân viên nhà hàng S. trên đường 2-9 (TP Đà Nẵng) đánh là không có cơ sở.

Tản mạn Gửi bạn thân 1 giờ trước

Bạn thân là người lạ kỳ nhất trên đời, chẳng mấy khi nói lời ngọt ngào nhưng luôn bên ta dù cho trời có sập xuống, bão giông có ùa về, vẫn mỉm cười với ta...

US - UK DJ Avicii 1 giờ trước

28 năm sống trong nỗi khổ của sự thăng hoa trên đỉnh cao trong âm nhạc, đã đến lúc thế giới hãy nói lời chào tạm biệt Avicii tài hoa.

Sao Việt Sao Việt 9 giờ trước

Vừa trở về TP.HCM,Nhã Phương lập tức tham dự thảm đỏ ngày 3 Tuần lễ Thời trang quốc tế Việt Nam 2018.

Người đẹp Sao Việt 9 giờ trước

Chung kết Hoa hậu Biển Việt Nam toàn cầu 2018 đã tìm ra được người đăng quang là cô gái đến từ Tiền Giang năm nay vừa tròn 19 tuổi.

Sau khi bị chê tơi tả về việc để cằm nọng, Ngọc Trinh quay trở lại làm vedette đẹp "đốn tim" tại VIFW 2018.

X Ðóng