Mẹo nhỏ giúp bạn tránh các cơn đau chân từ giày cao gót

Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu của phái đẹp. Tuy nhiên mang chúng cả buổi tối có thể khiến chân bị đau rất khó chịu.

Những mẹo sau sẽ giúp bạn khắc phụ tình trạng đó và thoải mái dạo chơi với đôi giày cao gót của mình.

Đi thử giày

Đôi giày mang lần đầu luôn gây cảm giác đau và khó chịu. Để tránh tình trạng này, sau khi mua giày mới, bạn hãy mang thử chúng đi lại xung quanh nhà. Sau vài lần mang, đôi giày sẽ co giãn để phù hợp với kích cỡ chân của bạn, đồng thời chúng cũng mềm đi phần nào giúp gót chân của bạn không bị đau nữa.

Mang theo một đôi giày đế bằng

Mang giày cao gót trong một thời gian quá lâu có thể là nguyên nhân của sự đau và nhức mỏi ở bàn chân của bạn. Nếu có thể, hãy mang theo một đôi giày đế bằng trong túi xách và thay đổi chúng khi bạn di chuyển đến điểm hẹn. Sau đó, bạn chỉ cần đổi lại đôi giày cao gót của mình. Điều này sẽ giúp chân bạn có thời gian nghỉ ngơi và không phải mang giày cao gót trong thời gian quá dài.

Mua giày đúng kích cỡ

Đôi giày chỉ có thể giãn nở một chút để giúp bạn mang thoải mái hơn, vì thế việc lựa giày đúng kích cỡ rất quan trọng. Đôi giày quá rộng dễ khiến chân bạn bị mỏi và làm dáng đi cũng bạn trông xấu xí, trong khi giày quá chật sẽ khiến chân bạn bị đau khi bước đi. Hãy đảm bảo bạn mua đúng kích thước chân của mình và đừng cố gắng chọn cỡ giày sai chỉ vì đó là đôi giày bạn rất thích.

Làm giãn nở giày

Cho dù bạn đã mua đúng kích cỡ giày, làm giãn nở giày một chút sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bước đi. Một trong những mẹo đó là sử dụng máy sấy tóc. Hãy mang một đôi vớ dày và xỏ đôi giày cao gót vào, sau đó sử dụng máy sấy tóc sấy toàn bộ đôi giày. Không khí nóng sẽ giúp chất liệu da giãn nở vừa phải. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể thực hiện với giày da hay da lộn thôi nhé!

Bôi kem

Có rất nhiều loại kem hay thuốc thoa chân giúp giảm đau và hạn chế ma sát giữa giày và da của bạn. Vì thế, khi bạn mang thử giày, hãy xác định những chỗ bạn thường bị đau và bôi thuốc lên đó. Chúng sẽ giúp bảo vệ chân của bạn khỏi những tác động của giày khi di chuyển, giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi bước đi.

Cọ ngón chân

Đây chính là bí quyết mang giày cao gót cả ngày của các siêu mẫu trên thế giới. Họ thường gõ gõ các ngón chân với nhau để giảm đau khi mag giày cao gót trong một thời gian dài. Điều này nghe có vẻ kì lạ, nhưng các dây thần kinh ở ngón chân đều liên kết với cả bàn chân nên khi bạn cọ các ngón chân với nhau, bàn chân của bạn sẽ chịu tác động và được thư giãn phần nào.

Tránh những đôi giày mũi nhọn

Những đôi giày mũi nhọn trông vô cùng quyến rũ nhưng rõ ràng không hề tốt cho chân bạn chút nào. Các ngón chân của bạn không hề có hình dáng như thế, vì vậy khi mang những đôi giày này, các ngón chân của bạn sẽ bị bó lại gây đau chân và về lâu dài có thể khiến chân bạn bị biến dạng. Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là hãy tránh xa những đôi giày mũi nhọn.

Bài tập đơn giản những nàng mê giày cao gót

Tuyệt chiêu để đi giày cao gót chuyên nghiệp như... siêu mẫu

Bí quyết giúp bạn "xử đẹp" đôi giày cao gót suốt 8 tiếng

Thời Trang

Giày Dép

Phụ Kiện

Tâm đánh anh Thì trọng thương được người dân đưa đi cấp cứu nhưng do vết thương quá nặng nên anh Thì đã tử vong. Gây án xong, Tâm bỏ trốn khỏi địa phương.

Nếu bạn đã cảm thấy chán ngấy với thịt, cá, bánh chưng, bánh tét… ngày Tết thì những món ăn sau đây sẽ là “cứu cánh” dành cho bạn.

Khỏe đẹp thú cưng 3 giờ trước

Nuôi chó không chỉ là sở thích mà nó còn là thói quen giúp chủ nhân phòng tránh được các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, béo phì, cao huyết áp,...

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Chỉ hé lộ một khoảnh khắc gợi cảm trong bộ ảnh mới nhưng Ngọc Trinh đã khiến cộng đồng mạng không khỏi xôn xao.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Hoa hậu Phạm Hương được 2 tạp chí lớn của Ý và Ấn Độ giới thiệu là một trong những ngôi sao giải trí hàng đầu Việt Nam.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Nhiều sao Việt như Đàm Vĩnh Hưng, Thanh Hằng, Thanh Duy, Bằng Cường,... đã đi mua vàng cầu may mắn trong ngày Vía Thần Tài 2018.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Bé Jacky Minh Trí nay đã lớn khôn, tự tin nói tiếng Anh sau thời gian sinh sống ở Mỹ cùng ca sĩ Thanh Thảo.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 5 giờ trước

Không chỉ cuốn hút người hâm mộ với vẻ ngoài lạnh lùng, Thái Từ Khôn còn sở hữu một nụ cười "đốn tim" gây thương nhớ.

Hãy cùng lướt qua một vài thói quen vừa giúp bạn có sức khỏe tốt, vừa giúp bạn giảm cân được trước khi đi ngủ nhé!

Sao Đông Sao Kpop 6 giờ trước

Sở hữu lượng fan đông đảo tại thị trường xứ Trung, Lay, Sehun và Chanyeol là những thành viên nổi bật nhất, có độ hot lớn nhất trong top sao Hàn tại Trung Quốc.

X Ðóng