Bật mí lợi ích "đỉnh của đỉnh" khi mát-xa dái tai mỗi ngày

Dái tai có liên quan đến hầu hết các huyệt vị trên khuôn mặt. Nếu mỗi ngày bạn dành chút thời gian để mát xa nó sẽ giúp cho làn da trở nên tươi sáng và hồng hào hơn.

Theo Đông y, tai cũng giống như bàn chân, được phân bố dày đặc các khu phản xạ có liên hệ mật thiết tới những cơ quan nội tạng trong cơ thể. Do đó, việc kiên trì mát-xa tai, xoa tai có thể giúp tăng cường sức khoẻ và giúp da dẻ hồng hào.


Việc mát-xa dái tai còn giúp bạn tỉnh táo hơn. (Ảnh:Internet)
Việc mát-xa dái tai còn giúp bạn tỉnh táo hơn. (Ảnh:Internet)

Cách mát-xa dái tai được thực hiện như sau: Dùng hai ngón tay cái và trỏ nắm vào dái tai, rồi mát xa nhẹ nhàng, chậm rãi theo chiều kim đồng hồ 100 lần và theo chiều ngược lại 100 lần.


Mát-xa 200 lần mỗi ngày (Ảnh: Internet)
Mát-xa 200 lần mỗi ngày (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, kết hợp với việc mát-xa vành tai sẽ khiến cho gương mặt tươi sáng hơn. Dùng hai bàn tay nhẹ nhàng nắm hai vành tai, vuốt nhẹ từ trước ra sau 49 lần và vuốt theo chiều ngược lại 49 lần cho đến khi lớp da ở vành tai hơi ửng đỏ, có cảm giác hơi nóng bừng. Mỗi sáng và tối nên kiên trì thực hiện 1 lần để giúp sắc mặt rạng rỡ.


Kết hợp với mát-xa vành tai sẽ có hiệu quả tốt hơn. (Ảnh:Internet)
Kết hợp với mát-xa vành tai sẽ có hiệu quả tốt hơn. (Ảnh:Internet)

Tuy nhiên, để hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp mát-xa tai với các việc sau:

Bồi bổ khí huyết

Phụ nữ thường bị tiêu hao khí huyết nhiều do chu kì kinh nguyệt. Nếu không bồi bổ khí huyết có thể dẫn đến tình trạng da dẻ xanh xao, môi nhợt nhạt. Chính vì vậy, các bạn nữ cần chú ý đến việc bồi bổ khí huyết bằng cách ăn đủ chất, ngủ đủ giấc và ngủ đúng cách.


Nên cung cấp nhiều protein cho cơ thể. (Ảnh:Internet)
Nên cung cấp nhiều protein cho cơ thể. (Ảnh:Internet)

Phụ nữ nên ăn thực phẩm có chứa protein để cung cấp “nguyên liệu tạo máu”, những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng có nguyên tố vi lượng thiết yếu (sắt, đồng…), acid folic (loại acid có chức năng tái tạo tế bào mới) và vitamin B12 như: gan động vật, thận, cá, tôm, trứng, sản phẩm từ đậu nành, nấm đen, hạt mè đen, khoai tây, các loại rau tươi, trái cây khác.


Đồng thời, mỗi ngày bạn nên ăn bổ sung những trái cây ít đường để giải quyết vấn đề béo phì, giúp có được một cơ thể hoàn hảo! (Ảnh:Internet)
Đồng thời, mỗi ngày bạn nên ăn bổ sung những trái cây ít đường để giải quyết vấn đề béo phì, giúp có được một cơ thể hoàn hảo! (Ảnh:Internet)


Ngủ đủ giấc khiến tinh thần tỉnh táo, da dẻ hồng hào. Ngủ trên 7 tiếng một ngày, và cần có một giấc ngủ ngắn giữa ngày. (Ảnh:Internet)
Ngủ đủ giấc khiến tinh thần tỉnh táo, da dẻ hồng hào. Ngủ trên 7 tiếng một ngày, và cần có một giấc ngủ ngắn giữa ngày. (Ảnh:Internet)

Tăng cường vận động


Vận động giúp tăng cường chức năng tái tạo máu. (Ảnh:Internet)
Vận động giúp tăng cường chức năng tái tạo máu. (Ảnh:Internet)

Để có làn da tươi sáng, rạng ngời bạn cần phải tăng cường vận động. Vận động sẽ giúp cơ thể tăng cường chức năng thể chất và tái tạo máu. Việc tập luyện như vậy còn giúp thân thể bạn được gọn gàng và xinh đẹp hơn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

"Bật mí" bí quyết cho một làn da sáng hồng tự nhiên

Tự chế dầu cà phê cho da trắng, tóc mượt

Bí quyết để có làn da trắng mịn như những cô gái Hàn

Bí quyết làm đẹp

Ảnh hưởng sức khỏe

Thói quen tốt cho sức khỏe

Sự thật là ngày Quốc tế Nam giới đã ra đời từ rất lâu rồi, chỉ là chúng ta chưa biết về nó mà thôi. Hãy cùng tìm hiểu về ngày đặc biệt này nhé!

Xã hội Chuyện lạ 56 phút trước

Khi bỏ được hút thuốc và nghiện rượu thì ông Edwards lại gặp phải một vấn đề khác đó là quá lệ thuộc vào chiếc quan tài, đến nỗi ông không tự tin khi ra ngoài.

Xã hội Đánh ghen 57 phút trước

Sau khi lôi bồ nhí ra ngoài, người vợ để cho hội chị em của mình "giải quyết" kẻ thứ ba này, còn mình thì cùng chồng nói chuyện rõ ràng.

Dinh dưỡng Đường Fructose 57 phút trước

Bạn có bao giờ thắc mắc, có bao nhiêu đường trong thực phẩm mà bạn vẫn sử dụng hàng ngày? Ví dụ như chanh, chúng có đường hay không?

Những người sinh trong tháng 11 được chia làm bốn nhóm khác nhau, mỗi nhóm lại có những đặc điểm nổi trội, không lẫn vào đâu. Thử xem có đúng với bạn không nhé!

Ẩm thực Mì bò Đài Loan 57 phút trước

Món mì bò này được bán 325 đô la, tương đương 10.000 Tân Đài Tệ (khoảng 7,5 triệu Việt Nam đồng).

Khám phá Nobel 57 phút trước

Bạn có biết Hitler từng được đề cử giải Nobel Hòa Bình, hay đã có một người Việt Nam từ chối giải này khi được xướng tên không?

Xã hội Nghị Lực Sống 57 phút trước

Chị gái của Poppy vì muốn mang niềm vui đến cho cô em gái đang hôn mê nên đã thơm nhẹ vào bụng em. Nào ngờ sau cái hôn ấy, kì tích đã xảy ra...

Sao Đông Sao Hàn 57 phút trước

Lee Hyori, HyunA, Irene (Red Velvet)...được biết đến là những mỹ nhân Hàn Quốc có sức hút vô cùng đặc biệt dù chẳng cần phải "hở bạo".

Xã hội Chó hoang 57 phút trước

Con của chú khỉ không may mắn đã chết ngay từ lúc mới chào đời, có lẽ vì thế mà chú khỉ này đã quyết định nhận nuôi một con chó hoang nhỏ, chăm sóc nó như con.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau hơn 1 năm đăng quang, Đỗ Mỹ Linh đã nỗ lực hết sức mình, ghi điểm với công chúng và không để mọi người thất vọng.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Dư luận chưa thôi bàn tán xôn xao về chiếc váy giống hệt Yoona thì giờ đây, Chi Pu lại tiếp tục "đụng hàng" với cả sao Hoa ngữ đình đám.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Rất nhiều sao Việt như: Quyền Linh, đạo diễn Lê Tuấn Anh... đã về tận Long An để thắp nén nhang tiễn đưa đồng nghiệp, người em thân thiết Nguyễn Hoàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đang được công chúng yêu mến, thế nhưng vì trút lỡ lời mà không ít sao Việt đã bị mất hình ảnh trước công chúng.

X Đóng