Liệu pháp phản xạ tai sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng thì cũng đừng vội ra tiệm mát-xa toàn thân mà hãy thử áp dụng liệu pháp phản xạ tai sau đây nhé.

Richard Randig, một chuyên gia nghiên cứu phản xạ học, đã chỉ ra cách tập trung ấn vào những huyệt bên trong tai để giúp giải tỏa căng thẳng và giảm đau ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Randig nói rằng phương pháp mát-xa tai này rất có hiệu quả vì lỗ tai nằm gần não, đồng thời ông cũng chia sẻ những kỹ thuật giúp tối đa hóa lợi ích của phương pháp.


Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)
Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)

Để bắt đầu, bạn hãy ngồi trên một chiếc ghế thật thoải mái và êm ái. Nếu tóc bạn dài thì hãy cột lên. Hãy bóp nhẹ dái tai của mình rồi kéo nhẹ chúng xuống. Sau đó lần lần bóp nhẹ lên theo đường vành tai. Trong lúc xoa bóp tai bạn hãy để ý xem có bộ phận nào trên cơ thể thấy đau hay không.

Tiếp theo bạn hãy nhẹ nhàng ấn lên các huyệt ở vành tai của một bên tai (như được chỉ ra trong hình trên) trong khoảng 5 giây rồi lặp lại 5 lần như thế, sau đó thì chuyển sang tai bên kia. Ngoài dùng tay ra thì bạn cũng có thể dùng kẹp quần áo gỗ thay thế.

Việc xoa bóp dái tai sẽ giúp bạn giảm đau đầu, trong khi các huyệt khác sẽ giúp giảm những cơn đau bao tử, các triệu chứng của bệnh xoang cũng như đau lưng và vai.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Mẹo chữa đau đầu cực hiệu quả không cần dùng thuốc

Hậu quả khôn lường khi đưa ngón tay vào lỗ tai

Biến chứng đáng sợ của việc xỏ lỗ tai thời trang

Lợi ích sức khỏe

Giảm căng thẳng

Sao Việt Sao Việt 24h 28 phút trước

Chia sẻ này của Bảo Thanh đã thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng ngay khi vừa đăng tải.

Sao Việt Sao Việt 24h 43 phút trước

Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 Ngô Trà My vừa đón sinh nhật lần thứ 25 bên ông xã đại đại gia và dàn Hoa hậu khách mời thân thiết như Đỗ Mỹ Linh, Nguyễn Thị Loan.

Công nghệ iPhone 48 phút trước

Khi nâng cấp lên iOS 11, có rất nhiều điều cần lưu ý, nếu thực hiện sai cách, có thể gây ra nhiều rắc rối khó phục hồi lại nhé.

Sao Việt Sao Việt 24h 48 phút trước

Không chỉ một số sao nữ lộ ảnh nhạy cảm gây xôn xao dư luận mà cũng có không ít sao nam vướng phải rắc rối này.

Sao Việt Sao Việt 24h 58 phút trước

Trấn Thành tiếp tục bị khán giả phản đối khi sử dụng phần mềm kéo chân cũng như mang giày độn.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Những cô gái không hề mất đi vẻ đẹp ngay cả khi chụp ảnh thẻ, thậm chí còn xinh "hút hồn" người khác.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Chàng trai trong câu chuyện được chia sẻ kể về cô vợ “sư tử” của mình khi tịch thu toàn bộ số tiền mà theo anh “đáng lí phải được hưởng”.

Xã hội 1 giờ trước

Người thanh niên lấy từ trong túi quần ra chiếc bật lửa và quăng vào chỗ xăng dưới đất khiến ngọn lửa bùng lên dữ dội, nhiều người bỏ chạy tán loạn.

X Đóng