Liệu pháp phản xạ tai sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng thì cũng đừng vội ra tiệm mát-xa toàn thân mà hãy thử áp dụng liệu pháp phản xạ tai sau đây nhé.

Richard Randig, một chuyên gia nghiên cứu phản xạ học, đã chỉ ra cách tập trung ấn vào những huyệt bên trong tai để giúp giải tỏa căng thẳng và giảm đau ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Randig nói rằng phương pháp mát-xa tai này rất có hiệu quả vì lỗ tai nằm gần não, đồng thời ông cũng chia sẻ những kỹ thuật giúp tối đa hóa lợi ích của phương pháp.


Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)
Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)

Để bắt đầu, bạn hãy ngồi trên một chiếc ghế thật thoải mái và êm ái. Nếu tóc bạn dài thì hãy cột lên. Hãy bóp nhẹ dái tai của mình rồi kéo nhẹ chúng xuống. Sau đó lần lần bóp nhẹ lên theo đường vành tai. Trong lúc xoa bóp tai bạn hãy để ý xem có bộ phận nào trên cơ thể thấy đau hay không.

Tiếp theo bạn hãy nhẹ nhàng ấn lên các huyệt ở vành tai của một bên tai (như được chỉ ra trong hình trên) trong khoảng 5 giây rồi lặp lại 5 lần như thế, sau đó thì chuyển sang tai bên kia. Ngoài dùng tay ra thì bạn cũng có thể dùng kẹp quần áo gỗ thay thế.

Việc xoa bóp dái tai sẽ giúp bạn giảm đau đầu, trong khi các huyệt khác sẽ giúp giảm những cơn đau bao tử, các triệu chứng của bệnh xoang cũng như đau lưng và vai.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Mẹo chữa đau đầu cực hiệu quả không cần dùng thuốc

Hậu quả khôn lường khi đưa ngón tay vào lỗ tai

Biến chứng đáng sợ của việc xỏ lỗ tai thời trang

Lợi ích sức khỏe

Giảm căng thẳng

Du lịch Làng cáo mặt ngố 34 phút trước

Ở đất nước Nhật Bản, có một thiên đường dành cho những ai yêu động vật, đó là ngôi làng Zao Kitsune Mura – nơi sinh sống của 6 loài cáo vô cùng đáng yêu.

Thời trang Victoria's Secret 53 phút trước

Không chỉ được mọi người yêu thích, các thiên thần Victoria's Secret còn được biết đến như những người dẫn đầu trong khoảng thu nhập "khủng" nhất thế giới.

Sao Việt Sao Việt 24h 53 phút trước

Cả hai đã chính thức về chung nhà vào ngày 23/11, cặp đôi đang thực hiện những nghi lễ cưới tại nhà cô dâu.

Tips Mẹo vặt 53 phút trước

Gần đến những ngày cuối năm, tiết trời hanh khô khiến da dẻ cũng chịu tác không nhỏ nhưng chỉ cấn dùng 5 loại dầu này mọi vấn đề sẽ được giải quyết

Xã hội đi xe buýt 1 giờ trước

Tại Sài Gòn, tuyến xe buýt 03 và 33 đạt chuẩn về phương tiện, cung cách phục vụ, sẽ được thí điểm cuối năm nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nam diễn viên Thành Đạt đã dành những lời ngọt ngào nhất để mừng sinh nhật bà xã Hải Băng trên trang cá nhân.

Khám phá Mẹo vặt 1 giờ trước

Những mẹo vặt này đảm bảo sẽ vẫn có giá trị tới cả trăm năm sau và chẳng bao giờ bị lỗi thời. Nếu không tin, bạn cứ thử làm theo, đảm bảo cực hữu ích.

Bóng đá Chuyển nhượng 1 giờ trước

Trong cuốn tự truyện vừa xuất bản, tiền đạo Atletico Madrid đã "công khai thả thính" Manchester United.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thảo Trang vừa đăng status hỏi cư dân mạng làm sao có cách để chiếm "spotlight" như Chi Pu. Ngay lập tức Tóc Tiên vào 'hiến kế' cho đàn chị.

X Đóng