Liệu pháp phản xạ tai sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng thì cũng đừng vội ra tiệm mát-xa toàn thân mà hãy thử áp dụng liệu pháp phản xạ tai sau đây nhé.

Richard Randig, một chuyên gia nghiên cứu phản xạ học, đã chỉ ra cách tập trung ấn vào những huyệt bên trong tai để giúp giải tỏa căng thẳng và giảm đau ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Randig nói rằng phương pháp mát-xa tai này rất có hiệu quả vì lỗ tai nằm gần não, đồng thời ông cũng chia sẻ những kỹ thuật giúp tối đa hóa lợi ích của phương pháp.


Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)
Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)

Để bắt đầu, bạn hãy ngồi trên một chiếc ghế thật thoải mái và êm ái. Nếu tóc bạn dài thì hãy cột lên. Hãy bóp nhẹ dái tai của mình rồi kéo nhẹ chúng xuống. Sau đó lần lần bóp nhẹ lên theo đường vành tai. Trong lúc xoa bóp tai bạn hãy để ý xem có bộ phận nào trên cơ thể thấy đau hay không.

Tiếp theo bạn hãy nhẹ nhàng ấn lên các huyệt ở vành tai của một bên tai (như được chỉ ra trong hình trên) trong khoảng 5 giây rồi lặp lại 5 lần như thế, sau đó thì chuyển sang tai bên kia. Ngoài dùng tay ra thì bạn cũng có thể dùng kẹp quần áo gỗ thay thế.

Việc xoa bóp dái tai sẽ giúp bạn giảm đau đầu, trong khi các huyệt khác sẽ giúp giảm những cơn đau bao tử, các triệu chứng của bệnh xoang cũng như đau lưng và vai.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Mẹo chữa đau đầu cực hiệu quả không cần dùng thuốc

Hậu quả khôn lường khi đưa ngón tay vào lỗ tai

Biến chứng đáng sợ của việc xỏ lỗ tai thời trang

Lợi ích sức khỏe

Giảm căng thẳng

Bóng đá Chuyển nhượng 34 phút trước

Mới đây, phát biểu của chủ tịch Daniel Levy đã dập tan mọi tin đồn về việc Harry Kane sẽ chuyển đến Real Madrid vào mùa hè 2018.

Xã hội Cướp giật 44 phút trước

Số lượng các vụ trộm cướp tuy giảm, nhưng tình hình lại có diễn biến phức tạp, ẩn chứa nhiều nguy hiểm cho người dân.

Bí ẩn Ánh sáng lạ 47 phút trước

Ánh sáng lạ kỳ xuất hiện trên bầu trời nước Nga đã khiến nhiều người dân hoang mang đặt câu hỏi: Liệu có phải dấu hiệu của người ngoài hành tinh?

Dù đã được tuyên bố qua đời được 24 giờ nhưng những ngón tay của cô gái trẻ liên tục cử động khiến những người xung quanh giật mình hoảng sợ.

Những lỗi sai mà fan ruột anime chưa chắc đã có thể nhận ra được đâu nhé!

Thời trang Thời trang sao 47 phút trước

Không chỉ đồng điệu khi xuất hiện trước công chúng mà cặp đôi Trường Giang- Nhã Phương còn có phong cách sân bay vô cùng thú vị.

Sao Đông Sao Hàn 54 phút trước

Lại một sự nhầm lẫn tai hại khiến cộng đồng mạng vô cùng bức xúc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Quý Bình đã có phản hồi sau hơn 3 ngày bị "họa lây" vụ Trường Giang "cướp sóng" cầu hôn Nhã Phương, anh khẳng định: "Tôi không cần Trường Giang phải xin lỗi".

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nếu Trấn Thành cầu hôn Hari Won lãng mạn bao nhiêu thì Trường Giang lại gây ồn ào và tạo nhiều ý kiến trái chiều khi cầu hôn Nhã Phương bấy nhiêu.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 1 giờ trước

Những bức ảnh thân thiết của tứ tiểu Hoa Đán tại sự kiện được dư luận xứ Trung hết lời khen ngợi. Tuy nhiên, sự thật đằng sau khiến người ta tranh cãi không ít.

X Ðóng