Liệu pháp phản xạ tai sẽ giúp bạn xua tan mọi căng thẳng

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng thì cũng đừng vội ra tiệm mát-xa toàn thân mà hãy thử áp dụng liệu pháp phản xạ tai sau đây nhé.

Richard Randig, một chuyên gia nghiên cứu phản xạ học, đã chỉ ra cách tập trung ấn vào những huyệt bên trong tai để giúp giải tỏa căng thẳng và giảm đau ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Randig nói rằng phương pháp mát-xa tai này rất có hiệu quả vì lỗ tai nằm gần não, đồng thời ông cũng chia sẻ những kỹ thuật giúp tối đa hóa lợi ích của phương pháp.


Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)
Đây là biểu đồ giúp bạn xác định cụ thể huyệt nào trong tai liên kết với bộ phận cơ thể nào. (Ảnh: Internet)

Để bắt đầu, bạn hãy ngồi trên một chiếc ghế thật thoải mái và êm ái. Nếu tóc bạn dài thì hãy cột lên. Hãy bóp nhẹ dái tai của mình rồi kéo nhẹ chúng xuống. Sau đó lần lần bóp nhẹ lên theo đường vành tai. Trong lúc xoa bóp tai bạn hãy để ý xem có bộ phận nào trên cơ thể thấy đau hay không.

Tiếp theo bạn hãy nhẹ nhàng ấn lên các huyệt ở vành tai của một bên tai (như được chỉ ra trong hình trên) trong khoảng 5 giây rồi lặp lại 5 lần như thế, sau đó thì chuyển sang tai bên kia. Ngoài dùng tay ra thì bạn cũng có thể dùng kẹp quần áo gỗ thay thế.

Việc xoa bóp dái tai sẽ giúp bạn giảm đau đầu, trong khi các huyệt khác sẽ giúp giảm những cơn đau bao tử, các triệu chứng của bệnh xoang cũng như đau lưng và vai.

Mẹo chữa đau đầu cực hiệu quả không cần dùng thuốc

Hậu quả khôn lường khi đưa ngón tay vào lỗ tai

Biến chứng đáng sợ của việc xỏ lỗ tai thời trang

Lợi ích sức khỏe

Giảm căng thẳng

Sau khi khấu trừ thuế thu nhập cá nhân gần 30,4 tỉ đồng (10% phần vượt 10 triệu đồng), ông Q. đã nhận hơn 273 tỉ đồng qua hình thức chuyển khoản một lần.

Thi thể của nam phượt thủ đang trong quá trình phân hủy sau nhiều ngày nằm dưới con suối ở tầng 4 thác Lao Phào.

Bài viết YAN Beauty 10 giờ trước

Cushion là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da bạn gái mùa hè. Với tính năng vượt trội và tiện lợi của loại mỹ phẩm này sẽ khiến các nàng thích thú khi sử dụng

Bài viết YAN Kids 10 giờ trước

Với một số phương pháp đơn giản này, cha mẹ sẽ nhàn hạ hơn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh, cải thiện đáng kể tình trạng quấy khóc lúc nửa đêm của bé.

Ẩm thực YAN Food 10 giờ trước

Nếu bạn đang buồn chán thì hãy đến ngay khu chợ đêm phố cổ để có thể thưởng thức những món ăn ngon đặc trưng của nhiều quốc gia.

Châu Á Sơn Tùng M-TP 10 giờ trước

"Chạy ngay đi" không có mặt trong danh sách 10 MV được xem nhiều nhất YouTube sau 24 giờ đầu tiên do Billboard công bố. Tại sao vậy?

Phim Việt Tìm vợ cho bà 11 giờ trước

"Hot girl Bolero" Jang Mi vừa nhận chính trong dự án điện ảnh đầu tay cùng với một mảnh của nhóm 365, anh chàng S.T lạnh lùng.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Trước khán giả, nghệ sĩ luôn có những ấn tượng, hào quang sân khấu nhất định. Tuy nhiên, ít ai biết đường đây cũng là một môi trường đầy góc khuất khó ngờ.

Phim Việt Ai chết giơ tay? 11 giờ trước

Đạo diễn Huỳnh Lập và diễn viên Quang Trung chia sẻ về nguồn cảm hứng của mình khi thực hiện "Ai chết giơ tay".

Bóng đá Champions League 11 giờ trước

Trong quá khứ có không ít cầu thủ đã từng khoác áo cả hai CLB sẽ góp mặt trong trận chung kết Champions League 2017/18 là Liverpool và Real Madrid.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Chia sẻ của Hồ Ngọc Hà nhận được rất nhiều chú ý từ cư dân mạng, ngay Hồ Ngọc Hà đã có một màn đáp trả cực “gắt” với anti-fan khi bị đá xéo trên mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Nam ca sĩ và vợ đã kết hôn được 4 năm và khiến rất nhiều nghệ sĩ ngưỡng mộ vì tình yêu mà cả hai dành cho nhau.

Thời trang Thời trang sao 11 giờ trước

Không chỉ có gương mặt thanh tú cùng dáng vóc gợi cảm, Hoài Sa còn khiến công chúng bất ngờ khi còn sở hữu giọng hát "cực phẩm" không khác gì Hương Giang.

X Ðóng