Làn da của bạn đang bị thiếu loại vitamin nào?

Tùy từng loại da mà bạn hãy bổ sung vitamin cần thiết nhất cho mình nhé.

Vitamin E

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Sử dụng Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, để chống lại các gốc tự do gây ra các dấu hiệu lão hóa. Một số ví dụ của các gốc tự do bị sản sinh ra là do hút thuốc lá, chất gây ô nhiễm và tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Ngoài ra, vitamin E cũng là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời cho da, được tìm thấy trong nhiều dòng chăm sóc da, hoặc các thực phẩm bạn ăn vào. Bạn có thể tìm kiếm nó rất dễ dàng như một loại bổ sung tại bất kỳ nhà thuốc hay cửa hàng mỹ phẩm nào. Ăn các thực phẩm chứa vitamin E như đậu lạc, giá đỗ, ngô, dầu thực vật, bánh mỳ, trứng sữa, cà rốt, dưa chuột bổ sung vitamin E rất tốt, hoặc bạn có thể dùng vitamin E thoa trực tiếp lên da mặt hằng ngày.

Vitamin A

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Vitamin A giúp các tế bào da phát triển nhanh hơn, mang lại mang lại các tế bào da tươi mới với bề mặt. Sử dụng Vitamin A làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên sử dụng một lượng phong phú kem chống nắng để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Điều tốt nhất để mua và sử dụng vitamin A hiệu quả thì bạn nên tìm tới các bác sĩ da liễu, người sẽ tư vấn và cung cấp cho bạn một liều cá nhân. Hoặc ăn các thực phẩm chứa vitamin A để làm đẹp da như cà rốt, ớt, cà chua, dâu tây. Nếu không ăn bạn có thể áp dụng các mặt nạ tự nhiên cho khuôn mặt được tươi trẻ

Vitamin K

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Trong khi quầng thâm dưới mắt có thể được gây ra bởi nhiều lý do, phần lớn là da mất ngủ, mệt mỏi và nhiều mao mạch máu dưới da làm da bạn thẫm mầu hơn trông như quầng thâm. Bạn muốn mắt mình thoát khỏi các vết thâm thì hãy nên kết hợp các sản phẩm dưỡng da cũng như thực phẩm hằng ngày có chứa nhiều vitamin K.

Vitamin C

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nhất và có thể  tìm thấy dễ dàng trong trái cây họ cam quýt. Đây là một thành phần  thường trực trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là những người chăm sóc da để chống lão hóa. Vitamin C được cho là để chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và thậm chí đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.

Bạn nên tìm kiếm các dòng sản phẩm vitamin C tốt và dưỡng mát nó. Ngoài ra bạn có thể ăn hoặc dùng làm mặt nạ chăm sóc cho da mặt các thực phẩm như cam, quýt, chanh, dứa, dâu, …vv

Vitamin B

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Vitamin B được cho là một bổ sung tuyệt vời cho sản phẩm chăm sóc da của bạn, đặc biệt là nếu bạn có làn da khô hoặc bạn đang tìm kiếm các giải pháp để làm giảm các đốm đồi mồi. Sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều vitamin B cũng có thể giúp bề mặt da của bạn mềm mịn, tươi trẻ vì nó cũng thuộc tính chống mụn trứng cá rất cao, bạn cũng có thể bổ sung vitamin B làm đẹp tự nhiên bằng các thực phẩm như cám gạo, nước vo gạo, bột đậu xanh…vvv

Bất ngờ trước công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ: Liệu trình tạo bụng 6 múi khiến nhiều người khó tin

Cô gái nhận “kết đắng” khi tiêm filler dởm: "4 năm rồi vẫn chưa tan, rạch 4 lần lấy vẫn chưa hết"

Góc Cảnh Giác: Cô gái bị mù, chân tóc chảy nhiều mủ do không làm bước này khi nhuộm tóc

Làm Đẹp

Vitamin

Nhân vật Asian Cup 2019 23 phút trước

Những tình huống lao ra xa khỏi khung thành của thủ thành Ri Myong-Guk được nhiều người ví von như anh đang chơi trò đuổi bắt cùng các tiền đạo Lebanon.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 28 phút trước

Một tài khoản có tên Joo Ruju Lim được netizen "đào" lại và nghi ngờ đây chính là trang cá nhân cũ của Jennie trước khi cô trở thành thần tượng.

Nhạc Việt Bích Phương 33 phút trước

Trong một show diễn chung, Bích Phương đã chia sẻ món ăn yêu thích của mình cho Phương Ly, JustaTee, nhưng mỗi người chỉ được một miếng, còn lại là của cô nàng.

Sao Việt Sao Việt 24h 33 phút trước

Chia sẻ căn biệt thự về đêm ngập tràn sắc hoa chính nơi ở của Vy Oanh và ông xã đại gia khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.

Sao Việt Sao Việt 24h 33 phút trước

Lâm Chấn Khang đã có màn "thử lòng" người bạn thân Phạm Trưởng khi hỏi vay 400 triệu đồng trước thềm năm mới.

Yêu Độc thân 38 phút trước

Trước khi có một người đàn ông xuất hiện và đem lại cho bạn những điều tuyệt vời nhất, thì hãy cứ tận hưởng cuộc sống "độc thân vui tính" của mình đã.

Trên mạng xã hội xuất hiện một bức ảnh ghi lại trung vệ Đình Trọng nằm ôm một đứa bé xinh xắn như thiên thần khiến NHM vô cùng thích thú.

Châu Á KAI 1 giờ trước

Xuất hiện trong chương trình Einstein, nữ diễn viên Jeon Mi Sun đã dành nhiều lời khen tặng cho Kai (EXO).

Hít phải một loại khí lạ, cả Chi Pu, Hari Won, Lê Giang, Thúy Ngân đều bị thay đổi hẳn chất giọng.

Niềm vui muộn đến với tuyển Việt Nam không chỉ khiến fan mừng rỡ mà các cầu thủ cũng không kìm được sự hân hoan của mình.

Không chỉ sở hữu vẻ ngoài soái ca, Mai Tài Phến còn "đốn tim" người hâm mộ với giọng hát cực kỳ rung cảm trong phim "Chị trợ lý của anh".

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Lisa một lần nữa chứng minh nhan sắc đỉnh cao cùng thần thái hút hồn của mình chỉ với hai tấm ảnh tạp chí.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tại buổi lễ, Hoa hậu Tiểu Vy đã xúc động chia sẻ về những kỉ niệm đã gắn bó với mình trong suốt 2 năm học tại trường.

X Ðóng