Làn da của bạn đang bị thiếu loại vitamin nào?

Tùy từng loại da mà bạn hãy bổ sung vitamin cần thiết nhất cho mình nhé.

Vitamin E

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Sử dụng Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, để chống lại các gốc tự do gây ra các dấu hiệu lão hóa. Một số ví dụ của các gốc tự do bị sản sinh ra là do hút thuốc lá, chất gây ô nhiễm và tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Ngoài ra, vitamin E cũng là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời cho da, được tìm thấy trong nhiều dòng chăm sóc da, hoặc các thực phẩm bạn ăn vào. Bạn có thể tìm kiếm nó rất dễ dàng như một loại bổ sung tại bất kỳ nhà thuốc hay cửa hàng mỹ phẩm nào. Ăn các thực phẩm chứa vitamin E như đậu lạc, giá đỗ, ngô, dầu thực vật, bánh mỳ, trứng sữa, cà rốt, dưa chuột bổ sung vitamin E rất tốt, hoặc bạn có thể dùng vitamin E thoa trực tiếp lên da mặt hằng ngày.

Vitamin A

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Vitamin A giúp các tế bào da phát triển nhanh hơn, mang lại mang lại các tế bào da tươi mới với bề mặt. Sử dụng Vitamin A làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên sử dụng một lượng phong phú kem chống nắng để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Điều tốt nhất để mua và sử dụng vitamin A hiệu quả thì bạn nên tìm tới các bác sĩ da liễu, người sẽ tư vấn và cung cấp cho bạn một liều cá nhân. Hoặc ăn các thực phẩm chứa vitamin A để làm đẹp da như cà rốt, ớt, cà chua, dâu tây. Nếu không ăn bạn có thể áp dụng các mặt nạ tự nhiên cho khuôn mặt được tươi trẻ

Vitamin K

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Trong khi quầng thâm dưới mắt có thể được gây ra bởi nhiều lý do, phần lớn là da mất ngủ, mệt mỏi và nhiều mao mạch máu dưới da làm da bạn thẫm mầu hơn trông như quầng thâm. Bạn muốn mắt mình thoát khỏi các vết thâm thì hãy nên kết hợp các sản phẩm dưỡng da cũng như thực phẩm hằng ngày có chứa nhiều vitamin K.

Vitamin C

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nhất và có thể  tìm thấy dễ dàng trong trái cây họ cam quýt. Đây là một thành phần  thường trực trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là những người chăm sóc da để chống lão hóa. Vitamin C được cho là để chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và thậm chí đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.

Bạn nên tìm kiếm các dòng sản phẩm vitamin C tốt và dưỡng mát nó. Ngoài ra bạn có thể ăn hoặc dùng làm mặt nạ chăm sóc cho da mặt các thực phẩm như cam, quýt, chanh, dứa, dâu, …vv

Vitamin B

Bổ sung vitamin cần thiết cho làn da khỏe đẹp

Vitamin B được cho là một bổ sung tuyệt vời cho sản phẩm chăm sóc da của bạn, đặc biệt là nếu bạn có làn da khô hoặc bạn đang tìm kiếm các giải pháp để làm giảm các đốm đồi mồi. Sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều vitamin B cũng có thể giúp bề mặt da của bạn mềm mịn, tươi trẻ vì nó cũng thuộc tính chống mụn trứng cá rất cao, bạn cũng có thể bổ sung vitamin B làm đẹp tự nhiên bằng các thực phẩm như cám gạo, nước vo gạo, bột đậu xanh…vvv

Áp dụng ngay những "chiêu" làm đẹp "xịn sò" của loạt idol Kpop

Không cần đi spa, công thức phục hồi tóc hư tổn đơn giản sau đây sẽ đánh bay nỗi lo về tóc của bạn

Ứng dụng ngay 10 công dụng thần kì của quả chanh để bạn gái luôn xinh đẹp hết nấc

Làm Đẹp

Vitamin

Dinh dưỡng Thực Dưỡng 12 phút trước

7 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn mệt mỏi và bổ sung nhiều năng lượng, mang lại sự tỉnh táo cho ngày dài năng động.

Kỳ thi ĐH ở Hàn Quốc vốn được mệnh danh là 'Đấu trường sinh tử', tới mức nếu bạn cho phép bản thân ngủ quá 4h/ngày, bạn cầm chắc vé trượt.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 12 phút trước

Mới đây, những hình ảnh của một cô gái được cho là bạn gái của chủ tịch Big Hit Bang Si Hyuk đã lộ diện.

Sao Việt Sao Việt 24h 22 phút trước

Dương Khắc Linh thừa nhận yêu Sara Lưu sau gần 1 năm đồn đoán với những tin đồn. Nam nhạc sĩ khẳng định muốn ý định tiến xa hơn trong mối quan hệ này.

Người đẹp Kỳ Duyên 22 phút trước

Hậu sinh nhật lần thứ 22, Kỳ Duyên khoe "núi" quà toàn là hàng hiệu khủng của hội bạn thân Vbiz khiến người hâm mộ xuýt xoa.

Nhạc Việt Ưng Hoàng Phúc 22 phút trước

Đối với ngôi sao trong làng nhạc có tuổi nghề và phong độ vững vàng như Ưng Hoàng Phúc thì phim ảnh chính là vùng đất đầy thách thức và bí hiểm.

Học đường ĐH Xây Dựng 27 phút trước

Vốn dĩ là ngôi trường đặc biệt nhiều nam sinh, vì thế Đại hoc Xây Dựng luôn ưu ái gọi những nữ sinh tại trường này là "Hoa của đá".

Du lịch Thông tin hữu ích 32 phút trước

Với chủ đề “Du xuân ngày Tết - Gắn kết yêu thương”, sáng ngày 15/11/2018 Vietravel đã tổ chức sự kiện mở mùa Xuân 2018 với nhiều hoạt động hấp dẫn và ưu đãi

Bóng đá AFF Cup 2018 52 phút trước

Trọng tài người Ả Rập Turki Al Khudair đã được phân công cầm còi trận đấu Việt Nam - Malaysia và điều này thật sự khiến thầy trò HLV Park cảm thấy không vui.

Ngay sau đó, người dân nơi đây báo cơ quan chức năng, đồng thời đưa cháu bé đi cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.

Một cô gái bị bóc mẽ "sống ảo" lấy ảnh của người khác rồi nhận vơ là mình. Cô bịa ra chuyện bị mọi người dè bỉu vì nhan sắc không xinh đẹp rồi sau đó lột xác.

Start-up với những băn khoăn về vốn, nhà đầu tư và các kỹ năng cần thiết, hãy đến với GenX để được bổ trợ và nâng bước một cách vững chãi.

Xã hội Góc Cảnh Giác 1 giờ trước

Cô gái trẻ bị bỏng hóa chất, đầu, trán sưng to gấp đôi và mù tạm thời do làm thiếu các quy trình này khi nhuộm tóc.

Phim Việt Quỳnh Búp Bê 1 giờ trước

Trong đoạn giới thiệu tập 27, hắn ta đã có cơ hội gặp lại Quỳnh. Người đàn ông bệnh hoạn này sẽ tiếp tục thực hiện hành vi biến thái nào với con riêng của vợ?

X Ðóng