;

Làm gì để không bị uể oải và có thêm năng lượng sau giấc ngủ trưa?

|

Ngủ là cách giúp bạn có một tinh thần minh mẫn cũng như tập trung năng lượng để tiếp tục làm việc. Bạn đã biết phương pháp ngủ sao cho đúng? Hãy cùng theo dõi và có giấc ngủ trưa đúng cách nhé!


Sử dụng chăn làm ấm cơ thể.


Ăn những món ăn giúp cơ thể có giấc ngủ sâu.


Sử dụng đồ che mắt và bịt tai nếu bạn khó ngủ khi có ánh sáng và tiếng ồn.

 

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube
X Đóng