Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Chế độ ăn không hợp lý, học tập làm việc căng thẳng, ngủ không đủ giấc... tưởng như vô thưởng vô phạt nhưng là những nguyên nhân chính khiến nhan sắc của bạn già đi trông thấy.

Đồ uống có cồn hoặc có gas gây lão hóa da

Rượu chứa chất lợi tiểu tự nhiên, dễ khiến cơ thể mất nước. Nếu uống rượu trong thời gian dài có thể làm giảm tính đàn hồi của da. Khi đó những nếp nhăn sẽ xuất hiện ngày một nhiều.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Một kết quả gần đây của Hiệp hội nghiên cứu về các chất trong rượu cho biết, uống quá nhiều cocktail cũng có thể gây hại cho tế bào và dẫn đến mắc các “bệnh tuổi già” như bệnh tim mạch, ung thư, giảm trí nhớ...

Học tập, làm việc căng thẳng

Vô số những lo lắng về học tập như điểm số, kiểm tra hay những công việc đang làm khiến bạn chịu rất nhiều áp lực. Bạn luôn phải suy nghĩ xem cần phải giải quyết vấn đề ra sao, làm sao cho hợp lý và hiệu quả. Điều này khiến não bộ bị căng thẳng dẫn đến việc lão hóa nhanh chóng.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Theo một nghiên cứu của Đại học Umea, khi bạn căng thẳng, chất steroid trong não được giải phóng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer. Ở một nghiên cứu khác, các nhà khoa học nhận thấy rằng, stress do công việc có thể gây ra những thay đổi có hại cho DNA và dẫn tới vô số các bệnh thoái hóa.

Tư thế sai

Tư thế đi, đứng, ngồi không đúng đều có thể ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe của bạn. Tư thế sai khiến bạn luôn bị đau lưng và mỏi cổ, xương sống bị yếu và cong, lưng có thể bị còng xuống.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Một nghiên cứu vừa được công bố của Đại học Idaho cho thấy, những người lớn tuổi có ý thức giữ tư thế của mình tốt hơn người trẻ. Giữ tư thế đúng có thể khiến nhận thức và trí nhớ tăng lên.

Không ngủ đủ giấc

Nếu thường xuyên làm “cú đêm” thì lâu dài bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim và béo phì. Ngoài ra, nó khiến bạn trở nên già nhanh hơn.

Không muốn nhan sắc “xuống cấp” nhanh chóng, phải bỏ ngay các thói quen này

Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Trường hợp Bệnh viện Đại học, ngủ kém có thể dẫn đến những biểu hiện lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, màu sắc da không đồng đều và da bị chảy sệ.

Dùng điện thoại khi đi ngủ

Điều này sẽ khiến thị lực của bạn giảm đi nhanh chóng. Theo một nghiên cứu của Đại học Melbourne, ánh sáng màu xanh phát ra từ màn hình điện thoại về lâu dài sẽ khiến da xuất hiện những nếp nhăn của tuổi già.


Muốn mình luôn tươi trẻ, rạng rỡ thì bạn cần tránh những thói quen xấu này.
Muốn mình luôn tươi trẻ, rạng rỡ thì bạn cần tránh những thói quen xấu này.

Nguồn: Purewow.com

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Da xấu đi chỉ vì rửa mặt sai cách

Trời nắng nóng cần làm gì để da khỏe mạnh?

Luôn ghi nhớ 4 điều này nếu không muốn sở hữu làn da xấu

Thói quen

Lão hóa

Già

Bóng đá League 1 7 giờ trước

Mối quan hệ gay cấn giữa Neymar và Cavani đang trở thành đề tài được các nhà biếm hoạ khai thác triệt để trong những ngày vừa qua.

Sống Đẹp 7 giờ trước

Sở Cảnh Sát Clearwater đã cung cấp cho cụ bà 94 tuổi đồ uống, thức ăn, đèn pin và những thứ cần thiết khác để chuẩn bị cho cơn bão Irma.

Du lịch 7 giờ trước

Tại Nhật, bạn có thể đi du lịch bằng tàu hỏa cùng các chú mèo và thưởng thức một bữa ăn ngon miệng. Tại sao không ai nghĩ đến điều này trước đây nhỉ?

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Hồ Ngọc Hà cũng bất ngờ chia sẻ dòng trạng thái nhắn nhủ với nghệ sĩ Xuân Bắc - người anh đồng thời là đồng nghiệp trong nghề.

Sao Đông 8 giờ trước

Những hình ảnh trưởng nhóm CN Blue Jung Yong Hwa ở Việt Nam được tung ra mới đây đã khiến fan Việt không khỏi ngỡ ngàng.

Bóng đá Hậu trường 9 giờ trước

Bỏ lại lùm xùm gần đây với người đồng đội Cavani, Neymar sang London dự tiệc cùng người bạn thân Lewis Hamilton và siêu mẫu Barbara Palvin

X Đóng