Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Dù chúng ta có bắt đầu tiến trình lão hóa thì nếp nhăn trên da cũng chẳng còn là vấn đề đáng bận tâm nữa.

Theo lẽ thường thì con người khi già đi trên da sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn xấu xí khiến ta thấy khó chịu, đặc biệt là với phái đẹp. Và một khi cơ thể đã có nếp nhăn thì việc xóa mờ chúng gần như là vô vọng, vì thế để tránh những "vị khách không mời" ấy, bạn hãy thực hiện 7 lời khuyên khoa học dưới đây ngay từ bây giờ để sau này dù có già đi thì vẫn là một bà lão với làn da tươi trẻ... hiếm tì vết nhé.

Lót tay lên gối trước khi ngủ

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Cách làm này sẽ giúp bạn tránh các nếp nhăn trên ngực. Tuy điều khó khăn nhất là bạn sẽ phải nằm ngửa cả đêm nhưng nếu chịu khó thực hiện, chỉ trong vài tuần bạn sẽ thấy tình trạng da của mình cũng như sức khỏe tổng quát được cải thiện đáng kể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngủ này cũng sẽ giúp cho bạn có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn nhất, đồng thời còn giúp bạn tạm biệt luôn cả những cơn đau lưng kinh khủng.

Đặt một vài món đồ xung quanh

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Nghe có vẻ lạ đời nhưng việc làm này thực sự có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn đấy. Vì trong lúc ngủ chúng ta rất hay trở mình, thay đổi tư thế và một vài tư thế sẽ không hề thoải mái chút nào cho cơ thể, và lợi dụng điều đó, các nếp nhăn "tấn công" bạn.

Hãy thử chất cao một số đồ vật xung quanh bạn trước khi ngủ như giỏ đựng đồ giặt, sách hoặc thứ gì đó không phải đồ dễ vở để ngăn bản thân trở mình trong đêm nhé.

Lót gối dưới nhượng (bộ phận sau đầu gối)

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Việc làm này sẽ giúp cân bằng phần thân trên và phần chân của bạn dẫn đến việc máu lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, chiếc gối nhỏ này còn giúp bạn xua tan những cơn đau đầu gối hoặc tình trạng căng cứng khớp gối nữa, đặc biệt hiệu quả với những ai phải "lội bộ" nhiều mỗi ngày.

Lót khăn lông dưới đầu

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Ngay cả phần đầu và cổ của bạn cũng cần được nghỉ ngơi thoải mái, vì thế cách tốt nhất là hãy ngủ trên một chiếc gối chỉnh hình (orthopedic pillow) đang rất phổ biến và được bày bán rộng rãi trong các trung tâm, siêu thị. Còn nếu bạn không muốn bỏ quá nhiều tiền ra mua loại gối đặc dụng ấy thì hãy cuộn một tấm khăn lông mềm lại rồi gối đầu lên đấy.

Chọn loại nệm phù hợp

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Nệm mềm có thể tạo cho bạn cảm giác êm ái, thoải mái khi nằm nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng loại nệm cao su cứng có lò xo mới là người bạn tốt nhất của cột sống, tình trạng lưu thông máu và cả tiến trình ngăn ngừa nếp nhăn.

Chọn đúng loại áo ngực

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Có rất ít bạn gái biết rằng hiện nay trên thị trường đã xuất hiện loại áo ngực giúp phòng ngừa nếp nhăn trông rất giống áo ngực thể thao nhưng được làm từ vải cotton mềm và khi chạm vào rất êm tay.

Loại áo ngực này còn được nhồi lông ở vùng ngực không hấp thụ được kem dưỡng da và vì thế nó có thể bảo vệ tối đa cho đôi gò bồng đảo thân yêu của bạn. Mặc dù bạn không thể mặc nó mỗi ngày nhưng nếu sử dụng trong lúc ngủ thì "núi đôi" sẽ rất biết ơn bạn đấy.

Luôn luôn dưỡng ẩm

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Một việc làm rất đơn giản mang lại hiệu quả cực kỳ lớn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ lên những vùng có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vì theo nhiều nghiên cứu da cho biết, 90% các trường hợp da có nếp nhăn là do thiếu độ ẩm.

(Ảnh: Natalia Kulakova)

Muốn trẻ lâu, da đẹp như gái 18 đừng quên sử dụng cách này

Những thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da mặt nhăn nheo trước tuổi

Mẹo hay: Nhìn nếp nhăn đoán bệnh tật "chuẩn không cần chỉnh"

Nếp nhăn

Chăm sóc sức khỏe

sức khỏe

Sao Đông Thái Lan 48 phút trước

Mẹ của Pat Napapa bị mắc bệnh nặng phải nằm liệt giường nhiều năm nay. Cô tình nguyện thay anh chị em trong nhà gánh trách nhiệm nuôi dưỡng người mẹ bệnh tật.

Sao Việt Sao Việt 24h 48 phút trước

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là dịp các quý ông thể hiện tình cảm với một nửa khiến các sao nữ hân hoan khoe quà.

Thời trang Thời trang sao 48 phút trước

Dù đã là "mẹ 2 con" nhưng Elly Trần vẫn trung thành với phong cách mặc quần tụt để lộ múi khiến "vạn người mê" như thế này đây!

Sau đó, nam thanh niên lục lấy 1 số đồ trang sức rồi tẩu thoát. Người dân chạy qua kiểm tra nữ chủ quán đã tử vong.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trong những tin đồn chuyện Hoài Lâm bị nghi ngờ dùng chất gây nghiện gây sốc nhất với khán giả nhưng quản lý của anh đã lên tiếng phủ nhận.

Người đẹp Hot Girl 1 giờ trước

Sở hữu "đôi gò bồng đảo" "khủng" không thua kém gì nữ sinh Hải Dương, 10X Thiên Di được cho là đối thủ đáng gờm của Thu Trang.

Phim Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau khi trở thành quán quân "Gương mặt thân quen 2018", Duy Khánh khá im hơi lặng tiếng để chuẩn bị cho một sự trở lại vô cùng đặc biệt.

Việc Thùy Tiên lọt Top 15 thí sinh sáng giá do Global Beauties bình chọn là một tín hiệu đáng mừng cho nhan sắc Việt ở cuộc thi năm nay.

Xã hội Gia đình tự tử 2 giờ trước

Ngồi thẫn thờ trong căn nhà xây dở của gia đình, ông Nguyễn Văn Hà vẫn chưa hết bàng hoàng trước thảm kịch vừa xảy ra với gia đình con gái mình.

Tài khoản có tên K.L chia sẻ món quà tinh thần cực kì "có tâm" và ý nghĩa của lớp dành cho cô giáo khiến cộng đồng mạng vô cùng thích thú.

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Chỉ chưa đầy một tháng nữa AFF Cup 2018 sẽ khởi tranh và HLV Park Hang-seo đang cố gắng giải quyết nhanh chóng những vấn đề còn tồn đọng ở ĐT Việt Nam.

X Ðóng