Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Dù chúng ta có bắt đầu tiến trình lão hóa thì nếp nhăn trên da cũng chẳng còn là vấn đề đáng bận tâm nữa.

Theo lẽ thường thì con người khi già đi trên da sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn xấu xí khiến ta thấy khó chịu, đặc biệt là với phái đẹp. Và một khi cơ thể đã có nếp nhăn thì việc xóa mờ chúng gần như là vô vọng, vì thế để tránh những "vị khách không mời" ấy, bạn hãy thực hiện 7 lời khuyên khoa học dưới đây ngay từ bây giờ để sau này dù có già đi thì vẫn là một bà lão với làn da tươi trẻ... hiếm tì vết nhé.

Lót tay lên gối trước khi ngủ

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Cách làm này sẽ giúp bạn tránh các nếp nhăn trên ngực. Tuy điều khó khăn nhất là bạn sẽ phải nằm ngửa cả đêm nhưng nếu chịu khó thực hiện, chỉ trong vài tuần bạn sẽ thấy tình trạng da của mình cũng như sức khỏe tổng quát được cải thiện đáng kể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngủ này cũng sẽ giúp cho bạn có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn nhất, đồng thời còn giúp bạn tạm biệt luôn cả những cơn đau lưng kinh khủng.

Đặt một vài món đồ xung quanh

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Nghe có vẻ lạ đời nhưng việc làm này thực sự có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn đấy. Vì trong lúc ngủ chúng ta rất hay trở mình, thay đổi tư thế và một vài tư thế sẽ không hề thoải mái chút nào cho cơ thể, và lợi dụng điều đó, các nếp nhăn "tấn công" bạn.

Hãy thử chất cao một số đồ vật xung quanh bạn trước khi ngủ như giỏ đựng đồ giặt, sách hoặc thứ gì đó không phải đồ dễ vở để ngăn bản thân trở mình trong đêm nhé.

Lót gối dưới nhượng (bộ phận sau đầu gối)

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Việc làm này sẽ giúp cân bằng phần thân trên và phần chân của bạn dẫn đến việc máu lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, chiếc gối nhỏ này còn giúp bạn xua tan những cơn đau đầu gối hoặc tình trạng căng cứng khớp gối nữa, đặc biệt hiệu quả với những ai phải "lội bộ" nhiều mỗi ngày.

Lót khăn lông dưới đầu

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Ngay cả phần đầu và cổ của bạn cũng cần được nghỉ ngơi thoải mái, vì thế cách tốt nhất là hãy ngủ trên một chiếc gối chỉnh hình (orthopedic pillow) đang rất phổ biến và được bày bán rộng rãi trong các trung tâm, siêu thị. Còn nếu bạn không muốn bỏ quá nhiều tiền ra mua loại gối đặc dụng ấy thì hãy cuộn một tấm khăn lông mềm lại rồi gối đầu lên đấy.

Chọn loại nệm phù hợp

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Nệm mềm có thể tạo cho bạn cảm giác êm ái, thoải mái khi nằm nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng loại nệm cao su cứng có lò xo mới là người bạn tốt nhất của cột sống, tình trạng lưu thông máu và cả tiến trình ngăn ngừa nếp nhăn.

Chọn đúng loại áo ngực

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Có rất ít bạn gái biết rằng hiện nay trên thị trường đã xuất hiện loại áo ngực giúp phòng ngừa nếp nhăn trông rất giống áo ngực thể thao nhưng được làm từ vải cotton mềm và khi chạm vào rất êm tay.

Loại áo ngực này còn được nhồi lông ở vùng ngực không hấp thụ được kem dưỡng da và vì thế nó có thể bảo vệ tối đa cho đôi gò bồng đảo thân yêu của bạn. Mặc dù bạn không thể mặc nó mỗi ngày nhưng nếu sử dụng trong lúc ngủ thì "núi đôi" sẽ rất biết ơn bạn đấy.

Luôn luôn dưỡng ẩm

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Một việc làm rất đơn giản mang lại hiệu quả cực kỳ lớn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ lên những vùng có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vì theo nhiều nghiên cứu da cho biết, 90% các trường hợp da có nếp nhăn là do thiếu độ ẩm.

(Ảnh: Natalia Kulakova)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Muốn trẻ lâu, da đẹp như gái 18 đừng quên sử dụng cách này

Những thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da mặt nhăn nheo trước tuổi

Nếp nhăn

Chăm sóc sức khỏe

sức khỏe

Hạt giống tâm hồn 37 phút trước

Dưới cùng một cơn mưa, cảm xúc quyết định cách người ta nói về cơn mưa đó. Mưa không đem tới vui mừng hay tức giận, thứ tạo ra vấn đề chính là cách ta phản ứng

Sao Việt Sao Việt 24h 50 phút trước

Một số lỗi hài hước trong gây "bão" của Mỹ Tâm được khán giả phát hiện ra và các chi tiết này đã thu hút, tạo được sự tò mò cho mọi người.

Sao Việt Sao Việt 24h 52 phút trước

Câu chuyện người thứ ba chưa bao giờ là cũ trong showbiz Việt, đề tài này luôn mang đến sự hấp dẫn không nhỏ cho dư luận.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Họ là những sao nam bản lĩnh của showbiz Việt, dù chia tay vẫn lên tiếng bênh vực bạn gái giữa "bão" scandal.

Xã hội 9 giờ trước

Nhiều người trong số hành khách tưởng mình sẽ chết và thậm chí một số người còn nhắn tin về cho gia đình hoặc nói lời từ biệt với nhau.

Xã hội 9 giờ trước

Nguyên nhân gây nên hàng loạt các vụ hỏa hoạn này được cho là do nhiệt độ cao hơn trung bình trong mùa kết hợp với tác động của hạn hán dai dẳng từ đầu năm nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Hoa hậu Phạm Hương bất ngờ khoe nhẫn kim cương 'khủng' đeo ở ngón áp út, trước đó cô khá kín tiếng chuyện tình cảm.

Cộng đồng mạng 9 giờ trước

Sau khi chia tay bạn gái, anh chàng đã hủy kết bạn và chặn facebook. Nhưng vì không thể chịu nổi nên anh ta đã viết một lá thư tay để "chuộc tội" với bạn gái.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Rất nhiều lúc Mai Tài Phến để lộ khoảnh khắc được cho là nữ tính, ẻo lả, trái ngược với hình ảnh nam tính, "soái ca" thường thấy.

Xã hội 10 giờ trước

Chiều 16-10, người dân địa phương huyện Lang Chánh (tỉnh Thanh Hóa) vừa phát hiện thi thể một nam giới mắc trên lùm cây trên sông Âm.

Bóng đá Hậu trường 10 giờ trước

Lionel Messi là cầu thủ không chỉ giỏi lập hattrick trên sân bóng mà còn tài năng trong việc "ghi bàn" phía sau hậu trường.

Bài viết 10 giờ trước

Những chòm sao trên cao nói gì về tình yêu của bạn trong tháng 10? Thời điểm này, những dấu hiệu cho thấy bạn nên thận trọng hay mãnh liệt? Đáp án có ngay đây!

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 11 giờ trước

Thông tin Bành Vu Yến là người đồng tính, từng "ngủ" với CEO tập đoàn lớn mới đây đã khiến dư luận vô cùng xôn xao.

X Đóng