Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Dù chúng ta có bắt đầu tiến trình lão hóa thì nếp nhăn trên da cũng chẳng còn là vấn đề đáng bận tâm nữa.

Theo lẽ thường thì con người khi già đi trên da sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn xấu xí khiến ta thấy khó chịu, đặc biệt là với phái đẹp. Và một khi cơ thể đã có nếp nhăn thì việc xóa mờ chúng gần như là vô vọng, vì thế để tránh những "vị khách không mời" ấy, bạn hãy thực hiện 7 lời khuyên khoa học dưới đây ngay từ bây giờ để sau này dù có già đi thì vẫn là một bà lão với làn da tươi trẻ... hiếm tì vết nhé.

Lót tay lên gối trước khi ngủ

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Cách làm này sẽ giúp bạn tránh các nếp nhăn trên ngực. Tuy điều khó khăn nhất là bạn sẽ phải nằm ngửa cả đêm nhưng nếu chịu khó thực hiện, chỉ trong vài tuần bạn sẽ thấy tình trạng da của mình cũng như sức khỏe tổng quát được cải thiện đáng kể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tư thế ngủ này cũng sẽ giúp cho bạn có được giấc ngủ sâu và trọn vẹn nhất, đồng thời còn giúp bạn tạm biệt luôn cả những cơn đau lưng kinh khủng.

Đặt một vài món đồ xung quanh

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Nghe có vẻ lạ đời nhưng việc làm này thực sự có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn đấy. Vì trong lúc ngủ chúng ta rất hay trở mình, thay đổi tư thế và một vài tư thế sẽ không hề thoải mái chút nào cho cơ thể, và lợi dụng điều đó, các nếp nhăn "tấn công" bạn.

Hãy thử chất cao một số đồ vật xung quanh bạn trước khi ngủ như giỏ đựng đồ giặt, sách hoặc thứ gì đó không phải đồ dễ vở để ngăn bản thân trở mình trong đêm nhé.

Lót gối dưới nhượng (bộ phận sau đầu gối)

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Việc làm này sẽ giúp cân bằng phần thân trên và phần chân của bạn dẫn đến việc máu lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, chiếc gối nhỏ này còn giúp bạn xua tan những cơn đau đầu gối hoặc tình trạng căng cứng khớp gối nữa, đặc biệt hiệu quả với những ai phải "lội bộ" nhiều mỗi ngày.

Lót khăn lông dưới đầu

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Ngay cả phần đầu và cổ của bạn cũng cần được nghỉ ngơi thoải mái, vì thế cách tốt nhất là hãy ngủ trên một chiếc gối chỉnh hình (orthopedic pillow) đang rất phổ biến và được bày bán rộng rãi trong các trung tâm, siêu thị. Còn nếu bạn không muốn bỏ quá nhiều tiền ra mua loại gối đặc dụng ấy thì hãy cuộn một tấm khăn lông mềm lại rồi gối đầu lên đấy.

Chọn loại nệm phù hợp

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Nệm mềm có thể tạo cho bạn cảm giác êm ái, thoải mái khi nằm nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng loại nệm cao su cứng có lò xo mới là người bạn tốt nhất của cột sống, tình trạng lưu thông máu và cả tiến trình ngăn ngừa nếp nhăn.

Chọn đúng loại áo ngực

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Có rất ít bạn gái biết rằng hiện nay trên thị trường đã xuất hiện loại áo ngực giúp phòng ngừa nếp nhăn trông rất giống áo ngực thể thao nhưng được làm từ vải cotton mềm và khi chạm vào rất êm tay.

Loại áo ngực này còn được nhồi lông ở vùng ngực không hấp thụ được kem dưỡng da và vì thế nó có thể bảo vệ tối đa cho đôi gò bồng đảo thân yêu của bạn. Mặc dù bạn không thể mặc nó mỗi ngày nhưng nếu sử dụng trong lúc ngủ thì "núi đôi" sẽ rất biết ơn bạn đấy.

Luôn luôn dưỡng ẩm

Khoa học xác nhận 7 cách hiệu quả nhất giúp bạn tạm biệt nếp nhăn

Một việc làm rất đơn giản mang lại hiệu quả cực kỳ lớn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ lên những vùng có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn vì theo nhiều nghiên cứu da cho biết, 90% các trường hợp da có nếp nhăn là do thiếu độ ẩm.

(Ảnh: Natalia Kulakova)

Muốn trẻ lâu, da đẹp như gái 18 đừng quên sử dụng cách này

Những thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da mặt nhăn nheo trước tuổi

Nếp nhăn

Chăm sóc sức khỏe

sức khỏe

Xã hội Tết Nguyên Đán 40 phút trước

Không hề mặc cảm với công việc dọn vệ sinh của mẹ, chàng sinh viên này ngược lại, còn vô cùng hăng hái giúp mẹ tới gom rác của từng nhà một vào chiều 30 Tết.

SFM, MSP,... đang là những bộ ba tấn công đạt hiệu suất ghi bàn ấn tượng nhất ở tất cả các giải đấu hàng đầu châu Âu vào thời điểm này.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 58 phút trước

Cặp đôi ngôi sao Hoa ngữ đã dành những ngày đầu năm mới để cùng nhau lựa chọn những món đồ chơi mới cho quý tử nhà họ Huỳnh.

Đoạn clip cô nàng ăn mặc sexy, táo bạo cởi áo và cắt luôn cả quần nhỏ của chàng trai trong bữa tiệc tất niên khiến cộng đồng mạng "há hốc mồm"

Chắc hẳn sau khi hiểu rõ hơn về tục lệ "kiêng quét nhà", chúng ta sẽ không "lỡ tay" quét đi sự may mắn, tiền bạc và lộc lá của gia đình mình đâu.

Khám phá Quan niệm 1 giờ trước

Việc một chú chó, chú mèo lạ chạy tới nhà, đặc biệt là vào dịp đầu năm, lại có thể quyết định sự "sang, khó" của chúng ta ư? Tại sao người đời cứ nói vậy nhỉ?

Sao Đông Sao Hoa ngữ 1 giờ trước

Trong những ngày đầu năm mới, cặp đôi Lộc Hàm - Quan Hiểu Đồng đã khiến cộng đồng mạng phải xôn xao vì bị "chộp" những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Những gương mặt người nổi tiếng xứ sở kim chi lọt vào BXH này, đã có sự xuất hiện dày đặc trên truyền hình trong dịp Tết năm nay.

Bóng đá World Cup 2018 2 giờ trước

Với việc có trong tay những cầu thủ trẻ xuất sắc nhất thế giới, thuyền trưởng "Selecao" đã hình thành nên bộ ba tấn công khiến mọi hàng phòng ngự phải khiếp sợ!

Sao Đông idol Kpop 3 giờ trước

Vì là tết nên chắc cô nàng Krystal cũng tranh thủ những ngày nghỉ để thư giãn, ăn ngon và bung xõa hết cỡ nên mới trở nên mũm mĩm thế này đây!

Vì kì thực tập, qui định khắt khe phải phòng dịch tối đa mà cô bạn dưới đây đã không thể hưởng không khí Tết khi phải chắm sóc lợn suốt Tết này.

X Ðóng