Sốc: Khoa học chứng minh người gầy mà bị mỡ bụng có thể dễ gây nên cái chết sớm

Một nghiên cứu mới nhất được đăng trên tạp chí Health cho biết, người gầy mà bị mỡ thừa ở bụng sẽ có nguy cơ tử vong sớm cao hơn những người bình thường hoặc béo phì.

Theo đó, các chuyên gia cho biết với những người gầy nhưng có số mỡ thừa ở vòng hai vượt quá mức cho phép thì có khả năng sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật.

Nhóm các nhà khoa học Mỹ do tiến sĩ Francisco Lopez-Jimenez đứng đầu đã tiến hành nghiên cứu theo dõi 15.000 tình nguyện viên trong 14 năm. Trải qua quá trình tổng hợp và nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người có cân nặng bình thường nhưng bị thừa mỡ bụng sẽ có khả năng phải đối mặt với nguy cơ chết sớm.

Sốc: Khoa học chứng minh người gầy mà bị mỡ bụng có thể dễ gây nên cái chết sớm

Cụ thể, kết quả của nghiên cứu đưa ra nhận định rằng, nam giới có mỡ thừa ở bụng có nguy cơ tử vong lên tới  87% so với người cùng trọng lượng mà không béo bụng và cao gấp đôi người béo phì toàn thân (dựa trên chỉ số BMI). Tỷ lệ này ở phái nữ lần lượt là 50% và 32%.

Tiến sĩ Paul Poirier, công tác tại Viện Tim mạch thuộc Đại học Laval, Quebec (Canada), cho biết mỡ bụng là một loại chất béo rất có hại cho cơ thể. Thực tế, nó có thể gây ra hàng loạt vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe như cholesterol cao, viêm nhiễm, bệnh tim, tiểu đường, thậm chí có thể dẫn tới đột qụy. 

Hình dạng cơ thể này được khoa học gọi tên là "Skinny fat", hay còn gọi là tạng người gầy nhưng vẫn mỡ. Vậy họ là những người như thế nào, có cách gì để khắc phục tình trạng cơ thể này hay không?

Skinny fat: Người gầy nhưng vẫn béo 

Theo đó, đặc điểm nhận dạng những người thuộc kiểu người này bao gồm:

- Cân nặng bình thường, cơ thể gầy nhưng vẫn có nhiều mỡ bụng

- Tay chân nhỏ và nhão

- Mỡ tập trung nhiều ở bụng, thậm chí có thể chứa cả ở đùi.

Sốc: Khoa học chứng minh người gầy mà bị mỡ bụng có thể dễ gây nên cái chết sớm

Tình trạng người gầy những vẫn béo có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới, trong đó phải kể đến những thói quen như tiêu thụ quá nhiều thực phẩm gây mỡ thừa hoặc ngồi quá nhiều giờ đồng hồ.

Một điều nguy hiểm nữa là những người gầy có mỡ bụng thường không quan tâm lắm đến vấn đề này, bởi nhìn qua hình dáng cơ thể họ vẫn trong diện bình thường. Mặc dù có thường xuyên đo chỉ số BMI thì tạng người này vẫn cho ra kết quả ổn định, chính vì vậy sức khỏe của họ càng yếu đi từ lúc nào không hay. 

Tiến sĩ Poirier, tác giả của cuộc nghiên cứu này đưa ra nhận định: "Kết quả của nghiên cứu này như lời cảnh tỉnh cho chị em nên chú ý tới sức khỏe mình nhiều hơn, không nên chỉ nhìn nhận dưạ trên chỉ số BMI. Dù BMI là công cụ tốt để bước đầu xác định khả năng mắc bệnh tim mạch của bệnh nhân song nó là chưa đủ".

Sốc: Khoa học chứng minh người gầy mà bị mỡ bụng có thể dễ gây nên cái chết sớm

Vậy làm thế nào để khắc phục tạng người Skinny fat?

Chế độ dinh dưỡng:

- Bạn nên bổ sung vào cơ thể thực phẩm có chứa nhiều đạm

- Chú ý cắt giảm tinh bột để tránh gây tích mỡ ở vòng hai

- Tuyệt đối không sử dụng nhiều đồ uống có ga

- Nên lựa chọn sử dụng dầu động vật thay bằng dầu thực vật. 

Chế độ luyện tập:

- Tập luyện với cường độ hợp lý, tập đều các bài tập cho từng bộ phân trên cơ thể.

- Vận động thường xuyên hơn, tránh tình trạng ngồi liên tục ở một chỗ.

Và quan trọng hơn chính là kiên trừ thực hiện để có thể giảm nguy cơ mắc các loại bệnh cho cơ thể.

Tổng hợp

Ảnh: Internet

Những thay đổi bất thường trên gương mặt cảnh báo cơ thể bạn đang "kêu cứu"

Cảnh báo: Con gái có "thân hình quả táo" dễ có nguy cơ mắc bệnh tim hơn người có "thân hình quả lê"

Cảnh báo: Nguy cơ bị nhiễm trùng máu, thậm chí có thể bị đột quỵ do sử dụng niềng răng

Cảnh báo bệnh

Cảnh báo sức khoẻ

Skinny fat

Nhạc Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Gia đình nhạc sĩ Tô Thanh Sơn đã báo tin, ông đã đột ngột qua đời vào lúc 15 giờ 15 phút ngày 21/4 vì ngộ độc thực phẩm, hưởng thọ 69 tuổi.

Châu Á Sao Hoa ngữ 7 giờ trước

Từng bị đánh giá là "thảm họa thời trang", Quan Hiểu Đồng cuối cùng đã thoát khỏi danh hiệu này khi đẹp nổi bật tại Lễ bế mạc Liên hoan phim Quốc tế Bắc Kinh.

Không chỉ khiến bao mỹ nhân "mê muội", Bùi Tiến Dũng làm vedette trình diễn thời trang con "soái ca" như thế này đây!

Xuất hiện trong show diễn ngày cuối VIFW 2018, Lan Khuê độc chiếm sàn diễn trong vai trò vedette với thần thái đẳng cấp nhưng lại vội vã chạy trên sàn runway.

Không chỉ khiến bao mỹ nhân "mê muội", Bùi Tiến Dũng làm vedette trình diễn thời trang con "soái ca" như thế này đây!

Xã hội Cháy nhà 10 giờ trước

"Giây phút dập được ngọn lửa, mọi người chạy vào chiếc giường thì cả ba đã tử vong, cháu tôi còn giang tay ôm hai người con vào lòng, trùm chiếc chăn mỏng"

Sao Việt Sao Việt 10 giờ trước

Quỳnh Anh Shyn, Đức Phúc, Zero 9,... sẽ là những cái tên đánh đấu điểm đẹp của sự kiện ngày cuối cùng thảm đỏ VIFW 2018.

Thời trang Sao Việt 10 giờ trước

Tiêu Châu Như Quỳnh tiếp tục khiến khán giả phải há hốc miệng khi biến thành nàng tiên cá được các hoàng tử "bế" đến tham dự thảm đỏ VIFW 2018.

Mặc dù là 2 siêu sao xuất sắc nhất làng bóng đá đương đại suốt 10 năm qua tuy nhiên số danh hiệu mà M10 và CR7 đạt được so với các "tiền bối" vẫn rất khiêm tốn.

Quốc tế Ca sĩ đóng phim 11 giờ trước

Bên cạnh những màn diễn xuất dở tệ thường thấy, vẫn có những ngôi sao được đánh giá cao về diễn xuất và đây chính là những ca sĩ có diễn xuất tốt nhất.

Nhạc Việt Bảo Anh 11 giờ trước

Chiều 22/4, trên trang cá nhân của quản lý nữ ca sĩ Bảo Anh vừa thông báo tình hình sức khoẻ không tốt của cô khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.

Trong thời đại những phim bom tấn càng chứa đầy những kỹ xảo hoành tráng thì "Vùng đất câm lặng" lại như một đại diện cho dòng phim tối giản mà hiệu quả.

Phim Việt Trường Giang 12 giờ trước

Vốn mang tiếng lăng nhăng trong chuyện tình cảm ở đời thực, Trường Giang cũng đã từng có sản phẩm nói về tình tay ba cũng thú vị không kém.

X Ðóng