Khoa học chứng minh: lảm nhảm một mình mang lại lợi ích không ngờ

Một nghiên cứu đã chứng minh việc tự nói chuyện với bản thân không phải là dấu hiệu của bệnh tâm thần…

Mới đây, các chuyên gia của đại học Bangor đã phát hiện ra rằng những người tự nói chuyện với bản thân khi đang tập trung làm việc có kết quả công việc tốt hơn là những người chỉ giữ im lặng.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Các nhà tâm lý học tại trường đại học đã thử nghiệm bằng cách cho 28 người một văn bản hướng dẫn rồi yêu cầu những người này đọc văn bản thành tiếng hoặc chỉ đọc bằng mắt trước khi bắt đầu ghi nhận mức độ tập trung và hiệu suất của họ.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Kết quả là với những trường hợp đọc thành tiếng, não bộ của con người sẽ tiếp nhận nhiều thông tin hơn nếu chỉ đơn thuần đọc lướt bằng mắt.

Tiến sĩ Paloma Mari-Beffa, một giảng viên lâu năm chuyên về thần kinh học và tâm lý học nhận thức, cho biết: "Kết quả của thí nghiệm này cho thấy, ngay cả khi chúng ta chỉ tự nói chuyện với mình để có thể kiểm soát bản thân trong những công việc đầy thử thách, hiệu suất của công việc cũng nhờ đó mà cải thiện đáng kể”.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Ông cũng cho biết nếu tâm trạng một người đang rơi vào trạng thái vô định, việc tự nói chuyện to thành tiếng sẽ giúp ích nhiều cho người đó trong việc củng cố lại nhận thức.

Những nhà khoa học thiên tài cũng là những đối tượng thích tự nói chuyện với bản thân trong thế giới của chính mình. Sự thật là họ đang cố dùng hết tất cả các phương tiện để tăng hiệu quả làm việc của não.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Phát hiện mới này phần nào giải thích được việc những vận động viên thể thao chuyên nghiệp thường xuyên tự nói chuyện trong các trận đấu, tại những thời điểm quan trọng hay thậm chí còn la hét trong những trận đấu căng thẳng. Điều này sẽ giúp họ  giữ tập trung tốt hơn.

Thói quen tưởng chừng như là "bất  lịch sự" đối với nhiều người nhưng lại là một phương pháp chứng minh được sự hữu ích đối với con người. Luyện tập phương pháp thú vị này, không những có thể tăng cường hoạt động của não bộ, biết đâu bân sẽ còn có thêm cơ hội để luyện thanh hay vô tình khám phá ra những khía cạnh mới của bản thân.

Nguồn ảnh: Internet

 

Phát hoảng khi thấy con trai tự nói chuyện một mình

5 hành động bị ghẹo là “tâm thần” nhưng lại có lợi cho sức khỏe

Người hay chửi thề, bừa bãi, thức khuya thường thông minh hơn?

Tâm thần

tâm lý

Bóng rổ NBA 12 phút trước

Sau trận thua trước LA Clippers, giữa Draymond Green và Kevin Durant đã xảy ra những mâu thuẫn và cuối cùng, mọi chuyện cũng đã đâu vào đó.

Nhân vật Gây quỹ 12 phút trước

Trước thềm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, mọi người bất ngờ truyền tay nhau bài viết của thầy Đào Tuấn Đạt - lãnh đạo Trường THPT Anhxtanh (Hà Nội).

Sao Việt Sao Việt 24h 22 phút trước

Có thể nói, Hải Băng và ông xã đã suy nghĩ rất nhiều về vấn đề giữ lại thai nhi và đối mặt với những nguy hiểm khó đoán.

Bóng đá AFF Cup 2018 42 phút trước

Chiều 17/11, chưa đầy 24h sau chiến thắng 2-0 trước ĐT Malaysia trên sân Mỹ Đình, đoàn quân của HLV Park Hang-seo đã lên đường sang Myanmar.

Phim Việt Quỳnh búp bê 1 giờ trước

Đồng Thanh Bình, diễn viên thủ vai bố dượng bệnh hoạn, dâm dục của Quỳnh búp bê đã trải lòng về vai diễn của mình trong phim

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Hơn chục năm trong nghề, là tên tuổi vô cùng "nóng" trong showbiz Việt nhưng đằng sau ánh hào quang, Hồ Ngọc Hà chịu không ít sức ép và áp lực từ phía dư luận.

Những người có vật nuôi bị kẹt trong đám cháy đã đăng vô số tin trên mạng xã hội mong rằng nếu ai tìm thấy động vật thì liên lạc với họ để họ tìm lại thú nuôi.

Cộng đồng mạng yêu nhau 1 giờ trước

Bạn có từng nghĩ một cặp đôi hạnh phúc thì không bao giờ gây gỗ và luôn đi cạnh nhau dù ở bất cứ đâu? Nhưng đây mới là những điều bạn không nghĩ tới.

Bóng đá AFF Cup 2018 1 giờ trước

Kết thúc những trận đấu vừa qua tại AFF Cup 2018, Mỹ Đình đang là sân đấu dẫn đầu số lượng khán giả tại AFF Cup 2018.

Sao Tây Johnny Deep 2 giờ trước

Dù đất diễn không nhiều, Johnny Depp vẫn tạo dấu ấn với tạo hình tóc bạch kim và phong thái lạnh lùng bằng phong cách riêng trong phần 2 của bom tấn này.

Mới đây, trong một nhóm đông thành viên trên mạng xã hội đã chia sẻ bộ ảnh hở bạo của cặp đôi đồng tính 6 múi khiến dân mạng lắc đầu ngán ngẩm.

Ông Teddy Sabugaa, Giám đốc thành phố Cagayan cho biết cặp đôi trên đã được yêu cầu lên đồn cảnh sát để làm việc vì hành động liều lĩnh của mình.

X Ðóng