Khoa học chứng minh: lảm nhảm một mình mang lại lợi ích không ngờ

Một nghiên cứu đã chứng minh việc tự nói chuyện với bản thân không phải là dấu hiệu của bệnh tâm thần…

Mới đây, các chuyên gia của đại học Bangor đã phát hiện ra rằng những người tự nói chuyện với bản thân khi đang tập trung làm việc có kết quả công việc tốt hơn là những người chỉ giữ im lặng.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Các nhà tâm lý học tại trường đại học đã thử nghiệm bằng cách cho 28 người một văn bản hướng dẫn rồi yêu cầu những người này đọc văn bản thành tiếng hoặc chỉ đọc bằng mắt trước khi bắt đầu ghi nhận mức độ tập trung và hiệu suất của họ.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Kết quả là với những trường hợp đọc thành tiếng, não bộ của con người sẽ tiếp nhận nhiều thông tin hơn nếu chỉ đơn thuần đọc lướt bằng mắt.

Tiến sĩ Paloma Mari-Beffa, một giảng viên lâu năm chuyên về thần kinh học và tâm lý học nhận thức, cho biết: "Kết quả của thí nghiệm này cho thấy, ngay cả khi chúng ta chỉ tự nói chuyện với mình để có thể kiểm soát bản thân trong những công việc đầy thử thách, hiệu suất của công việc cũng nhờ đó mà cải thiện đáng kể”.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Ông cũng cho biết nếu tâm trạng một người đang rơi vào trạng thái vô định, việc tự nói chuyện to thành tiếng sẽ giúp ích nhiều cho người đó trong việc củng cố lại nhận thức.

Những nhà khoa học thiên tài cũng là những đối tượng thích tự nói chuyện với bản thân trong thế giới của chính mình. Sự thật là họ đang cố dùng hết tất cả các phương tiện để tăng hiệu quả làm việc của não.


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet
Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Phát hiện mới này phần nào giải thích được việc những vận động viên thể thao chuyên nghiệp thường xuyên tự nói chuyện trong các trận đấu, tại những thời điểm quan trọng hay thậm chí còn la hét trong những trận đấu căng thẳng. Điều này sẽ giúp họ  giữ tập trung tốt hơn.

Thói quen tưởng chừng như là "bất  lịch sự" đối với nhiều người nhưng lại là một phương pháp chứng minh được sự hữu ích đối với con người. Luyện tập phương pháp thú vị này, không những có thể tăng cường hoạt động của não bộ, biết đâu bân sẽ còn có thêm cơ hội để luyện thanh hay vô tình khám phá ra những khía cạnh mới của bản thân.

Nguồn ảnh: Internet

 

Phát hoảng khi thấy con trai tự nói chuyện một mình

5 hành động bị ghẹo là “tâm thần” nhưng lại có lợi cho sức khỏe

Người hay chửi thề, bừa bãi, thức khuya thường thông minh hơn?

Tâm thần

tâm lý

Sao Đông Sao Kpop 17 phút trước

Ngay sau khi BXH top 5 nhóm nhạc nam hàng đầu Hàn Quốc được công bố, netizen liền xảy ra tranh cãi bởi không có "những vị thần phương Đông" DBSK.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 32 phút trước

Dường như Dương Mịch đang bất chấp tất cả để có vai diễn giống hệt những cô bạn thân của mình từ Triệu Mặc Sênh, Nhược Hy, Bạch Thiển và giờ là... Hoa Mộc Lan.

Phim Việt Trường Giang 52 phút trước

Trường Giang - Nhã Phương , Trấn Thành - Hari, Lương Thế Thành - Thuý Diễm là những cặp đôi có những nụ hôn trên phim và có cái kết hạnh phúc ngoài đời.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Người đẹp Huyền Trang cho biết gia đình và bạn trai không ủng hộ cô tham gia Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2019.

Những hình ảnh đầu tiên về Quốc phục cho Nhật Hà tại Miss International Queen 2019 vừa được tiết lộ đã khiến người hâm mộ tin người đẹp này sẽ làm nên chuyện.

Du lịch Quy Nhơn Tài trợ 2 giờ trước

Đến Quy Nhơn biển đảo để không phí hoài kỳ nghỉ lớn nhất trong năm: Biển xanh cát vàng nhưng không hề đông đúc ngột ngạt như nhiều bãi biển khác ở Việt Nam!

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Khi nghe được trải lòng của anh về việc chưa muốn có thêm thành viên mới cho tổ ấm thì ai cũng phải ngưỡng mộ.

Bóng đá Asian Cup 2019 2 giờ trước

Mới đây, ĐT Việt Nam đã phải đón nhận những tin không vui khi lần lượt hai trụ cột đang có vấn đề về thể lực trước thềm trận đấu với Nhật Bản.

Xã hội Đời sống 2 giờ trước

Sau những tháng ngày sống trong cái cũi nát, lạnh lẽo và cô độc, người đàn bà Điên ấy đã ra đi vĩnh viễn.

Sau hành động lố bịch giữa chốn đông người với bạn gái Ngân 98, Lương Bằng Quang nhận cái kết mất trang cá nhân sau một đêm.

Xã hội máy bay 3 giờ trước

Chỉ có những người thiếu hiểu biết hoặc vô ý thức mới có thể làm ra những chuyện như thế này mà thôi.

Để tránh rắc rối vào mình, An Chi đã đánh một cú vào ngay "vùng cấm địa" của Minh Huy khiến anh chàng bị hạ ngay lập tức.

X Ðóng