IU, Seo In Guk chia sẻ kinh nghiệm giảm cân

Việc giữ gìn vóc dáng cân đối, duy trì hình ảnh gọn gàng trước công chúng luôn được các nghệ sĩ coi trọng. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng được thực hiện một cách suôn sẻ, nếu không muốn nói là luôn đi kèm với nhiều “sự cố” ngoài ý muốn.

Bên cạnh việc tập luyện, thì chế độ ăn uống luôn là một nhân tố cực kì quan trọng đối với việc giữ dáng. Đa số nghệ sĩ đều có riêng một chế độ ăn uống đặc biệt, số khác thì “quyết tâm” không ăn gì sau 7h tối và duy trì làm việc cường độ cao. Nhưng hầu hết, để đạt được mục tiêu chuẩn mực về vóc dáng, các sao đều ít nhiều phải “trả giá”.

Trên chương trình Healing Camp phát sóng gần đây, IU đã tiết lộ về chứng rối loạn ăn uống của mình trước khi debut với vai trò ca sĩ: “Những khi nhìn mình là những khi em cảm thấy áp lực nhất. Cảm giác lo lắng luôn làm em thấy thiếu cái gì đó và em đã tìm cách lấp đầy khoảng trống bằng thực phẩm. Em ăn nhiều đến mức bị nôn ra hết và phải đi chữa trị.”

“Em gái quốc dân” cũng chia sẻ thêm lúc nhận vai phim Pretty Man, trong bốn ngày cô chỉ ăn một trái táo, một củ khoai lang và uống protein.

 

Trước đó, xuất hiện trong Strong Heart, IU cũng từng tâm sự: “Xương em vốn nhỏ. Khi em sụt cân đột ngột, rất nhiều người bảo em trông giống người thiếu ăn và trông chẳng khác gì một học sinh tiểu học”.

Ngôi sao của Reply 1997 - Seo In Guk cũng là một người có kinh nghiệm trong việc đối phó với chứng thèm ăn. Khi mới bước vào làng giải trí, cậu “Yoon Jae” không ít lần bị từ chối vì lí do thừa cân. Nhưng kế hoạch giảm cân của anh chàng cũng diễn ra không mấy thuận lợi khi anh liên tục bị nôn tất cả những thứ đã ăn vào.

Mãi đến khi tham gia vào phim The Master's Sun, một chế độ ăn uống khoa học hơn mới giúp anh cải thiện được tình hình. Và trong thời gian chuẩn bị cho bộ phim bơi lội No breathing, Seo In Guk tiếp tục phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Anh tiết lộ bí quyết giảm gần 24 pounds (tương đương 11kg) trong chương trình Happy Together: "Bữa sáng của tôi là một trái táo, bữa trưa là salad rau đơn giản và buổi tối tôi ăn cà chua, dưa chuột và đậu phụ. Sau 6 tháng áp dụng, cân nặng của tôi đã giảm từ 170 pounds xuống còn 143 pounds.”

Jiyeon (T-ara) bất ngờ xuất hiện trong concert của IU, đập tan nghi vấn tình bạn tan vỡ vì scandal?

Top 3 "quốc bảo âm sắc" của Kpop được Knet bình chọn: Giọng Rosé vẫn chưa đủ lạ để vào Top?

Ngoài CL, trên thế giới còn có những màn ép cân nhanh đến gây "sốc" của sao quốc tế như thế này đây

IU

Seo In Guk

giảm cân

Quốc tế Aquaman 25 phút trước

Vậy là sau bao chờ đợi, Vua biển cả Aquaman đã chính thức đổ bộ Việt Nam mang theo vô vàn sự kỳ vọng và háo hức của đông đảo khán giả mà đặc biệt là fan DC

Nhạc Việt Hoa Vinh 35 phút trước

Đây đúng là năm xui tháng hạn của Hoa Vinh, khi mà "phốt" cũ còn chưa lắng xuống, anh tiếp tục bị nhạc sĩ Nguyễn Hồng Thuận đăng đàn chửi thẳng.

Sau 2 ngày khởi chiếu chính thức từ 10.12, bộ phim đã đạt doanh thu ấn tượng, thu về 15 tỷ đồng sau 2 ngày công chiếu chính thức.

Không chỉ "oanh tạc" trên các BXH, H'Hen NIê còn được cựu Hoa hậu Hoàn vũ 2011 dự đoán lọt Top 20 chung cuộc Miss Universe 2018.

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 45 phút trước

Sau đêm diễn tại MAMA 2018, cái tên Hwasa nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi bởi bộ trang phục biểu diễn nóng bỏng mắt.

Bóng đá AFF Cup 2018 55 phút trước

Sáng 12/12, HLV Park Hang-seo tiếp tục cho tuyển Việt Nam ra sân tập luyện chuẩn bị cho trận chung kết lượt về với Malaysia.

Xã hội Nhật Bản 55 phút trước

Chàng trai 22 tuổi đã dùng búa đập vào đầu người đàn ông 30 tuổi. Gây án xong, đối tượng bỏ trốn khỏi hiện trường.

Bóng rổ ABL 9 1 giờ trước

Sau chiến thắng trước Westports Malaysia Dragons, Saigon Heat đang hướng tới thắng lợi tiếp theo trước tân binh Zhuhai Wolf Warriors với 7 trận toàn thua.

Nhân vật AFF Cup 2018 1 giờ trước

Bức xúc trước lời lẽ thô tục của 1 bộ phận cư dân mạng, K.T.T - quản lí chơi thân với Đức Chinh đã lên tiếng bênh vực chàng cầu thủ trẻ.

Xã hội GÓC CẢNH GIÁC 2 giờ trước

Túi sưởi hay chăn điện cũng có thể gây nguy hiểm cho người sử dụng giống như các thiết bị điện khác nếu chúng ta không biết cách sử dụng an toàn

Bóng đá AFF Cup 2018 2 giờ trước

Chia sẻ sau trận chung kết lượt đi trên sân nhà Bukit Jalil, thủ môn Malaysia tin đội nhà sẽ tiếp tục tạo nên "cơn địa chấn" tại Mỹ Đình giống 4 năm về trước.

Châu Á Park Min Young 2 giờ trước

Park Min Young và Jessica gần đây vừa chia sẻ những hình ảnh nhắng nhít bên nhau nhưng điều thú vị là fan ngỡ ngàng vì cả hai ngày càng giống nhau.

Châu Á Triệu Vy 2 giờ trước

Không phải những nghệ sĩ hết lòng làm từ thiện như Cổ Thiên Lạc, Viên Lập hay Hàn Hồng đạt giải mà Triệu Vy mới là người được xướng tên khiến CĐM phẫn nộ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam cầu thủ Hà Đức Chinh đã có động thái trên mạng xã hội để trấn an người hâm mộ sau khi bị nhiều người quá khích vào tấn công, "ném đá".

X Ðóng