IU, Seo In Guk chia sẻ kinh nghiệm giảm cân

Việc giữ gìn vóc dáng cân đối, duy trì hình ảnh gọn gàng trước công chúng luôn được các nghệ sĩ coi trọng. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng được thực hiện một cách suôn sẻ, nếu không muốn nói là luôn đi kèm với nhiều “sự cố” ngoài ý muốn.

Bên cạnh việc tập luyện, thì chế độ ăn uống luôn là một nhân tố cực kì quan trọng đối với việc giữ dáng. Đa số nghệ sĩ đều có riêng một chế độ ăn uống đặc biệt, số khác thì “quyết tâm” không ăn gì sau 7h tối và duy trì làm việc cường độ cao. Nhưng hầu hết, để đạt được mục tiêu chuẩn mực về vóc dáng, các sao đều ít nhiều phải “trả giá”.

Trên chương trình Healing Camp phát sóng gần đây, IU đã tiết lộ về chứng rối loạn ăn uống của mình trước khi debut với vai trò ca sĩ: “Những khi nhìn mình là những khi em cảm thấy áp lực nhất. Cảm giác lo lắng luôn làm em thấy thiếu cái gì đó và em đã tìm cách lấp đầy khoảng trống bằng thực phẩm. Em ăn nhiều đến mức bị nôn ra hết và phải đi chữa trị.”

“Em gái quốc dân” cũng chia sẻ thêm lúc nhận vai phim Pretty Man, trong bốn ngày cô chỉ ăn một trái táo, một củ khoai lang và uống protein.

 

Trước đó, xuất hiện trong Strong Heart, IU cũng từng tâm sự: “Xương em vốn nhỏ. Khi em sụt cân đột ngột, rất nhiều người bảo em trông giống người thiếu ăn và trông chẳng khác gì một học sinh tiểu học”.

Ngôi sao của Reply 1997 - Seo In Guk cũng là một người có kinh nghiệm trong việc đối phó với chứng thèm ăn. Khi mới bước vào làng giải trí, cậu “Yoon Jae” không ít lần bị từ chối vì lí do thừa cân. Nhưng kế hoạch giảm cân của anh chàng cũng diễn ra không mấy thuận lợi khi anh liên tục bị nôn tất cả những thứ đã ăn vào.

Mãi đến khi tham gia vào phim The Master's Sun, một chế độ ăn uống khoa học hơn mới giúp anh cải thiện được tình hình. Và trong thời gian chuẩn bị cho bộ phim bơi lội No breathing, Seo In Guk tiếp tục phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Anh tiết lộ bí quyết giảm gần 24 pounds (tương đương 11kg) trong chương trình Happy Together: "Bữa sáng của tôi là một trái táo, bữa trưa là salad rau đơn giản và buổi tối tôi ăn cà chua, dưa chuột và đậu phụ. Sau 6 tháng áp dụng, cân nặng của tôi đã giảm từ 170 pounds xuống còn 143 pounds.”

Seo In Guk chọn Yoona là người đẹp ở ngoài đời thật

IU thẳng thắn tiết lộ lý do bỏ học

IU thừa nhận từng điều trị bệnh rối loạn ăn uống

IU

Seo In Guk

giảm cân

Sao Việt Sao Việt 24h 47 phút trước

Rất nhiều nghệ sĩ trong làng giải trí đã bức xúc trước phát ngôn của nhạc sĩ Lê Minh Sơn về cách viết lời cho các ca khúc.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thời gian qua, Lý Nhã Kỳ liên tiếp vướng những tin đồn từ "trên trời rơi xuống" khiến người hâm mộ khá lo lắng.

Bóng đá World Cup 2018 2 giờ trước

Với lối chơi tinh tế và đầy tính nghệ sĩ, những cầu thủ Nam Mỹ hứa hẹn sẽ làm khuynh đảo ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh tại Nga hè này

Xã hội đề xuất mới 2 giờ trước

Với chính sách mới chủ trọ có thể bị phạt đến 10 triệu đồng nếu thu tiền điện giá cao, nhưng sinh viên vẫn lo ngại những khoản "bất thành văn" khác sẽ đội giá.

Năm học 2017-2018, tiếp tục xây dựng ngân hàng câu hỏi thi chuẩn hóa, nâng cao độ phân hóa của đề thi theo chương trình phổ thông hiện hành

Xã hội xã hội 2 giờ trước

Từ hồi tốt nghiệp tới nay, anh con trai 34 tuổi của bà hầu như chưa đi làm ở đâu được quá 6 tháng. Vài năm ngao ngán thấy con chỉ chơi game rồi tụ tập bạn bè

Xã hội Cầu Cao Lãnh 3 giờ trước

Sau bao ngày chờ đợi thì cây cầu Cao Lãnh cũng đã đón những đợt người đầu tiên. Người dân Đồng Tháp và các vùng lân cận đã rất háo hức nối nhau tham quan cầu

Sao Đông Sao Hoa ngữ 3 giờ trước

Bộ phim "Cự tượng" đã chính thức khai máy với sự hơp tác lần thứ 3 của Dương Mịch và Hoắc Kiến Hoa. Dương Mịch gây ấn tượng với tạo hình giống Audrey Hepburn.

Tháng 3 vừa qua, chú rể đã mua một chiếc nhẫn kim cương 5 carat để cầu hôn "nàng Kiều" của lòng mình.

Nhạc Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Ngoài gia đình của Hòa Minzy từ Bắc Ninh lên để tham dự buổi fan meeting của cô, nhiều fan còn tinh ý nhận ra Minh Hải - bạn trai nữ ca sĩ cũng có mặt.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Không chỉ có những điểm nhấn như Võ Hoàng Yến, H'Hen Niê, trong show Đỗ Mạnh Cường còn có cả sự xuất hiện của người mẫu lưỡng tính Mid Nguyễn.

Không chỉ xinh đẹp, những cô nàng xinh đẹp nổi bật của thế hệ 10X này còn gây ấn tượng mạnh bởi học giỏi, chăm chỉ, và những tài năng khác.

Điều ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của những mỹ nhân Việt chính là chân mày và chỉ cần có một chút sai sót trong cách định hình đã khiến diện mạo đổi khác.

X Ðóng