IU, Seo In Guk chia sẻ kinh nghiệm giảm cân

Việc giữ gìn vóc dáng cân đối, duy trì hình ảnh gọn gàng trước công chúng luôn được các nghệ sĩ coi trọng. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng được thực hiện một cách suôn sẻ, nếu không muốn nói là luôn đi kèm với nhiều “sự cố” ngoài ý muốn.

Bên cạnh việc tập luyện, thì chế độ ăn uống luôn là một nhân tố cực kì quan trọng đối với việc giữ dáng. Đa số nghệ sĩ đều có riêng một chế độ ăn uống đặc biệt, số khác thì “quyết tâm” không ăn gì sau 7h tối và duy trì làm việc cường độ cao. Nhưng hầu hết, để đạt được mục tiêu chuẩn mực về vóc dáng, các sao đều ít nhiều phải “trả giá”.

Trên chương trình Healing Camp phát sóng gần đây, IU đã tiết lộ về chứng rối loạn ăn uống của mình trước khi debut với vai trò ca sĩ: “Những khi nhìn mình là những khi em cảm thấy áp lực nhất. Cảm giác lo lắng luôn làm em thấy thiếu cái gì đó và em đã tìm cách lấp đầy khoảng trống bằng thực phẩm. Em ăn nhiều đến mức bị nôn ra hết và phải đi chữa trị.”

“Em gái quốc dân” cũng chia sẻ thêm lúc nhận vai phim Pretty Man, trong bốn ngày cô chỉ ăn một trái táo, một củ khoai lang và uống protein.

 

Trước đó, xuất hiện trong Strong Heart, IU cũng từng tâm sự: “Xương em vốn nhỏ. Khi em sụt cân đột ngột, rất nhiều người bảo em trông giống người thiếu ăn và trông chẳng khác gì một học sinh tiểu học”.

Ngôi sao của Reply 1997 - Seo In Guk cũng là một người có kinh nghiệm trong việc đối phó với chứng thèm ăn. Khi mới bước vào làng giải trí, cậu “Yoon Jae” không ít lần bị từ chối vì lí do thừa cân. Nhưng kế hoạch giảm cân của anh chàng cũng diễn ra không mấy thuận lợi khi anh liên tục bị nôn tất cả những thứ đã ăn vào.

Mãi đến khi tham gia vào phim The Master's Sun, một chế độ ăn uống khoa học hơn mới giúp anh cải thiện được tình hình. Và trong thời gian chuẩn bị cho bộ phim bơi lội No breathing, Seo In Guk tiếp tục phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Anh tiết lộ bí quyết giảm gần 24 pounds (tương đương 11kg) trong chương trình Happy Together: "Bữa sáng của tôi là một trái táo, bữa trưa là salad rau đơn giản và buổi tối tôi ăn cà chua, dưa chuột và đậu phụ. Sau 6 tháng áp dụng, cân nặng của tôi đã giảm từ 170 pounds xuống còn 143 pounds.”

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Seo In Guk chọn Yoona là người đẹp ở ngoài đời thật

IU thẳng thắn tiết lộ lý do bỏ học

IU thừa nhận từng điều trị bệnh rối loạn ăn uống

IU

Seo In Guk

giảm cân

Bí ẩn quái vật biển 1 giờ trước

Bộ xương phát lộ trên bãi biển thuộc hòn đảo Nga thuộc về loài quái vật biển cổ đại bị con người săn bắt ăn thịt tới mức tuyệt chủng.

Khi bạn bị ốm, uống sữa có thể làm gia tăng lớp dịch nhầy, khiến chúng dày đặc hơn, khó loại bỏ. Vì vậy, bạn sẽ lâu khỏi bệnh hơn.

Dưới đây là hàng loạt những hình ảnh hài hước về các "đại boss" khi bị "sen" chơi khăm sẽ khiến bạn cười chảy nước mắt.

Có những nỗi đau tưởng như long trời lở đất nhưng thời gian qua đi, tất cả đều tan thành dĩ vãng. Vậy tùy duyên mà sống, đừng để phải thương đau...

Xã hội Vi phạm giao thông 3 giờ trước

Khi đã gần tấp vào lề, nữ tài xế này lại định lách lên để chạy tiếp và lớn tiếng: "Tao đang bận, tao đang rất bận", "Lúc khác tao quay lại".

Xã hội không khí lạnh 3 giờ trước

Theo dự báo thời tiết, đêm nay không khí lạnh tiếp tục tăng cường, Hà Nội rét đậm, miền Bắc có nơi dưới 10 độ C.

WAGs Hậu trường 3 giờ trước

Em gái của James đang khiến cả cộng đồng hâm mộ bóng đá tại nước Đức dậy sóng với vẻ quyến rũ của mình.

Thời trang Thời trang sao 3 giờ trước

Quá tham hoạ tiết trong trang phục và phối phụ kiện rườm rà, nhất là những chiếc cài tóc "khó đỡ" đã "dìm" dàn mỹ nhân Việt không thương tiếc.

Nhiều ý kiến khán giả cho rằng Đỗ Mỹ Linh bị BTC Miss World 2017 chèn ép và đưa ra một loạt bằng chứng để chứng minh điều này.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Từng tấm thiệp hồng đã được cặp đôi này chuẩn bị kĩ càng và họ sẽ về "chung nhà" với nhau vào cuối tháng 11.

Sao Đông Sao Hàn 4 giờ trước

Ngoài "cơn sốt Wanna One" và cơn bão "center quốc dân", bảng xếp hạng còn chứng tỏ sức hút của hai nhóm nhạc xu hướng nhất hiện nay gồm BTS và SEVENTEEN.

Sao Đông Sao Kpop 4 giờ trước

Nổi tiếng là em út đáng yêu nhất showbiz nhưng dường như với các thành viên của Big Bang, Seungri đáng yêu quá cũng là một cái tội...

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

Không chỉ thành công trong sự nghiệp, cả hai vợ chồng Thủy Tiên còn khiến người hâm mộ trầm trồ trước vườn rau sạch xanh mướt của gia đình trong căn biệt thự.

X Đóng