[Infographic] Nhờ móng tay, phát hiện ngay những bệnh tiềm ẩn!

Đây là những căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể, thật khó để phát hiện ra, nhưng nhờ những biểu hiện bất thường của móng tay, bạn có thể sớm biết được tình trạng sức khỏe của mình.

[Infographic] Nhờ móng tay, phát hiện ngay những bệnh tiềm ẩn!

Những bí kíp chăm sóc móng chắc khỏe nhất định bạn phải biết

Uống nhiều nước

Nước đóng vai trò cực kì quan trọng với cơ thể, móng tay cũng không nằm ngoài quy luật đó. Uống đủ nước giúp móng không bị khô, dễ gãy và bị xước. 

Bổ sung dưỡng chất

Biotin là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp móng tay khỏe, bạn có thể bổ sung chất này bằng các "nạp" các thực phẩm trứng, gan, gạo nguyên cám, xúp lơ, trái bơ... sẽ giúp móng khỏe và giảm tình trạng dễ gãy. Bên cạnh đó, thường xuyên ăn cá hồi, cá thu, thực phẩm giàu vitamin E, axít béo sẽ bổ sung keratin giúp móng mau dài, bóng, khỏe từ gốc.

Ngủ đủ

Ngủ ngon và đủ giấc giúp cho cơ thể hồi phục năng lượng, khỏe mạnh hơn và chắc chắn móng tay cũng sẽ "được lợi". Vì vậy, hãy tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để bản thân luôn khỏe mạnh và xinh đẹp nhé.

Không cắn móng tay

Hành động này vừa không đẹp lại dễ làm tổn thương móng. Cắn móng tay dễ khiến móng dễ bị nhiễm trùng, bị xước hoặc đôi khi bị ảnh hưởng đến vùng da quanh móng, cản trở sự phát triển của móng.

Cắt tỉa móng đúng cách

Dùng kềm cắt móng theo hình dáng mong muốn rồi dùng giũa bằng đá nhám để giũa từ hai bên cạnh vào giữa móng. Không nên dùng giũa bằng kim loại và tuyệt đối không giũa phía trên mặt móng.

Tránh dùng tay không tiếp xúc với chất tẩy, rửa

Nước rửa chén, bột giặt, nước tẩy rửa là "kẻ thù" của đôi tay, khiến da khô và móng thô sần, bị hư hại. Vì thế, luôn nhớ đeo bao tay khi cần lau dọn, chà rửa vật dụng để bảo vệ tay và móng.

 

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Màu móng tay tiết lộ gì về các bệnh tật của bạn?

Tin không, hình dáng móng tay có thể tiết lộ năng lực của bạn đấy!

Ngừng ngay việc cắn móng tay nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe

sức khỏe

móng tay

Dấu hiệu bệnh

Du lịch 8 giờ trước

Một trong những vùng hẻo lánh nhất ở Mỹ thực sự nằm rất gần địa điểm du lịch nổi tiếng Grand Canyon. Vì chỉ có thể tiếp cận bằng đi bộ, trực thăng hay cưỡi la.

Ẩm thực 8 giờ trước

Nậm pịa vẫn được nhắc đến là món ăn hôi nhất ở xứ Mường. Đây cũng là đặc sản phổ biến trong cộng đồng người Thái ở Sơn La.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Phan Hiển đã lên tiếng bênh vực bà xã trước những lời chê bai Khánh Thi xấu và già khi để mặt mộc từ các anti-fan.

Bóng đá Ngoại hạng Anh 9 giờ trước

Lukaku có cơ hội lớn xô đổ kỉ lục mới trong chuyến làm khách đến sân St. Mary của Southampton.

X Đóng