Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Căng thẳng không tự nhiên mà đến. Biết được cái gốc của vấn đề sẽ giúp bạn xử lý khó khăn một cách rốt ráo. Infographic dưới đây cho bạn cái nhìn tổng quan về căn nguyên của các triệu chứng bệnh tật trong cơ thể để có hướng điều chỉnh kịp thời.

Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Nếu vẫn còn nhiều vướng bận trong lòng khiến tinh thần không yên ả, bạn hãy thử kiểm tra xem mình có rơi vào trường hợp nào dưới đây không nhé:

Tin vào người đã làm tổn thương bạn: Khi họ làm tổn thương bạn nhiều lần, chắc chắn họ không quan tâm đến bạn. Vậy nghĩ đến họ làm gì nhỉ? 

Làm việc chỉ vì tiền: Làm việc mà không có hứng thú thì chẳng khác nào lao động khổ sai. Có hứng thú trong công việc sẽ giúp làm việc hiệu quả và luôn thấy hạnh phúc. Do đó, hãy nhanh chóng tìm công việc nào bạn hứng thú để nộp hồ sơ.

Cuốn theo chuyện của người khác: Đừng vì thành công của người khác mà trở nên rụt rè. Hãy nỗ lực để viết nên câu chuyện của bản thân. Hãy tin vào những ý tưởng và bản năng của mình. Có niềm tin mạnh mẽ, bạn sẽ thành công.

Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Đừng e sợ tài năng của người khác, địch thủ lớn nhất bạn phải vượt qua chính là bản thân mình.

Mang nặng lòng hận thù: Thù hận sẽ khiến chúng ta mất khả năng kiểm soát bản thân. Mọi người, mọi điều bạn hận đều sẽ tồn tại trong tâm trí bạn. Cách tốt nhất để quên đi những thứ bạn muốn quên là đừng thù hận. Hãy bỏ qua, đi tiếp và đừng nhìn lại nữa.

Làm quá lên vẻ đẹp hình thể: Việc so sánh nét đẹp bề ngoài của bạn với người nào đó chẳng khác nào chọn món ăn dựa trên màu sắc thay vì hương vị. Các tính cách vô hình, không cân đo được mới là thứ hấp dẫn người khác. Có đôi khi, vết sẹo mới là thứ khiến cho bạn và người ấy gắn bó được với nhau chứ không phải vòng 1 hay vòng 3 đâu nhé.

Đợi chờ khoảnh khắc hoàn hảo: Chẳng có gì trên đời này là hoàn hảo, bạn chỉ thành công khi biết tận dụng những điều chưa hoàn thiện một cách hoàn hảo mà thôi.

Sống trong sợ hãi: Đừng để bị ám ảnh bởi những nỗi sợ hãi trong quá khứ. Rất dễ dàng để tận hưởng cuộc sống hiện tại thay vì sống mãi trong mặc cảm quá khứ. Bạn sẽ cảm nhận được cuộc sống hạnh phúc hơn.

Tìm cách tạo ra nhiều sự thay đổi lớn cùng lúc. Đó là việc không thể và khiến bạn gặp vô số khó khăn. Hãy bắt đầu từ những việc dễ dàng, gần gũi trước khi giải quyết việc khó, mọi thứ sẽ trôi chảy hơn.

Theo SKCĐ

Khoa học chứng minh: Muốn có trí thông minh "tuyệt đỉnh", sau khi thức dậy hãy nhớ ăn ngay kem

Bảo sao các đôi thích hôn nhau, hóa ra hôn có nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp như thế này đây!

Câu hỏi mà người Việt nào cũng thắc mắc: Nên ăn cơm trước hay ăn canh trước thì tốt cho sức khỏe?

Thói quen tốt

Giấc ngủ ngon

Nhạc Việt Sao Việt 24h 7 giờ trước

Gia đình nhạc sĩ Tô Thanh Sơn đã báo tin, ông đã đột ngột qua đời vào lúc 15 giờ 15 phút ngày 21/4 vì ngộ độc thực phẩm, hưởng thọ 69 tuổi.

Châu Á Sao Hoa ngữ 7 giờ trước

Từng bị đánh giá là "thảm họa thời trang", Quan Hiểu Đồng cuối cùng đã thoát khỏi danh hiệu này khi đẹp nổi bật tại Lễ bế mạc Liên hoan phim Quốc tế Bắc Kinh.

Không chỉ khiến bao mỹ nhân "mê muội", Bùi Tiến Dũng làm vedette trình diễn thời trang con "soái ca" như thế này đây!

Xuất hiện trong show diễn ngày cuối VIFW 2018, Lan Khuê độc chiếm sàn diễn trong vai trò vedette với thần thái đẳng cấp nhưng lại vội vã chạy trên sàn runway.

Không chỉ khiến bao mỹ nhân "mê muội", Bùi Tiến Dũng làm vedette trình diễn thời trang con "soái ca" như thế này đây!

Xã hội Cháy nhà 10 giờ trước

"Giây phút dập được ngọn lửa, mọi người chạy vào chiếc giường thì cả ba đã tử vong, cháu tôi còn giang tay ôm hai người con vào lòng, trùm chiếc chăn mỏng"

Sao Việt Sao Việt 10 giờ trước

Quỳnh Anh Shyn, Đức Phúc, Zero 9,... sẽ là những cái tên đánh đấu điểm đẹp của sự kiện ngày cuối cùng thảm đỏ VIFW 2018.

Thời trang Sao Việt 10 giờ trước

Tiêu Châu Như Quỳnh tiếp tục khiến khán giả phải há hốc miệng khi biến thành nàng tiên cá được các hoàng tử "bế" đến tham dự thảm đỏ VIFW 2018.

Mặc dù là 2 siêu sao xuất sắc nhất làng bóng đá đương đại suốt 10 năm qua tuy nhiên số danh hiệu mà M10 và CR7 đạt được so với các "tiền bối" vẫn rất khiêm tốn.

Quốc tế Ca sĩ đóng phim 11 giờ trước

Bên cạnh những màn diễn xuất dở tệ thường thấy, vẫn có những ngôi sao được đánh giá cao về diễn xuất và đây chính là những ca sĩ có diễn xuất tốt nhất.

Nhạc Việt Bảo Anh 12 giờ trước

Chiều 22/4, trên trang cá nhân của quản lý nữ ca sĩ Bảo Anh vừa thông báo tình hình sức khoẻ không tốt của cô khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.

Trong thời đại những phim bom tấn càng chứa đầy những kỹ xảo hoành tráng thì "Vùng đất câm lặng" lại như một đại diện cho dòng phim tối giản mà hiệu quả.

Phim Việt Trường Giang 12 giờ trước

Vốn mang tiếng lăng nhăng trong chuyện tình cảm ở đời thực, Trường Giang cũng đã từng có sản phẩm nói về tình tay ba cũng thú vị không kém.

X Ðóng