Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Căng thẳng không tự nhiên mà đến. Biết được cái gốc của vấn đề sẽ giúp bạn xử lý khó khăn một cách rốt ráo. Infographic dưới đây cho bạn cái nhìn tổng quan về căn nguyên của các triệu chứng bệnh tật trong cơ thể để có hướng điều chỉnh kịp thời.

Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Nếu vẫn còn nhiều vướng bận trong lòng khiến tinh thần không yên ả, bạn hãy thử kiểm tra xem mình có rơi vào trường hợp nào dưới đây không nhé:

Tin vào người đã làm tổn thương bạn: Khi họ làm tổn thương bạn nhiều lần, chắc chắn họ không quan tâm đến bạn. Vậy nghĩ đến họ làm gì nhỉ? 

Làm việc chỉ vì tiền: Làm việc mà không có hứng thú thì chẳng khác nào lao động khổ sai. Có hứng thú trong công việc sẽ giúp làm việc hiệu quả và luôn thấy hạnh phúc. Do đó, hãy nhanh chóng tìm công việc nào bạn hứng thú để nộp hồ sơ.

Cuốn theo chuyện của người khác: Đừng vì thành công của người khác mà trở nên rụt rè. Hãy nỗ lực để viết nên câu chuyện của bản thân. Hãy tin vào những ý tưởng và bản năng của mình. Có niềm tin mạnh mẽ, bạn sẽ thành công.

Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Đừng e sợ tài năng của người khác, địch thủ lớn nhất bạn phải vượt qua chính là bản thân mình.

Mang nặng lòng hận thù: Thù hận sẽ khiến chúng ta mất khả năng kiểm soát bản thân. Mọi người, mọi điều bạn hận đều sẽ tồn tại trong tâm trí bạn. Cách tốt nhất để quên đi những thứ bạn muốn quên là đừng thù hận. Hãy bỏ qua, đi tiếp và đừng nhìn lại nữa.

Làm quá lên vẻ đẹp hình thể: Việc so sánh nét đẹp bề ngoài của bạn với người nào đó chẳng khác nào chọn món ăn dựa trên màu sắc thay vì hương vị. Các tính cách vô hình, không cân đo được mới là thứ hấp dẫn người khác. Có đôi khi, vết sẹo mới là thứ khiến cho bạn và người ấy gắn bó được với nhau chứ không phải vòng 1 hay vòng 3 đâu nhé.

Đợi chờ khoảnh khắc hoàn hảo: Chẳng có gì trên đời này là hoàn hảo, bạn chỉ thành công khi biết tận dụng những điều chưa hoàn thiện một cách hoàn hảo mà thôi.

Sống trong sợ hãi: Đừng để bị ám ảnh bởi những nỗi sợ hãi trong quá khứ. Rất dễ dàng để tận hưởng cuộc sống hiện tại thay vì sống mãi trong mặc cảm quá khứ. Bạn sẽ cảm nhận được cuộc sống hạnh phúc hơn.

Tìm cách tạo ra nhiều sự thay đổi lớn cùng lúc. Đó là việc không thể và khiến bạn gặp vô số khó khăn. Hãy bắt đầu từ những việc dễ dàng, gần gũi trước khi giải quyết việc khó, mọi thứ sẽ trôi chảy hơn.

Theo SKCĐ

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Thói quen tốt

Giấc ngủ ngon

Cộng đồng mạng 21 phút trước

Một chú chó từng bị chủ cũ bạo hành đã trở thành người bạn tri kỷ của một em bé. Những hình ảnh đáng yêu của họ hiện đang gây sốt cộng đồng mạng.

Nhân vật 38 phút trước

Vượt qua hơn qua 400 ứng cử viên, chàng trai khiếm thị người Việt đã trở thành nhân viên lập trình khiếm thị đầu tiên của công ty đa quốc gia.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Không chỉ được biết đến là bạn gái cũ của thành viên nhóm nhạc BTS, cô nàng cũng từng suýt được ra mắt trong nhóm nhạc thế hệ mới của Kpop.

Khỏe đẹp 1 giờ trước

Sấy tóc khiến cho tóc của bạn dễ bị khô và hỏng. Đừng lo, dưới đây là những tuyệt chiêu giúp bạn làm khô tóc của mình nhanh hơn cả dùng máy sấy.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Không ít cá nhân đã phải chịu sự trừng phạt của luật pháp chỉ vì một phút nóng vội nhất thời, tung tin đồn thất thiệt "câu like" trên mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam diễn viên đã chi một số tiền khá lớn để mua một món quà đặc biệt tặng cho vợ nhân ngày lễ phụ nữ 20/10 vừa qua.

Cộng đồng mạng 2 giờ trước

Mặc bộ đồng phục giản dị, đứng hát ngẫu hứng cùng biểu cảm đáng yêu, cô bạn này đã khiến rất nhiều người phải hâm mộ vì vẻ ngoài quá xinh xắn, dễ thương.

Xã hội 2 giờ trước

Một người đàn ông họ Tất - trong khi sửa lại căn nhà cũ đã phát hiện ra một túi chứa nhiều vàng bạc và sổ tiết kiệm có tổng giá trị gần 150 triệu.

Khỏe đẹp 2 giờ trước

Vòng hai của những Thiên thần Victoria's Secret luôn được chị em "thèm" đến "mê mệt". Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có được "vòng eo con kiến" như mơ.

Sao Đông The Voice 3 giờ trước

Ảnh khỏa thân của nữ ca sĩ khi đang giám định pháp y bị rò rỉ. Cảnh sát đang phải nhận trách nhiệm điều tra.

Bài viết 3 giờ trước

Trong ngày cuối tuần 22/10, có vẻ mỗi chòm sao có một trạng thái riêng. Trong khi Xử Nữ đang gặp những vấn đề về tài chính thì Nhân Mã lại rủng rỉnh túi tiền.

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Vẻ dễ thương đến từ "nhân vật" đặc biệt của Song Hye Kyo khiến người hâm mộ không khỏi "bấn loạn" vì thích thú.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Hình ảnh kém đẹp này của Sơn Tùng M-TP đang được chia sẻ tràn lan trên mạng xã hội và thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng.

X Đóng