Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Căng thẳng không tự nhiên mà đến. Biết được cái gốc của vấn đề sẽ giúp bạn xử lý khó khăn một cách rốt ráo. Infographic dưới đây cho bạn cái nhìn tổng quan về căn nguyên của các triệu chứng bệnh tật trong cơ thể để có hướng điều chỉnh kịp thời.

Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Nếu vẫn còn nhiều vướng bận trong lòng khiến tinh thần không yên ả, bạn hãy thử kiểm tra xem mình có rơi vào trường hợp nào dưới đây không nhé:

Tin vào người đã làm tổn thương bạn: Khi họ làm tổn thương bạn nhiều lần, chắc chắn họ không quan tâm đến bạn. Vậy nghĩ đến họ làm gì nhỉ? 

Làm việc chỉ vì tiền: Làm việc mà không có hứng thú thì chẳng khác nào lao động khổ sai. Có hứng thú trong công việc sẽ giúp làm việc hiệu quả và luôn thấy hạnh phúc. Do đó, hãy nhanh chóng tìm công việc nào bạn hứng thú để nộp hồ sơ.

Cuốn theo chuyện của người khác: Đừng vì thành công của người khác mà trở nên rụt rè. Hãy nỗ lực để viết nên câu chuyện của bản thân. Hãy tin vào những ý tưởng và bản năng của mình. Có niềm tin mạnh mẽ, bạn sẽ thành công.

Infographic: Bí quyết tiêu diệt căng thẳng trong tích tắc

Đừng e sợ tài năng của người khác, địch thủ lớn nhất bạn phải vượt qua chính là bản thân mình.

Mang nặng lòng hận thù: Thù hận sẽ khiến chúng ta mất khả năng kiểm soát bản thân. Mọi người, mọi điều bạn hận đều sẽ tồn tại trong tâm trí bạn. Cách tốt nhất để quên đi những thứ bạn muốn quên là đừng thù hận. Hãy bỏ qua, đi tiếp và đừng nhìn lại nữa.

Làm quá lên vẻ đẹp hình thể: Việc so sánh nét đẹp bề ngoài của bạn với người nào đó chẳng khác nào chọn món ăn dựa trên màu sắc thay vì hương vị. Các tính cách vô hình, không cân đo được mới là thứ hấp dẫn người khác. Có đôi khi, vết sẹo mới là thứ khiến cho bạn và người ấy gắn bó được với nhau chứ không phải vòng 1 hay vòng 3 đâu nhé.

Đợi chờ khoảnh khắc hoàn hảo: Chẳng có gì trên đời này là hoàn hảo, bạn chỉ thành công khi biết tận dụng những điều chưa hoàn thiện một cách hoàn hảo mà thôi.

Sống trong sợ hãi: Đừng để bị ám ảnh bởi những nỗi sợ hãi trong quá khứ. Rất dễ dàng để tận hưởng cuộc sống hiện tại thay vì sống mãi trong mặc cảm quá khứ. Bạn sẽ cảm nhận được cuộc sống hạnh phúc hơn.

Tìm cách tạo ra nhiều sự thay đổi lớn cùng lúc. Đó là việc không thể và khiến bạn gặp vô số khó khăn. Hãy bắt đầu từ những việc dễ dàng, gần gũi trước khi giải quyết việc khó, mọi thứ sẽ trôi chảy hơn.

Theo SKCĐ

Thói quen tốt

Giấc ngủ ngon

Xã hội Hành động đẹp 1 giờ trước

Người mẹ đã ngay lập tức cảm ơn hai thanh niên lạ mặt vì hành động nhường ghế của họ, khiến cho chuyến đi của 3 mẹ con chị trở nên "dễ thở" hơn rất nhiều.

Bóng đá Champions League 1 giờ trước

Phần lớn những ngôi sao đến từ giải đấu khắc nghiệt nhất hành tinh đều đã thể hiện được mình ở loạt trận lượt đi vòng knockout Champions League năm nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Thanh Bi chia sẻ căn hộ cô mới mua chính là thành quả tích góp của bản thân sau nửa năm chạy show, quảng cáo sự kiện cùng sự giúp đỡ từ bạn trai cũ Quang Lê.

Xã hội Táo Quân 2018 2 giờ trước

Nội dung thư ngỏ bày tỏ sự bức xúc, không đồng tình khi chương trình Táo quân 2018 "liên tục đưa ra những thông tin sai lệch, xúc phạm cộng đồng người đồng tính

Xã hội Chuyến bay 2 giờ trước

Một nam hành khách mở cửa thoát hiểm, làm hư chốt an toàn, vì vậy chuyến bay buổi sáng từ Côn Đảo đi TP HCM phải hoãn đến cuối giờ chiều.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Sự khác nhau giữa iKON và WINNER trong mối quan hệ với đàn em khiến người hâm mộ đặt nhiều nghi vấn về việc phân biệt đối xử.

Du lịch Du Lịch Côn Đảo 2 giờ trước

Đừng nghĩ rằng Côn Đảo chỉ có những di tích lịch sử quen thuộc. Hãy dành 2 ngày khám phá những chỗ ăn chỗ chơi siêu hấp dẫn ở vùng đất này.

Tính đến hiện tại, trong sự nghiệp cầm quân của mình "Người đặc biệt" đã bị cấm chỉ đạo đến 15 lần qua 5 CLB lớn tại Châu Âu.

Một câu chuyện về cách nói chuyện giữa khách hàng và chủ shop online lại khiến cộng đồng mạng tranh luận vậy đâu mới là nói chuyện lịch sự, đàng hoàng.

Sao Đông Sao Hoa Ngữ 2 giờ trước

Hình ảnh trong chuyến du lịch của cặp đôi khiến người hâm mộ vô cùng ghen tị vì tình cảm ngọt ngào mà họ dành cho nhau.

Sao Đông Sao 3 giờ trước

Đem ảnh cận mặt ra so sánh, cho rằng phần cằm rất giả, Thái Từ Khôn bị C-net đặt nghi vấn từng trải qua phẫu thuật độn cằm trước khi tham gia Idol Producer.

X Ðóng