Ngạc nhiên chưa, hóa ra việc hít thở đã khiến suy nghĩ của bạn... thay đổi

Thở vốn được biết đến như một hoạt động vô thức, nhằm cung cấp oxy cho cơ thể để duy trì sự sống. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được công bố trên tờ The Journal of Neuroscience, việc hít vào thở ra đơn giản lại có ảnh hưởng đáng kể tới khả năng tư duy và nhận thức của chúng ta.

Cụ thể, các nhà khoa học cho rằng, nhịp thở tạo ra các xung điện sinh học trong não người. Tùy theo cách chúng ta thở bằng mũi hay bằng miệng, đang hít vào hay thở ra, cũng sẽ tạo nên những tác động khác nhau.

Nhóm chuyên gia đến từ ĐH Northwestern (Mỹ) đã tiến hành phân tích dữ liệu từ điện não đồ của 7 bệnh nhân bị động kinh nhằm tìm ra mối tương quan giữa hoạt động của não và quá trình hô hấp. Sóng não được tìm thấy ở 3 vùng: Vùng vỏ não khứu giác - chi phối khả năng cảm nhận mùi hương; đồi hải mã - nơi lưu trữ kí ức; hạch hạnh nhân - vùng vỏ não điều khiển xúc cảm, phân tích biểu cảm khuôn mặt.


Ba vùng vỏ não chịu ảnh hưởng bởi sự hô hấp.
Ba vùng vỏ não chịu ảnh hưởng bởi sự hô hấp.

Kết quả cho thấy có sự đồng bộ giữa hoạt động não bộ và nhịp thở của nhóm người này. Khi bệnh nhân hít vào, tế bào thần kinh tại 3 vùng kể trên đều trở nên hưng phấn. Tuy nhiên, sự hưng phấn này có vẻ như bị giới hạn trong trường hợp người đó hít vào qua đường mũi.

Để tìm hiểu một cách chi tiết về sự ảnh hưởng của nhịp thở tới hạch hạnh nhân, đội ngũ nghiên cứu lại tiếp tục thực hiện thí nghiệm trên 70 tình nguyện viên khỏe mạnh ở độ tuổi từ 18 tới 30 tuổi. Trong đó, ứng viên được yêu cầu nhận diện biểu cảm sợ hãi hay ngạc nhiên của hàng loạt khuôn mặt lần lượt xuất hiện trên màn hình trong giây lát.

Qua khảo sát và so sánh, có thể thấy những người tham gia phát hiện biểu cảm sợ hãi trên khuôn mặt nhanh hơn một phần giây khi họ hít vào bằng mũi. Ngoài ra, quá trình hít thở không có bất cứ tác động gì trong việc nhận diện khuôn mặt bất ngờ.

Hô hấp có ảnh hưởng đến cách suy nghĩ, cảm nhận của chúng ta.Hô hấp có ảnh hưởng đến cách suy nghĩ, cảm nhận của chúng ta.

Trong một bài kiểm tra trí nhớ thiết kế riêng để đo hoạt động của đồi hải mã, người ta đã cho 42 người tham gia lần lượt nhìn thấy hình ảnh các vật thể trên màn hình máy tính, sau đó, yêu cầu họ nhắc lại.

Kết quả, nhóm người này ghi nhớ tốt hơn những vật thể mà họ nhìn thấy khi hít vào. Đặc biệt, trong trường hợp hít thở bằng mũi, độ chính xác còn cao hơn tới 5%.

Như vậy, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa quá trình hô hấp và sự tư duy, nhận thức. Song đáng tiếc, họ vẫn chưa thể đưa ra những giải thích chi tiết cho vấn đề này. Tất cả mới dừng lại ở mức độ phỏng đoán: trong các tình huống căng thẳng, khả năng xử lý của con người có khả năng được tăng cường nhờ việc hít vào nhiều hơn.


Khi sợ hãi, nhịp thở nhanh hơn, phản ứng cũng nhạy bén hơn.
Khi sợ hãi, nhịp thở nhanh hơn, phản ứng cũng nhạy bén hơn.

Khi hoảng loạn, nhịp thở sẽ trở nên nhanh hơn. Cụ thể, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tỷ lệ hô hấp bình thường là 12-18 nhịp/ phút đối với người lớn và có thể tăng lên khoảng 20 nhịp/ phút nếu bạn hoảng sợ. Tương ứng với điều này, chúng ta sẽ dành lượng thời gian để hít vào nhiều hơn so với trạng thái bình tĩnh, từ đó, tác động đến hoạt động của não bộ và dẫn đến phản ứng nhanh hơn.

Nguồn: Science Alert

Đeo khẩu trang vải thông thường có giúp ngăn ngừa bệnh?

7 thói quen dùng điều hòa gây hại cho sức khỏe

Không khí ở Việt Nam đầy bụi: Phát hiện bụi nano có thể “đầu độc” DNA

hệ hô hấp

Nhận thức

Suy nghĩ

Chắc hẳn bạn sẽ phải gật gù công nhận nếu cư dân mạng sáng tạo thứ hai thì sẽ không ai dám nhận vị trí thứ nhất.

Cô gái từng là hình mẫu lí tưởng khiến bao chị em phải mơ ước, bất ngờ phát hiện ra sự thật phũ phàng đã bị người yêu “cắm sừng” bấy lâu nay mà không hay biết.

Trước "tâm bão" về bộ ảnh Tuyệt Tình Cốc phản cảm trên Đà Lạt, Á hậu Thư Dung bất ngờ lên tiếng khiến ai cũng bất ngờ.

Châu Á Sao Kpop 1 giờ trước

Nhiều nữ thần tượng nổi tiếng của "ông lớn" Kpop như SM, JYP, YG đều từng không ít lần vướng tranh cãi về thái độ biểu diễn.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Sau một thời gian "ở ẩn", nghệ sĩ Vũ Linh cũng bất ngờ xuất hiện trở lại với vẻ ngoài khá tươi tắn khiến người hâm mộ rất thích thú.

Không riêng gì Á hậu Thư Dung, dàn sao Việt đình đám cũng từng tung những bộ ảnh khá nhạy cảm, không muốn nhìn lại.

Ẩm thực Hotdeal 2 giờ trước

Vì sao người Thái thích ăn đồ ăn có ớt với hương vị chua cay? Hầu hết mọi người đều cho rằng ăn cay thì nóng, tuy nhiên người Thái không hề nghĩ như vậy.

Bóng đá ASIAD 2018 2 giờ trước

Bên cạnh những màn trình diễn chất lượng, nhiều cầu thủ khác trong ngày ra quân đã không đáp ứng được yêu cầu do HLV Park Hang-seo đề ra. Đó là những ai?

X Ðóng