Ngạc nhiên chưa, hóa ra việc hít thở đã khiến suy nghĩ của bạn... thay đổi

Thở vốn được biết đến như một hoạt động vô thức, nhằm cung cấp oxy cho cơ thể để duy trì sự sống. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được công bố trên tờ The Journal of Neuroscience, việc hít vào thở ra đơn giản lại có ảnh hưởng đáng kể tới khả năng tư duy và nhận thức của chúng ta.

Cụ thể, các nhà khoa học cho rằng, nhịp thở tạo ra các xung điện sinh học trong não người. Tùy theo cách chúng ta thở bằng mũi hay bằng miệng, đang hít vào hay thở ra, cũng sẽ tạo nên những tác động khác nhau.

Nhóm chuyên gia đến từ ĐH Northwestern (Mỹ) đã tiến hành phân tích dữ liệu từ điện não đồ của 7 bệnh nhân bị động kinh nhằm tìm ra mối tương quan giữa hoạt động của não và quá trình hô hấp. Sóng não được tìm thấy ở 3 vùng: Vùng vỏ não khứu giác - chi phối khả năng cảm nhận mùi hương; đồi hải mã - nơi lưu trữ kí ức; hạch hạnh nhân - vùng vỏ não điều khiển xúc cảm, phân tích biểu cảm khuôn mặt.


Ba vùng vỏ não chịu ảnh hưởng bởi sự hô hấp.
Ba vùng vỏ não chịu ảnh hưởng bởi sự hô hấp.

Kết quả cho thấy có sự đồng bộ giữa hoạt động não bộ và nhịp thở của nhóm người này. Khi bệnh nhân hít vào, tế bào thần kinh tại 3 vùng kể trên đều trở nên hưng phấn. Tuy nhiên, sự hưng phấn này có vẻ như bị giới hạn trong trường hợp người đó hít vào qua đường mũi.

Để tìm hiểu một cách chi tiết về sự ảnh hưởng của nhịp thở tới hạch hạnh nhân, đội ngũ nghiên cứu lại tiếp tục thực hiện thí nghiệm trên 70 tình nguyện viên khỏe mạnh ở độ tuổi từ 18 tới 30 tuổi. Trong đó, ứng viên được yêu cầu nhận diện biểu cảm sợ hãi hay ngạc nhiên của hàng loạt khuôn mặt lần lượt xuất hiện trên màn hình trong giây lát.

Qua khảo sát và so sánh, có thể thấy những người tham gia phát hiện biểu cảm sợ hãi trên khuôn mặt nhanh hơn một phần giây khi họ hít vào bằng mũi. Ngoài ra, quá trình hít thở không có bất cứ tác động gì trong việc nhận diện khuôn mặt bất ngờ.

Hô hấp có ảnh hưởng đến cách suy nghĩ, cảm nhận của chúng ta.Hô hấp có ảnh hưởng đến cách suy nghĩ, cảm nhận của chúng ta.

Trong một bài kiểm tra trí nhớ thiết kế riêng để đo hoạt động của đồi hải mã, người ta đã cho 42 người tham gia lần lượt nhìn thấy hình ảnh các vật thể trên màn hình máy tính, sau đó, yêu cầu họ nhắc lại.

Kết quả, nhóm người này ghi nhớ tốt hơn những vật thể mà họ nhìn thấy khi hít vào. Đặc biệt, trong trường hợp hít thở bằng mũi, độ chính xác còn cao hơn tới 5%.

Như vậy, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa quá trình hô hấp và sự tư duy, nhận thức. Song đáng tiếc, họ vẫn chưa thể đưa ra những giải thích chi tiết cho vấn đề này. Tất cả mới dừng lại ở mức độ phỏng đoán: trong các tình huống căng thẳng, khả năng xử lý của con người có khả năng được tăng cường nhờ việc hít vào nhiều hơn.


Khi sợ hãi, nhịp thở nhanh hơn, phản ứng cũng nhạy bén hơn.
Khi sợ hãi, nhịp thở nhanh hơn, phản ứng cũng nhạy bén hơn.

Khi hoảng loạn, nhịp thở sẽ trở nên nhanh hơn. Cụ thể, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tỷ lệ hô hấp bình thường là 12-18 nhịp/ phút đối với người lớn và có thể tăng lên khoảng 20 nhịp/ phút nếu bạn hoảng sợ. Tương ứng với điều này, chúng ta sẽ dành lượng thời gian để hít vào nhiều hơn so với trạng thái bình tĩnh, từ đó, tác động đến hoạt động của não bộ và dẫn đến phản ứng nhanh hơn.

Nguồn: Science Alert

Đeo khẩu trang vải thông thường có giúp ngăn ngừa bệnh?

7 thói quen dùng điều hòa gây hại cho sức khỏe

Không khí ở Việt Nam đầy bụi: Phát hiện bụi nano có thể “đầu độc” DNA

hệ hô hấp

Nhận thức

Suy nghĩ

US - UK Chris Brown 2 phút trước

Ca sĩ người Mỹ Chris Brown ngày 22/1 bị bắt ở Pháp vì tình nghi hiếp dâm tập thể, bị bắt cùng người cảnh vệ và một người bạn.

Hiện cơ quan công an đang tiếp tục củng cố lời khai, hoàn tất hồ sơ xem xét khởi tố tài xế lái xe trong vụ tai nạn đặc biệt nghiêm trọng này.

Tuổi Mùi không chỉ gây được ấn tượng tốt mà tài chính cũng nhận được tin vui. Tuổi Dần có trạng thái lạm dụng tài chính khi chi tiêu thiếu kiểm soát.

Đôi khi chỉ cần nhìn vào một đặc điểm trên cơ thể, chúng ta cũng dễ dàng đoán biết người đó có số giàu sang.

Cộng đồng mạng Bikini 10 giờ trước

Càng ngày vàng mã càng có nhiều đồ vật như thật, từ những tờ tiền, nhà, xe,... mọi thứ đều được làm rất sáng tạo và tinh xảo.

Cộng đồng mạng Trẻ 11 giờ trước

Không phải ai cũng đủ tinh mắt để tìm ra cô gái xuất hiện trong tác phẩm nghệ thuật vẽ khoả thân của người hoạ sĩ này.

Khám phá Hình xăm 11 giờ trước

Để tránh bị quân đội nước khác xâm hại trong Thế chiến 2, những người phụ nữ này đã miễn cưỡng xăm mình, tạo hình chằng chịt lên khắp cơ thể.

Bóng đá Asian cup 2019 11 giờ trước

Tại Tứ kết, Nhật Bản, một ứng viên vô địch khác sẽ là đối thủ của thầy trò Park Hang-seo. Và đội tuyển Nhật Bản mạnh đến thế nào?

Thời trang Thời trang sao 12 giờ trước

Những màn đụng đồ của các mỹ nhân Việt luôn là chủ đề gây xôn xao cư dân mạng, nhưng "gắt" như Hương Giang và Đỗ Mỹ Linh thì quả thật hiếm thấy.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Có lẽ nữ diễn viên Nhã Phương mang bầu không lộ bụng nhưng bộ phận cơ thể này đã "tố cáo" tất cả khi khuôn mặt "phúng phính" của cô khiến fan vô cùng thích thú.

Chủ một vườn đào tại đây đã uống thuốc sâu tự tử và đã tử vong tại nhà tối qua (21/1), sau khi bệnh viện trả về do không cứu chữa được.

Sao Việt Sao Việt 24h 12 giờ trước

Loạt sao Việt hưởng ứng khi Đàm Vĩnh Hưng kêu gọi "vote" cho cầu thủ 21 tuổi Quang Hải xuất hiện bên cạnh những ngôi sao bóng đá quốc tế tại Asian Cup 2019.

Trong phần thi hình thể của thí sinh Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2019, các cô gái diện trang phục áo tắm và catwalk trước giám khảo.

Từng dòng tin nhắn của người chồng từ hải đảo xa xôi gửi về cho vợ con khiến ai nấy đều không khỏi xúc động.

X Ðóng