Hết hồn với những loại trái cây càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

|

Không phải cứ ăn trái cây nhiều là tốt đâu nhé, có những loại hoa quả mà khi càng nạp vào người thì càng hại sức khỏe đó, cùng tìm hiểu xem đó là những loại nào nhé!

1. Đào

Đào có mùi thơm và vị rất dễ chịu cũng như chứa khá nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như sắt, protein, đường…

Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều đào sẽ làm tăng nguy cơ xuất huyết, đây là loại trái cây sinh nhiệt cao, rất nóng, ngoài ra phần vỏ đào có lông tơ nên có thể sẽ gây ra ngứa cổ, rát họng.

2. Dưa hấu

Hết hồn với những loại trái cây càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

Dưa hấu là món ăn rất thịnh hành trong mùa nóng này tuy nhiên trong dưa hấu lại chứa nhiều chất lycopence, một chất gây rối loạn tiêu hóa. Nếu một ngày bạn ăn nhiều hơn 30mg lycopence sẽ dễ dàng dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy hay là khó tiêu và đầy hơi. 

Bên cạnh đó, khi ăn nhiều dưa hấu, có thể tăng lượng kali trong máu dẫn tới nhịp tim không đều hoặc ảnh hưởng xấu đến sự kiểm soát thần kinh.

3. Nhãn

Hết hồn với những loại trái cây càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

Vị ngọt của nhãn luôn được rất nhiều người yêu thích, tuy nhiên ăn nhiều nhãn sẽ gây ra tình trạng nóng trong người, táo bón. Đặc biệt với phụ nữ mang thai, ăn nhiều nhãn sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển không bình thường của thai nhi. 

4. Chuối

Hết hồn với những loại trái cây càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

Chuối luôn là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và giúp tăng nhiều chất dinh dưỡng bổ sung trí não thông minh cũng như thư giãn cơ bắp.

Tuy nhiên, có một điều bạn cần phải biết là nếu bạn nạp quá nhiều chuối vào cơ thể sẽ dễ dàng tăng nhanh một lượng lớn magie có thể dẫn đến buồn ngủ, mệt mỏi hoặc tiêu chảy. Bên cạnh đó, lượng vitamin B6 trong chuối khá nhiều, nếu bạn hấp thụ nhiều chất này sẽ dẫn đến tổn hại hệ thần kinh, nặng hơn nữa là tê liệt tay chân.

Dâu tây thuộc loài hoa và thuộc họ hoa hồng, còn chính những chấm li ti ngoài lớp vỏ là hột của dâu. Loài này giàu vitamin C và A, rất tốt cho da.

 

loading...

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

4 cách làm món cá hồi ngon không cưỡng được

;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube