Hậu quả khi chăm chỉ gym nhưng quên tập thân dưới

Đây là "hồi chuông cảnh tỉnh" dành cho các chàng trai cô gái yêu gym nhé, đừng chỉ mải mê tập cho eo thon gọn, vòng 1 nở nang mà quên đi phần thân dưới nha.

Giờ đây với giới trẻ thì việc tập gym đã chẳng còn xa lạ, có không ít bạn còn xem chuyện tới phòng tập mỗi ngày là niềm đam mê của bản thân mình. Muốn sở hữu một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc khiến nhiều người mơ ước thì có lẽ không nơi nào phù hợp bằng tới phòng gym.

Thế nhưng tập luyện làm sao cho đúng cách để có được vóc dáng “vạn người mê” lại là câu chuyện không phải ai cũng biết. Đừng cho rằng cứ tới phòng gym tập thật lâu, thật nhiều là được nhé các “nam thanh nữ tú”.

Hãy nhìn những minh chứng dưới đây để thấy rằng dù có tới phòng gym hay ở nhà, thì bạn vẫn cần học hỏi những hình thức tập luyện sao cho đúng cách để cơ thể của bạn không bị trở thành “trên to dưới bé” thế này nha:


Thực sự khó có thể nói gì về đôi chân của anh ấy...
Thực sự khó có thể nói gì về đôi chân của anh ấy...


Tưởng rằng chơi bóng rổ thì chân cũng phải chạy nhiều lắm chứ nhỉ, sao lại thon thả thế kia?
Tưởng rằng chơi bóng rổ thì chân cũng phải chạy nhiều lắm chứ nhỉ, sao lại thon thả thế kia?


Anh thực sự rất đẹp trai, cho tới khi tôi nhìn xuống đôi chân ấy.
Anh thực sự rất đẹp trai, cho tới khi tôi nhìn xuống đôi chân ấy.


Nếu chỉ nhìn chân không thì còn nhầm của chân của cô nào ấy chứ.
Nếu chỉ nhìn chân không thì còn nhầm của chân của cô nào ấy chứ.


Hai cánh tay ấy có thể nâng hai đứa nhỏ nhưng còn đôi chân thì...
Hai cánh tay ấy có thể nâng hai đứa nhỏ nhưng còn đôi chân thì...


Có ai đó nghĩ rằng photoshop đã "nhúng tay" vào bức ảnh này không. Thật sự không tin được vào mắt mình.
Có ai đó nghĩ rằng photoshop đã "nhúng tay" vào bức ảnh này không. Thật sự không tin được vào mắt mình.


Bạn có cho rằng phần chân của anh ấy nhỏ hơn nhiều so với phần thân trên không?
Bạn có cho rằng phần chân của anh ấy nhỏ hơn nhiều so với phần thân trên không?


Vâng, ngay đến cả "người sói Logan" cũng só đôi chân quá nhỏ.
Vâng, ngay đến cả "người sói Logan" cũng só đôi chân quá nhỏ.


Xin các chàng trai hãy tập chân để cơ thể không bị "lệch lạc" nữa.
Vì sao các anh chàng này chỉ mải mê tập luyện cho đôi tay thôi nhỉ?
Xin các chàng trai hãy tập chân để cơ thể không bị "lệch lạc" nữa.
Vì sao các anh chàng này chỉ mải mê tập luyện cho đôi tay thôi nhỉ?
Xin các chàng trai hãy tập chân để cơ thể không bị "lệch lạc" nữa.
Vì sao các anh chàng này chỉ mải mê tập luyện cho đôi tay thôi nhỉ?


Tốt nhất chỉ nên nhìn phần trên... 
Tốt nhất chỉ nên nhìn phần trên... 


Có cảm giác như đôi chân ấy khó lòng có thể chống đỡ cho phần thân trên.
Có cảm giác như đôi chân ấy khó lòng có thể chống đỡ cho phần thân trên.


Hóa ra các chàng trai chỉ mải mê tập tay mà quên tập chân không hề ít đâu nhé.
Hóa ra các chàng trai chỉ mải mê tập tay mà quên tập chân không hề ít đâu nhé.


Thế này có được gọi là chân bé tay to chưa các anh chị em?
Thế này có được gọi là chân bé tay to chưa các anh chị em?


Ai đó hãy nói rằng chân anh ấy to mà chỉ là do quần che mất đi...
Ai đó hãy nói rằng chân anh ấy to mà chỉ là do quần che mất đi...


Phải chăng đây chính là hình tượng mà các chàng trai này đang hướng đến?
Phải chăng đây chính là hình tượng mà các chàng trai này đang hướng đến?

Ảnh: Internet

Ngỡ ngàng với "chiêu" dùng giấy vệ sinh để... tập gym hiệu quả tại nhà

6 lỗi sai kinh điển trong tập gym khiến bạn mãi không giảm được cân

"Cảnh báo nhẹ" dành cho phái mạnh: gym càng nhiều, "yêu" càng yếu

Tập gym

Sai cách

Ảnh bá đạo

Dự án remake lần này không được khán giả Trung Quốc ủng hộ, nhưng chí ít nó còn là hy vọng về lứa diễn viên có thực lực của hiện nay

Khi vừa tới giữa cầu Sài Gòn giáp ranh giữa quận Bình Thạnh và quận 2, TPHCM thì bất ngờ va chạm với xe máy của cặp nam nữ (khoảng 25 tuổi).

Xã hội vụ án 11 giờ trước

Kẻ sát nhân ăn thịt người khét tiếng từng ra tay giết và xẻo thịt 4 bé gái ở trong độ tuổi từ 4 - 7, sau đó giở trò đồi bại với cả xác chết.

Cộng đồng mạng Trung thu 11 giờ trước

Ở các thành phố náo nhiệt như Sài Gòn, Hà Nội các cửa hiệu ở phố lồng đèn mở cửa từ sáng cho đến tối để phục vụ người mua và cả khách tham quan.

Quốc tế siêu anh hùng 11 giờ trước

Đến cả anh chàng tỉ phú, nhà tài phiệt kiêm nhà từ thiện giàu "nút đố đổ vách" như Iron Man/Tony Stark còn chẳng thể đứng hạng nhất!

Sao Đông Super Junior 12 giờ trước

Người hâm mộ luôn lo lắng cho sức khỏe của anh, cũng như các thành viên do lịch làm việc quá dày đặc cũng như tuổi đời của họ cũng không còn quá trẻ.

Người đẹp Thời trang sao 12 giờ trước

Phí Phương Anh gây sốt cộng đồng mạng khi diện bikini hút mắt, khoe thân hình "bốc lửa" hiếm thấy, đánh bay mác ngực lép bấy lâu nay.

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Thông tin Lâm Vĩ Dạ ốm nặng phải nhập viện, hủy hết show diễn khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng cho thần tượng.

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Noo Phước Thịnh liên tục "đốn tim" fan bằng những cử chỉ dễ thương, biểu cảm đáng yêu khi giật mình vì tiếng máy bay.

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Là đồng nghiệp khá thân thiết với Trường Giang trong vài năm qua, Lê Giang chắc chắn sẽ xuất hiện trong sự kiện trọng đại của hai em.

Trái ngược với những "gã đồ tể" khét tiếng như Sergio Ramos hay Pepe, những danh thủ dưới đây chưa từng bị trọng tài rút bất kỳ chiếc thẻ đỏ nào trong sự nghiệp

Sao Việt Sao Việt 24h 13 giờ trước

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh thẳng thắn đưa ra nhận xét về khả năng của Hoa hậu Trần Tiểu Vy khi tham dự Miss World 2018.

Xã hội Trầm Cảm 13 giờ trước

Nhìn những hình ảnh này chúng ta mới biết những gì diễn ra trong đầu của người trầm cảm thật quá kinh khủng.

X Ðóng