Hầu hết chúng ta đều đang đi vệ sinh sai cách

Tư thế đi vệ sinh sai có thể khiến cho ruột bị biến dạng, hại hệ tiêu hóa và thậm chí còn tăng nguy cơ gây ung thư. 

Đi vệ sinh là một việc làm đơn giản hàng ngày chẳng có gì phải bận tâm, thế nhưng bạn có biết dâu mới là tư thế đúng khi dùng bồn vệ sinh? Nghiên cứu đã cho thấy thói quen sử dụng bồn vệ sinh không đúng cách không chỉ khiến việc đi vệ sinh khó khăn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây biến dạng ruột, làm hại hệ tiêu hóa và tăng khả năng ung thư.


Đi vệ sinh là một việc làm đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại hệ tiêu hóa và tăng khả năng ung thư nếu không đúng cách.
Đi vệ sinh là một việc làm đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại hệ tiêu hóa và tăng khả năng ung thư nếu không đúng cách.

Bình thường khi sử dụng bồn vệ sinh chúng ta thường ngồi một góc 90 độ và đặt chân xuống đất, thế nhưng đây không phải là tư thế tự nhiên vốn có của con người vì vậy sẽ khiến cho ruột bị co ép và dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.


Tư thế ngồi một góc 90 độ sẽ khiến cho ruột bị co ép và dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe.
Tư thế ngồi một góc 90 độ sẽ khiến cho ruột bị co ép và dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe.

Tư thế chuẩn nhất được cho là tốt nhất trong việc đi vệ sinh chính là ngồi xổm một góc khoảng 35 độ, tư thế này sẽ giúp ruột ở tình trạng thoải mái rất có lợi cho việc bài tiết được dễ dàng hơn. Nếu nhà bạn vẫn còn bồn cầu ngồi xổm thì chẳng còn gì phải lo lắng, thế nhưng nhiều gia đình hiện nay đã thay bằng bồn cầu ngồi vì vậy bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ sau đây. 

Đặt một chiếc ghế dười chân bồn vệ sinh, khi đi vệ sinh hãy đển chân lên ghế để giúp chân được đẩy lên cao hơn và tạo ra tư thế ngồi "đúng chuẩn". Với cách làm này bạn không cần phải thay thiết bị trong nhà vệ sinh mà vẫn có thể đi vệ sinh dễ dàng và đúng cách. 


Hãy để chân lên ghế để tạo ra tư thế ngồi 35 độ "đúng chuẩn".
Hãy để chân lên ghế để tạo ra tư thế ngồi 35 độ "đúng chuẩn".


Cùng xem thêm video để hiểu thêm tác hại của việc sử dụng nhà vệ sinh không đúng cách nhé.

Đi vệ sinh là một việc đơn giản nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, vì vậy bạn cần chú ý thực hiện đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

(Nguồn ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Sai lầm "chết người" khi dùng nhà vệ sinh

Những khoảnh khắc "chết cười" xảy ra trong nhà vệ sinh

Bạn có biết người ta thường làm nhiều điều kì quặc trong WC

Nhà vệ sinh

Đi vệ sinh

Khỏe đẹp 22 phút trước

Nhận biết được loại mụn nào đang “biểu tình” trên mặt mình, là “chìa khóa” giúp bạn tìm được cách điều trị hiệu quả.

Sao Đông 41 phút trước

Han Seo Hee – nữ thực tập sinh dính líu đến vụ hút cần sa của T.O.P vài tháng trước xác nhận sẽ ra mắt trong nhóm nhạc nữ vào đầu năm sau.

Công nghệ 1 giờ trước

Nếu bạn không tin vào hình ảnh hoang vắng đến ế ẩm tại Apple Store khi bắt đầu bày bán iPhone 8 và iPhone 8 Plus, hãy xem loạt ảnh dưới đây là rõ liền.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Yêu chung một người đã trở thành chuyện cơm bữa của rất nhiều sao Việt hiện nay.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Không chỉ có hình thể vô cùng quyến rũ, những mỹ nam xứ Hàn còn sở hữu làn da "trắng tinh khôi" và đẹp không tì vết.

Nhân vật 2 giờ trước

Cô nàng chia sẻ sở thích của mình những lúc rảnh rỗi là ở nhà đọc sách, trồng cây. Cô thích nghe nhạc Trịnh, thích đến những nơi yên tĩnh không ồn ào náo nhiệt.

Sao Đông 3 giờ trước

Đạo diễn Đường Quý Lễ nổi tiếng là người tình 7 năm của Lâm Tâm Như.

Xã hội 3 giờ trước

Đường Phan Đình Phùng, Hoàng Diệu, Thanh Niên… được xem là các con đường đẹp nhất ở thủ đô bởi những hàng cây cao vút như muốn ôm trọn cả trời thu Hà Nội. 

Điểm hẹn 3 giờ trước

Không chỉ riêng Việt Nam, Tết Trung thu còn có ở nhiều nước châu Á khác như Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản, Singapore…

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Rất nhiều nghệ sĩ Việt không ngừng bày tỏ sự tự hào, đồng thời gửi lời chúc thành công đến Đông Nhi khi đã thực sự toả sáng tại sự kiện âm nhạc quốc tế như vậy.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Mẹ của nữ ca sĩ đã dặn cô về những lý lẽ đời thường để giúp con gái có một cuộc sống bình yên và tốt đẹp.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Chị Thúy Minh đã rất mong mỏi ngày con cất tiếng khóc chào đời và không ngờ con trai đầu lòng sinh ra không được lành lặn như những đứa trẻ bình thường khác.

X Đóng