Hại đủ đường từ những thói quen ăn dưa hấu nhiều người hay áp dụng

Không chỉ tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, dưa hấu còn là "vị cứu tinh" không thể thiếu trong những ngày oi bức. Nhưng không phải vì thế mà chúng ta nên ăn loại trái cây này quá mức và không đúng lúc.

Dưa hấu là loại trái cây vốn giàu vitamin này sẽ mang lại những hiểm họa tiềm tàng cho sức khỏe của bạn và gia đình nếu bạn không loại bỏ các thói quen xấu sau đây.

Người suy thận, tiểu đường ăn dưa hấu

Người bị suy thận cần rất thận trọng, thậm chí không nên ăn dưa vì lượng nước nhiều trong dưa sẽ tạo áp lực lớn đến chức năng thận; lượng nước này sẽ không kịp đào thải mà tích trữ trong cơ thể, gây phù, tăng thể thích máu, thậm chí dẫn đến suy tim. Ngoài ra những người bị tiểu đường nên ăn dưa hấu trong giới hạn, vì dưa hấu chứa hơn 5% đường các loại, dễ ảnh hưởng đến nồng độ đường trong máu.


Lượng nước nhiều trong dưa sẽ tạo áp lực lớn đến chức năng thận.
Lượng nước nhiều trong dưa sẽ tạo áp lực lớn đến chức năng thận.

Ăn dưa hấu quá lạnh

Mọi người thường có thói quen bỏ dưa hấu vào tủ lạnh trước khi ăn vì nó sẽ ngon hơn. Điều này có lí nhưng lại gây hại đến sức khỏe. Ăn dưa hấu khi lạnh sẽ không tốt cho dạ dày, nếu bạn ăn một lượng lớn dưa hấu lạnh sẽ khiến dạ dày của bạn bị lạnh, hạn chế chức năng tiết dịch vị, khiến khả năng tiêu hóa của bạn bị giảm xuống.


Ăn dưa hấu khi lạnh sẽ không tốt cho dạ dày.
Ăn dưa hấu khi lạnh sẽ không tốt cho dạ dày.

Ăn dưa hấu khi đang bị viêm, loét miệng

Trái dưa hấu vốn có công dụng lợi tiểu, nếu những người mắc bệnh viêm loét miệng ăn quá nhiều dưa hấu sẽ làm cho lượng nước trong cơ thể bị bài tiết ra ngoài nhanh và nhiều gây thiếu nước ở khoang miệng làm miệng càng khô, gây nóng trong người, quá trình mắc bệnh kéo dài khó điều trị tận gốc.


Không nên ăn dưa hấu khi bị viêm, loét miệng.
Không nên ăn dưa hấu khi bị viêm, loét miệng.

Ăn dưa hấu đã bổ ra quá lâu

Khi bổ dưa hấu ra nên ăn ngay để tránh bị mất chất và cảm giác mất ngon. Hơn nữa, dưa hấu bổ ra để bên ngoài quá lâu chưa ăn, vì không còn lớp vỏ bảo quản sẽ dễ bị nẫu và có thể bị nhiễm khuẩn, sẽ khiến bạn dễ bị ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Ăn dưa hấu khi cơ thể đang bị cảm, lạnh

Theo Đông y, dưa hấu mang tính hàn, dễ làm trầm trọng thêm các vấn đề sẵn có, vì vậy không nên ăn dưa hấu khi cơ thể đang bị nhiễm lạnh, dù do bị cảm lạnh hay nguyên nhân nào đi chăng nữa. Nếu không trái cây có tính hàn sẽ làm nặng thêm các triệu chứng nhiễm lạnh. Khi lạnh tăng sẽ làm cơ thể sốt cao, khát nước, đau họng, nước tiểu đậm màu…


Dưa hấu mang tính hàn, do đó không thích hợp với người đang bị cảm lạnh.
Dưa hấu mang tính hàn, do đó không thích hợp với người đang bị cảm lạnh.

Ăn dưa hấu quá nhiều

Trong dưa hấu có tới 94% là nước nên khi ăn khẩu phần dưa quá lớn đồng nghĩa với bạn tiếp nhận cùng lúc rất nhiều nước vào cơ thể, làm loãng dịch dạ dày và ảnh hưởng tiêu hóa, dẫn tới viêm dạ dày - ruột. Việc này còn phá hoại mọi nỗ lực của những ai đang muốn giảm cân bởi lượng nước trong dưa hấu sẽ gây ngang bụng, giảm thèm ăn trong khi lượng đường trong dưa hấu sẽ chuyển thành chất béo nếu ăn quá nhiều.


Trong dưa hấu có tới 94% nước.
Trong dưa hấu có tới 94% nước.

Ăn trước và ngay sau bữa ăn

Thêm một thói quen sai lầm nữa của việc ăn dưa hấu nói riêng và trái cây nói chung là ăn trước và ngay sau bữa ăn. Nó không chỉ không giúp cơ thể hấp thụ được chất dinh dưỡng mà còn gây chướng bụng, khó tiêu. Tốt nhất bạn nên ăn sau bữa ăn từ 30 phút trở lên.


Trái cây nói chung và dưa hấu nói riêng không nên dùng trước và ngay sau khi ăn.
Trái cây nói chung và dưa hấu nói riêng không nên dùng trước và ngay sau khi ăn.

Nên nhớ rằng, một món ăn ngon không bằng một ngón ăn bổ. Đừng biến hoa quả trở thành kẻ thù của sức khỏe mà thay vào đó hãy tập cho cách ăn uống điều độ và hợp lí bạn nhé.

(Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

7 thói quen sai lầm khiến càng rửa mặt càng dễ bị nổi mụn

Tuyệt chiêu gọt dưa hấu thần tốc với 30 giây

Thói quen sai lầm dùng đồ nhựa đang "giết" dần cả nhà bạn

Dưa hấu

Thói quen sai lầm

Sao Việt Sao Việt 24h 59 phút trước

Bộ phim mới của điện ảnh Việt Nam từng tạo nên "cơn sốt" phòng vé thời gian gần đây Em chưa 18 đã được giới thiệu tại Liên hoan phim Ba Lan 2017.

Bị cộng đồng mạng "bóc mẽ" sau khi phát hiện những tấm hình khá "đẫy đà", Phạm Hương đã có những đáp trả khéo léo và không kém phần sắc sảo.

Mới đây nhất Hoàng Thùy vừa cập nhật dòng trạng thái trên facebook cá nhân thể hiện sự phẫn nộ khi bị kẻ gian bôi nhọ hình ảnh của mình.

Sao Tây 1 giờ trước

"Bỏ rơi" người vợ xinh đẹp nổi tiếng của mình, những sao nam Hollywood này lại "lén phén" với bảo mẫu khiến dư luận không khỏi ngỡ ngàng.

Sao Tây 1 giờ trước

Đằng sau câu chuyện "mãi không ly hôn" của Angelina Jolie và Brad Pitt lại không hề ngôn tình như người ta bàn tán.

Cúp Liên đoàn Anh đêm nay sẽ là nơi cho Liverpool, Tottenham hay Crystal Palace tìm kiếm chiến thắng "giải hạn"

Bóng đá Ngoại hạng Anh 1 giờ trước

Có tới 5 cầu thủ của Man City đã lọt vào đội hình tiêu biểu vòng 5 Premier League của ESPN.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Nữ diễn viên Sống chung với mẹ chồng vừa cập nhật ảnh căn hộ mà cô vừa "tậu" được với không gian sống vô cùng sang trọng.

X Đóng