Góc Cảnh Giác: Trầm cảm sau sinh, nguyên nhân và cách phòng tránh

Trầm cảm sau sinh là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Hãy cùng phân tích nguyên nhân và cách phòng tránh trầm cảm sau sinh để tránh những rủi ro không đáng có và giúp bé phát triển khỏe mạnh bạn nhé!

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi cả về tâm, sinh lý. Vì họ từng có khoảng thời gian ở trong cảm giác mong chờ đứa con chào đời, hy vọng con chào đời thật khỏe mạnh và xinh đẹp. Nhưng trong số đó có khoảng 85% các bà mẹ có cảm giác buồn thoáng qua. Những cảm giác như ngày ăn không ngon, đêm trằn trọc khó ngủ, thường xuyên ở trong trạng thái buồn chán, dễ bị kích động, sự tập trung không còn. Những biểu hiện này thường kéo dài trong vòng vài ngày sau sinh và tối đa là 2 tuần. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên cân nhắc việc tìm đến bác sĩ và có các liệu pháp chữa trị kịp thời.


Trầm cảm không chỉ nguy hại đến cơ thể người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sụ sinh trưởng và phát triển của con.
Trầm cảm không chỉ nguy hại đến cơ thể người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sụ sinh trưởng và phát triển của con.

Có thể nói, nguyên nhân lớn nhất dẫn đến trầm cảm sau sinh chính sự suy giảm về nồng độ hormon cùng với sự thay đổi về huyết áp, chức năng của hệ miễn dịch. Ngoài ra, mâu thuẫn gia đình, tình cảm vợ chồng không được tốt, các bà mẹ thường lo lắng quá độ, thiếu ngủ và thiếu chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân không nhỏ dẫn đến tình trạng trầm cảm.


Các mẹ bầu nên áp dụng những biện pháp để giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.
Các mẹ bầu nên áp dụng những biện pháp để giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.

Để phòng tránh chứng trầm cảm sau sinh, ngay từ đầu thai kì, các mẹ bầu nên nghỉ ngơi, thư giản tránh suy nghĩ lung tung là đừng lo lắng rằng mình sẽ làm mẹ như thế nào cho phải. Thường xuyên nghe nhạc thư giản giúp con thông minh, sử dụng liệu pháp massage bầu thường xuyên sẽ rất tốt cho bạn và cả bé. Massage bầu đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những cơn đau khớp, giảm bớt các triệu chứng nhức mỏi mà còn là phương pháp hiệu quả giúp bầu thư giản, thoải mái, có được giấc ngủ sâu, giúp lưu thông máu và  tăng cường cung cấp oxi cho bé.

Trầm cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ, các mẹ bầu nên lưu ý để tránh những việc không hay xảy ra.

Tang thương nơi xóm nhỏ xảy ra vụ chồng giết vợ, ôm con gái đòi tự tử: Hung thủ nghi bị trầm cảm?

Sau thời gian trầm cảm, Hòa Minzy quay MV "Rời bỏ" phần 2 cùng hotboy Quốc Anh

Justin kết hôn, tình trạng của Selena "khủng hoảng" đến mức báo động khiến người hâm mộ lo sợ

Trầm cảm sau sinh

mẹ bầu

Nguy hiểm

Các cầu thủ Jordan đã phải "khóc ròng" vì đường đường là đội tuyển dẫn đầu bảng phải nhận cái kết "quá đắng" khi để lọt chiếc vé vào tứ kết cho ĐTVN.

Bóng đá Bóng đá 7 giờ trước

Chiến thắng của tuyển Việt Nam trước tuyển Jordan trên chấm 11m được HLV Park Hang Seo khẳng định không hề có sự may mắn.

Bóng đá Bóng đá 7 giờ trước

Pha đá bóng vừa rồi của ĐTVN quả là mang đến nhiều cung bậc cảm xúc không chỉ cho các cầu thủ mà còn cả các cổ động viên.

Trong 1 pha bóng bảo vệ khung thành của mình, Văn Lâm đã vô tình "vả" nhẹ cầu thủ của Jordan khiến cư dân mạng có nhiều tranh cãi.

Đặng Văn Lâm đã có hình ảnh rất đẹp trong trận đấu khi chạy đến bên chăm sóc cho Quang Hải trong lúc người em bị đau.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 8 giờ trước

Căn hộ 22m2 được bố trí hết sức thông minh, không thiếu một phòng chức năng nào cả mà vẫn đảm bảo được không gian thoải mái, thoáng đãng.

Niềm vui vỡ oà trong lòng hàng triệu cổ động viên Việt Nam khi Bùi Tiến Dũng sút tung lưới Jordan trong loạt sút luân lưu mang về chiến thắng cho đội tuyển Việt

Bóng đá Bóng đá 8 giờ trước

Một lần nữa, Đặng Văn Lâm trở thành người hùng của bóng đá Việt khi góp phần đưa đội nhà tiến vào vòng trong, khiến hàng triệu con tim người hâm mộ nức nở.

Bóng đá Asian Cup 2019 8 giờ trước

Công Phượng lại tiếp tục toả sáng với bàn thắng tuyệt đẹp vào lưới Jordan, góp công giúp ĐT Việt Nam kéo dài chuỗi thành tích ấn tượng trước các đội tuyển Tây Á

Người đẹp Hoa hậu 8 giờ trước

Ngày 19/1 Hoa hậu Thu Hoàng đã tổ chức buổi họp báo mừng danh hiệu sau khi đoạt giải Hoa hậu Áo dài cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân người Việt Châu Á 2019.

Yêu tình yêu 8 giờ trước

Mạnh mẽ sau khi chia tay là điều khó khăn với nhiều cô gái nhưng đó là điều các cô gái cần phải làm để tiếp tục 1 cuộc sống thật mới và hạnh phúc hơn.

X Ðóng