Giật mình với tác hại khủng khiếp của nước tăng lực

Ngày nay nước tăng lực là sản phẩm giải khát được sử dụng phổ biến. Tác dụng của loại nước này là bù nhanh năng lượng, giúp cơ thể lấy lại sự tỉnh tảo. Tuy nhiên, í tai biết rằng trong thành phần của nước tăng lực cũng chứa rất nhiều chất có hại cho cơ thể.

Chứa quá nhiều caffeine


Nước tăng lực thậm chí chứa nhiều caffeine hơn cà phê nguyên chất. (Ảnh: Internet)
Nước tăng lực thậm chí chứa nhiều caffeine hơn cà phê nguyên chất. (Ảnh: Internet)

Caffeine là thành phần chủ yếu của nước tăng lực. Đây là một loại chất kích thích giúp thần kinh lấy lại “sức mạnh tạm thời” bằng cách ép các nơ ron thần kinh tăng năng suất hoạt động, gây sự tỉnh táo, sáng suốt tại thời điểm thu nạp chúng. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu dùng quá nhiều caffeine sẽ gây mất ngủ, bồn chồn và căng thẳng thần kinh. Việc thu nạp caffeine quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị suy giảm nồng độ serotonin - chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tốt. Do vậy, sự suy giảm serotonin có liên quan đến tâm trạng không ổn định, lo âu, trầm cảm và mất ngủ kéo dài. 

Quá nhiều đường


Lượng đường trong nước tăng lực sẽ khiến bạn béo phì. (Ảnh: Internet)
Lượng đường trong nước tăng lực sẽ khiến bạn béo phì. (Ảnh: Internet)

Đường là chất hấp thụ rất nhanh, được sử dụng làm giải pháp bù nhanh năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc thu nạp quá nhiều đường sẽ gây ra bệnh béo phì, mất nước, ức chế hệ miễn dịch, sâu răng và dễ bị viêm nhiễm. 

Một số loại nước tăng lực có chứa đến hơn 13 thìa đường trong một dung tích bình chứa. Đương nhiên lượng đường này là quá nhiều cho một lần thu nạp vào cơ thể. 

Các chất gây hại khác


Ngoài caffeine và đường, nước tăng lực còn chứa nhiều chất gây hại sức khỏe nếu dùng nhiều. (Ảnh: Internet)
Ngoài caffeine và đường, nước tăng lực còn chứa nhiều chất gây hại sức khỏe nếu dùng nhiều. (Ảnh: Internet)

Tau-rin và creatin, cùng với quá nhiều các vitamin nhóm B có trong nước tăng lực sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ đến gan của người dùng, dẫn tới ngộ độc gan và các hiện tượng bệnh lí khác như giãn dây thần kinh, dị ứng da....

L-Cacnitin và L-Teanin là hai chất được chiết xuất từ trà xanh. Về cơ bản, đây là hai amino axit giúp người dùng có thể tỉnh táo, kích thích sáng tạo, tuy nhiên, nếu dùng nhiều có thể khiến buồn nôn, tiêu chảy, mất ngủ, giảm trí nhớ và ngờ nghệch.

Nhiều loại nước tăng lực có chứa nhân sâm và bạch quả. Theo y học cổ truyền, đây là hai loại dược liệu có ích cho cơ thể. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu về về tiêu hóa, tim mạch... Đặc biệt đối với những người đang dùng thuốc, hai thành phần này sẽ làm giảm tính năng của loại thuốc đang dùng. 

Dùng nước tăng lực đúng cách

Chỉ nên dùng nước tăng lực khi thật sự cần. Đối với người luyện tập thể thao, để tránh tình trạng choáng do kiệt sức, bạn có thể bù nhanh năng lượng bằng cách dùng nước tăng lực. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng loại nước này quá nhiều.

Tuyệt đối không sử dụng nước tăng lực pha với rượu. Như đã nói ở trên, đường trong nước tăng lực sẽ khiến người uống bị mất nước, cộng với lượng cồn thu nạp vào cơ thể sẽ khiến say rất nhanh, choáng váng, buồn nôn và thậm chí là ngộ độc rượu. 


Chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần. (Ảnh: Internet)
Chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần. (Ảnh: Internet)

Chỉ nên uống nhiều nhất 1 lon nước tăng lực trong một tuần và chọn loại có thương hiệu uy tín, ghi rõ thành phần trên sản phẩm.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Nước tăng lực

Ảnh hưởng sức khỏe

Thực phẩm có hại

TV Show Sao Việt 24h 6 giờ trước

Sự kết hợp ăn ý và giọng hát giàu cảm xúc của ba thí sinh nhí đội Vũ Cát Tường đã khiến các HLV và khán giả mê mẩn.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Chuyện tình không ai ngờ giữa Maya và chồng Tâm Tít đã được nữ ca sĩ tiết lộ sau khi bị đàn em "đá xéo".

Thời trang 9 giờ trước

Có không ít kiều nữ sở hữu vòng 1 đồ sộ nhưng chẳng mấy hạnh phúc bởi những bất tiện mà cặp "tuyết lê" đem lại khiến các cô nàng luôn muốn nó... bé đi đôi chút.

Bóng đá League 1 9 giờ trước

Neymar là ngôi sao đắt giá nhất thế giới, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc PSG nuông chiều anh trong cuộc tranh chấp đá phạt đền cùng Edinson Cavani.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Ngày 23/9, Erik đã có mặt tại đêm nhạc Acoustic, nằm trong khuôn khổ sự kiện Asia Song Festival 2017.

Xã hội 9 giờ trước

Do nhầm lẫn từ nữ thành nam trong giấy khai sinh, Hải không thể xin đi học tiếp bậc THCS và gặp khó trong khám chữa bệnh.

Sao Đông Sao Kpop 10 giờ trước

Một loạt những “chuyến viếng thăm” của các “vị khách không mời” khiến không chỉ các sao Kpop mà ngay cả người hâm mộ cũng phải "rợn tóc gáy" khi nghe kể lại.

Xã hội 10 giờ trước

Quãng đời còn lại của chú mèo Tiny có lẽ đã phải gắn chặt với chiếc lồng sắt nếu như Easton không xuất hiện.

Bóng đá La Liga 11 giờ trước

Bất kể những khó khăn đầu mùa, Real Madrid vẫn còn nhiều cơ hội trong cuộc đua giành chức vô địch La Liga.

Bóng đá bóng đá châu Âu 11 giờ trước

C.Ronaldo đứng trước cơ hội giành giải thưởng Cầu thủ xuất sắc nhất FIFA năm thứ hai liên tiếp sau khi lọt vào danh sách rút gọn bên cạnh Messi và Neymar.

Sao Đông 11 giờ trước

Chỉ hai ngày trước khi BTS chính thức debut, Jimin gần như bị loại ra khỏi nhóm do nhận nhiều sự phản đối.

Sao Việt Sao Việt 24h 11 giờ trước

Sơn Tùng M-TP cho biết, khi nhắc đến nơi mình sinh ra và lớn lên, anh sẽ kể về món ăn yêu thích là bánh cáy.

X Đóng