Giật mình với tác hại khủng khiếp của nước tăng lực

Ngày nay nước tăng lực là sản phẩm giải khát được sử dụng phổ biến. Tác dụng của loại nước này là bù nhanh năng lượng, giúp cơ thể lấy lại sự tỉnh tảo. Tuy nhiên, í tai biết rằng trong thành phần của nước tăng lực cũng chứa rất nhiều chất có hại cho cơ thể.

Chứa quá nhiều caffeine


Nước tăng lực thậm chí chứa nhiều caffeine hơn cà phê nguyên chất. (Ảnh: Internet)
Nước tăng lực thậm chí chứa nhiều caffeine hơn cà phê nguyên chất. (Ảnh: Internet)

Caffeine là thành phần chủ yếu của nước tăng lực. Đây là một loại chất kích thích giúp thần kinh lấy lại “sức mạnh tạm thời” bằng cách ép các nơ ron thần kinh tăng năng suất hoạt động, gây sự tỉnh táo, sáng suốt tại thời điểm thu nạp chúng. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu dùng quá nhiều caffeine sẽ gây mất ngủ, bồn chồn và căng thẳng thần kinh. Việc thu nạp caffeine quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị suy giảm nồng độ serotonin - chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tốt. Do vậy, sự suy giảm serotonin có liên quan đến tâm trạng không ổn định, lo âu, trầm cảm và mất ngủ kéo dài. 

Quá nhiều đường


Lượng đường trong nước tăng lực sẽ khiến bạn béo phì. (Ảnh: Internet)
Lượng đường trong nước tăng lực sẽ khiến bạn béo phì. (Ảnh: Internet)

Đường là chất hấp thụ rất nhanh, được sử dụng làm giải pháp bù nhanh năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc thu nạp quá nhiều đường sẽ gây ra bệnh béo phì, mất nước, ức chế hệ miễn dịch, sâu răng và dễ bị viêm nhiễm. 

Một số loại nước tăng lực có chứa đến hơn 13 thìa đường trong một dung tích bình chứa. Đương nhiên lượng đường này là quá nhiều cho một lần thu nạp vào cơ thể. 

Các chất gây hại khác


Ngoài caffeine và đường, nước tăng lực còn chứa nhiều chất gây hại sức khỏe nếu dùng nhiều. (Ảnh: Internet)
Ngoài caffeine và đường, nước tăng lực còn chứa nhiều chất gây hại sức khỏe nếu dùng nhiều. (Ảnh: Internet)

Tau-rin và creatin, cùng với quá nhiều các vitamin nhóm B có trong nước tăng lực sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ đến gan của người dùng, dẫn tới ngộ độc gan và các hiện tượng bệnh lí khác như giãn dây thần kinh, dị ứng da....

L-Cacnitin và L-Teanin là hai chất được chiết xuất từ trà xanh. Về cơ bản, đây là hai amino axit giúp người dùng có thể tỉnh táo, kích thích sáng tạo, tuy nhiên, nếu dùng nhiều có thể khiến buồn nôn, tiêu chảy, mất ngủ, giảm trí nhớ và ngờ nghệch.

Nhiều loại nước tăng lực có chứa nhân sâm và bạch quả. Theo y học cổ truyền, đây là hai loại dược liệu có ích cho cơ thể. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu về về tiêu hóa, tim mạch... Đặc biệt đối với những người đang dùng thuốc, hai thành phần này sẽ làm giảm tính năng của loại thuốc đang dùng. 

Dùng nước tăng lực đúng cách

Chỉ nên dùng nước tăng lực khi thật sự cần. Đối với người luyện tập thể thao, để tránh tình trạng choáng do kiệt sức, bạn có thể bù nhanh năng lượng bằng cách dùng nước tăng lực. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng loại nước này quá nhiều.

Tuyệt đối không sử dụng nước tăng lực pha với rượu. Như đã nói ở trên, đường trong nước tăng lực sẽ khiến người uống bị mất nước, cộng với lượng cồn thu nạp vào cơ thể sẽ khiến say rất nhanh, choáng váng, buồn nôn và thậm chí là ngộ độc rượu. 


Chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần. (Ảnh: Internet)
Chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần. (Ảnh: Internet)

Chỉ nên uống nhiều nhất 1 lon nước tăng lực trong một tuần và chọn loại có thương hiệu uy tín, ghi rõ thành phần trên sản phẩm.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Nước tăng lực

Ảnh hưởng sức khỏe

Thực phẩm có hại

Bóng đá U23 Châu Á 2018 17 phút trước

Cú đúp tuyệt vời của Quang Hải đã giúp cho ngôi sao trẻ này trở thành tâm điểm trên mạng xã hội tại Việt Nam.

Xã hội U23 Việt Nam 48 phút trước

"Người hùng" của U23 đã bất ngờ san bằng tỷ số, đưa trận bán kết về thế cân bằng đang khiến toàn thể người hâm mộ Việt Nam vô cùng phấn khích.

Xã hội U23 Việt Nam 54 phút trước

Tất như vỡ òa sau bàn thắng gỡ hòa của cầu thủ Quang Hải. Đội tuyển Việt Nam đang chính là người hùng của Việt Nam.

Hình ảnh những sinh viên Làng Đại Học TPHCM cùng cổ vũ cho Việt Nam đã suýt bật khóc khi Qatar ghi bàn thắng đầu tiên ở phút 39.

Những giọt nước mắt đã rơi thay cho câu mừng chiến thắng, sắc cờ đỏ rực đường phố, nhà nhà, người người xuống đường, cả một trời niềm vui bỗng dưng lan tỏa...

Bóng đá U23 Châu Á 2018 1 giờ trước

Vị trọng tài người Singapore đã cẩn trọng khoá trang Facebook ngay khi trận đấu với Việt Nam còn chưa bắt đầu.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Giữa nghi vấn mang bầu lần 3 với ông xã đại gia, Tăng Thanh Hà bất ngờ xuống phố đẹp mắt với vòng 2 thon gọn.

Xã hội U23 Việt Nam 1 giờ trước

Dường như trời mưa cũng không thể khiến người hâm mộ thôi cuồng nhiệt với trái bóng tròn. Hàng nghìn người dân Sài Gòn đang đội mưa dõi theo tuyển U23 Việt Nam.

Khám phá bí ẩn khoa học 2 giờ trước

Dù đã “dành cả thanh xuân” để nghiên cứu, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra lời giải đáp cho những bí ẩn này.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Từ bị trầm cảm vì âm nhạc nhưng chính âm nhạc cũng đã giúp anh chữa lành vết thương và nhận được sự yêu mến của khán giả.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nam ca sĩ cũng đã thể hiện suy nghĩ của mình trước lời nhận xét rất thẳng thắn của một diễn viên miền Bắc - Vượng Râu.

X Ðóng