Giật mình với tác hại khủng khiếp của nước tăng lực

Ngày nay nước tăng lực là sản phẩm giải khát được sử dụng phổ biến. Tác dụng của loại nước này là bù nhanh năng lượng, giúp cơ thể lấy lại sự tỉnh tảo. Tuy nhiên, í tai biết rằng trong thành phần của nước tăng lực cũng chứa rất nhiều chất có hại cho cơ thể.

Chứa quá nhiều caffeine


Nước tăng lực thậm chí chứa nhiều caffeine hơn cà phê nguyên chất. (Ảnh: Internet)
Nước tăng lực thậm chí chứa nhiều caffeine hơn cà phê nguyên chất. (Ảnh: Internet)

Caffeine là thành phần chủ yếu của nước tăng lực. Đây là một loại chất kích thích giúp thần kinh lấy lại “sức mạnh tạm thời” bằng cách ép các nơ ron thần kinh tăng năng suất hoạt động, gây sự tỉnh táo, sáng suốt tại thời điểm thu nạp chúng. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu dùng quá nhiều caffeine sẽ gây mất ngủ, bồn chồn và căng thẳng thần kinh. Việc thu nạp caffeine quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị suy giảm nồng độ serotonin - chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tốt. Do vậy, sự suy giảm serotonin có liên quan đến tâm trạng không ổn định, lo âu, trầm cảm và mất ngủ kéo dài. 

Quá nhiều đường


Lượng đường trong nước tăng lực sẽ khiến bạn béo phì. (Ảnh: Internet)
Lượng đường trong nước tăng lực sẽ khiến bạn béo phì. (Ảnh: Internet)

Đường là chất hấp thụ rất nhanh, được sử dụng làm giải pháp bù nhanh năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc thu nạp quá nhiều đường sẽ gây ra bệnh béo phì, mất nước, ức chế hệ miễn dịch, sâu răng và dễ bị viêm nhiễm. 

Một số loại nước tăng lực có chứa đến hơn 13 thìa đường trong một dung tích bình chứa. Đương nhiên lượng đường này là quá nhiều cho một lần thu nạp vào cơ thể. 

Các chất gây hại khác


Ngoài caffeine và đường, nước tăng lực còn chứa nhiều chất gây hại sức khỏe nếu dùng nhiều. (Ảnh: Internet)
Ngoài caffeine và đường, nước tăng lực còn chứa nhiều chất gây hại sức khỏe nếu dùng nhiều. (Ảnh: Internet)

Tau-rin và creatin, cùng với quá nhiều các vitamin nhóm B có trong nước tăng lực sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ đến gan của người dùng, dẫn tới ngộ độc gan và các hiện tượng bệnh lí khác như giãn dây thần kinh, dị ứng da....

L-Cacnitin và L-Teanin là hai chất được chiết xuất từ trà xanh. Về cơ bản, đây là hai amino axit giúp người dùng có thể tỉnh táo, kích thích sáng tạo, tuy nhiên, nếu dùng nhiều có thể khiến buồn nôn, tiêu chảy, mất ngủ, giảm trí nhớ và ngờ nghệch.

Nhiều loại nước tăng lực có chứa nhân sâm và bạch quả. Theo y học cổ truyền, đây là hai loại dược liệu có ích cho cơ thể. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu về về tiêu hóa, tim mạch... Đặc biệt đối với những người đang dùng thuốc, hai thành phần này sẽ làm giảm tính năng của loại thuốc đang dùng. 

Dùng nước tăng lực đúng cách

Chỉ nên dùng nước tăng lực khi thật sự cần. Đối với người luyện tập thể thao, để tránh tình trạng choáng do kiệt sức, bạn có thể bù nhanh năng lượng bằng cách dùng nước tăng lực. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng loại nước này quá nhiều.

Tuyệt đối không sử dụng nước tăng lực pha với rượu. Như đã nói ở trên, đường trong nước tăng lực sẽ khiến người uống bị mất nước, cộng với lượng cồn thu nạp vào cơ thể sẽ khiến say rất nhanh, choáng váng, buồn nôn và thậm chí là ngộ độc rượu. 


Chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần. (Ảnh: Internet)
Chỉ nên uống nước tăng lực khi thật sự cần. (Ảnh: Internet)

Chỉ nên uống nhiều nhất 1 lon nước tăng lực trong một tuần và chọn loại có thương hiệu uy tín, ghi rõ thành phần trên sản phẩm.

Nước tăng lực không biến "cú đêm" thành "đại bàng" đâu! Coi chừng gãy cánh!

Nước tăng lực

Ảnh hưởng sức khỏe

Thực phẩm có hại

Vi phạm được xác định tại các môn thi trắc nghiệm, với lý do một số bài thi, dữ liệu hình ảnh bài thi được lưu trữ trong máy tính không giống nhau.

Xã hội tai nạn liên hoàn 43 phút trước

Vụ tai nạn liên hoàn khiến ông Chúng tử vong tại chỗ, hành khách Huỳnh Văn Hưng chết trên đường đi cấp cứu, 7 hành khách bị thương được đưa đến Bệnh viện.

Xã hội Ngập lụt 1 giờ trước

Đặc biệt, tuyến phố Lý Thường Kiệt do hệ thống kéo cáp quang đang đào nham nhở nên khi mưa lớn đã gây ngập úng, nước dâng có đoạn đến 50cm.

Sao Đông Wanna One 1 giờ trước

Một tạp chí thời trang đã “nhìn trúng” Lee Daehwi ngay khi anh chàng đang sải bước trên đường phố Nhật Bản. Daehwi sắp thành người mẫu tới nơi rồi?

Sao Đông BTS 1 giờ trước

BTS và công ty quản lý đã "nhá hàng" cho người hâm mô những thông tin về sản phẩm sắp phát hành "Love Yourself: Answer".

Trong giây phút đối mặt với tên cướp, chị H. cố gắng gom thật nhanh đồ nhưng tên cướp liên tục dùng tay chân đấm đá chị và nói: “Tao sẽ giết mày chết..."

Cơ quan chức năng nhận định, rất có thể thủ đoạn gian lận này đã được áp dụng từ mùa thi trước. Trong số này có con, người nhà của lãnh đạo tỉnh, của Sở

"Tôi biết mức lương này là khá thấp, nuôi một mình nhiều khi còn không biết có đủ không. Vì thế, tôi đã phải tính toán rất chi li để tránh không lãng phí"

Bóng đá World Cup 2018 1 giờ trước

Trận chung kết World Cup 2018 để lại rất nhiều dư âm đẹp trong lòng người hâm mộ, một trong số đó là hình ảnh fairplay giữa cầu thủ hai đội với nhau.

Hiện nay, hội đồng chấm thẩm định đang nỗ lực làm việc theo tinh thần nghiêm túc để xác định kết quả khách quan, chính xác nhất của thí sinh.

Căn cứ theo quy chế Bộ GD&ĐT đã thành lập hội đồng thẩm định tất cả các môn thi trắc nghiệm của tất cả thí sinh trong kỳ thi này tại Hà Giang.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Thời gian qua, tất tần tật thông tin của hot girl Trâm Anh đều gây sự chú ý khá lớn từ khán giả. Hiện tại, một số hình ảnh ở quá khứ của cô cũng được "đào mộ".

Tài xế nhìn chăm chăm vào ví của khách và khi “khách Hàn” vừa rút ra tờ 500.000 đồng thì tài xế đưa tay phải ra giật lấy rồi chuyền nhanh sang tay trái.

X Ðóng