play your news
yan icon menu
  • Cảnh báo sức khoẻ khi bạn thấy đau tức một bên bụng lúc đang chạy bộ
    Cảnh báo sức khoẻ khi bạn thấy đau tức một bên bụng lúc đang chạy bộ
      6k
  • Các nha sĩ khuyên nhổ răng khôn phòng hậu họa nhưng điều đó có cần thiết?
    Các nha sĩ khuyên nhổ răng khôn "phòng hậu họa" nhưng điều đó có cần thiết?
      30k
  • 7 cách chữa nhiệt miệng nhanh gọn mà hiệu quả thần tốc và đặc biệt... ngon miệng
    7 cách chữa nhiệt miệng nhanh gọn mà hiệu quả thần tốc và đặc biệt... ngon miệng
      65k
  • Những tác hại không ngờ mà người thường xuyên sử dụng tai nghe đều mắc phải
    Những tác hại không ngờ mà người thường xuyên sử dụng tai nghe đều mắc phải
      14k
  • Những thói quen tốt giúp bạn ngăn chặn ung thư ngay từ đầu
    Những thói quen tốt giúp bạn ngăn chặn ung thư ngay từ đầu
      4k
  • Những điều tệ hại xảy ra khi bạn quá chén
    Những điều tệ hại xảy ra khi bạn "quá chén"
      3k
  • Muốn sống lâu, đừng tắm vào những thời điểm sau
    Muốn sống lâu, đừng tắm vào những thời điểm sau
      18k
  • Những tật xấu của nam giới ảnh hưởng cực lớn đến sức khỏe “cậu nhỏ”
    Những tật xấu của nam giới ảnh hưởng cực lớn đến sức khỏe “cậu nhỏ”
      89k
  • Điều gì sẽ xảy ra trong cơ thể sau khi bạn dùng sơn móng tay
    Điều gì sẽ xảy ra trong cơ thể sau khi bạn dùng sơn móng tay
      31k
  • Việc tắm rửa hằng ngày, có những thói quen mà bạn đã phạm sai lầm
    Việc tắm rửa hằng ngày, có những thói quen mà bạn đã phạm sai lầm
      26k

Giảm 150 kcal chỉ với 15 phút nhảy zumba mỗi ngày, bạn biết chưa?

|

Không đơn điệu như Aerobic, không chậm như Yoga, không đòi hỏi kỹ thuật điêu luyện như múa bụng, Zumba Fitness là hình thức tập thể dục trên nền nhạc Latin sôi động, giúp tinh thần bạn vui vẻ, phấn chấn và có thể đốt cháy 500-700 kcal nếu tập liên tục trong 1 giờ đồng hồ.

Nguồn video: Hưng Hoàng

Video cùng chuyên mục

VIDEO BẠN NÊN XEM

Cảnh báo sức khoẻ khi bạn thấy đau tức một bên bụng lúc đang chạy bộ

Công ty cổ phần Công Nghệ và Tầm Nhìn Yêu Âm Nhạc

Tòa nhà Copac, 12 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (84-8) 626 44 666. Fax: (84-8) 626 44 888. Email: contact@yan.vn

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp số 17/GP-STTTT do Sở Thông tin và Truyền thông TP. Hồ Chí Minh cấp ngày 24/4/2017

Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Lê Vũ Anh, email: contact@yan.vn

Điện thoại: (84-8) 626 44 666