Bất ngờ với việc nam và nữ còn khác nhau đến cả giấc ngủ

Tại sao cánh mày râu thức khuya "cày việc" rất giỏi trong khi phụ nữ lại sớm mệt mỏi, uể oải khi đêm về? Tại sao phụ nữ hay thao thức trong khi đàn ông đặt lưng xuống là "ngáy o o"? Các thắc mắc này sẽ được giải đáp bởi những kiến thức sinh học vô cùng thú vị dưới đây.

1. Phụ nữ cảm thấy buồn ngủ sớm hơn vào buổi tối

Nhịp sinh học là hệ thống dung hòa cảm giác tự nhiên của cơ thể khi bạn chuẩn bị đi ngủ hoặc thức dậy. Đối với phụ nữ, hệ thống này bắt đầu phát ra tín hiệu trước khi đi ngủ sớm hơn khoảng hai giờ so với nam giới, theo tiến sĩ Diane Boivin, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và điều trị Nhịp sinh học tại Viện Đại học Y tế tâm thần Douglas thuộc Đại học McGill (Canada). Đó là lí do tại sao phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ rất sớm vào buổi tối.


Phụ nữ thường cảm thấy buồn ngủ sớm hơn khoảng hai tiếng so với đàn ông.
Phụ nữ thường cảm thấy buồn ngủ sớm hơn khoảng hai tiếng so với đàn ông.

2. Đàn ông thường ít khi đi ngủ sớm

Như đã giải thích ở trên, hệ thống dung hòa cảm giác bắt đầu phát ra tín hiệu trước khi đi ngủ ở nam giới chậm hơn hai tiếng, đồng nghĩa với việc họ sẽ đi ngủ muộn hơn so với phụ nữ. Rõ ràng, khi nhịp sinh học của cả hai giới hoạt động khác nhau, tất nhiên sẽ khó có thể chợp mắt cùng lúc.


Nhịp sinh học của đàn ông phát tín hiệu đi ngủ chậm hơn nên giờ lên giường của họ cũng muộn hơn.
Nhịp sinh học của đàn ông phát tín hiệu đi ngủ chậm hơn nên giờ lên giường của họ cũng muộn hơn.

3. Phụ nữ thường thức dậy trước khi chuông báo thức kêu

Bên cạnh nhịp sinh học, một hệ thống khác được gọi là cân bằng nội môi có vai trò điều khiển môi trường bên trong nhằm duy trì trạng thái cân bằng đồng thời giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng. Ngoài ra, vì nhịp sinh học của hầu hết phụ nữ phát ra tín hiệu hiệu sớm hơn nam giới nên báo thức sinh học của họ cũng "rung chuông" sớm hơn vào sáng hôm sau. Thế nên chẳng ngạc nhiên khi phụ nữ cảm thấy tỉnh táo vào lúc bình minh trong khi cánh mày râu còn ngái ngủ trên giường.


Ngủ sớm hơn vào đêm hôm trước nên đồng hồ sinh học của phụ nữ cũng "rung chuông" sớm hơn vào sáng hôm sau.
Ngủ sớm hơn vào đêm hôm trước nên đồng hồ sinh học của phụ nữ cũng "rung chuông" sớm hơn vào sáng hôm sau.

4. Đàn ông ngủ sâu hơn phụ nữ

Đàn ông thường đi ngủ muộn hơn phụ nữ không có nghĩa họ sẽ ngủ ít hơn. Ngược lại, họ vẫn cần ngủ đủ giấc, thậm chí ngủ nhiều hơn. Bên cạnh đó, vì thức khuya nên đầu óc và cơ thể cánh mày râu lúc này đã mệt mỏi nên họ đi vào giấc ngủ rất dễ dàng và thường ngủ sâu hơn. 


Đàn ông đi ngủ khi đầu óc thực sự mỏi mệt và cơ thể đã sẵn sàng cho giấc ngủ.
Đàn ông đi ngủ khi đầu óc thực sự mỏi mệt và cơ thể đã sẵn sàng cho giấc ngủ.

5. Phụ nữ thường bị lạnh chân khi ngủ

Các chuyên gia nói rằng các dây thần kinh kiểm soát lưu lượng máu đến bàn tay và bàn chân ở phụ nữ nhạy cảm hơn so với nam giới. Do đó, khi nhịp sinh học báo giờ đi ngủ, nhiệt độ cơ thể họ hạ dần xuống, các mạch máu bắt đầu co lại, làm chậm dòng chảy của máu đến tứ chi. Điều này khiến đôi chân của phụ nữ lạnh đồng thời nhiệt độ cơ thể thay đổi, là nguyên do chính gây khó ngủ, hay thao thức về đêm.


Phụ nữ thường bị lạnh chân về đêm nên thường thao thức, khó ngủ sâu.
Phụ nữ thường bị lạnh chân về đêm nên thường thao thức, khó ngủ sâu.

6. Đàn ông mơ nhiều hơn phụ nữ

Giấc mơ thường xảy ra trong giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ là REM. Giấc ngủ có mộng mị hay không phụ thuộc vào nhiệt độ của cơ thể khi ngủ. Đối với phụ nữ, vào giai đoạn thứ hai của chu kì kinh nguyệt, nồng độ progesterone tăng cao khiến nhiệt độ cơ thể tăng đặc biệt vào ban đêm, là nguyên nhân chính cho việc khó rơi vào giấc ngủ REM. Trong khi đó, nhiệt độ cơ thể nam giới khi ngủ vẫn được cân bằng, ổn định nên họ thường xuyên ngủ sâu và mơ nhiều. 


Nhiệt độ cơ thể nam giới ổn định và cân bằng khi ngủ nên dễ rơi vào trạng thái ngủ say, mơ nhiều.
Nhiệt độ cơ thể nam giới ổn định và cân bằng khi ngủ nên dễ rơi vào trạng thái ngủ say, mơ nhiều.

(Ảnh: Internet)

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

8 sự khác biệt cực kì thú vị giữa đàn ông và phụ nữ

Sự khác biệt thú vị giữa phụ nữ và nam giới

Những khác biệt cơ bản khiến đàn ông và phụ nữ dễ hiểu nhầm nhau

Khác biệt con trai và con gái

Giấc Ngủ

Cộng đồng mạng thú cưng 15 phút trước

Không chỉ muốn trở thành bá chủ, "boss béo" còn hung bạo quyết chiến giành bà với "sen". Cuối cùng phải đo xem ai béo hơn để phân thắng bại.

Sao Việt Sao Việt 24h 40 phút trước

Chỉ cóKelvin Khánh và Khởi My mới có thể nghĩ ra được cách đón dâu độc đáo như vậy. Đây cũng là cái đám cưới có màn đưa dâu lạ nhất trong làng giải trí.

Bóng đá Bóng đá châu Á 1 giờ trước

Trong thông báo mới nhất từ FAT, trận đấu giữa Thái Lan và Campuchia tại SEA Games 29 thật sự có dàn xếp tỉ số.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

"Là nghệ sĩ, tại sao lại ăn ở như thế? Tôi mua cái gì nợ mà đòi tiền giữa chốn đông người như vậy?", Trấn Thành nổi đóa "mắng" đồng nghiệp.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Đây chính là những khoảnh khắc đẹp nhất bên trong đám cưới của Khởi My và Kelvin Khánh - một cặp đôi đẹp luôn được mọi người ủng hộ.

Khám phá Công dụng khác 1 giờ trước

Bạn nghĩ rằng chân bàn phím sẽ khiến bạn gõ chữ được dễ hơn ư? Vậy thì xin chúc mừng, bạn đã thuộc nhóm 99,9% người hiểu nhầm về công dụng của bộ phận này.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Khởi My cùng Kelvin Khánh xuất hiện tươi cười rạng rỡ sau các nghi lễ cưới tại nhà cô dâu. Đám cưới của họ đã khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên".

Xã hội Bạo hành trẻ em 1 giờ trước

Phía Công an phường Quang Trung đã nhận được trình báo của gia đình cháu bé vào tối 22/11, phía cơ quan chức năng sẽ có trách nhiệm điều tra làm rõ sự việc.

Phát hiện chiếc tủ chứa gần 100 triệu đồng trong phòng khách biến mất, người giúp việc cũng không rõ tung tích nên chủ nhà trình báo công an.

Nhờ leo top thường xuyên, anh chàng Tạ Đình Việt dần dần tìm được mối quan hệ với cô gái xinh xắn và sau này trở thành vợ của anh.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Đến cả bản thân "một mảnh" Black Pink cũng ngạc nhiên, khi người hâm mộ thích giọng hát đặc biệt của mình từ ngày đầu ra mắt.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Những khoảnh khắc vui nhộn hiếm hoi trong lễ cưới của cặp đôi Khởi My - Kelvin Khánh khiến khán giả vô cùng phấn khích.

Tận hưởng sự giàu sang với trang phục đắt tiền, phụ kiện hàng hiệu, siêu xe... chính là những điều mà người ta nghĩ đến ngay khi nói về "Hội con nhà giàu".

Nếu anh chàng bạn đang yêu có tất cả những đặc điểm sau đây, thì đó là người xứng để bạn lựa chọn đi cùng lâu dài...

X Đóng