Giải độc, thanh lọc toàn bộ cơ thể chỉ với 5 phương pháp này

|

5 phương pháp massage "thần kì" cùng với những loại thực phẩm bổ trợ này sẽ giúp bạn giải độc và thanh lọc cơ thể ngay sau khi thực hiện.

Cánh tay trái thường tê là dấu hiệu của bệnh tim. (Ảnh: Internet)
Cánh tay trái thường tê là dấu hiệu của bệnh tim. (Ảnh: Internet)

Cánh tay trái thường tê là dấu hiệu của bệnh tim. Thường xuyên đau nửa đầu báo hiệu dạ dày đang không ổn. Chuột rút ở chân khi ngủ vào ban đêm cho biết gan bạn đang gặp rắc rối. Chính vì thế, nhiều chuyên gia đã gợi ý và khuyên dùng một số loại trái cây, thực phẩm để giúp bạn có thể bảo vệ cơ thể ngay từ bên trong. 

1. Giải độc thận

Vị trí điểm giải độc thận. (Ảnh: Internet)
Vị trí điểm giải độc thận. (Ảnh: Internet)

Điểm giải độc thận: Điểm này nằm ở 1/3 giữa lòng bàn chân (không tính từ các ngón chân), là điểm thấp nhất của cơ thể. Nếu cơ thể là một tòa nhà thì đây là đầu ra của ống nước thải. 

Thời gian giải độc thận thích hợp nhất là 5 đến 7 giờ sáng bởi vì phần lớn độc tố đã tích tụ lại trong thận sau một đêm. Vì vậy, tốt nhất nên uống một cốc nước trắng vào buổi sáng đồng thời ngâm chân trong nước ấm và xoa bóp điểm giải độc, trong khoảng 5 phút.

Dưa leo có tác dụng lọc và thải các độc tố từ thận ra ngoài. (Ảnh: Internet)
Dưa leo có tác dụng lọc và thải các độc tố từ thận ra ngoài. (Ảnh: Internet)

Dưa leo: Lượng nước dồi dào trong các quả dưa leo sẽ kích thích thận, làm tăng lượng nước tiểu. Lượng nước tăng lên làm thận hoạt động liên tục, giúp lọc và thải các độc tố ra ngoài. Bạn có thể ăn tươi hoặc xào với một ít gia vị nhẹ.

Thường xuyên ăn khoai mỡ có thể tăng cường chức năng giải độc cho thận. (Ảnh: Internet)
Thường xuyên ăn khoai mỡ có thể tăng cường chức năng giải độc cho thận. (Ảnh: Internet)

Khoai mỡ: Thường xuyên ăn khoai mỡ có thể tăng cường chức năng giải độc cho thận. Bên cạnh đó, lượng caramel được "nấu chín" trong khoai mỡ có hiệu quả ngăn ngừa nhiều căn bệnh khác.  

2. Giải độc gan

Vị trí điểm giải độc gan. (Ảnh: Internet)
Vị trí điểm giải độc gan. (Ảnh: Internet)

Điểm giải độc gan: Điểm này nằm ở mu bàn chân trước, giữa khớp xương ngón cái và ngón trỏ. Dùng ngón tay cái massage 3-5 phút rồi đổi chân. Phương pháp này có thể làm bạn cảm thấy đau nhức một chút. 

Thực phẩm màu xanh có chức năng giải độc cho gan. (Ảnh: Internet)
Thực phẩm màu xanh có chức năng giải độc cho gan. (Ảnh: Internet)

Quả chanh: Theo lý thuyết y học Trung Quốc, thực phẩm màu xanh lá cây có chức năng giải độc cho gan. Tốt nhất là nên vắt uống trực tiếp chanh xanh hoặc cam xanh để bảo vệ lá gan khỏe mạnh của bạn.

 Quả câu kỷ ngoài chức năng giải độc còn tăng cường khả năng chống độc tố cho gan. (Ảnh: Internet)
 Quả câu kỷ ngoài chức năng giải độc còn tăng cường khả năng chống độc tố cho gan. (Ảnh: Internet)

Quả câu kỷ: Loại trái này ngoài chức năng giải độc còn tăng cường khả năng chống độc tố cho gan. Mỗi ngày nên ăn 3 đến 5 quả là tốt nhất.

3. Giải độc tim

Vị trí điểm giải độc tim. (Ảnh: Internet)
Vị trí điểm giải độc tim. (Ảnh: Internet)

Điểm giải độc tim: Điểm này nằm trong lòng bàn tay, trên đường tâm đạo, ở giữa hai ngón út và nhón nhẫn. Xoa bóp lần lượt hai điểm này ở hai bàn tay để giúp quả tim có thể "thư giãn" hơn.

Đậu xanh là một loại thực phẩm lợi tiểu, giải độc tố cho tim. (Ảnh: Internet)
Đậu xanh là một loại thực phẩm lợi tiểu, giải độc tố cho tim. (Ảnh: Internet)

Đậu xanh: Đậu xanh là một loại thực phẩm lợi tiểu, giải độc tố cho tim. Tuy nhiên, sử dụng đậu xanh ở dạng lỏng như sữa, súp đậu xanh sẽ không phát huy hiệu quả tốt được.

Hạt sen có tác dụng hỗ trợ và giải độc cho tim. (Ảnh: Internet)
Hạt sen có tác dụng hỗ trợ và giải độc cho tim. (Ảnh: Internet)

Hạt sen: Hạt sen và một số loại hạt như đậu nành, mè đen, táo tàu đều có tác dụng hỗ trợ cho tim, giúp giải độc.

4. Giải độc lá lách

Vị trí điểm giải độc lá lách. (Ảnh: Internet)
Vị trí điểm giải độc lá lách. (Ảnh: Internet)

Điểm giải độc lá lách: Vị trí điểm này nằm dưới mắt cá chân, hướng về các ngón chân. Bạn có thể nhấn mạnh và xoa bóp điểm này 3 phút hoặc lâu hơn rồi đổi chân.

Giấm được sử dụng như một phương thuốc hóa giải ngộ độc thực phẩm. (Ảnh: Internet)
Giấm được sử dụng như một phương thuốc hóa giải ngộ độc thực phẩm. (Ảnh: Internet)

Giấm: Giấm được sử dụng như một phương thuốc hóa giải ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, giấm còn tăng cường chức năng tiêu hóa của dạ dày, bài tiết chất độc trong thời gian ngắn nhất.

5. Giải độc phổi

Vị trí điểm giải độc phổi. (Ảnh: Internet)
Vị trí điểm giải độc phổi. (Ảnh: Internet)

Điểm giải độc phổi: Điểm này nằm ở mặt sau bàn tay, nằm trung điểm giữa ngón cái và ngón trỏ. Bạn có thể dùng ngón cái ấn mạnh vào điểm này để giúp phổi giải độc tốt hơn.

Nấm tăng sức đề kháng phổi, đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm tốt và giúp phổi chống lại các độc tố. (Ảnh: Internet)
Nấm tăng sức đề kháng phổi, đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm tốt và giúp phổi chống lại các độc tố. (Ảnh: Internet)

Nấm: Nấm tăng sức đề kháng phổi, đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm tốt và giúp phổi chống lại các độc tố. Nên sử dụng ngay sau khi chế biến để khả năng chống virus của thực phẩm này sẽ giảm đáng kể.

Củ cải đồng thời vừa giúp ruột bài tiết tốt lại vừa có khả năng bổ trợ cho hoạt động của phổi. (Ảnh: Internet)
Củ cải đồng thời vừa giúp ruột bài tiết tốt lại vừa có khả năng bổ trợ cho hoạt động của phổi. (Ảnh: Internet)

Củ cải: Y học Trung Quốc cho răng mối quan hệ giữa đại tràng và phổi là cực kì chặt chẽ. Phổi giúp đại tràng phát ra độc tố. Chính vì thế, củ cải đồng thời vừa giúp ruột bài tiết tốt lại vừa có khả năng bổ trợ cho hoạt động của phổi.

Bên cạnh những phương pháp massage và các loại thực phẩm hỗ trợ trên, bạn cần tạo cho mình thói quen tập thể dục, vận động cơ thể mới có thể có được sức khỏe thực sự tốt nhất.

loading...
;
YAN NEWS VIDEO
Subscribe ngay YANNewsTube