Khỏe 20/08/2018

Thời điểm bạn giật mình tỉnh giấc mỗi đêm có thể là dấu hiệu quan trọng cảnh báo tình trạng sức khỏe

Thường xuyên thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Khỏe 10/02/2018

Bảo sao chả bao giờ xinh đẹp nổi, hóa ra là do phạm phải những thói quen sai lầm này trước khi ngủ

Cứ tưởng vô hại, nhưng chính những đồ vật xung quanh bạn gái lại ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ cũng như nhan sắc của chị em nhiều đến vậy.

Trẻ 29/07/2017

Tác dụng thần kỳ của việc ngủ mà... không mặc gì

Việc ngủ nude khiến nhiều người ngại ngùng, nhưng nó không chỉ giúp bạn có được giấc ngủ ngon mà còn mang đến rất nhiều lợi ích bất ngờ khác.

Đời 29/05/2017

Đây là lý do vì sao người nằm ngủ nghiêng bên trái sống thọ hơn

Thọ hơn nhiều so với người ngủ nghiêng bên phải.

Đời 24/05/2017

Ngủ ngon - mơ đẹp - trẻ lâu chỉ với 6 mẹo cực kỳ đơn giản

Các vận động viên nổi tiếng thế giới cũng đang áp dụng các mẹo này đấy.

Đời 10/05/2017

Cứ giữ những thói quen này bạn sẽ chẳng bao giờ ngủ ngon nổi

Hãy tránh những thói quen xấu này để có một giấc ngủ thật ngon nhé!

Đời 04/04/2017

Chỉ thở thôi cũng có thể chìm sâu vào giấc ngủ ngay trong 60 giây

"Cú đêm", "thánh mất ngủ" bơi hết vào đây để có thể ngủ thật ngon.

Đời 29/03/2017

Công thức tính toán giấc ngủ ngon giúp bạn tỉnh táo tại mọi thời điểm

Hãy bỏ ngay thói quen thức khuya và thuộc lòng công thức đơn giản này để giúp bạn dậy sớm mỗi ngày nhé.

Đời 19/03/2017

Những loại thực phẩm nên và không nên ăn để có một đêm ngon giấc

Bạn có thể ngủ ngon lành hay thao thức cả đêm, một phần phụ thuộc vào các loại thực phẩm mà bạn dùng trước khi đi ngủ đấy nhé.

Đời 21/10/2016

Những thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi ngủ

Bạn nên hạn chế ăn một số đồ ăn trước khi ngủ, vì những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng nhất định đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Đời 08/03/2016

Vì sao nằm ngủ bên trái tốt cho sức khỏe?

Nằm nghiêng bên trái không những hỗ trợ thần kinh và tim mạch mà nó còn giúp ngăn ngừa bệnh tật và giảm một số triệu chứng khó chịu.

Đời 19/01/2016

Dừng ngay 7 hành động này để có giấc ngủ ngon "vô đối"

Để có giấc ngủ ngon, bạn nên tránh những thói quen xấu sau đây.

Đời 12/01/2016

Làm thế nào để nằm xuống là ngủ?

Thiếu ngủ hay mất ngủ sẽ gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Vậy làm sao để có giấc ngủ ngon?

X Ðóng