Nên tắm vào buổi sáng hay buổi tối?

Theo một số nghiên cứu cho biết, việc tắm buổi sáng và tắm buổi tối mang lại những lợi ích khác biệt. Bài viết dưới dây sẽ cho bạn một cái nhìn rõ hơn về nó.

1. Nếu da bạn có làn da nhờn


Hãy tắm vào buổi sáng nếu bạn có làn da nhờn. (Ảnh: Internet)
Hãy tắm vào buổi sáng nếu bạn có làn da nhờn. (Ảnh: Internet)

Nếu như bạn có làn da nhờn, hãy tắm vào mỗi buổi sáng để tránh dầu tích tụ vào da. Một bác sĩ ở New York chia sẻ rằng thói quen khi tắm vào buổi sáng đặc biệt tốt cho người da nhờn vì cơ thể thường tích tụ chất béo vào buổi tối. Tắm vào buổi sáng có thể giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa trên da hiệu quả.

2. Nếu bạn đang cần nguồn cảm hứng


Tắm vào buổi sáng giúp bạn thư giãn và khơi nguồn sáng tạo. (Ảnh: Internet)
Tắm vào buổi sáng giúp bạn thư giãn và khơi nguồn sáng tạo. (Ảnh: Internet)

Tắm cũng giống như một phương pháp thiền vì nó có thể giúp trí óc bạn thoải mái và kích thích ý tưởng. Giảng viên tâm lí Shelley Carson trường Đại học Harvard cũng cho rằng với trường hợp này thì bạn nên tắm vào buổi sáng để kích thích hoạt động não. 

3. Nếu bạn là người hay tập thể dục buổi sáng


Nên tắm sau khi tập thể dục (Ảnh: Internet)
Nên tắm sau khi tập thể dục (Ảnh: Internet)

Nhiều người có thói quen tắm vào đêm trước đó và thức dậy lúc 6 giờ sáng để chạy bộ rồi sau đó tắm một lần nữa. Điều này thật sự không cần thiết. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn không tắm vào ban đêm mà chỉ tắm vào buồi sáng sau khi tập thể dục. 

4. Nếu bạn luôn cảm thấy nhức mỏi vào buổi sáng


Tắm buổi sáng giúp cơ thể bớt mệt mỏi. (Ảnh: Internet)
Tắm buổi sáng giúp cơ thể bớt mệt mỏi. (Ảnh: Internet)

Có rất nhiều người tắm vào buổi sáng. Đó là vì họ muốn ngâm mình trong bồn tắm để thư giãn trước một ngày làm việc. Điều này thật sự đúng. Tắm trong bồn tắm có thể làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn. Tuy vậy không phải ai cũng có điều kiện để sở hữu một cái bồn tắm chuẩn. 

5. Nếu bạn bị mất ngủ 


Ngâm nước nóng giúp bạn nhanh chóng buồn ngủ. (Ảnh: Internet)
Ngâm nước nóng giúp bạn nhanh chóng buồn ngủ. (Ảnh: Internet)

Tắm vào buổi tối có thể mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon. Christopher Winter cho biết: "Sau khi tắm nhiệt độ cơ thể có thể nhanh chóng giảm mạnh và gây buồn ngủ."

6. Nếu bạn là người quá sạch sẽ


Tắm vào ban đêm giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn. (Ảnh: Internet)
Tắm vào ban đêm giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn. (Ảnh: Internet)

Sẽ thật là khó khăn nếu ép bạn đi ngủ khi mà cả người bạn như đang chứa rác. Nến có thể lựa chọn, bạn nên tắm ban đêm để dễ ngủ hơn.

7. Nếu bạn có làn da khô


Hãy tắm vào buổi tối nếu bạn có làn da khô. (Ảnh: Internet)
Hãy tắm vào buổi tối nếu bạn có làn da khô. (Ảnh: Internet)

Nếu da bạn thường khô và bong tróc, bạn nên tắm nước nóng vào buổi tối. Tắm vào buổi sáng có tác dụng đẩy lùi chất béo dư thừa, không thích hợp cho da khô.

Tắm đóng một vai trò quan trọng trong sinh hoạt hằng này của chúng ta. Hi vọng những lưu ý trên đây sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Bạn đã biết cách tắm trắng siêu rẻ và an toàn?

Mách bạn cách tắm vòi sen đúng cách không cần đi mát-xa

Ảnh hương sức khỏe

Tắm rửa

Cách tắm

Bóng đá Bóng đá châu Á 53 phút trước

Trong thông báo mới nhất từ FAT, trận đấu giữa Thái Lan và Campuchia tại SEA Games 29 thật sự có dàn xếp tỉ số.

Khám phá Công dụng khác 53 phút trước

Bạn nghĩ rằng chân bàn phím sẽ khiến bạn gõ chữ được dễ hơn ư? Vậy thì xin chúc mừng, bạn đã thuộc nhóm 99,9% người hiểu nhầm về công dụng của bộ phận này.

Sao Việt Sao Việt 24h 53 phút trước

Đây chính là những khoảnh khắc đẹp nhất bên trong đám cưới của Khởi My và Kelvin Khánh - một cặp đôi đẹp luôn được mọi người ủng hộ.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Khởi My cùng Kelvin Khánh xuất hiện tươi cười rạng rỡ sau các nghi lễ cưới tại nhà cô dâu. Đám cưới của họ đã khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên".

Xã hội Bạo hành trẻ em 1 giờ trước

Phía Công an phường Quang Trung đã nhận được trình báo của gia đình cháu bé vào tối 22/11, phía cơ quan chức năng sẽ có trách nhiệm điều tra làm rõ sự việc.

Phát hiện chiếc tủ chứa gần 100 triệu đồng trong phòng khách biến mất, người giúp việc cũng không rõ tung tích nên chủ nhà trình báo công an.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Đến cả bản thân "một mảnh" Black Pink cũng ngạc nhiên, khi người hâm mộ thích giọng hát đặc biệt của mình từ ngày đầu ra mắt.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Những khoảnh khắc vui nhộn hiếm hoi trong lễ cưới của cặp đôi Khởi My - Kelvin Khánh khiến khán giả vô cùng phấn khích.

Tận hưởng sự giàu sang với trang phục đắt tiền, phụ kiện hàng hiệu, siêu xe... chính là những điều mà người ta nghĩ đến ngay khi nói về "Hội con nhà giàu".

Khám phá Hội con nhà giàu 1 giờ trước

Dù không phải những người giỏi nhất, nhưng khối tài sản mà 10 người dưới đây sở hữu khi tuổi đời chưa tròn 25 sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy!

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Tối 22/11, fanpage Văn Mai Hương bất ngờ chia sẻ loạt ảnh với những từ ngữ có phần chỉ trích, chửi bới thô tục, nặng nhất là cả việc doạ giết cô.

Sao Đông Sao Hàn 1 giờ trước

Những chia sẻ về sự nghiệp cá nhân và loạt tin đồn hẹn hò của Park Shin Hye mới đây đang thu hút sự quan tâm đặc biệt đến từ phía dư luận.

Nếu anh chàng bạn đang yêu có tất cả những đặc điểm sau đây, thì đó là người xứng để bạn lựa chọn đi cùng lâu dài...

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Cả 3 HLV The Look đều thường xuyên được chọn làm gương mặt vedette cho các show diễn nổi tiếng trong nước.

X Đóng