Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Một cái ôm không chỉ mang lại cho chúng ta niềm yêu thương và cảm xúc ấm áp, mà nó còn có thể làm được những điều tuyệt vời hơn thế!

Ở mỗi nền văn hóa khác nhau, những cái ôm mà chúng ta trao cho nhau cũng mang theo rất nhiều ý nghĩa đặc biệt. Nó có thể thay cho một lời chào thân thiện, thể hiện tình chiến hữu hoặc bày tỏ những yêu thương không nhất thiết phải nói thành lời.

Và chính những xúc cảm mộc mạc, mà mỗi cái ôm chúng ta trao cho nhau có tác dụng khá đặc biệt đối với sức khỏe của mình. Đó là nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa khá nhiều bệnh nhờ sự kích hoạt các hóa chất và hormone.

Thư giãn tức thì

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Khi bạn ôm ai đó, não sẽ sản sinh một lượng lớn hormone dopamine. Nó mang lại cho bạn cảm giác bình yên và thư giãn các dây thần kinh tức thì. (Ảnh: Internet)

Giảm đau

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Nhờ cái ôm mà hormone endorphin trong não được giải phóng, giúp giảm đau cơ thể cực kì hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Điều trị trầm cảm

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Có thể rất khó tin, nhưng sức mạnh của cái ôm đầy yêu thương sẽ làm tăng mức độ dopamine trong não. Điều này giúp điều trị sự trầm cảm khá tốt. (Ảnh: Internet)

Cải thiện tâm trạng

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Nhờ các hormone và hóa chất được sản xuất từ những cái ôm mà chúng ta có thể ổn định được tâm trạng, giảm thiểu sự thất thường trong tính khí. (Ảnh: Internet)

Điều trị bệnh Parkinson

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Đây là căn bệnh xuất phát từ sự thiếu hụt dopamine trong não. Hãy dành cho người bệnh những cái ôm ấm áp và họ sẽ thấy ổn hơn nhiều. (Ảnh: Internet)

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Một cái ôm giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi sẽ có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy sức khỏe của mình tốt hơn nếu thường xuyên trao cho nhau những cái ôm. (Ảnh: Internet)

Tăng sức khỏe tim mạch

Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

Nếu bạn muốn có một trái tim khỏe thì đừng quên trao cho nhau những cái ôm. Hành động này sẽ giúp nhịp tim của bạn được cân bằng. (Ảnh: Internet)

[Bạn biết chưa] Những thói quen uống nước có hại cho sức khỏe

[Sống khỏe] Thói quen không mặc "áo chip" thật sự có tốt cho sức khỏe?!

[Sống khỏe] 10 loại trái cây "ngậm" hóa chất có thể khiến bạn bị ung thư

Lợi ích của cái ôm

Lợi ích sức khỏe

Cái ôm

Bài viết Cuộc sống 23 phút trước

Bạn sẽ chẳng bao giờ biết được mình đã từng sống vô dụng đến nhường nào cho đến khi nhận ra chẳng còn bao nhiêu thời gian. Hãy sống ý nghĩa hơn từ bây giờ.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 53 phút trước

Không chỉ thu hút người khác bởi mặt tiền gạch hoa khá lạ mắt mà còn bởi chi phí xây dựng hết sức hạt dẻ so với ngôi nhà 3 tầng thế này.

Phương pháp dọn dẹp nhà cửa của cô gái xinh đẹp có tên KonMari, trong đó đề cao sự tối giản - đúng như phương châm mà người Nhật vẫn theo đuổi từ trước tới nay.

Thời trang Thời trang sao 1 giờ trước

Trong bộ phim điện ảnh đầu tiên "Chị Trợ Lý Của Anh", Mỹ Tâm đã sử dụng ngót nghét 60 bộ trang phục khiến người hâm mộ mãn nhãn.

Xã hội xe máy 1 giờ trước

Gần đây việc xe máy tự bốc cháy khi đang chạy trên đường xảy ra rất nhiều. Vụ việc lại 1 lần nữa xảy ra giữa giao lộ vào giờ tan tầm khiến người dân lo lắng.

Lợi dụng ngày đội tuyển Việt Nam thi đấu và thời tiết giá rét để thực hiện hành vi phá hoại nghiêm trọng này.

Khám phá Trắc nghiệm 2 giờ trước

Chỉ với một chút cử chỉ của bàn tay, chúng ta đã có thể khám phá ra được những tính cách tiềm ẩn trong người. Vậy thì cách nắm tay của bạn thể hiện điều gì?

Cộng đồng mạng Độc thân vui Tánh Tài trợ 2 giờ trước

Ế hiện nay được xem là một xu hướng cực kỳ thịnh hành trong giới trẻ. Vì thế sẽ thật thiếu sót nếu không có một sản phẩm đặc biệt tôn vinh tình trạng FA lâu năm

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Sau phim trường thì hai cặp đôi này còn có những buổi hẹn hò ăn uống khá thân mật, trước khi những ồn ào về thông tin bầu bí xuất hiện.

Chi Pu đã chỉ Lan Ngọc trong phim "Mối tình đầu của tôi" cách săn trai để biết là thẳng hay cong trong tập 2 "Mối tình đầu của tôi".

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 3 giờ trước

Trạng thái của các thành viên BLACKPINK khá ổn, chỉ riêng Jennie liên tiếp cúi gằm mặt, thái độ bình lặng khi xuất hiện tại sân bay.

Nhân vật Tiến Dũng 3 giờ trước

Mới đây, trên mạng xã hội cặp đôi Tư Dũng và Văn Đức lại công khai bình luận “thả thính” nhau khiến fans của cặp đôi "4-21" xôn xao vào nhắc nhở.

Khám phá Thử thách 10 năm 3 giờ trước

Người ta hào hứng với trò chơi #10yearschallenge và nhận thấy mình gặt hái rất nhiều thành tựu. Còn thiên nhiên môi trường, sau 10 năm, chỉ nhận toàn niềm đau.

Sao Việt Sao Việt 24h 3 giờ trước

Ngoài các ca khúc nổi tiếng thì nam ca sĩ luôn khiến mọi người chú ý bởi những phát ngôn gây sốc của anh trong dư luận.

X Ðóng