Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

Tác hại của thuốc lá ai cũng biết, vậy còn điều gì sẽ xảy ra sau khi bắt đầu quyết tâm bỏ thuốc lá thì không hẳn ai cũng tường tận. Cùng YAN News tìm hiểu nhé!

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra hơn 4000 hoá chất độc hại có trong thuốc lạ và hơn 50 hoá chất trong số này gây ra ung thư. Tổ chức Y tế Thế Giới WHO đã công bố rằng, cứ khoảng 6 giây lại có một người chết vì thuốc lá. Ước đoán một trong hai người sử sụng thuốc lá sẽ chết vì những bệnh liên quan đến thuốc lá như: ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), truỵ tim, đột quỵ và nhiều nhiều bệnh nữa.

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

Tại sao lại nghiện thuốc lá?

Hút thuốc lá mang lại rất nhiều hệ luỵ cho sức khoẻ,nhưng tại sao chúng ta lại chọn việc tiếp tục hút thuốc? Điều nghịch lý này chỉ có thể diễn giải trong một từ: Nicotine. Đây chính là thành tố đầu tiên trong điếu thuốc làm chúng ta nghiện hút. Nicotine kích thích sinh ra dopamin, làm kích thích trí não, con người thấy tỉnh táo ra. Nếu đột nhiên ngưng nicotine thì chất dopamin sẽ hụt giảm, làm rối loạn tâm thần, mệt mỏi, và cảm thấy mất năng lực làm việc. Nicotine cũng sinh ra serotonin trong máu làm cho con người thêm vui vẻ, sảng khoái, giảm buồn phiền.

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

Tác động xấu từ thuốc lá ngày một nhiều, nhưng ngăn ngừa nó là điều khả thi. Bỏ thuốc lá từ bây giờ (nếu bạn đang hút) sẽ giảm thiểu khả năng mắc phải các bệnh liên quan đến thuốc lá và gia tăng tuổi thọ.

Cơ thể của bạn sẽ bắt đầu tự “sửa chữa” lại những thương tổn nội tại ngay khi bạn từ bỏ điếu thuốc cuối cùng, và cơ chế “tự phục hồi” đó sẽ diễn ra trong những ngày, tuần, tháng, năm tiếp theo.

Điều gì thực sự xảy ra khi bạn từ bỏ hút thuốc?

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

20 phút sau khi bỏ thuốc

Nicotine trong thuốc lá là thành phần gây nên tăng huyết áp, dẫn đến nguy cơ đau tim. Vì thế, trong vòng 20 phút khi bạn bỏ thuốc lá, nhịp tim và huyết áp sẽ trở lại bình thường.

8 giờ sau khi bỏ thuốc

Nicotine và mức độ Carbon Monoxide trong máu giảm đáng kể. Nồng độ oxy trong máu đã tăng trở lại mức bình thường.

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

24 giờ sau khi bỏ thuốc

Giảm nguy cơ xảy ra cơn đau tim. Tất cả lượng carbon monoxide và nicotine xâm nhập vào cơ thể qua thuốc lá đã bị loại ra khỏi cơ thể. Vị giác và khứu giác của bạn cũng nhạy bén hơn sau khoảng thời gian này.

48 giờ sau khi bỏ thuốc

Là thời điểm khó khăn nhất cho những người mới cai thuốc lá vì sẽ có cảm giác khô họng,đau bụng,chếnh choáng,nôn mửa và hạ thân nhiệt.Tuy nhiên,khoảng thời gian này lại giảm nguy cơ phổi bị thương tổn.

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

Sau 72 giờ bỏ thuốc

Phế quản đã bắt đầu giãn ra và việc hít thở trở nên dễ dàng.

Sau 2 tuần bỏ thuốc

Hoạt động của phổi đã tăng 30%, khiến việc lưu thông máu được cải thiện. Nhưng vào giai đoạn này, người có thói quen hút thuốc vẫn cảm thấy khó chịu, đau đầu và lo lắng.

Từ 1 tới 9 tháng bỏ thuốc

Thể trạng của bạn đã được cải thiện rõ rệt: da bớt xám xịt, ít nếp nhăn, các triệu chứng ho, khó thở, nghẹt mũi đều giảm. Lông mao trong phổi bắt đầu hoạt động tích cực làm sạch phổi, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ thói quen hút thuốc lá?

Sau một năm

Nguy cơ mắc bệnh tim do nguyên nhân từ hút thuốc lá giảm hẳn một nửa so với thời điểm một năm trước đây.

Sau 10 năm

Nguy cơ đau tim và ung thư phổi giảm xuống mức bình thường như người chưa từng bao giờ hút thuốc. Nguy cơ ung thư vòm miệng, vòm họng, thực quản, bàng quang, cổ tử cung, tuyến tuỵ đều giảm.

Tác hại

Thuốc lá

Sức khỏe

Đời sống

Châu Á phim điện ảnh 25 phút trước

Chúng ta hãy cùng điểm qua những bộ phim về thảm họa cực hay của điện ảnh Hàn Quốc mà bạn nhất định phải xem trong đời nhé. Toàn là cực phẩm đấy!

Phim Việt Quý Cô Thừa Kế 55 phút trước

Xuất hiện bên cạnh Song Luân, Liên Bỉnh Phát,... Ngân Khánh hóa thân thành tiểu thư sang chảnh vốn đã khiến cộng đồng mạng phát cuồng lên vì độ cuốn hút...

So sánh với những nhân vật nổi tiếng khác trong tất cả các lĩnh vực, Ronaldo đang là người có tổng số lượt theo dõi cao nhất trên các trang mạng xã hội.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Trường Giang đã dành những cách rất riêng để gửi gắm "điều muốn nói" đến người phụ nữ quan trọng nhất trong cuộc đời mình.

Nơi cô nàng sống chỉ là một căn phòng thuê chật chội khoảng chục mét vuông. Kinh khủng hơn, căn phòng của Manani còn ngập trong rác bẩn

Với sắc đỏ của bộ bikini, mái tóc xoăn “hoang dã” cùng làn da trắng không tì vết, Phương Nga trở nên nóng bỏng và nổi bật hơn bao giờ hết.

Khám phá bao cao su 2 giờ trước

Ai mà ngờ được lại có những loại bao cao su với công dụng, hình dáng và thậm chí là mùi hương kỳ lạ như thế cơ chứ!

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Trước ngày tham dự Miss International 2018, Nguyễn Thúc Thùy Tiên bất ngờ "đụng hàng" Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh.

Người đẹp Jolie Nguyễn 2 giờ trước

Jolie Nguyễn hé lộ bộ ảnh cuối cùng khi còn để tóc dài. Nhìn nhan sắc của Jolie Nguyễn, Thùy Dương mà không nói nên lời.

Sau một mùa giải không mấy thành công, Bầu Đức đang ra sức để củng cố lại lực lượng của Hoàng Anh Gia Lai và vị trí thủ môn luôn là điểm yếu của đội bóng này.

Châu Á Ung thư gan 3 giờ trước

Diễn viên gạo cội của điện ảnh xứ Hàn Kim Jang Jae bị ung thư gan. Là một diễn viên quen mặt với khán giả, anh khiến nhiều người không khỏi lo lắng.

Khám phá con sâu 4 giờ trước

Người Việt Nam chúng ta có những món đặc sản cực dị được làm từ những loại sâu chỉ cần nhìn thôi đã nổi da gà. Bạn có dám thử?

X Ðóng