Diễm My và hành trình “chinh phục” vóc dáng hoàn hảo

Diễm My sở hữu những thứ mà mọi cô gái đều ao ước: ngoại hình xinh đẹp, gu thời trang sành điệu, tài năng diễn xuất xuất thần… Tuy nhiên, ít ai biết rằng, tất cả những gì cô đang sở hữu không “tự dưng mà đến”, vậy bí quyết của cô nàng 9x này là gì?

Bước chân vào showbiz từ lúc mới chỉ 5 tuổi, nhưng cái tên Diễm My 9X chưa bao giờ ngừng “hot”, thậm chí còn ngày càng “hot” hơn. Dễ thấy nhất là gần đây, cô nàng được “chọn mặt gửi vàng” cho hàng loạt vai nữ chính trong các phim: Để Mai Tính 2, Gái già lắm chiêu, Chạy đi rồi tính

Mỗi lần gặp lại thấy Diễm My ngày càng đẹp ra và thành công hơn. Cô là hình mẫu mà nhiều cô gái vừa ngưỡng mộ, và dường như, có đôi chút ghen tị. Thế nhưng thật ra, My chia sẻ rằng mình chưa bao giờ cố gắng để khiến người khác phải ghen tị hay ngưỡng mộ. Cô chỉ đơn giản là đang cố gắng làm tốt việc của mình, và khiến mình ngày hôm nay “hơn” ngày hôm qua. Và ngày càng tốt hơn nữa...

Gặp My, nhìn My, thấy sự “thanh thản, nhẹ nhàng” của cô ai cũng nghĩ mọi thứ đến với cô thật “trơn tru”: nhan sắc sẵn có, cơ thể cân đối, sự nghiệp phát triển. Nhưng thật ra, đằng sau mỗi điều tốt đẹp đều phải đánh đổi bằng sự khổ luyện. Để trở thành sinh viên Ngoại thương, My phải học hành cật lực; để có vai diễn tốt My không quản khó khăn tập luyện, ngày đêm; để có thân hình chuẩn My phải đổ mồ hôi trong phòng tập cùng chế độ ăn uống khắt khe.

Nhưng có mấy ai nhìn thấy lúc mình cố gắng, họ chỉ nhìn thấy thành quả thôi, nên chỉ cần bản thân mình biết mình xứng đáng là đủ - My chia sẻ.


Dù bận rộn, Diễm My vẫn cố gắng dành thời gian luyện tập.
Dù bận rộn, Diễm My vẫn cố gắng dành thời gian luyện tập.

Ví dụ như chuyện tập luyện, ai cũng hô hào mình phải sống khoa học và tập luyện giữ gìn sức khỏe nhưng khi bận rộn cuốn đi thì lại “phẩy tay” cho qua. Nhưng My thì khác, mỗi ngày, My tự hứa với bản thân phải dành ra ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện.

Nói thì dễ nhưng bắt tay vào thực hiện mới thấy khó. Lịch trình của My dày đặc, di chuyển liên tục từ nơi này sang nơi khác, hết trong nước lại ra ngoài nước. Nên để thực hiện được lời hứa trên, My có một nguyên tắc bất di bất dịch là: dù đi đến đâu, My cũng “biến hoá” nơi đó thành phòng tập. Nếu đi công tác nước ngoài, My không quên “ngó nghiêng” các phòng tập gần nhất hoặc tranh thủ tập ngay tại khách sạn. “Nếu bỏ 1 ngày là sẽ có ngày thứ 2, thứ 3 rồi bỏ luôn thì mọi công sức tập luyện lâu nay sẽ bằng 0. Nghĩ vậy nên My quyết chí không bỏ ngày nào, trừ khi “trời sập”, My cười và nói.

My cũng là 1 cô nàng rất “khác biệt”, có những cách làm đẹp “nhanh, gọn” như là phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng cô không lựa chọn. Diễm My tôn trọng quan điểm riêng của mỗi người, nhưng với cô: Nếu chỉ cần phẫu thuật thẩm mỹ mà đẹp lên thì… dễ dàng quá, ai cũng đẹp hết rồi“.


Chuyện ăn nhiều khi còn quan trọng hơn chuyện tập.
Chuyện ăn nhiều khi còn quan trọng hơn chuyện tập.

Tin rằng sự cố gắng lâu dài sẽ mang đến kết quả bền vững, Diễm My trung thành với các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Trong đó tập luyện thể dục, thể thao là ưu tiên hàng đầu. Cô cũng đặc biệt lưu ý rằng, tập luyện đều đặn cách mấy mà ăn uống qua loa thì cũng vô ích.

Vì vậy, dù yêu thích nhưng My phải tự động cắt các món ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên hay nước ngọt có ga, đồ ngọt... ra khỏi thực đơn và thay vào đó là rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa...

Duy chỉ có một món đồ ngọt khoái khẩu duy nhất mà My không phải cắt giảm mà còn ăn nhiều hơn, đó là sô cô la. Trước kia, khi chưa tìm hiểu kĩ, Diễm My nghĩ rằng ăn nhiều sô cô la sẽ bị tăng cân, nên một thời gian My “ngó lơ” món ăn khoái khẩu này dù trong lòng bứt rứt.

Nhưng rồi có lần đi công tác ở Thụy Sĩ, My đã khám phá ra sự thật: “My thấy người ở đây ăn sô cô la nhiều lắm. Còn có thông tin một người Thụy Sĩ sử dụng khoảng 19,8 lbs socola mỗi năm (tương đương gần 9 kg). Cô bạn của My ở Thụy Sỹ là người mẫu đang ăn kiêng mà cũng “măm” sô cô la khí thế luôn. Hỏi thì cô ấy giải thích là sô cô la được sản xuất từ hạt cacao tự nhiên nên khác hẳn với các loại bánh kẹo công nghiệp.”

Từ khi biết sô cô la không những không làm tăng cân, mà khi ăn đều đặn còn giúp giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) và giảm vùng mỡ “cứng đầu” như bụng, đùi… My “mừng như bắt được vàng”, bởi từ nay cô vừa có thể ăn món khoái khẩu vừa không lo tăng cân nữa.


Sô cô la có nguồn gốc từ ca cao thiên nhiên, ngon miệng và tốt cho cơ thể.
Sô cô la có nguồn gốc từ ca cao thiên nhiên, ngon miệng và tốt cho cơ thể.

Nói về chuyện tình cảm, My trải lòng, là đến giờ phút này cô chỉ chờ vào 2 chữ duyên phận thôi. Không như sự nghiệp, nhan sắc có thể cố gắng mà đạt được, chuyện tình yêu khó nói hơn nhiều. Về mẫu người “trong mơ”, My tâm niệm, chỉ mong gặp được một người đàn ông giống sô cô la - món khoái khẩu của My: hòa quyện giữa vị đắng và ngọt ngào để mình say mê nhưng không dễ nhàm chán, có thể luôn ở bên cạnh và khiến mình xinh đẹp, khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể lựa chọn thức uống dinh dưỡng bổ sung năng lượng bền LIF ChocoBoom được làm từ Chocolate, sữa và đại mạch, tăng cường vitamin nhóm B, vừa giàu dưỡng chất, vừa thơm ngon khó cưỡng, giúp bạn nạp ngay năng lượng & duy trì sức bền suốt cả ngày dài.

Đặc biệt, sô cô la không gây nóng hay tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Thậm chí, nếu ăn/uống sô cô la mỗi ngày một cách hợp lý còn giúp bạn giảm mỡ vùng bụng, đùi, mông, mang đến một thân hình cực chuẩn.

Ca sĩ Quang Vinh chia sẻ bí quyết du lịch tại Bãi Kem, Mũi Ông Đội ở Nam Phú Quốc

Cập nhật ngay phong cách #419 mới nhất trên Instagram

“Tết nhạt” hay bạn thiếu đậm đà? Xem ngay ba “bí kíp” sống đậm mùa tết giúp cân hết mọi nhạt nhẽo

Thông tin hữu ích

LIF ChocoBoom

Sô cô la

Bài viết Cuộc sống 3 giờ trước

Bạn sẽ chẳng bao giờ biết được mình đã từng sống vô dụng đến nhường nào cho đến khi nhận ra chẳng còn bao nhiêu thời gian. Hãy sống ý nghĩa hơn từ bây giờ.

Khám phá Ngắm nhà đẹp 3 giờ trước

Không chỉ thu hút người khác bởi mặt tiền gạch hoa khá lạ mắt mà còn bởi chi phí xây dựng hết sức hạt dẻ so với ngôi nhà 3 tầng thế này.

Phương pháp dọn dẹp nhà cửa của cô gái xinh đẹp có tên KonMari, trong đó đề cao sự tối giản - đúng như phương châm mà người Nhật vẫn theo đuổi từ trước tới nay.

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Trong bộ phim điện ảnh đầu tiên "Chị Trợ Lý Của Anh", Mỹ Tâm đã sử dụng ngót nghét 60 bộ trang phục khiến người hâm mộ mãn nhãn.

Xã hội xe máy 4 giờ trước

Gần đây việc xe máy tự bốc cháy khi đang chạy trên đường xảy ra rất nhiều. Vụ việc lại 1 lần nữa xảy ra giữa giao lộ vào giờ tan tầm khiến người dân lo lắng.

Lợi dụng ngày đội tuyển Việt Nam thi đấu và thời tiết giá rét để thực hiện hành vi phá hoại nghiêm trọng này.

Khám phá Trắc nghiệm 5 giờ trước

Chỉ với một chút cử chỉ của bàn tay, chúng ta đã có thể khám phá ra được những tính cách tiềm ẩn trong người. Vậy thì cách nắm tay của bạn thể hiện điều gì?

Cộng đồng mạng Độc thân vui Tánh Tài trợ 5 giờ trước

Ế hiện nay được xem là một xu hướng cực kỳ thịnh hành trong giới trẻ. Vì thế sẽ thật thiếu sót nếu không có một sản phẩm đặc biệt tôn vinh tình trạng FA lâu năm

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Sau phim trường thì hai cặp đôi này còn có những buổi hẹn hò ăn uống khá thân mật, trước khi những ồn ào về thông tin bầu bí xuất hiện.

Chi Pu đã chỉ Lan Ngọc trong phim "Mối tình đầu của tôi" cách săn trai để biết là thẳng hay cong trong tập 2 "Mối tình đầu của tôi".

Sao Đông Hóng Hớt K-BIZ 6 giờ trước

Trạng thái của các thành viên BLACKPINK khá ổn, chỉ riêng Jennie liên tiếp cúi gằm mặt, thái độ bình lặng khi xuất hiện tại sân bay.

Khám phá Thử thách 10 năm 6 giờ trước

Người ta hào hứng với trò chơi #10yearschallenge và nhận thấy mình gặt hái rất nhiều thành tựu. Còn thiên nhiên môi trường, sau 10 năm, chỉ nhận toàn niềm đau.

Nhân vật Tiến Dũng 6 giờ trước

Mới đây, trên mạng xã hội cặp đôi Tư Dũng và Văn Đức lại công khai bình luận “thả thính” nhau khiến fans của cặp đôi "4-21" xôn xao vào nhắc nhở.

Xếp loại về các ngôi sao nổi tiếng nhất trên các mạng xã hội Trung Quốc 2018. Phạm Băng Băng, Dương Mịch và Triệu Lệ Dĩnh lại xếp sau Địch Lệ Nhiệt Ba.

X Ðóng