Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Bưởi, dưa hấu, bơ, cà tím... là những loại rau quả ít bị ảnh hưởng bởi các loại hóa chất bảo vệ thực vật nhất.

Mẹ nên nhớ rằng, chọn mua rau quả đúng mùa, đúng vụ cũng như rau quả biết rõ nguồn gốc xuất xứ là cách tốt nhất để mang đến cho con yêu những món ăn tươi ngon, an toàn, bổ dưỡng. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo danh sách những loại rau quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất dưới đây:

Bưởi

Bưởi là một trong những loại quả được xếp vào dạng “lành” hàng đầu. Thuốc sâu rất khó để ngấm được qua lớp vỏ cực dày của quả bưởi. Ngoài ra, bưởi là loại quả để được rất lâu nên không bị dùng đến chất bảo quản để giữ cho bưởi được tươi. Nhiều loại bưởi có thể để được hàng tháng không cần để tủ lạnh, nhất là trong điều kiện mát, lạnh của mùa đông. Bưởi là là nguồn chứa vitamin C, sắt, kali và chất xơ, cực tốt cho hệ miễn dịch, chống táo bón cho bé.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Dưa hấu

Cũng nhờ lớp vỏ rất dày và cứng mà phần thịt đỏ ngon ngọt bên trong của dưa hấu không bị thuốc trừ sâu hay thuốc bảo quản thực vật ảnh hưởng. Dưa hấu chứa lượng vitamin A, B6 và C dồi dào. Trong bưởi còn có nhiều chất lycopene, một chất chống ôxy hóa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh. Mẹ có thể yên tâm cho con ăn dưa hấu bởi đây là loại quả vừa lành vừa bổ.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

“Vua thực phẩm ăn dặm” - quả bơ - không chỉ nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt thích hợp với những bé muốn tăng cân nhanh mà còn là loại quả cực kì an toàn bởi lớp vỏ bên ngoài của bơ đảm bảo ngăn ngừa được các loại hóa chất không ngấm vào phần thịt bên trong. Ngoài ra, bơ còn chứa nguồn axit béo chưa bão hòa rất tốt cho cơ thể bé, mẹ có thể dùng bơ để thay cho chất béo dùng trong các món ăn dặm.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Dứa

Dứa là loại cây có sức chống chịu với các điều kiện nắng gió khắc nghiệt và sâu bệnh rất tốt. Kể cả nếu có dùng thuốc trừ sâu thì lớp vỏ dày của dứa cũng khiến hóa chất khó lòng “xâm phạm” vào lớp thịt bên trong. Dứa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ vô cùng hiệu quả nhờ nguồn khoáng chất và vitamin C phong phú, cùng với enzyme bromelain giúp cơ thể hấp thụ protein tốt hơn, giảm viêm nhiễm, kháng khuẩn. Tuy nhiên, không được cho trẻ ăn dứa khi đói vì enzyme mạnh trong dứa sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Các loại củ

Khoai lang, khoai tây, hành tây, cà rốt,... được xếp vào danh sách rau củ cực an toàn vì nông dân thường phun thuốc trên cây, nhờ đó mà dư lượng thuốc trừ sâu ở phần củ ít hơn phần thân, lá rất nhiều. Hơn nữa, những loại thực vật này ít bị sâu bệnh tấn công, ít bị phun thuốc bảo vệ thực vật. Ngoài ra, các loại củ này sau khi thu hoạch thường được để nhiều ngày nên dư lượng thuốc nếu có trong đó cũng giảm đi đáng kể.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Đu đủ

Tổ chức môi trường EWG (Mỹ) xếp đu đủ vào danh sách những loại rau quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất. Đu đủ thịt mềm dễ nuốt, vị ngọt thơm hấp dẫn, là món ăn ưa thích của nhiều bé. Cho con ăn đu đủ là mẹ đã giúp con bổ sung một lượng lớn beta carotene (tiền vitamin A), vitamin C, chất xơ (rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé chống táo bón), sắt và kali.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Cà tím

Nghiên cứu hàng năm của tổ chức môi trường EWG (Mỹ) cho thấy hàm lượng thuốc trừ sâu lưu lại trên vỏ cà tím là cực kì thấp, do đó, loại quả này là một lựa chọn an toàn. Cà tím giàu chất xơ, kali và magie tốt cho cơ thể. Trong cà tím còn chứa hợp chất anthocyanin có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, suy giảm nhận thức và các bệnh về tim mạch.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tuyệt chiêu phân biệt rau củ quả Trung Quốc

Giảm 10kg trong 10 ngày dễ như trở bàn tay

"Té ngửa" với 14 bí mật của các loại rau củ quả

sống khỏe

Ảnh hưởng sức khỏe

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Thuốc trừ sâu

Hoàng Thùy đã có những bước đi hết sức chuyên nghiệp và thần thái rạng rỡ khiến người hâm mộ không khỏi thích thú.

Sao Việt Sao Việt 24h 23 phút trước

Chiếc siêu xe trị giá gần 20 tỷ đồng mới được Tuấn Hưng bổ sung vào bộ sưu tập xe sang của mình.

Công nghệ iphone 33 phút trước

iOS 11 đầy lỗi đang là chủ đề bàn tán sôi nổi mấy ngày qua đến mức rất nhiều người muốn quay lại phiên bản cũ để an toàn hơn.

Sao Việt Sao Việt 24h 48 phút trước

Trấn Thành đã có những chia sẻ thẳng thắn về phát ngôn gây xôn xao dư luận trong thời gian qua.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Hot girl này đang khá bức xúc vì scandal bỗng dưng đổ ập xuống đầu mình.

Cộng đồng mạng 1 giờ trước

Nếu như có giải thưởng “thánh troll của năm” thì chắc chắn người nhận không ai khác chính là bố mẹ của chúng ta.

Giới tính 1 giờ trước

Bởi vì khi quan hệ tình dục, não bộ sẽ giải phóng các hóa chất cảm xúc tích cực như endorphins và oxytocin giúp bạn cảm thấy thoải mái, bớt lo lắng hơn.

X Đóng