Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Bưởi, dưa hấu, bơ, cà tím... là những loại rau quả ít bị ảnh hưởng bởi các loại hóa chất bảo vệ thực vật nhất.

Mẹ nên nhớ rằng, chọn mua rau quả đúng mùa, đúng vụ cũng như rau quả biết rõ nguồn gốc xuất xứ là cách tốt nhất để mang đến cho con yêu những món ăn tươi ngon, an toàn, bổ dưỡng. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo danh sách những loại rau quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất dưới đây:

Bưởi

Bưởi là một trong những loại quả được xếp vào dạng “lành” hàng đầu. Thuốc sâu rất khó để ngấm được qua lớp vỏ cực dày của quả bưởi. Ngoài ra, bưởi là loại quả để được rất lâu nên không bị dùng đến chất bảo quản để giữ cho bưởi được tươi. Nhiều loại bưởi có thể để được hàng tháng không cần để tủ lạnh, nhất là trong điều kiện mát, lạnh của mùa đông. Bưởi là là nguồn chứa vitamin C, sắt, kali và chất xơ, cực tốt cho hệ miễn dịch, chống táo bón cho bé.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Dưa hấu

Cũng nhờ lớp vỏ rất dày và cứng mà phần thịt đỏ ngon ngọt bên trong của dưa hấu không bị thuốc trừ sâu hay thuốc bảo quản thực vật ảnh hưởng. Dưa hấu chứa lượng vitamin A, B6 và C dồi dào. Trong bưởi còn có nhiều chất lycopene, một chất chống ôxy hóa giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh. Mẹ có thể yên tâm cho con ăn dưa hấu bởi đây là loại quả vừa lành vừa bổ.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

“Vua thực phẩm ăn dặm” - quả bơ - không chỉ nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt thích hợp với những bé muốn tăng cân nhanh mà còn là loại quả cực kì an toàn bởi lớp vỏ bên ngoài của bơ đảm bảo ngăn ngừa được các loại hóa chất không ngấm vào phần thịt bên trong. Ngoài ra, bơ còn chứa nguồn axit béo chưa bão hòa rất tốt cho cơ thể bé, mẹ có thể dùng bơ để thay cho chất béo dùng trong các món ăn dặm.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Dứa

Dứa là loại cây có sức chống chịu với các điều kiện nắng gió khắc nghiệt và sâu bệnh rất tốt. Kể cả nếu có dùng thuốc trừ sâu thì lớp vỏ dày của dứa cũng khiến hóa chất khó lòng “xâm phạm” vào lớp thịt bên trong. Dứa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ vô cùng hiệu quả nhờ nguồn khoáng chất và vitamin C phong phú, cùng với enzyme bromelain giúp cơ thể hấp thụ protein tốt hơn, giảm viêm nhiễm, kháng khuẩn. Tuy nhiên, không được cho trẻ ăn dứa khi đói vì enzyme mạnh trong dứa sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Các loại củ

Khoai lang, khoai tây, hành tây, cà rốt,... được xếp vào danh sách rau củ cực an toàn vì nông dân thường phun thuốc trên cây, nhờ đó mà dư lượng thuốc trừ sâu ở phần củ ít hơn phần thân, lá rất nhiều. Hơn nữa, những loại thực vật này ít bị sâu bệnh tấn công, ít bị phun thuốc bảo vệ thực vật. Ngoài ra, các loại củ này sau khi thu hoạch thường được để nhiều ngày nên dư lượng thuốc nếu có trong đó cũng giảm đi đáng kể.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Đu đủ

Tổ chức môi trường EWG (Mỹ) xếp đu đủ vào danh sách những loại rau quả ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất. Đu đủ thịt mềm dễ nuốt, vị ngọt thơm hấp dẫn, là món ăn ưa thích của nhiều bé. Cho con ăn đu đủ là mẹ đã giúp con bổ sung một lượng lớn beta carotene (tiền vitamin A), vitamin C, chất xơ (rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé chống táo bón), sắt và kali.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

Cà tím

Nghiên cứu hàng năm của tổ chức môi trường EWG (Mỹ) cho thấy hàm lượng thuốc trừ sâu lưu lại trên vỏ cà tím là cực kì thấp, do đó, loại quả này là một lựa chọn an toàn. Cà tím giàu chất xơ, kali và magie tốt cho cơ thể. Trong cà tím còn chứa hợp chất anthocyanin có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, suy giảm nhận thức và các bệnh về tim mạch.

Điểm danh những loại rau quả miễn nhiễm với thuốc trừ sâu

*Tiêu đề bài viết đã được thay đổi

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

Tuyệt chiêu phân biệt rau củ quả Trung Quốc

Giảm 10kg trong 10 ngày dễ như trở bàn tay

"Té ngửa" với 14 bí mật của các loại rau củ quả

sống khỏe

Ảnh hưởng sức khỏe

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Thuốc trừ sâu

Nhóm hiệp sĩ đã vào cuộc làm rõ “kẻ lạ mặt” chuyên trộm đồ lót và viết thư tình để lại, đó là một thiếu niên mới 15 tuổi.

Bóng đá U23 Châu Á 2018 1 giờ trước

Sau "giám đốc của năm" thì "thầy giáo của năm" cũng đã xuất hiện.

Người đẹp Sao Việt 24h 1 giờ trước

Chỉ với những công thức mix đồ cơ bản, Thiều Bảo Trâm đã đủ khiến nhiều người học hỏi bởi gu thời trang quá sành điệu.

Ngay sau khi đến Đắk Lắk, tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã dành thời gian đến UBND tỉnh để nhận bằng khen và gửi lời cảm ơn đến chính quyền.

Hài hước với cách cộng đồng mạng xin nghỉ làm, nghỉ học để có thể cổ vũ cho đội nhà trong trận bán kết ngày mai lúc 3 giờ chiều

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Angela Baby suýt vấp ngã tại sự kiện, phản ứng của người "chị em tốt" Dương Mịch khiến cư dân mạng phải bất ngờ.

Sao Đông Sao Kpop 2 giờ trước

Sân bay quốc tế Incheon náo loạn bởi người hâm mộ và phóng viên chen chân nhau để chụp ảnh Wanna One.

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Không chỉ khoe sắc vóc đẹp không tì vết, Hoa hậu Phạm Hương còn khiến người hâm mộ "tan chảy" với những bộ cánh sắc đỏ rực rỡ.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Tâm thư của Chi Pu dành riêng cho người hâm mộ đã được lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội và gây chú ý lớn cho khán giả.

Xã hội Sự Việc Hi Hữu 2 giờ trước

Vì phòng tân hôn được tắt hết đèn và rất tối nên cô dâu 18 tuổi đã nhận nhầm tên tội phạm là chồng mình và hai người đã "ân ái" với nhau rồi lăn ra ngủ.

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Chỉ trong vòng 2 năm ngắn ngủi Ha Ji Won đã mất đi 2 người thân yêu quý khiến người hâm mộ không khỏi đau xót.

Chỉ nhìn vài bức hình do các bạn trẻ chụp trộm thầy cô sau lưng thôi cũng đủ “cười ngất” rồi.

Bóng đá U23 Châu Á 2018 3 giờ trước

Chiến tích của U23 Việt Nam đang tạo nên một cơn sốt thật sự tại quê nhà.

X Ðóng