Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Một số thực phẩm được chế biến sẵn thường hội tụ đầy đủ đường, muối và chất béo,…có thể gây nghiện mà bạn không hay biết. 

Khi bạn liên tục có cảm giác thèm điên cuồng, “không ăn không chịu được” những thực phẩm dưới đây thì hãy nhanh chóng tránh xa chúng nếu không muốn một ngày thức giấc đã béo lên trông thấy.

1. Bánh ngọt

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Bánh ngọt có rất nhiều loại với mức độ đường, muối và chất béo khác nhau. Tuy nhiên, với sức hấp dẫn từ lớp đường, siro hay kem tươi được phủ bên ngoài cùng độ mềm và xốp bên trong của một số loại bánh ngọt thì có lẽ bạn sẽ không cưỡng lại được. Đặc biệt, lớp đường ở vỏ ngoài của nó có thể dẫn đến bệnh béo phì, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.

2. Khoai tây chiên

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Khoai tây chiên là món ăn nhẹ được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Nhưng ít ai biết, thực phẩm này có chứa nhiều calo với hàm lượng muối và cholesterol rất cao. Kể cả khoai tây chiên của những thương hiệu có tên tuổi cũng khó tránh khỏi tình trạng này. Bởi để có những suất khoai tây chiên tuyệt vời, ngoài hương liệu nhân tạo, chất bảo quản và chất tạo màu nhân tạo, thì chúng còn được chiên ở nhiệt độ cao. Quá trình này tạo ra một chất hóa học gọi là acrylamide - chất gây ung thư thường được tìm thấy trong thuốc lá. Nếu vô tình bị nghiện khoai tây chiên, bạn hãy bắt đầu hạn chế món ăn này và thay thế bằng những thực phẩm lành mạnh hơn.

3. Mì Ý

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Đây là món ăn được lòng rất nhiều người ở mọi lưới tuổi đặc biệt là trẻ em. Món ăn này chứa nhiều bơ, muối và pho mát. Để thưởng thức mì Ý sao cho thật ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng thì một lời khuyên nho nhỏ dành cho bạn là nên dùng kèm với dầu ôliu.

4. Bánh rán

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Bánh rán có rất nhiều loại, trong đó bánh rán ngọt có chứa rất nhiều đường và tinh bột, một món ăn có lẽ bạn nên tránh xa. Bởi các nhà chuyên gia đã tiến hành cho chuột bạch ăn một số lượng lớn đường, nhận thấy sau khi ăn, chúng sản sinh ra dopamine – chất khiến con người có thể bị phụ thuộc chẳng khác gì việc lạm dụng một loại thuốc. Kết quả của nghiên cứu này chỉ ra đường chính là một trong 3 nguyên nhân gây nghiện, kích thích sự thèm ăn

5. Bánh mì trắng

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Bánh mì trắng được làm từ bột tinh chế, đã loại bỏ cám, mầm và tất cả những giá trị dinh dưỡng thường có trong bánh mì. Tuy nhiên, nếu nó được làm từ ngũ cốc nguyên hạt và không có bột nở thì bánh mỳ trắng chứa nhiều tinh bột và một lượng lớn đường, tạo cảm giác ăn ngon và có thể gây nghiện.

6. Bánh qui

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Bánh qui là món ăn được lựa chọn đầu tiên cho những chuyến đi xa hay những nơi bất tiện về chế biến thực phẩm. Tuy nhiên đây cũng là món ăn chứa lượng đường cao, kích thích cơ thể sản xuất dopamine, hormone hạnh phúc khiến bạn luôn muốn được thưởng thức nhiều hơn. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng bánh qui để không bị rơi vào tình trạng “ăn bao nhiêu cũng không đủ”.

7. Sôcôla

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Sôcôla đặc biệt là sôcôla đen chứa nồng độ cacao cao, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Thế nhưng, hầu hết sôcôla được bày bán trên thị trường thường chứa nhiều dầu, chất béo, sữa, đường. Và sự hội tụ của tất tần tật chúng khiến sô cô la trở thành thực phẩm “xấu”, thậm chí nếu ăn nhiều còn có cảm giác không khác gì thuốc phiện.

8. Kẹo

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Nếu như bánh kem hay bánh mì thường được lựa chọn thời gian để thưởng thức thì kẹo là món ăn ngẫu nhiên, thích lúc nào thì ăn lúc đấy. Đây cũng là món ăn yêu thích, không thể thiếu với tuổi thơ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, đặc trưng của kẹo là chứa hàm lượng đường đáng kể. Vì vậy, hãy lựa chọn thực phẩm một cách thông minh để những đứa trẻ của bạn không trở thành những kẻ nghiện đồ ngọt quá sớm.

9. Kem

Điểm danh 9 thực phẩm dễ gây nghiện, bạn nên tránh xa.

Giữa mùa hè nóng nực, thưởng thức một cây kem mát lạnh thì tuyệt nhiên không gì ngon bằng bằng. Song, có thể bạn chưa biết, với những loại thực phẩm bổ dưỡng được ăn sau đó, ví dụ như dưa hấu thì cảm giác hấp dẫn sẽ bị giảm đi phần nào. Vậy nên, đây cũng là một trong những thực phẩm mà bạn nên lưu ý.

Ảnh: Internet

 

 

 

 

 

0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LIKE
1 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT LOVE
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT HAHA
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT WOW
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT CRY
0 BÌNH CHỌN BÀI VIẾT ANGRY

4 cặp thực phẩm không nên ăn chung với nhau

thực phẩm

đồ ngọt

Xã hội U23 Việt Nam 57 phút trước

Chiến thắng lịch sử của đội tuyển U23 Việt Nam đã khiến cả nước vỡ òa trong niềm hạnh phúc. Từ người già và trẻ em, tất cả cùng ra đường ăn mừng chiến thắng.

Xã hội Bơm môi 1 giờ trước

Cô gái tiến hành tiêm chất làm đầy với mong muốn có đôi môi căng mọng, không ngờ lại khiến đôi môi mình sưng phù chảy dịch, suýt chút nữa thì bị hoại tử.

Khỏe đẹp Ngón tay 1 giờ trước

Các ngón tay lướt liên tục trên màn hình smartphone, máy tính bảng sẽ dẫn đến tình trạng các ngón tay khó cử động, thậm chí dẫn đến bị liệt.

Sao Việt Sao Việt 24h 1 giờ trước

Dưới dòng chia sẻ của Cao Thái Hà nhiều sao Việt như: Trịnh Kim Chi, Thúy Diễm, Nhật Kim Anh, Vân Trang... đã gửi lời chia buồn sâu sắc đến gia đình.

Để hòa vào dòng người đi "bão" đang ăn mừng cho chiến thắng của U23 VN, hai thanh niên tấp vào nhà dân "trộm" cờ và đã trả lại ngay trong đêm sau khi "bão" tan.

Bóng đá Chuyển nhượng 2 giờ trước

Sau khi thương vụ Alexis Sanchez sang MU gần như thành công, HLV Wenger ngay lập tức thúc đẩy bản hợp đồng quan trọng với Aubameyang ngay trong kỳ CN tháng 1.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Công khai tình yêu đã lâu, đến giờ fan hâm mộ vẫn nhất định “đòi” Lộc Hàm – Quan Hiểu Đồng phải chia tay.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Động thái mới nhất này của Nhã Phương đã được đông đảo khán giả dành sự quan tâm đặc biệt ngay sau khi vừa đăng tải.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 2 giờ trước

Tuy vậy nhưng dù cho là đơn giản hay xa hoa thì cũng không thể phủ nhận độ ngọt ngào đáng ngưỡng mộ của họ

Thời trang Thời trang sao 2 giờ trước

Không hiểu vì lý do gì mà những mỹ nhân Việt này lại xuất hiện tại các sự kiện hay trước công chúng với trang phục nhăn nhúm, không mấy tinh tế thế này.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Nữ ca sĩ chuyển giới đã chia sẻ suy nghĩ của mình trước vụ việc của Trường Giang và Nhã Phương đã gây ồn ào trong dư luận và nghệ sĩ.

Bài viết Bí kíp yêu 3 giờ trước

Liệu bạn là cô gái thông minh hay dại khờ trong tình yêu? Vậy thì hãy nhanh nhanh đọc bài viết này vì nó sẽ không khiến bạn cảm thấy mất thời gian đâu!

Người hâm mộ nước nhà đã thực sự có một niềm tin rằng, U23 Việt Nam nay đã giải quyết được "bài toán thể lực" để bước tiếp trên những chặng đường sắp tới.

X Ðóng